ثلاثة خطوات للتعامل مع الألم والمعاناة في حياتك

عمرك سمعت عن الفرق بين الألم والمعاناة؟ بوعدك رح تتغيّر حياتك جذريًا إذا فهمت الفرق، ورح تزيد الراحة النفسية بحياتك بمراحل كبيرة
👇🏼 كمل معي بهدول الفيديوهات حضّرتها الك 👇🏼
مزاجك بتحكّم فيك؟
• تأثير أفكارك على مزاجك...
تعلّم كيف تتحكم بمشاعرك وتستخدمها لمصلحتك
• تعلّم كيف تتحكم بمشاعر...
شو يعني انت المسؤول عن مشاكلك؟
• انت المسؤول | شو يعني ...
-----------------------------------
اطلب استشاره اونلاين 👇🏼
www.mahahabash...
↓ أو تواصل معي على صفحاتي ↓
/ mahahabash
/ mahahabas
#تطوير_الذات

[@nostalgie754]

تعلمت أن أتقبل معاناتي ولا اشاركها مع اي أحد حتى أتمكن من اجتياز المرحلة شكرا لك على الدرس 💬

[@yasminys9284]

عن تجربة وكما قال امير المؤمنين علي بن ابي طالب عليه السلام الشكوى لغير الله مذلة

[@ADLANEADLANE-e6j]

مرحبا كيفك

[@aishahhearts8294]

شلون سويتي جذيه؟

[@بنينحيدر-ز3ظ]

استمري يا افضل استاذه ❤️❤️عمري 16 بعد 15يوم وبصير 17 بحس جداً تغيرت اشياء من المهم اغيرها معك ربي يوفقك ❤❤

[@Dohamarketing]

القبول العيش في الان الإمتنان شكرا لك

[@15779]

بحب لما بتحكي و تقولي و انا منهم و انا كنت.... الله يوفقك

[@zainabshhab2591]

بختار الخيار الذي يرفعني ويخرجني من وسط المعاناة بوعي ❤

[@zarin2568]

أنا شخصيا قمت بمتابعة العديد من الدكاترة الذين قامو بتكلم حول هاذا موضوع لكن أسلوب هذه السيدة مقنع وسلس ووصول معلومة تكون في وقت وجيز وخصوصا عند إستعمالها للآيات القرآنية أكرمك الله وهداك وأنار بصيرتك مشكورة جدا ❤

[@amina8424]

لديكي دقة ومهارة في ايصال الفكرة ترتيب المعلومات فضيع شكرا لك كثيرا عزيزتي 💞🌹

[@cookiecookie2010]

فعلا ان كل يوم امارس الامتنان صرت كل يوم قبل ما انام اختار بان بدال ما افكر في اخطائي الي سويتهه افكر في اني امتن حق الناس الي احبهم في حياتي و اشلون يحترموني واساعدوني او امتن حق الله حق النعم الجميلة الي عطاني اياها او هالشي اخليني ابعد عن المثالية و ان ابي كل شي اكون مظبوط ١٠٠٪؜

[@liloudz565]

الف شكر دكتورة 🙏لا يمر صباحي آلا بالاستماع لفيديوهاتك الرائعة ❤شكرًا

[@drazzayounis]

واو شرحك مدهش مها ملهمة💪💪💪

[@racimoutomy5194]

ما اجملك واجمل معلوماتك يا بنيتي🎉🎉🎉الله يحفظك 🎉🎉

[@عبدالغانيإيمان]

نحن كعرب نبقى نذكر الشخص بمعناته حتى ولو هو نسي مصيبته

[@MahaHabash]

للاسف

[@adilshellaf5493]

شكرا كثيرا والله افدتني كتير متابعك من المغرب وجدت نفسي في حالة اضياع لدرجة اسئل نفسي اسئلة وجودية ووجدت اني اعاني من الآم الرفض والي يجي مع هذا الأم ارجوكي اتكلمي على الرفض من الصغر وعلاج الخاص به وشكرا وممتن لكي جدا كل الحب من المغرب 🇲🇦❤️ لكل روح طيبة

[@amina194]

شكرا حبيبت قلبي💕💕💕

[@msylimsayli]

انا أول مرة إفهم الفرق بين الألم و المعانات.كانك تتكلمين عن بالضبط لاني انا داءما في معانات ولم اكن أدري أنها من اختياري.شكرا استاذة.حياة من الجزائر.

