体力がなくて困っているあなたへ(ブラジリアン柔術のお悩み相談)

橋本知之の柔術大学オンラインのメンバー募集しています！月額2170円。毎週技術更新。スパーリングや試合の動画診断も受け付けて順次アドバイスしていきます！是非仲間となってみんなで切磋琢磨し柔術楽しみましょう！
↓
lounge.dmm.com/detail/6870/in...
note.com/tomoyukibjj/n/nbd32a...
↑
このページから僕が販売している様々なブラジリアン柔術の技術動画が購入出来ます！
Twitter
@tomohashi_
instagram
tomocdbjj

[@tariyamada4081]

一応自分が関わった中での経験で言うとバテやすい人は「異様に力む人」←襟を掴んでるだけで手が震えるくらい毎回力む、力の抜きどころがわからないタイプ。もう一つは「休息が足りてない人」そもそも不眠状態だったり栄養が不足してる人。柔術にハマってる人って仕事して柔術して帰って深夜まで動画研究してみたいに過労コースになる人が少なくない。あと栄養が足りてないと当然動けるわけない。みなさん健康には気をつけましょう。

[@tomobjjchannel6529]

不眠だったりお腹の調子が悪かったり健康不良だと明らかに体力悪いですね。健康大事！

[@0114azu]

自分はルースター、ライトフェザーくらいの階級でマスター世代なのですがオープンクラスの試合をする上で気をつける事や試合の組み立て方などがあれば教えて頂きたいです。 いつも字幕も込みで楽しく拝見させて頂いてます。これからも動画楽しみに待っています！

[@user-nx1vt5hm2i]

質問したものです、回答動画ありがとうございました！ おっしゃられるように、パワーリフティングもやってることから力に自信があり力任せにしすぎていると指摘されています… 1年通して、体力の向上は多少みられますが、色帯相手だと力いっぱいになってしまい5分間持つか持たないかといったところです… 自分の体型にあったスタイルを、先生を無視して選択しています笑 パスガードの時が1番体力を消耗しているようです… ありがとうございました！！

[@user-dt3hh2pk9g]

自分は一度力がかなり入ってると指摘されたことがあり、そこからは意識して力を抜いてスパー(ライトスパー？)するようにしてるのですが、例えば試合になった時には、当然ある程度力が入ると思うので、バテたりしないかは不安です。 橋本さんはどのような意識をされておりますでしょうか。

[@nw-hz3nz]

手足が長くて体が硬いトップ選手はどんなスタイルが多いのでしょうか？

[@tomobjjchannel6529]

例えばトップにいる時のペースでいうとリーチを活かす為に姿勢が高めのベースが多いですね。