ต้นอ่อนทานตะวัน ปลูกเองได้ ง่ายมาก 5 วันได้กินเลย

🌱วิธีปลูกต้นอ่อนทานตะวัน ปลูกเองได้แบบวิธีง่ายๆ แค่ 5 วัน ก็ได้กิน มาลองดูกันเลย ^O^/
🌱ต้นอ่อนทานตะวัน ประโยชน์ที่น่าลอง
เจ้าต้นอ่อนทานตะวันนี้ จัดเป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก เพราะมีสารชนิดหนึ่งที่มีชื่อเรียกว่า GABA (gamma aminobotyric acid) ซึ่งเจ้าสารชนิดนี้มีคุณสมบัติในการช่วยป้องกันโรคมากมายหลายชนิดเลย เช่น
🌱โรคมะเร็ง
🌱โรคเบาหวาน
🌱ช่วยในการควบคุมน้ำหนัก
🌱บำรุงเซลล์สมอง ป้องกันการเกิดโรคอัลไซเมอร์
🌱ช่วยบำรุงผิวพรรณ สายตา ชะลอความแก่ชรา
นอกจากนี้ก็ยังอุดมไปด้วยวิตามินบี 1 บี 6 วิตามินอี วิตามินซี และเซเลเนียม กรดไขมันโอเมก้า 3, 6, 9 มีโฟเลทสูง เหมาะสำหรับหญิงตั้งครรภ์ และขจัดเชื้อโรคต่าง ๆ ในปอด โดยในศาสตร์ของแพทย์แผนอายุรเวทโบราณนั้น ต้นอ่อนทานตะวันสามารถช่วยป้องกันการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใ­จได้อีกด้วย