童年讓人長不大，記憶使人走向極端｜《以為時間久了我就會沒事》｜文森說書

閱讀這本書，就是一段心理治療的過程
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我以前就常常在想
為什麼某個人的某個行為，我就非常看不慣，但其他人好像覺得還好
例如我討厭別人遲到、討厭別人太看重名利
透過這本書我才了解
原來那種說不上來的差異，就是源自於我們的幼年成長過程
坊間有許多這種類別的書籍，但這本是我看的第一本
我覺得在看的過程中，彷彿就是一段心理診療的過程，藉由作者一則一則的故事中，自己同時去挖掘自己的童年記憶
似乎有些疑問
就在這時候解開了
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[@vincent_reading]

購買連結: reurl.cc/A8yRMQ 讀這本書的過程就像在看一次心理醫生 娓娓道出那些被童年創傷所絆住的大人們 也從其中找到自己的創傷 0:56 內在的小孩 1:42 貧窮的童年 3:29 被霸凌的童年 6:23 缺乏愛的童年 7:46 與傷口共存的方法 9:13 結語

[@thethoreal]

+U 記得運動休息 💪 👌 👍

[@bambooindark1]

維基百科: 心理防衛機制 zh.wikipedia.org/wiki/%E5%BF%83%E7%90%86%E9%98%B2%E5%8D%AB%E6%9C%BA%E5%88%B6

[@MrStesong]

心理醫生（X） 心理師、精神科醫師（O）

[@user-tx8bu9wm8k]

童年因為母親早逝，我是老ㄠ，上面有四個哥哥，一個姐姐，其中一個哥哥是視障，我的童年几乎都跟視障哥哥在一起，其中兄姐都几乎不在家，爸爸一早出外賣

[@user-tx8bu9wm8k]

童年因為母親早逝，而我又是老ㄠ，其中兄姐几乎都不在家，逃之ㄠㄠ，只有一個視障哥哥相伴，却遭鄰居嘲笑冷落……，讓我童年小時候過的很自閉封閉自卑，家人又沒在旁關心陪伴照顧及開導，年輕時就很難適應社會職場環境及不知如何跟人相處互動，造成讀夜校被life 掉，都不敢跟家人告知，也不敢去重讀，，嫁入夫家又被家暴，在我公婆相繼往生時，又被我先生他侄子及外勞暴凌，真實禍不單行，現年紀已到六合路，確不敢告知娘家兄姐，及前几年又患有白內障，乾眼症，造成很想再去重讀夜校，確又擔心身體狀況不佳而不知如何是好？總之童年家境困境陰影影響我一生相當嚴重，及性格扭曲，至今還無法釋懷。

[@phyllis4472]

「幸運的人用童年治癒一生，不幸的人用一生治癒童年」 有些出生的那一刻就決定了... 既然自己已經存在，那至少我不會讓我的孩子痛苦，讓他永遠不會降生，他或許會找到一個更好的人家，不跟著殘破的我。

[@vincent_reading]

這句話真的戳中許多人傷口啊....

[@WongXinYin]

虽然很伤感，但与其让孩子从小受煎熬，不如干脆不生

[@chao2327]

@緣淺 艾連不支持安樂死吧XDDD 要補一下後面劇情

[@777chu7]

這句話讓我一秒流淚……嗚嗚

[@gkgkyy3]

生命的延續就在於測試你的承受度....

[@florricklindenzel4859]

很多人其實根本沒有意識到自己的行為來自於生活中哪一段記憶！

[@vincent_reading]

真的，還以為都是自己做出的行為

[@user-oy9ri4bz1q]

認同，而且大腦很會自我欺騙，加上現在人內心混亂度其實很高，要有足夠的靜定覺知敏銳才找的到源頭

[@iicc15]

小學時被霸凌兩年，成年後去看了心理諮商，一直很自責自己不懂得好好保護自己，後來諮商師的一句話拯救了我，他說【真正要被譴責的是當時的導師，他明知這一切卻束手旁觀】 當下我真的如釋重負…… 最後，找個信賴的人聊聊是很棒的方法，但也要找對人，有些人就算再信賴對方，對方也無法理解自己的脆弱

[@minas5747]

我小時候也有被霸凌的經驗，那個時候比較不會表達，受委屈就會哭，那個時候可能太小，不會控制

[@vincent_reading]

謝謝你的補充，的確找個信賴的人，但這個人也要夠懂你

[@gkgkyy3]

老師要是懦弱?譴責他也沒用...

[@ltag7564]

@@gkgkyy3 那這種人不是愧為老師，而不值得尊敬嗎？

[@gkgkyy3]

@@ltag7564 讓他成為老師的是誰或單位? 但心理問題?轉移注意力是正確的方法.... 我只是在引導背後或整體環境的原因...

[@chyiian9861]

有太多人需要這本書的內容來療育內在小孩....

