Tältä tuntuu hengittää yli 8000 metrissä! | Korkean paikan harjoittelu ft. Joel Naukkarinen

Joel Naukkarinen
rowingfinn...
rowingfinn.com/fi/
Kiinnostaako voiman kehittäminen?
Lähde mukaan valmennukseen!
pauna-akatemia.fi/ (alk. 19,90€/kk)
► Pauna KZbin: bit.ly/3eQUr3p
► Pauna Instagram: bit.ly/3FpJHFv
Seuraa SOME:ssa
► Jesse Eats: bit.ly/38tCCTy
► Twitch: bit.ly/2QfduLW
► Facebook: bit.ly/2SL24xb
► Instagram: bit.ly/2XEtXLL
►Musiikki
MJ Snow - 80s Sunglasses
bit.ly/2LzmHua
"Larecate"
KZbin bit.ly/2rmWbcg
SoundCloud bit.ly/2G04aWU
Instagram - bit.ly/2RLcoEq

[@Rowingfinn]

Kiitos Jesse. Olipahan lysti päivä ja hyvää materiaalia taitaa olla vielä riittämiin!

Iso kiitos sinulle, ja joo materiaalia vielä riittää seuraavaan hyvin :D

[@Kmortisk]

Todella mielenkiintoinen video! Ehdottomasti yksi omista suosikeistani. Tieteellinen ote oli tosi kiinnostava ja selkeästi selostettu. Lisää näitä. :)

Mahtava kuulla!

[@MRTatsaa]

Naukkarinen on jälleen yks esimerkki siitä sitoutumisesta ja työnmäärästä mitä vaatii olla huipulla. Vaikka on paljon saavuttanut niin ei oo kuitenkaan esimerkiksi olympialaisia vielä päässyt käymään. Toivottavasti nämäkin videot avaisi ihmisille miten järkyttävän määrän se ottaa duunia pärjätä SM-tasolla melkeimpä lajissa ku lajissa. Iso respect Naukkariselle ja toivottavasti tuo tietotaito jää Suomalaisen urheilun käytettäväksi oman aktiiviurankin jälkeen.

Näin juuri, useasti vaan nähdään ne tulokset eikä sitä panostusta taustalla

[@valtterivalo]

Naukkarisella taitaa olla soudussa pärjäämisen ongelmat enemmän kytköksissä veden päällä liikkumiseen eli soututekniikkaan kuin fysiologiaan. Mieshän on ergosoudussa täysin ylivoimainen mutta veden päällä saavutuksia ei löydy oikeastaan ollenkaan.

[@puuntuottaja]

Kaikissa asioissa voi vetää homman seuraavalle tasolle. Kun on tajua ja intoa niin lopputulos on jotakin mahtavaa. Ja kiitokset Jesselle näistä loistavista videoista - monet kovat itselle ennestään tuntemattomat tekijät / asiat on urheilunsaralta tulleet tutuiksi.

Kiitoksia teille että näitä oon päässyt tekemään!

[@affidavid5730]

Mukavaa Kymen murretta! Ja isän puolen sukuni on lähtöisin tuolta Ummeljoelta juurikin!

[@larslestadius3592]

Todella mielenkiintoinen video! Naukkarisen treenimääristä olis mukava kuulla, epäilen että pelkästään pää teltassa makoilemalla ei moisia tuloksia saavuteta

[@bergelleenhokale6567]

Olipa mielenkiintonen video! Hyvä Jesse!

[@vph7831]

Nämä Pennasen oikeastaan kaikki videot on aina todella hemmetin mielenkiintoisia ja hauskoja vaikka en urheilija itse olekaan eli jatka samaan malliin!

[@JuuTube]

huh, olipa hyvä ja mielenkiintoinen video, onneksi vielä tulee lisää ja mielenkiinnolla odotellaan 'kysymyksiä ja vastauksia'- pläjäystä sekä hiihtohaastetta.

[@Guarcer]

Hyvä Jesse mahtava video, kiitos 👍

[@kahlaaja]

No nyt oli hauska ja mielenkiintoinen video! :D

Mahtavaa että tykkäsit!

[@anttik8191]

Loistava video jälleen!

[@Jyrik83]

Huikee aihe videolle. Todella mielenkiintoista. 👍👍

Kiitoksia

[@jukkakoljonen7223]

Erittäin mielenkiintoinen setti 👌

[@petriviitamaki107]

Ihan mielenkiintoisimpia videota mitä Jesse tehny. Malttamattomasti jatko-osia odotellessa. Oli paljon asiantuntemusta kansantajuisesti kerrottuna.

[@TH-qu5pz]

Ihan helvetin hyvä video nyt hiihtovideota äkkiä en malta oottaa 🤠🤠

[@Laranen]

Hauska yhteen sattuma. Justiin olin valloittamas tunturit Saanan 1029m ja Korkea-Jehkas 960m ja samalla mietin miten korkealle pitäis mennä että alkais vaikuttaan omaan suoritukseen. Kiitos hyvästä videosta! Oli todella hyvä ja iloisen positiivinen vieras.

