Рет қаралды 2,412
كيف تربط بين ما حدث لك في الماضي وبين ما تعانيه من اكتئاب أو قلق أو قلة ثقة بالنفس. في هذا الفيديو أتكلم عن الحلقة المفقودة لما يدور في داخل تفكيرنا من معتقدات راسخة وعن وسائل بسيطة للتعامل معها وكسر دائرة المشاعر السلبية.
أهم هذه المعتقدات هي:
إرضاء الناس People pleasing
المثالية Perfectionism
تحت الأضواء Spotlight fallacy
السيطرة Control
الخوف من المشاعر Emotophobia
لمتابعتي على الفيس بوك
/ nafsyya
رابط الاشتراك المباشر في كورس "معالج نفسي" للسيدات
www.selferapy....