[@vincent_reading]

應該說每個人或多或少都會有些童年創傷🤔

[@YA-xc6ii]

真的，傷害是不會隨著長大就消失的 我國小的時候被同儕霸凌，到我升高中的時候，發現我跟當初霸凌我的其中一人同班，看他跟他那些國中結交的朋友嘻嘻笑笑的開別人玩笑（像是會取笑豐腴的同學，說不想跟他靠太近的這些） 我真的覺得好噁心，憑什麼他可以這樣肆無忌憚的霸凌別人，都15、16歲了，心智根本還是國小，希望大家真的不要去霸凌別人，不是只有肢體，言語也算一種。

[@vincent_reading]

在小時候真的會出現很多霸凌現象，這會完全影響到這個人往後的人生

[@Red_bean985]

其實可以告訴學生將實際暴力作為最後手段，若是家長可出錢委由地方人士出手教訓。千萬不要因此想不開，為了畜生得心理疾病或想不開得不償失，徒留悲傷。一個最不負責任的家長就是告訴小孩子忍氣吞聲。 事實上人類在二十幾歲以前，理性中樞前額頁是不發達的，並且部分人天性有反社會或精神病態人格，這類人天生缺乏同理心和利他性，跟他們談論道理是沒有意義的。 只有真實的傷害可以制止他們；中學生在此時不需要背負完全法律責任，犧牲自己拯救社會以及往後其他會被欺負的他人，這並不一定不可行，但切記要記住若成年了會吃上完全責任，傷人一百自傷八十，務必小心，可改由設陷阱處理。 在此也建議若有政府相關職員經過，請務必考慮禁止反社會／精神病態者繁衍後代，以淨化社會；或者，至少將霸凌(包含語言霸凌／關係霸凌)納入刑法。

[@user-ql7ql9uy7f]

真的！我昨天遇到國小同學，看到的時候也是一陣厭惡，但是他家人不知道為什麼很興奮，總之一切我都很不順眼

[@YA-xc6ii]

秋刀魚 加油，讓自己活得越來越好

[@G73388]

青春期的殘忍

[@Tim61980]

現在的社會很奇怪，大家都戴著自己不喜歡的面具，卻看不慣不戴面具的人，而不是嘗試把面具拿下來。其實做自己沒那麼困難，頂多少了很多損友，多了一些真正關心自己的人。

[@kcchan1022]

（Alexithymia）是一種亞臨床的人格特質，特點是無法識別及描述自身及其他人的情緒。 以為傷口已經不再痛，但可能只是傷口麻痺了自己的感覺，這是自然的保護機制

[@vincent_reading]

感謝你幫我科普了

[@user-du9xx3zx9s]

不去看也不回想，不代表就不存在、不會痛 與其讓傷口悶著發爛化膿，不如正視問題、好好的接受一次清創治療。 或許會留下疤痕、但總的來說我們能夠變得更好受些

[@vincent_reading]

很喜歡你這段話😁

[@chao2327]

看著看著居然就哭了…😭😭 文森很會選題，很能令人產生共鳴

[@vincent_reading]

哈哈，我都憑感覺挑而已。希望我回這段時你已經哭完了

[@yyctcctc2040]

我也是🥹🥹

[@user-qb2nv4it5t]

我特別討厭人對我隨意猜測誤會我，而我卻又很少很少會表達自我，每次面對他人都存在著一種距離，幹著我完全不想幹的事，害怕別人知道真的我 我知道我心靈上有創傷，但是就是沒辦法放下，我明白我的問題，但就是沒法這樣過去 每次揭開整個人都很容易崩潰，生理反應也會有淚水流出，異樣爬滿內心 我很抑鬱，我一點都不想笑，我厭惡與他人社交，我一點也不開朗，憂鬱症一點也不好笑，鬼才想跟自己過不去，我討厭你，說是傲嬌，我就是他媽的討厭跟你們在一起

[@user-hy2rc6je4r]

你好，我也是抑鬱症患者。 不想幹的事你其實可以試著不幹的，實際上也並不會怎樣。你需要鼓起勇氣踏出第一步。 與其在內心糾結那些討厭的人和事，何不奮力發飆一次呢？ 你已經很累了，但是還在強求自己做他人眼中的乖小孩，你是在害怕表達自己會被別人討厭是嗎？ 然而，為什麼一定要強求自己被喜歡呢？不被喜歡也沒有怎樣啊？ 與其違心地一直做自己討厭的事成為連自己都厭惡的人，世界這麼大，被幾個人討厭也很正常的不是？ 祝你放開你自己

[@G73388]

人生有很多種活法，其中一種就是清楚意識哪些人哪些事是絕不花心思與之為伍

[@sai-vq5bs]

hi, 虽然我不知道体会你的感受，但伤心懦弱都是人之常情，就连心/生理会反应的特征也是 如果这些东西不该存在，那当初人类就不应该会发展出这些功能 不管怎样，希望你可以活出自己，你不需要继承那些人的思想，你可以的！

[@amaryllisexe7732]