Sen mitä olen lukenut, niin harjoittelemattomalla vielä noissa korkeuksissa ei eroja huomaa, mutta kestävyysurheilijoilla kyllä jo pieniä laskuja suorituskyvyssä. Sitten 1600m jälkeen rupeaa isommin laskemaan maksimaalinen hapenottokyky. Kiitoksia!

[@JohnDoe-hs7ml]

Hyvä video. Mites tuo todella nopea happipitoisuuden vaihtelu? Itellä meinas taju lähteä kun alpeilla menin laaksosta hissillä 3500 metriin ja siitä laudalla alas takasin laaksoon. Kyseessä siis päivän eka nousu ja lasku. Siirryin apres ski hommiin...

[@peurankaataja]

AI että oli hyvää settiä! Joel on hieno urheilija eikä aina kaikessa ole päässyt kovin helpolla. Vastoinkäymisiä on ollut ja välillä tuntunut hieman syrjivältäkin meininki sivusta seuraajan silmistä.

[@1Bouncy1]

Hyvää kontsaa! !

[@samuelp.4743]

Nyt ei voi sanoa harrastukseksi tai edes harjaantuneeksi ammattilaiseksi vaan toi Joelin touhu on jotaki next levelistä nextimpää leveliä :D

[@eedesign878]

hyvät smuutit musat, sopi hyvin taustalle

[@4ka1video]

Erinomainen video; etenkin videon lopussa kuuluvien äänien jälkeen jäin miettimään, miten suuri sähkölasku laitteista tulee ja oliko sähkön hinnoilla vaikutusta harjoitteluun?

[@Vaskiza]

Myllykooooski! 💪

[@markotompuri340]

Huikea video

Kiitoksia!

[@henrylahteenmaki]

Tänään iltalehdessä luki että parolan panssari museoon on tulossa näytille hitlerin aikainen panssarivaunu

[@jarinevalainen1775]

Oki hyvä video ja mielenkiintoinen aìhe ja tosi lihaksikas soutaja

[@skulljoked]

Jos Suomes olis Netflixin koreasarja Physical 100 kaltanen tosi tv -ohjelma niin veikkaisin, että Joel olisi aika vahvoilla.

[@pekkao5057]

Kysymys, miten korkealle teoriassa pääsee noilla laitteilla ja missä korkeudessa voi ihminen olla teltassa?

[@Jiipee81]

Jälleen kerran oikein informatiivista kontenttia!!! Mutta ei tylsällä tavalla!!

Mahtava kuulla!

[@davidgoljat8636]

Nyt on jo protason panostusta asiaan!

[@TS-md9kj]

Ensihoitajana kysyisin kaasujen vaihdosta ja hapetuksesta hoitomuotona. Mitkä on vaaranpaikat hapetuksessa?

[@aripaanala]

hiilidioksidin raja-arvoja: Alle 800 ppm = Hyvä sisäilma, ei oireita 800-1200 ppm = Heikohko sisäilma, väsymystä ja tunkkaisuutta Yli 1200 ppm = Todella huono sisäilma, päänsärkyä ja keskittymiskyvyn puutetta

[@jps8678]

Kiitos. Mielenkkintoista. Itse teen hypoksidiharjoituksia kotona. Eli hengityksellä säätelen elimistön typpioksidin ja hapen määrää.

[@dimmazeen]

wot??

[@jps8678]

@@dimmazeen Yes. You ca simulate high altitude training also with breathing patterns.

[@koneurakointi01]

Jos joku muistaa tvstä tuli ennen ohjelma nimeltä elixir. Todella hyvää sisältöä Jesseltä.

[@taavitulppu2764]

Eniten jäi mietityttää; miten kävi veneelle kohdan 2:34 jälkeen? Ajoiko vaijeriin? Kaatuiko vai pysäyttikö kenties ennen sitä? :D

[@JonniP1]

23:10 potkuhousut vaan puuttui. 😂

[@martinschultz5596]

Q&A:han sellainen, että kuinka korkealle normaali aikuinen mies pitää viedä, ettei enää nouse 100 kg penkistä?

[@Holokki1]

Miten tuosta teltasta saa hiilidioksidin pois kun siellä ollaan?

[@JHR086]

Pynnönen perkele käynny Myllykoskella!

[@legend9181]

Q&A: Millaisella budjetilla tuollaiset vekottimet saa hankittua? Entä jos koko talon muuttaa vuoristoilmaksi?

[@a.s.761]

Ventolinen voimin sain katsottua tän videon loppuun

:D

[@jeig0865]

Jonkun verran miehellä mitskua seinällä, tuskin kaikki edes hippokisoista :D

Tuossa ei siis vissiin ihan kaikki edes ollut jos oikein muistan. :D

[@pate-rq8bd]

Jäätävässä kunnossa Joel. Oli jo silloin nyrkkeily aikanaki.

[@Anttik_]

Sellaista voisi Joelilta kysyä, että millä tavalla tekee ja jaksottaa tuota vähähappisessa harjoittelua vs. vähähappisessa oleskelua. Perinteisesti kai kestävyysurheilijat ovat ns. korkeanpaikanleireillä asuneet ja oleskelleet korkealla, mutta käyneet matalammalla tekemässä varsinaiset harjoitukset, jotta saavat harjoituksiin paremmat tehot. Onko Joelilla tähän eriävä näkemys?