[@Mousaıqwr]

قناتك علاج نفسي وصوتك مريح ومعلوماتك خطيره تُسرد بطريقة سلسله واضحه بارك الله بجهودك متابعتك من العراق🇮🇶

[@aoatifMousa]

انت اجمل شي سمعته من جد برافو

[@fatimafati1244]

الحمد لله على كل حال❤❤ وما يفعل ربك الا خيرا

[@khalefbdm5776]

#الم عندما تصراعه نفسك بالم الذي تشعر به فهذا هو مايجعلك ثبحت عن افضل لك الم هو ماسيدفعك تقدما اقصى مالديك الم هو المحرك عندما تكون واضحنا مع نفسك تعرف من انت ماهو واضعك ماانت قادر على فعل

[@emmabedair6934]

رائع جدا كالعادة....ممتنة لك وتحياتي لك من مغربية مقيمة بفرنسا

[@Butterflyiiio]

انتي غيرتي تفكيري كتيرر شكرااا ❤

[@sanamorjan6221]

حزاك الله كل الخير والحب ... اشكرك على جهودك لأنك قدرت تفتح فكري لافاق جديدة ... أشعر بالتنوير

[@مصطفىفرح-ع3ص]

شكرا..لكي..دكثورة..ربنا..يطول..عمرك..يا.دكثورة...كلامك..صحيح..جدا.جدا...هده..المعلومات عملتها..في..حياتي..ونجحت..الحمد..لله..انتي.الان...شرحتي..لي..هده..الطريقة..التي..انتصرت بيها..لم..اعرف..معنى...كيف..دهبت..بهده..الطرية..التي..شرحتيها..الينا..مشكورة..كثير..كثير..

[@mohamedmansourhassan5743]

ماشا الله عليك كلام غيرلي مفهومي تماما.. ربي يعطيكي العافيه استاذه مها تحياتي دكتور محمد منصور

[@ناديهمحمد-ز4ظ]

انت فين يادكتوره عني من زمان كلامك جميل جدا

[@FerozNhad]

ممتنه الج يعمري❤

[@Mohmedgjfddyu]

شكرن كتير لكي من كلامك قمه الابداع ونجاح ❤

[@HAHaAm]

انت رائعه ❤

[@سميرالسيد-ذ4و]

شكرا لك على هذه الحكم

[@drazzayounis]

حلقة مدهشة تستحق المشاهدة والممارسة شكرا مها على كل شىء جميل تقدميه

[@nadaadel6325]

شكرًا من كل قبلي الك كوج ❤❤❤❤ كتبت الامتنان وكثير ارتاحيت

[@fatmamoudi3457]

ممنونة الى الله ان تعرفت على قناتك بظروف جدا صعبة الحمد لله وكل الامتنان لحضرتك ❤️❤️❤️😘😘

[@hasnabahouss7008]

شكرا اتابعك بكل حب وامتنان لك ياريت الصوت يرتفع شوي

[@BaranPlayzHard]

مها يا منها أنا ممتنة لله و لك على ترتيب أفكاري و مشاعري بكل يسر و حب 😊

[@gsdvg2901]

شكرا شكرا شكرا جزاك ربي كل خير

[@smra2006]

شكرًا مها ، انا اليوم مُمتنة لتعرفي عليك ، ولأكتسابي للمعرفة اللي أخذتها منك ، وأيضًا مُمتنة لنفسي أنُ أبحث وأتعلم كيف اتعامل مع اللي يحدُث معها ، شكرًا مرة أُخرى ،Great jop ,keep going 🫂💙.