哎…我還是覺得楊定一推廣：「建立頭腦新的迴路」比較有用，發覺過去的傷痕，永遠也發掘不完的，當時楊定一說，我忘記是佛洛伊德還是榮格，反正這些心理學大師推導最後到發現那還有前世今生呢，於是沒完沒了……不如告訴自己，過去的，不管記不記得，我完全接受，現在的人生我自己選擇！

[@meimeih975]

真的⋯⋯ 過去就過去吧 人生往前看 否則沒完沒了 一些人只是利用治療內心小孩諫＄而已⋯⋯😎

[@sunflower2024new]

我发现，父母对孩子说话的语气，跟分母的父母以前对他们说话的语气很像。所以，要警觉自己不要把本来不喜欢的父母的那一套用来对付孩子。

[@vincent_reading]

這就是「內在小孩」的遺傳

[@user-ce7uf2mr3t]

所以我不敢結婚

[@user-sz5bl4lc9s]

我很健忘，生活中有時會太過粗心大意，但我很感謝我的健忘和無情，否則我會是被憂鬱折磨的其中一人

[@user-iw3xt2gf2h]

我們無形中被父母遺傳 同時無形中去影響孩子

[@ohananeko2859]

@@user-sz5bl4lc9s 我是健忘的人，但痛苦的记忆却想忘也忘不了

[@bess1658]

因為創傷，需要值得信任的人傾聽和認可。 可是也因為創傷，沒有辦法像是一般人能很自然的說自己的事、找到一個信任的人訴說，那個解決方法就是一個困難…

[@user-wb2eu9vo1g]

真的 超有感 國中小的經驗真的讓我變得心裡出了超大問題 看到這主題真的哭了

[@yupi1150]

回想起來才發現，過去的自己真的是遇到許多不快樂或者不舒服的事情，這樣回想當時真的很痛苦，且不起眼的那些不快樂的回憶會更明顯，看起來我都沒有好好的正視過自己

[@user-wb3mr6dn5z]

太難了...即使是時間也未必治癒的了，真的是需要對的方式，有時候只是假裝遺忘但傷口依舊在那。 最近覺得新的說書影片都比上一個說書還要來的更棒，加油！ 每次都很期待新影片

[@vincent_reading]

你已經擁有超級賽亞人了哈哈。而且這種傷口不可癒合，只能學會一起共存

[@1338-x8m]

這個書解釋了中國的社會現象，也是普遍問題，像清朝時的寧予外人，不予家奴，中國統治者對內狠，對外卻外像是個好人。想想開創很多朝代的人的出身不難想像了。

[@kasaivisual4997]

說得好

[@user-pi2gq3jm4c]

關鍵點在於曾經受傷的那些人對於認為能解決的方法的執念 就是這份執念才會放不下 不管受了多少傷 不管自己千瘡百孔 不管自己是殘破不堪 就是不願放棄 所以對那些人而言 放下執念是比任何事都難的事情 而那個人就是自己

[@vincent_reading]

啊，你把這種執念講得真深刻(然後大頭貼是黑人問號！？)

[@user-pi2gq3jm4c]

@@vincent_reading 嘿嘿

[@user-tw1tf7wg4d]

​@@vincent_reading 😂😂😂

[@user-ge9ce9es7e]

我們不能決定自己能不能出生 從我們生下來的那一刻就是詛咒 看了這本書也不會有心理治療的作用 反而是看清了這個世界的真面目 唯有孤獨死去 才能得到永遠的救贖

[@linschannel2631]

我有懂作者說的第一支箭跟第二支箭，很有感觸！ 我以前有一段被霸凌的時期，直到長大後 我發現雖然我已經不再是國中時期的我 但是我的內心仍然有一種流血的感覺，我回溯過去 我發現我並不討厭對方跟當下的場景，畢竟那已經過去了 我在意的反而是「當時我沒有好好保護自己」 那種自責、內疚與愧疚感一直籠罩全身！ 我知道這種感覺之後，我就大方的說給全世界聽 發現其他人，包含國中同學，也有感而發 原來並不是只有我經歷了這種痛苦，其他人也有過類似得經驗 最後這段過往對我來說，就不藥而癒了。

[@vincent_reading]

所以把記憶講出來，真的可以治療傷口 感謝你願意分享你的故事

[@linschannel2631]

@@vincent_reading 有時候是我知道是什麼事 但是因為內心不少糾結的情緒，所以講不出口，必須要抽絲剝繭，幫內心的情緒貼標籤，才知道各式各樣的感覺。不過有時候是我還不知道是什麼事，因為跟我相關的事情太多也太快速了，所以還不知道哪件事帶給我那樣的感覺。總之，察覺情緒、接納它並且幫它貼標籤，我就知道什麼事情會有甚麼感覺，我慢慢地就能認識「自己」了！

[@jofialee9319]

我也跟你完全一樣感受，只是我還沒勇氣全說出來，所以傷痛一直還在，也還在吃藥治療。

[@mrrad7169]

