Рет қаралды 1,231,016
تعليم السباحة للمبتدئين المرحلة الثالثه ضربات اليدينتعلم السباحة,
ستتعلم في هذه المرحلة كيف تستخدم الذراعين في السباحة بتحريكهما من الأمام للخلف بطريقة متبادلة.
وستعرف في الفيديو من خلال شرح مبسط (نظري وعملي) طرق ضرب الذراعين في الماء أثناء السباحة «الكاتش - catch».