[@smra2006]

@l1 l1 اسأل/ي وإذا کنت أعرف رح جاوبك .

[@smra2006]

@l1 l1 حرشح الك شخص يفيدك بخصوص هذا الموضوع ، بتقدري تشوفي الحلقة على اليوتيوب بعنوان(كيف تتحرر مِن أحداث الماضي/د.أيهاب) ، بجزُم الك أن حيغير منظورك للماضي وأحداثه ، بتمنى الك التوفيق والسلام والتحرُر من كُل مشاعر غير مُريحة🫂💙.

[@GdlvfBfkdc-ju8nw]

شكر جزيلا❤❤❤

[@يوسفالصديق-ف4ب]

عاشت ايدك دكتورة ربي يحفظك ويطول بعمرك

[@lrh612]

اريد ان اعيش كما انت كما تقول ، لكن أشياء تجرني للوراء او للقاع ..

[@nabehya5782]

شكرا الك 🙏🏻❤️

[@مأيمنعبدهخيرالله]

فيديو مميز وجميل جداً

[@yasminys9284]

ابدعتي انا اول مرة افهم جيدا هذا المقولة لنحكى عنها بتطوير الذات تحية من جنوب لبنان

[@soseso9539]

حبيبة قلبي تسلمي يارب

[@MahmoudMohamed-np5rw]

شكرا لك كثير يا دكتورة في ميزان حسناتك ان شاءالله.. اللهم انفعنا بما علمتنا ونور قلوبنا

[@sofiansolo4515]

في الروعة

[@umforat1445]

وانا منهم ولا اريد ان اغادر الحزن وحتى لو تناسيته ساعود له بعد لحظات

[@maharadwan9911]

THANK YOU COACH 💚

[@suuuuu859]

شكرااااا❤❤❤❤❤

[@ayat9335]

شكراً لله ثم لكِ على هذا الفيديو فعلاً كنت منهارة قبل قليل بسبب عدم قدرتي على تجاوز بعض الأمور والمعاناه بالألم💛 ياريت لو تنزليلنه فديو عن كيفيه التقبل لما نستصعب تقبله اكون ممنونتلك💞

[@منتظرباسم-ف5س]

انتي وورده❤❤❤ ونور

[@fatenkotb1112]

باركك الله

[@souaddahah7424]

شكر دكتورة اليك والله تشافيت بسببك وربي بعثك لي يارب يحفظك من كل شر ويكملك كل امنيتك

[@asww3796]

استيطع التغير والتحرر مهمى كانت المصاعب

[@قدريمحمد-ع4ي]

انتي روعة

[@peacelove9496]

مبدعه ، اكثر من روعه ، السهل الممتنع

[@محمدراضي-ظ7ز8ظ]

شكرا مها الجميلة ممتنه الك

[@alramahi6151]

شكرا

[@محمودالعراقي-ط1ق]

تقبل ما لا تريده ياتيك ما تريده بشرط ان لا تنتظر النتيجه

[@ranaalkhagajy2451]

شكرا عالدرس الرائع❤

[@mohammedkamal3449]

كل الحب مها

[@ADLANEADLANE-e6j]

مرحبا بك

[@ADLANEADLANE-e6j]

سلام

[@ferielaouadia]

شكرا لأنك قدمتي لنا ما نحتاج 🌹

[@سارهسعديعلي]

متتنه لكي ولمعلوماتك🤍

[@hussaanhussan1464]

اني اشكرج من قلبي ع كلامج الراقي

[@kimrania6483]

احبك كثيرا

[@amanyzekry4048]

Just Wow Maha I really appreciate every single word u are saying wish you all the best ♥️

[@alyaaalyaa6594]

كلام مهم

[@atleila69]

شكرا جزيلا لك 🙏

[@wisamrabie4239]