身邊的人經常表現出覺得過去的創傷沒差 任由它淡去就算的心態 只有少數會交心訴出 而且身邊某些傳統思想的父母/長輩的教育真的可以很差 不過也不知該怪誰 反正差的那些三觀都壞掉了 然後也把孩子養壞 這些惡循環真的煩惱 很想破解但很難x.x 感謝分享好書

[@vincent_reading]

不客氣的😊

[@user-th5ue6ef3q]

差的那些三觀壞掉是什麼意思？意思是講道理或是點出問題沒有用？不想講道理直接比拳頭吧，這世界上只有絕對力量才是真理

[@jianzhongli1821]

生命是可以改变的.个人的决定很重要。

[@lgodlike2324]

謝謝你分享這本書 在這裡推薦一本書 為什麼幫助別人的你，卻幫助不了自己 這本書也是在講類似的概念，不同的事他是一本診療書，會紀錄醫師怎麼幫病患走出傷痛的，個人認為看過文森的這本書之後，想要更了解自己創傷的人，可以看看這本書治癒自己喔～大家加油～

[@yangou6899]

小時候的創傷，長大後要修正真的需要緣分。

[@Azure_Gust931]

人類很容易把回憶妖魔化，這就是為什麼我們不能總是做出最好的決定

[@User-Pro-OWO]

我在夢境中經常夢到讓自己懊惱或痛苦的過去，就算知道癥結點，心中的小孩還是不肯放過我

[@Azure_Gust931]

Me too

[@brianruth101]

理解你 這很難 需要時間

[@saru4928]

以為時間久了就會沒事 但時間從那刻開始從沒有再前進過了

[@user-sn7co9lb2t]

回顧並且面對的佛洛伊德方法，其實效益大概30%，因為我用好幾次，其實比較有效是還要搭配未來自己塑造

[@akaiwon6594]

看來健忘還是滿有好處的，以前那些丟臉、厭惡、怨恨、喪新......一堆負面記憶幾乎都忘光了XDDD。 現代社會太過強調正面積極陽光樂觀的特質，非常排斥痛苦憂傷羞恥難過的事物，然後就有什麼用一輩子治療童年八拉八拉的，不是這樣的，人生是平衡的，是全面的，是均勻的，負面的事物是人生課題，正面的事物更是人生的重要大課題，人生不是要躲避負面追求正面，是要學習如何去面對人生正面負面的種種課題，不喜亦不懼，現代人很多情緒問題，不光是因為壓力衝突情緒等負面的東西造成，更是因為人們不懂如何正確處理情緒，難過的時候還在笑，開心的時候又唉喪起來，最後思覺失調自己都不知道。好的不好的都是課題，一旦課題學會了學通了，就不用一直對題目耿耿於懷了吧

[@stocklyle]

有些人在治癒童年，有些人被童年治癒。

[@vivianchang8014]

小時候家裡的大人都很忙 經常抱怨工作上的事情 對我跟弟弟非常嚴格 我因為亞斯伯格症的關係 國小時經常跑醫院 也因為社交能力貧弱而長期遭受霸凌 家人因為忙碌而沒有給予安慰 反而責罵我怎麼把自己搞成這樣 所以我現在其實有點社恐 還有點恐男 大概也跟家裡經常灌輸遠離男性的教育有關 直到今日 這些記憶依然糾纏著我

[@user-yt6sv8kc8o]

做人好難😣多一份少一分都不行，要調整剛剛好的平衡好累

[@vincent_reading]

這就是身為人 累的地方了

[@G73388]

累的是好好做人，做人並不一定累

[@blackcphate8854]

這我有經歷過...結論.....做自己....盡力而為....別人怎麼說...怎麼看...也只能由他...真的要撕破臉..翻臉絕交那也沒辦法...那只能說緣分已盡....

[@kennethchoi8902]

@@blackcphate8854 無錯，做自己，盡力而為，累了就休息，沒有什麼羞愧的，無可能所有事都稱心如意，但求拿得起，放得低，活在當下。

[@user-zy2cd6pj6u]

可是有些記憶因為太可怕直接被身體封印了……有次意外被揭開後反應更大了……我甚至無法確認我到底是不是經歷持有者，還是被創造出來保護持有者的人……

[@none4729]

其實 我內心的孩童 所受的傷 都還沒有好過 兒時 常看父母吵架 常被打 長大後 常沒安全感 很敏感 習慣於取悅他人 甚至 很 害怕 發展 親密關係 怕自己 沒有愛人的能力 不懂怎麼去愛人 容易導致 自主分離 覺得自己很卑微 沒有資格被愛

[@user-ml2zx1kq2p]

相信你可以愛與被愛 你很棒ㄉ

[@user-db7sy3jy9l]

