تحليل نفسي مُبِسّط لأسباب القلق والاكتئاب وقلة الثقة بالنفس - المعتقدات الهادمة للذات

كيف تربط بين ما حدث لك في الماضي وبين ما تعانيه من اكتئاب أو قلق أو قلة ثقة بالنفس. في هذا الفيديو أتكلم عن الحلقة المفقودة لما يدور في داخل تفكيرنا من معتقدات راسخة وعن وسائل بسيطة للتعامل معها وكسر دائرة المشاعر السلبية.
أهم هذه المعتقدات هي:
إرضاء الناس People pleasing
المثالية Perfectionism
تحت الأضواء Spotlight fallacy
السيطرة Control
الخوف من المشاعر Emotophobia
لمتابعتي على الفيس بوك
/ nafsyya
رابط الاشتراك المباشر في كورس "معالج نفسي" للسيدات
www.selferapy....

[@lanaa1485]

ماشاءالله عليك فهم وتحليل مبسط ونفس الوقت يساعد

[@abdelkader4259]

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ (1) مَلِكِ النَّاسِ (2) إِلَهِ النَّاسِ (3) مِنْ شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ (4) الَّذِي يُوَسْوِسُ فِي صُدُورِ النَّاسِ (5) مِنَ الْجِنَّةِ وَالنَّاسِ (6)

[@Ahm3dAshour]

دكتورة هدي ممكن فديو عن الذكريات السيئة و المواقف المحرجة ازاي نقدر نقلل من تأثير تذكرها لان عقلي ما شاء الله مش بيفتكر المشاعر ولا المواقف الحلوة ودايما المواقف السيئة بتفضل فترة كبيرة وحتي الشعور المصاحب ليها بيكون حاضر وبقوة و جرب اقول في نفسي موقف وعدي بس للاسف زود استحضار الحرج اكتر فلو في اي استراتيجة ولا حاجة تقلل ممكن تعملي بوست او فديو عن الموضوع ده وشكرا لحضرتك

[@menakamal8149]

انتظر هذا الفيديو

[@andrewsmith101]

دكتوره هدى ممكن تتحدثي عن الشخصية الحساسة و كذلك عن موضوع المثالية؟ و اذا تحدثتي عن احدهما او كلاهما ضمن عنوان فيديو مختلف ممكن تكتبي لي اسمه لان بحثت في يوتيوب و لم اجد لك حلقات بهكذا عناوين و مشكورة جدا على جهودك الطيبة و اختيارك للمواضيع النافعة

[@user-tb1jb8lt3r]

كثري فيديوهاتك ما بتعرفي قديه مفيدة وأحدتث فرق جذري معي بجد وكم الدعوات الى بدعيها ل إلك

[@AliRahem-wp5lb]

نريد حلقه عن الاكتئاب الذهاني

[@asraakassimi9487]

يادكتوره طمنينا عليكي ليه مش فيه فيدوهات جديده

[@ahmedomar6460]

انا في رحلة اني هخلص كل فيديوهاتك ان شاء الله ربنا يبارك فيكي وفي عملك

[@androidgames-2693]

برافو عليكي جدا انا سعيد اني متابعك .

[@user-td7ct3jq4z]

الصوت ناصي

[@user-mh2vv8ru6z]

إعملي إنستغرام من فضلك كلامك مهم و لازم ينتشر

[@widadsbai1561]

السلام دكتورة انا عانيت12 سنة من الاكتئاب والقلق واخد ادوية والمشكلة ان بنت الوحيدة ستذهب للدراسة في اوربا واناو هي نقوم بكل شيء معا يعني كصديقتين وانا حزينة على فراقها . ممكن يا دكتورة تعملينا فيديو عن الموضوع واشكرك كثيرا 😍😍😍

[@HousenAljobori]

يشهد علينا الأحبة محمد و صحبه. أين وسوم المقاطعة؟ إلا تنصروه فقد نصره الله. #الحق_بمحاكمة_عادلة_لا يموت #فلسطين_أمانة_و_التطبيع_خيانة #الإفراج_عن_أحمد_سبيع83 #قاطع_فرنسا #BoycottFrance #مقاطعه_المنتجات_الفرنسيه114

[@user-of6nq6wy4x]

دكتور عبير انا بعانى من وسواس قهرى بأعراض ذهانيه وعايز وسيله أشرح لحضرتك حالتى بالتفصيل وتوجهينى ازاى امارس العلاج بطريقه سليمه وازاى أختار دكتور يقدر يساعدني ارجوا من حضرتك الرد وجزاك الله خيرا

[@ankadaher1233]

مكان العيادة لو سمحتي

[@user-zm5iw7ck1p]

الدكتورة ذكرت قبل كده ان ملهاش عيادة حاليا

[@ankadaher1233]

@@user-zm5iw7ck1p طب ازاي اتواصل معها أو بتشتغل في أي مستشفى وباي محافظه ارجوكي دليني وجزاكم الله خيرا 🌹

[@abha669931]

كما أعلم بأن الدكتورة في كندا أو أمريكا

[@ankadaher1233]

@@abha669931 شكرا لك اخي الكريم وجزاكم الله خيرا 🌹

[@hagaryoussef746]

هو حضرتك خريجة طب ولا علم نفس

[@israamuhammad5643]

طب

[@DrHodaSerag]

أنا طبيبة

[@user-cb9li8is4h]

اختي المنطقة التي خلف اسفل الذقن من العورة و حرام تصويرك لنفسك بوضعية معينة و نشرها للأجانب ربما مريضين القلب يحفظونها عندم ه من الذكور

[@DrHodaSerag]

شكرا جزيلا

[@user-of6nq6wy4x]

@@DrHodaSerag السلام عليكم دكتور هدى