[@Jakestation]

Joel näyttää siltä, että vaihetaa laji ja otetaa kädenvääntö. Sen verta näyttäis olevan peruslihasta että sit vaa hiomaa tekniikkaa :D

[@KALKAROSSS]

Nuori Bruce Willis on kovassa kunnossa! 😎

😅

[@eskopar]

Stelvio Passissa 2700 jotai metriä huomas parhaiten moottoripyörässä ettei oikein lähde niinkun alempana. Itse en muista huomanneeni mitää vaikka vähä aikaa siellä toikkaroikin. Mielenkiintonen video!

Joelkin tietää että isoilla hauiksilla saa henkisen voiton jo starttiviivalla

[@MultiBanaani]

Kerran tuli vajaassa 5000m käveltyä coca lehtiä posket pullollaa:D rankkaa se silti oli

[@stidudiiduri]

MISSÄ SE PART 2 VIIPYY???

[@taurinee88]

Katoha oman kylän poikii. Tiennykkää että Jesse on tännekkii eksyny 😉

[@LukeSumIpsePatremTe]

Mylsä?

[@MortarWombat]

Sanoit jossain videossa että pyöräily lajikokeiluna ei kiinnosta mutta hyvinhän toi sujuu!😀

Kiitoksia!

[@ajp4614]

Missä vaiheessa kestävyysurheilija voisi miettiä urheilua tai hengityksen totuttelua matalaan happipitoisuuteen suorituskykyä parantaakseen.

[@LukeSumIpsePatremTe]

Heti kun 2% hapenottokyvyn lisäys on mielestäsi sen arvoista että kannattaa viettää 14h noissa olosuhteissa ja vielä maksaa siitä. Itse sanoisin että siinä vaiheessa voi harkita kun on mukana sm-kahinoissa.

Jokainen toki arvottaa elämän prioriteetit itse, mutta tosiaan muutaman prosentin hyödyistä puhutaan onnistuessa. En tiedä käyttäisinkö itse suomen mestaruutta varten, koska vaatii niin paljon aikaa/rahaa/resursseja. En usko että monella on Suomessa käytössä aktiivisesti toki mielenkiintoista olisi nähdä dataa Vuokatista/Uhrea/Pajulahti. Tosin Uhreassa ei taida voida asustaa Lisäksi hieman lyhyeksi leikattiin kohta missä painotettiin että sen lisäksi että hyödyt on muutamia prosentteja, niin riskit myös potentiaalisesti pilata kunto on olemassa. Vaikuttaa palautumiseen negatiivisesti jolloin taas perusjutut korostuu entisestään.

[@TH-qu5pz]

Missä skierg viipyy? 😢

[@paskajaakko3965]

Kameramiehelle propsit ja hahmonluonti Jessestä onnistu

[@petrihakkinen2336]

Miten tuohon vaikuttaa uniapnea kun itelläkin ihan normioloissa saturaatio oli 79.

[@LukeSumIpsePatremTe]

Mene lääkäriin hyvä mies.

[@petrihakkinen2336]

@@LukeSumIpsePatremTe no eikös tuo just oo lääkäri

[@hannueskelinen4020]

@@petrihakkinen2336 oma veikkaus, että on varovainen kommentoimaan julkisesti somessa kellekään terveyteen liittyen. Eli kannattasko nyt vaan varata aika omalle lääkärille.

[@petrihakkinen2336]

@@hannueskelinen4020 miks? Tuskin tavan lekuri tietää miten vaikuttaa

[@hannueskelinen4020]

@@petrihakkinen2336 keuhkotautien erikoislääkärit auttaa em. asiassa, jos tarvetta.

[@jonipeltonen4145]

Q&A Miten on mahdollista, että polkupyöräilijöillä on isot reidet ja jopa isommat kuin joillain kehontakentajilla, vaikka toinen tekee lihaksen kasvatukseen optimaalisella kuormalla ja toistoalueella, kun pyöräilijät tekee satoja toistoja suhteellisen pienellä vastuksella minkä ei pitäisi kehittää lihasmassaa? Mikä on joelin isojen reisien salaisuus?

[@JPIQQG]

Jos puhut Foestermanista niin kaverilla ei ole reisissä myostatiinia. Kaverin harrastama sisäradalla suoritettava pyöräilymuoto on myös hieman erilaista kuin tour de francen maantiepyöräily meininki eli sama asia kuin vertaisi pikajuoksijan lihaksistoa maratoonariin.

[@avuorin]

Kaikenmaailman hulluja sitä onkin vapaalla.

[@Kuchizaki]

Melkoset kädet tolla äijällä

[@juhamattit]

Mistä väsymyksen tunne johtuu? 😃

[@keimolantio]

Voi samoa, että toi kaveri näyttää vahvalta

[@simp2662]

kzbin.info/www/bejne/oautZnVrgtuHmpo Gustafson Everestillä 1997.

[@yngkonu]

Eka