第三 美國第壹任總統華盛頓：忠實於自己，忠實於自己的信仰，這是壹種智慧。壹個人最難能可貴的地方，是他能夠在功成名就之時仍然保持謙遜的本質。 謙虛是每壹個人獲得成功必不可少的品質，在妳到達成功的頂峰之後，妳會發現謙虛真的十分重要，因為只有謙虛的人才能得到智慧。

[@sunnyno10101]

這讓我想到一個憂鬱症的朋友，對於創傷的思考、面對、接受、共處，有難度但卻不得不做。

[@daisyyang128]

喜歡你說書的方式，用平靜的聲音帶來有溫度的內容，動畫也讓我能很好的理解與專注在內容上❤️ 透過你的理解來解說這本書的內容也讓我了解到自己的創傷（內在小孩）是為什麼會一直存在，因為總是習慣性的批判自己，自責讓他（內在小孩）委屈，也讓我無法抑制內心的衝突，平常還好，能量低頻時總感覺有些窒息

[@vincent_reading]

謝謝你的肯定。內在小孩就是平常都不會打擾你，但碰到某些時刻或是某些事，就會讓你完全陷入低潮

[@brianruth101]

是的 所以必須有些時候有意識的別給自己太勞累

[@sunchou1753]

最近注意到這本書，沒想到您就播出了，謝謝如此優質的影片，讓我重新追朔與思考過去的傷口成因，您說的對，很多情況在那個當下，還是小孩的我並沒有能力去改變什麼，但至少現在我能重新擁抱那個內在小孩，給她面對傷口的勇氣和力量🙂謝謝您！

[@vincent_reading]

謝謝你的肯定。就是要想一下當時的自己真的能做的不多啊，畢竟我們那時候都還小，不會表達不會協調

[@iikimida]

也是為什麼和手足爭吵在年紀越大反而越傷人和激烈 (ex 遺產分配時... ) 因為擁有同樣的父母同樣的背景 卻有不同的體驗造就對立的觀點 彼此也看不到對方被過去成長過程影響的陰影 自我探討還是最重要的

[@vincent_reading]

但是...自我探討就是最難的...

[@iikimida]

做對的事情往往都不太簡單 ... 主要還要看個人意願 拒絕自省 只想改變對方 或要他人了解自己 其實更難 不如反省自己 了解自己 調整自己 雖然自我探討改變自己都好難 但改變別人根本是不可能 超出個人控制範圍 因為他人的腦是他人管轄的範圍 只有我的腦是我管轄的範圍...

[@Luna-vx4vh]

避免童年創傷影響後代的簡易版…別生下一代。

[@as850519]

阿德勒理論裡強調的克服與變強的思維，認為成年後可以選擇進而超越這些童年創傷。但我認為真的還是非常非常非常非常困難。

[@xxaviorits5377]

你只是被自己的感覺和情緒的控制了而已啊。 盡量控制自己的情緒就會有好轉了。挺簡單的

[@user-ce7uf2mr3t]

換個環境吧

[@gkgkyy3]

克服或變強只是第一步... 改變環境才是最困難的!

[@NaNa-vx1ey]

仔細思考自己的問題，從中發現，你會變更好的

[@user-dc9qb3ju7x]

我不同意阿德勒 心裡創傷不可能不存在吧 理論是理論 可能不久被推翻

[@andytv4205]

受過創傷的我們選擇性的遺忘了，但是潛意識裡卻一直存在，得不到救贖！默默的影響著我們的行為！

[@leeyinghui5811]

好書！！👍👍真的是好書，剛好最近也在研究這個課題，真的謝謝你的用心製作的影片及講解，让我對於這個課題更瞭解🙂🙂

[@vincent_reading]

這本真的不錯，寫作方式也非常特別。感謝你的肯定

[@user-bt9gi9zw4g]

「心理變態」三支點 1.眼眶皮質以及前額棄皮質功能低下 2.基因出現多處高風險病變 3.童年早期受過精神心身體或性虐待

[@Anita-xz3zz]

總是活在過去的人，無法感受當下的美好事物。我身邊有情緒問題的朋友，她卡在某個過往走不出來，我嘗試了許多方式，似乎沒有起色。她每個月例行去醫院拿鎮定劑安眠藥，就這樣過了20年...我建議她改去看心理諮商師，她就是不願意。好難。

[@user-lg9zz1ei8n]

影片做的實在太好了。感覺書中精髓都被鉅細靡遺的呈現出來。請收下我的膝蓋

[@vincent_reading]

哈哈，感謝你的肯定

[@lgodlike2324]

謝謝文森說書 我真的覺得你講得很棒 最後那副眼鏡，在心理學上其實是「基模」，也是你看待事情的習慣，你介紹的真的很好，謝謝你

[@LIU-dx8se]

謝謝文森 透過你也聽了很多書

[@vincent_reading]

不客氣，你願意聽我的影片，我才是最開心的

[@talimuachiu3110]

一言難盡。我也是這樣！小時候的遭遇 😭😭自責 ，沒自信 什麼不敢做

[@user-hu3xo9zd4h]