عيون المها بين الرصافة والجسر جلبن الهوى من حيث ادري ولاادري

[@حيدرمحمد-ك6د4ض]

شكرا جزيلا لكم على هذه الكلمات والنصائح 🌹🌹

[@samiraharoun6751]

شكرا كثير دكتورتنا الرائعة انا ممتنة لك جدا جدا ❤

[@زيدفرحان-ح1ذ]

هذا اقوى مقطع لك فشكرا وربي يعطيك العافيه... لكن ما العمل مع المرض اوالم الجسد والتوعكات والانزعاج والاغتمام... وما العمل مع الفراغ بالنسبه لمن تجاوز الستين.. ؟؟؟؟

[@MahaHabash]

الالم الجسدي اعرف سببه

[@alinashmi2166]

كيف التغلب على الالام جسدية مثل الام عملية بواسير مزمنة

[@aishahhearts8294]

عندج دورات؟

[@Lyon781]

Super

[@majedasaad7886]

كيفك مها.... رح تعطيكي مثال لاختيار الإنسان للمعانات.... الحرب الي صارت بلدول العربية هل هو اختيار الإنسان للمعانات... النساء التي اغتصبت هم اختاروا المعانات.. في حالات كثيرة البشر لم يختاروا المعانات بل التحرر من المعانات الا وهو التغيير لكن في بعض الأحيان تنقلب الأمور من الحياة الداعمة للمعانات لذلك التغيير من التحرر من للمعانات يكون فاشل او غير مدعم من الحياة الداعمة للمعانات لذلك التغيير يكون بطئ و غالبا غير ناجح. في حياة داعمة للمعانات.... مثال على ذلك كل إنسان يعاني من الدفع الشهري للفواتير دائما في حالت معانات وفي نفس الوقت الله عطانا مواد خام وطاقة ممكن ان تكون بسعر رمزي لكن نظام الذي على الأرض حولها بقصد ليبقى الإنسان في حالة معانات... هل ياترى نحن الي اخترنا المعانات مها.. ممكن اتوضحي اكتر

[@MahaHabash]

احنا ما بنقدر نتحكم في الشيء الي يحصل بالخارج ولكن احنا بنقدر نتحكم في ردة الفعل الي بدنا نعملها الي بختار المعاناه هو بختار ردة فعل انه هو ضحيه الظروف و النساء الي تم اغتصابهم او البلاد الي فيها حروب ..نصيحتي تكلمي عن ظروفك انت واهتمي في تطوير ذاتك

[@faressaad7038]

@@MahaHabash افترضى ان السؤال موجه لك من سيدة مازالت تعانى من ويلات الحرب فى بلدها .. بالإضافة إلى انها تعرضت للاغتصاب .. ماذا كنتى ستقولين لها ردا على سؤالها انها لم تختار معاناتها؟

[@emannaguib5124]

رائع

[@ggfghhjjxghhgrrhu9221]

شكرن

[@lilli5352]

طب هل طبيعي. يضل الحزن احيانا موجود

[@mohamedloulou7643]

vielen Dank

[@Hardmentality-d8f]

انا لا اتألم 😂

[@lamabo8513]

ابني مريض جنبي ودايما يبكي ومافي سبب مافي ولا دكتور عرفت مرضو ولا مشفى وبضل يبكي ويضرب نفسو ويبكي اتصدقتك كتير ودعيت كتير واستغفرت كتير ومافي فايدة كل مالو وضعه لأسؤأ كيف فيني اتحرر من هالمعانات واتقبل !!

