تعلم تنطيط الكرة علي الرأس بسهولة وفي أسرع وقت + تمارين ونصائح مهمة
Рет қаралды 10,734
Күн бұрын
@WithyouKhaled 4 жыл бұрын
التدرج في التمارين يكون كالتالي : 1. البدء في رمي الكرة من اليد للرأس والتعود علي الكرة واتقان التنطيط بالرأس . 2. تنطيط الكرة بالقدم ثم بالركبة او بالفخذ ثم بالرأس . 3. تنطيط الكرة من القدم للرأس . 4. تثبيت الكرة علي القدم ثم التنطيط بالرأس . 5. جمع مهارات التنطيط مع بعضها والتنطيط بالرأس او بالقدم او بالركبة .
@فارسمحمد-ث3ف 4 жыл бұрын
مين انت
@فارسمحمد-ث3ف 4 жыл бұрын
🇫🇦🇷🇮🇸
@aaoa3051 3 жыл бұрын
الكبتن خالد
@محمدالعنزي-ن8ث8ل 3 жыл бұрын
شكراً على الشرح الحلووو
@رغدرغد-ف2ث9ل 3 жыл бұрын
شاءالله
@AhmedMohammed-zp3xo 4 жыл бұрын
منك نستفيد يا كابتن خالد
@Mahhosh 8 ай бұрын
مكنة مكنة❤
@حسينابوالفلافل-ث6ك 4 жыл бұрын
احسنت استمررر
@NKDLOV 4 жыл бұрын
يعطيك العافيه
@Karimalo-y1k 4 жыл бұрын
فينك ياراجل حرام عليك تغيب علينا عايزين تمارين تقوية اللياقة بعد حظر التجول في ظروف كورونا باقيلي شهر مالمستش الكورة ابدا عشان انتفخت فخذي فوق الركبة
@sofianeabidi1559 3 жыл бұрын
كم رقمك قياسي بتنطيط برأس وصراحه
@sofianeabidi1559 3 жыл бұрын
أحاول أتحداك برأس فقط شكرا
@amirmadaci2862 2 жыл бұрын
100
@omr3036 3 жыл бұрын
ممكن لينك تنطيط الكرة بالرجل
@ammararkani1322 4 жыл бұрын
مشاالله
Omar Shaltout - عمر شلتوت
Рет қаралды 421 М.
Foothacker
Рет қаралды 4 МЛН
QAZSPORT TV / ҚАЗСПОРТ TV
Рет қаралды 103 М.
Walid Younis وليد يونس
Рет қаралды 10 М.
عمر عبدالرحمن | Omar Abdulrahman
Рет қаралды 2,4 МЛН
بشار عربي - bashar arabi
Рет қаралды 1,8 МЛН
عمرو شوقي - Amr Shawky
Рет қаралды 245 М.
Salma and Hana
Рет қаралды 73 М.