看著看著眼淚掉下來

[@MY-yc7lp]

這一本書是傳家寶 我們無法做到完美的父母 但可以讓孩子們有治癒的能力

[@wendywen8794]

很感谢让我找到机会看清自己的内在小孩并如释重负，因为我父亲一家人都重男轻女，所以对我和我表弟从我们出生到长大是完全不一样的态度，虽然现在我已经长大有了自己的两个女儿，但每次当别人问我还要不要生三胎拼男孩，或者当别人看到我有两个女儿所表现出来的态度的时候，自己的内心总是会有种莫名的感觉，就像是两个态度的自己在斗争，一个自己告诉我保佑第三个宝宝一定要是男孩，另一个自己告诉我不要去在乎，女儿也很好……很感谢这个视频让我能抽离自己的本体去看清自己的心理问题

[@tommyidf]

對這個主題的書感到有興趣：）

[@vincent_reading]

這本真的不錯

[@tommyidf]

@@vincent_reading 一段時間關注這個領域的主題，歐美日韓對各自文化都漸漸出現了各自的看法。幾年內台灣應該也會有自己的看法。

[@sofiawang5564]

说得很棒。很多时候，长大以后的许多选择和做法。都会被童年的经历所影响。所以，对以前释然，做最好的自己。

[@neookokokk]

萬分同意這本書所說的..而且很多童年創傷會寫入潛意識裏面以至於很難忘記...

[@vincent_reading]

完全沒錯....

[@29693448]

有這種影片或文章的時候所有的星座迷都突然不迷星座了

[@vincent_reading]

就是行為都有其原因

[@truthtrychang6906]

@@vincent_reading 如果擴大來看我們的社會,族群與族群集體(曾經受害)行為,或某國對內霸凌習慣延伸到國際社會,霸凌弱勢國家,也是那一群人的內在小孩的問題嗎？

[@user-es9en2ec5x]

第一次看 已訂閱~ 雖然平時也有涉略心理學，也深知童年的經歷會影響到往後的性格 但卻從未檢視過自己是不是也因為某段經歷而造成某種結果 直到看到6:23才想起原來自己的沒安全感是來自於童年

[@projectadrift7711]

只希望自己能够好起来。

[@user-fb7ux7tg7x]

只想大大的讚美文森強大的製作功力！🤩 百萬訂閱肯定沒問題！✨

[@user-gh3ly2gy9y]

這集很好

[@vincent_reading]

謝謝你的肯定

[@user-gy2uz9yq3v]

我還是喜歡聽文森說書,說話速度,口氣,說話用詞和口音都符合我的口味

[@gracegray2574]

说到过去以及惭愧或感到羞辱，我曾经就是这样。 直到一次无意中找到一段短文章说"偶尔也拥抱自己，回想过去时，不要带上指责而是拥抱自己的过去，给那个受伤的儿童一个鼓励，把自己想象成生命导师他力量"。而我这么做了，不是马上见效，但是一段事件后，我再翻出学生时期的照片，现在就不会感到羞耻和指责自己的心态。虽然还有需要进步的空间，但是人生本来就是一堂学不完的课。 希望这篇短文可以带给像我一样的人，多善待，宽容，改善和接受自己。帮助疗愈

[@user-ok4xz3st9s]

最近超想聽這本書，結果文森就講了，太開心了❤️🤗

[@vincent_reading]

哈哈，有時候就是這麼巧

[@pace724]

謝謝文森的說書陪伴，你就像是我人生路上的朋友：） 請繼續陪伴我們大家哦！

[@vincent_reading]

哈哈，很開心做你人生路上的朋友😁

[@cc3120520]

竟然是內在小孩的內容呢❤️謝謝文森

[@vincent_reading]

不客氣，希望這主題還喜歡

[@kikiliremu]

不管是童年經驗或是過去回憶 其實圍繞著"創傷"(psychological trauma) 網路有很多延伸資料可以參考

[@jayyyy7135]

我曾经也以为一切的伤害会成为过去 毕竟每个人都说时间会治愈所有的伤口 可是在未来中我发现一次又一次的伤痛来源都是同一个原因后我才不得不回去回忆根本的原因 回忆的时候很痛苦 特别是将那些细节说出来给别人听 以前以为只要不回忆那件事就过去了 可是没有人知道就连自己也没有察觉到 其实有些痛你必须去面对 然后才能释怀 而不是单单的去遗忘逃避 如果你逃避了一次累积的伤害就多一次

[@echotong8790]

分享经历过的职场上的事情：在华人公司，实习生是默认要做杂活以及自己通过观察学习。刚去新公司工作，因为不会熟练操作，做错后被一个老员工骂，说我是她见过做的最糟糕的（她比我大一点，也只是比我多两年的工作经验而已），然后这个小公司的内部团体已经相处很好了，我又因为不喜欢搞小团体而被边缘化。那段时间感觉是很糟糕的，和长辈倾诉，得到的回答是，你得成为业绩很厉害的人，这样别人才会重视你。不要让人看到你软弱的一面，以及不应该吐槽这种负面情绪。我理解他说的，同时也不全认可，但还是在这个公司抑郁地工作了一段时间。