[@MahaHabash]

التقبل هي حاله من انه رفضي و المقاومه ما راح تغير الحال بل راح تزيده الالم التقبل هي النظره المحايدة لكل شيء في الحياه نحن نعطي معنى ونعاني من المعنى سلامته اولا ثانيا الموضوع بده تدريب

[@khaledrabir5810]

حضرتك ابحثى عن طبيب ماهر . لا تيأسى ربنا يشفيه لك. خلى عندك يقين فى الشفاء

[@عائشةمحمد-ش9ج]

أنا رجلي توجعني وعايشة على كلية واحدة كيف أنسى وجعي لكي لاأخذ الدواء

[@Amalvlog-fr1vi]

❤❤❤

[@د.محمد-ش5ج]

أنا خايف.. أنا خايف من الموت بجد 💔🤦‍♂️ حاسس إني حموت بدري وقريب جدا حاسس إني بخسر كل حاجه حلوه الآن أنا أعيشها في كل تفاصيل حياتي أنا لست معترضاً على الله. لكن والله حرام أنا أموت بجد حرااام لأني بملك كل شي في الحياة. الله أعطاني كل شي بتمناه بل في ثواني معدوده ويكون قدامي كل شي وكأني في الجنة يعني لما بموت بأنتقل إلى مكان غريب ومهجور ومجهوله كل تفاصيلة هل سأعيش فيه 👑 ملك أو خادم أو فقير هل سيعطيني الله نفس منزلتي ومكانتي في الحياة الدنيا 👉 أم أن العطاء فقط مره واحده طالما أنني تمتعت بكل ماأملك في الدنيا يآاااااه 🤦‍♂️ كيف سيكون شكلي وجسدي وحالي في قبري وفي وحدتي من سيزورني من سيعتني بي من سيخدمني من سيطعمني ويسقيني ويجهز لي ملابسي وسيارتي ومواعيد سهراتي الليلية واعمالي التي لاتنتهي ولا تتوقف أبدا آآآآآآه أنا لآ أريد أن أموت فقط بليييييييز 🙏 🤦‍♂️💔

[@ImanRkik-om8up]

❤

[@GdlvfBfkdc-ju8nw]

❤❤❤❤❤❤❤

[@lrh612]

ماتت أمي من هاذي عشرين سنة ولحد الساعة أعيش بالألم !!! ما الحل 😢😢

[@فايزعقيلي-ب2ه]

تقبلي رحيلها الي مكان أفضل... هيا بحاجة منك للدعاء والصدقات.

[@محمدمختار-غ7و]

فيه ايلئم لا تنتهي مثل شخص فقد رحلو وحد فقد يده وحد ولد معاق كيف رح ينتهي ئلمه

[@MahaHabash]

عندما يقبل ويدرك انه مع العسر يسر

[@HebaSalah-fk8io]

الموسيقى مزعجه مع ان الفيديو جميل

[@asww3796]

🥺

[@sama.5339]

طيب انا حاسه بشعور مو حلو لان ما صايره احب مدرسه يعني قبل احبها و هسه لا و مل اتحمس لها و حاسه نفسي انطوائيه صايره و مستواي نازل و مررره ملانه من مدرسه و حتى من حياتي كلها و حاسه اني فاقده شغف ب حياه عامه مو بس مدرسه ايش اعمل

[@jasimineflowers7718]

😔💔

[@jawadabuzant]

اذا ممكن لما يكون سبب الألم والمعاناة مرض صعب ومزمن وسيرافق المريض طوال حياته في ظل ظروف صعبة بسبب الخذلان والاهمال وقلة الاهتمام من مؤسسات الحكومة و المجتمع ، انا دائما الخروج من هذه الحالة وتحسين ظروفي لكن ارجع و استضدم بالواقع الصعب ، كيف ممكن الخروج من دوامة الألم والمعاناة ؟!!

[@MahaHabash]

عدم رفض الالم …المعاناه من الرفض المرض نتيجه ل اسباب و واحده من الاسباب يكون رفض لشيء معين

[@سعوديالقائد]

​@@MahaHabashشلون يعني وضحي اكثر

[@Harmony2023Songs]

الالم مصير كل الأحياء kzbin.info/www/bejne/r3S1dKB-mL-tqbs

[@djamilamessaili696]

شكرا

[@AhmedGohmes-ub6nd]

شكرا

[@sherinhalfawi6509]

❤❤❤❤❤❤