糖竟被稱為合法毒品？怎麼回事？專家告訴你「糖」上癮的真相【57健康同學會】｜隋安德 許晶晶 江守山 謝宜芳 麥若愚 Summer Paul

主持人：隋安德、許晶晶
來賓：
值班醫師 江守山醫師
值班營養師 謝宜芳老師
資深影劇記者 麥若愚
外景主持人 Summer
生活觀察家 Paul
#糖 #白糖 #黑糖 #紅糖 #水果 #骨質疏鬆 #飲料 #零食 #健康 #碳水化合物 #心血管疾病 #肥胖

[@user-zb4by9vj5r]

糖不能算毒品，它是人類六大營養素之一，廣義的糖包含碳水化合物，是前三大營養素之首，糖類，脂肪，蛋白質，且碳水化合物是一日三餐中的主食，佔三十到五十%。它對人類身体的危害，主要是因為過量，造成代謝，健康問題，才引起人類重視。

[@boney583]

此糖非比醣 不需要糖 需要醣 六大營養素是醣 也就是澱粉不是精緻糖 不是果糖不是砂糖 所以才有糖毒症 澱粉越糊化的食物也不要吃 容易引起血糖波動 刺激胃酸分泌 麥製品才是元兇 早上吃稀飯的習慣中午的麵包下午茶的蛋糕夜市裡的小吃麵線糊水餃鍋貼滷肉飯羹麵蚵仔煎珍珠奶茶所以台灣糖尿病的人多洗腎的人也多 糊化的澱粉等於糖 沒有纖維的碳水等於糖

[@zzzwohoya]

吃不起肉的人才吃便宜的碳水。

[@Kai-lo9yh]

就算澱粉沒吃也沒差，很多人吃生酮飲食一輩子也沒事 不碰澱粉也不會有生命危險但脂肪、蛋白質沒碰就是在自殺

[@user-wo9tp5sd8v]

@@boney583 讚同

[@user-to6im7ud7l]

糖誘力大X 皮膚過敏～吃糖速速惡化～癢X

[@whogod]

沒有 蜂蜜 嗎？

[@kokin912]

麥若愚66歲了看起來超年輕...怎麼保養的??

[@user-to6im7ud7l]

蜂蜜～多多添加糖X

[@v8871mail]

手搖飲⋯

[@user-to6im7ud7l]

小時吃小方糖X 谏乳X 牙齒全壞了～柱牙～～～

[@boney583]

是不喝水 不清潔牙齒造成的 是父母的問題 不是吃糖造成

[@user-to6im7ud7l]

糖品吃多了～ 胖胖的～加上炸食物X

[@user-to6im7ud7l]

金莎巧克力？？？ 超甜又黄X

[@boney583]

喝酒等於在吃液體麵包喝糖水

[@user-to6im7ud7l]

愛吃甜品人～嗜吃糖品人～ 腦～反应～差？？？

[@user-ch8gq9yo5g]

糖有很多種，看吃什麼糖

[@zzzwohoya]

糖就沒有好的。

[@keruruqq]

只有糟的 很糟的 更遭的 極度糟糕 的差別 百害無一利

[@lancao1865]

这节目的主题都很好，可是每集都吵吵闹闹的，嘉宾说话时主持人可不可以安静地让嘉宾说完再插嘴，本来很想看完这个节目可是叽叽喳喳的都在同时说话像一出闹剧一般就想马上转台了。