[@aprilfirst7442]

谢谢分享，我也希望可以找到原来的自己☺️虽然我还很年轻，但是经过各种事情我发现我不是原来的我了，过得是越来越自卑自责，听完文森说的我也想看看这本书思考一下该如何寻找自我了

[@vincent_reading]

尋找自我是一輩子的功課🤔

[@RobertPaulsen_1623]

謝謝文森，但有點難😂光是找一個信賴的人就非常困難了，我看這個影片的時候有開始想起那些我一直想忘記的回憶，應該是因為那些回憶都很不好，所以我一直試著忘記，也都沒有去面對，才會在每段關係當中都讓對方很累，到最後也忘了當初的自己到底是什麼樣子，雖然在這個社會上的確不可能完全沒有創傷，但是怎麼與這個傷口共存真的是我們值得去學習的一件事

[@s1ngleton185]

那些唯利是圖、性別歧視等等特質的人，也許也是小時候的創傷或溺愛所造成。 來自家庭的影響，卻形成人與人之間的討厭與傷害。 如果人們的心靈沒有成長，這樣的傷害可能會延續到下一代，永無止盡。

[@user-pt8ms4eu1k]

這本的說書很棒，受益良多。

[@linl.j1788]

內在小孩這個討論很實際很實用👍👍👍

[@vincent_reading]

謝謝你的肯定😀

[@TheCasio46]

其實我回想起來有許多不好的回憶根本就不是自身經驗的，而是親友的故事，朋友的遭遇更甚者只是一部變態電影或是ㄧ段八卦腥聞、ㄧ本商業週刊的鼓吹卻在無形中ㄧ再加劇自身對人類的不信任感以及厭惡感，我認爲這些見聞的負面效果也是很可怕的，而且ㄧ直存在呢⋯⋯這比年代久遠的兒時念頭更貼近也更具象卻也讓人無所適從。

[@mandarinchineselearn2759]

和恩熙一样。看到哭了。我无能为力。我不同的是，我没有带上面具去讨好人，只是对身边的人多了一面墙，孤独地活着

[@janeliou3267]

人往往只是從經驗裡面受到限制而不是經一事長一智。 最大的勇氣就是不害怕成長吧！

[@user-zc2ns5ph1c]

沒有信賴的人，也不想信賴任何人。 想不起來有啥童年創傷，也懶得去想。 決不把自己的憤怒表現給別人看，大家都說我很正常。 我只是要說，我這個人別無奢求，只希望能夠『心情很平靜』地活下去。 『勝負』、『輸贏』，是我最不喜歡和人計較的。 但還是有人能每天惹我生氣。 如果他們有時間說那些垃圾話，為什麼不把時間拿去端正自己的品格呢?

[@robinhood8382]

買半年卡比較划算喔 鐵男

[@vincent_reading]

你.....可不可以不要這麼專業，為了部落！！

[@weixuanchang8814]

其實，或許我算是幸運的，我被80過，但是之後的我選擇了反抗，數年後回首去看過去我很慶幸我反擊了， 當時的那些人早已弱的弱，散的散，被80的經驗反倒教會我永遠不要變成那種人。

[@user-xy4vb4kz6u]

感覺好想哭

[@vincent_reading]

趕快躲起來哭

[@Sugar-jj8gk]

我發現我忘不了當時被霸凌的場景⋯⋯ 只要有類似情形出現，即使不是自己，都會很難受，喘不過氣，真的不行，控制自己的情緒我會跑到廁所

[@tewyzhou6971]

從喜悅成長的人 有本錢和人分享,從痛苦成長的人 有本事教人克服.

[@nuntiuschung1834]

謝謝你做的這個影片，對我幫助很大

[@vincent_reading]

不客氣😁

[@widetree_tarot]

內容越來越讚了！♥️

[@vincent_reading]

謝謝你的稱讚😁

[@johnlau5541]

拿别人的错惩罚自己。

[@user-ql7ql9uy7f]

但我覺得能做到不會這樣其實很難

[@LJ-hx6po]

我身边的朋友也许看我都觉得我生活挺幸福的，但是当我看到曾经发生在我身上的不公发生在别人身上，哪怕是和我毫无关系的人，我也会恨愤怒很难过，但其实我所生活的环境决定了我什么也做不了，这种过剩的同理心真的好累啊，已经影响到了我的日常生活。

[@slg596PR]

不是就會沒事，是必須沒事

[@mexokuooo]

謝謝文森，有很多很棒又療癒人心的主題！

[@user-xu1dr9tr4z]

讲得真好！支持你继续做下去！

[@vincent_reading]

感謝你的鼓勵✌🏻

[@paperfur]

童年時成長在家人的謾罵聲中，或家人的無理體罰中 我以為家人好愛我, 但我試過一出門想要折回拿東西時,聽見家人圍一圈來講我壞話 但過幾天,又好像很愛我一樣跟我說話. 我好矛盾我生長在怎樣的家庭裏 我想要好好說話, 但只要說的話不合母親意, 就是一番暴打, 她說她從小就沒有母親, 所以我有母親在是很幸福的事。 長大了,同事從不了解我為何上司的不公會讓我如此暴躁. 因為我總無法在家裏被公平對待 朋友不明白我為何總以情緒行先 因為小時候我只要哭, 就要被打. 我想說出我的情緒,就會被罵不準吵。 情緒控制是我一直以來的結, 生氣時,我會暴怒起來想要自殘, 或甚至動手打人 原來這就是我母親的影子. --------------------------------------------------------- 因為疫情隔離,我又重複留在家中,最近還是聽着家人天天吵架。 這讓我完全崩潰以及重新審視自己的創傷. 我把他們吵架的聲音錄下來,重複地聽. ----------------------------------------------------------- 影片中幾個點都讓我勾起回憶, 原來會這麼依賴愛情是這個原因， 好高興自己遇上了可以互相治癒的另一半 我才慢慢好過來. 我說服着自己的創傷只是一件小蛋糕. 希望終有一天能跨得過去.

[@buybuycon2256]

人是永遠不滿意眼前事物 因為現實會令人們冇法接受真實 只㑹活着係感受裏面,活在覺得,應為, 最後眼光光,原來都是自己在發夢。

[@ningng5500]

每人身上多多少少都有伤，也一定有疤，我们可以让自已变好，但是伤疤一样在，那是成长的痕迹，每个人都因为身上不同的疤，所以才是不一样的人，与疤共存，甚至可以以疤为荣

[@vincent_reading]

讓我們不同，但也讓我們有所痛苦

[@jennyhuang2092]

好棒喔！ 想買這本書來看了💪

[@vincent_reading]

我覺得這本滿推的

[@user-wn4wr3zp9n]

至今已經20好幾了，只要看到有陌生人迎面走來，我都會感到害怕與厭惡，這讓我回想起的是小時候曾經有一個國中男生迎面而來把我推倒，而那時候我那麼小，力氣根本不夠反抗，只有自己一個人在那裡承受被欺負，沒有人幫我 所以現在後來，只要讓我察覺誰對我有任何的傷害意圖，我都會想要反擊回去，但即便內心想了一遍又一遍，我卻不敢真的出手，因為我一直覺得打不贏“那個國中男生”…

[@user-yi9un8vi5y]

你一辈子都是在和童年做妥协和包容。认识她的存在，与她佳佳相处。既是苦难被欺负以及动荡的童年，也要与其和好。昨天已经过去，今天将会成为昨天，明天也正在成为今天。极简主义不止是物理上的，更是心理层面的。看似美好的记忆如果占据多了，也会造成储存空间的狭窄，更何况不好的回忆尤其是已经被抛弃Ｎ久岁月的童年。不要听心理学家的瞎掰和胡磬，他们也是为了学说让你处在困境。过去随风飞扬，今日如影随形，明天正在划过！去除内心垃圾包括所谓珍藏。放空心情留给愉悦。你的心灵空间不是让恶语相加占领，就是让甜言蜜语灌满！加油！

[@gtoteacher8899]

謝謝你的分享、小時候的經驗確實給了我很多動力

[@vincent_reading]

不客氣☺️

[@0755tw]

我有童年創傷，謝謝你的分享

[@user-lr8xi7rk1y]

當你找到一個你看重的理由，不斷去重傷那個心中過去的小孩。使自己可以控制自己極端的一面，有時候反而是一把利刃。

[@user-lr8xi7rk1y]

除了現在，你得試圖去了解未來與過去的自己，並且選擇利用他們還是跟他們合作，但是前提都是你理解他們。

[@user-lr8xi7rk1y]

心理學的知識，幫助自己改變過去的記憶，或是說對記憶的印象。然後借此來影響現在自己會做的選擇。

[@user-lr8xi7rk1y]

怕痛就多撕開幾個傷口，把自己逼瘋就沒人瘋得過你

[@user-lr8xi7rk1y]

當然最大的前提是你跟我一樣無法信任他人。或是說有交際的障礙，努力卻不停受傷。永遠無法取得理解的情況下。

[@user-lr8xi7rk1y]

不要像某些人一樣，不去面對自己的創傷，永遠把問題推到其他事情上

[@user-jh2fo2ww3c]

父母總感覺與其讓他出去被欺負 不如我先教會你 所以你在走出家門前早已傷痕累累 失去遠行的能力 為何他們總是無法明白 從家裡來的傷痛永遠比外面痛的多了 我寧可在外面頭破血流 也不願在家收到一絲傷害

[@yunglingchen5637]

原來這就是心理治療，蠻重要的！😢