تعاني من لخبطة النوم؟ تجربة حبة النوم 🤷🏻‍♂️

[@KonoozAlMa3refa]

ماتتضايقوش من التعليقات اللي بتفكركم بالصلاة على النبي، دا رزق من ربنا وكل ما ذكرتوه، البركة بتزيد والرحمة بتعم. ✨💖

[@حورر-ت8ظ]

تعلق واحد يذكرنا مو ستين الف + احنه مو مسيح أصلا اول ما نكعد من النوم وقبل لا انام نصلي على النبي 🗿✨

[@FatiSmaine]

اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم انك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم انك حميد مجيد

[@mxm6355]

و الزيادة فيها الخير و البركة ، ليس لأننا لسنا مسيحاً او ما شابه ، لا لا ابداً ، بل لأن هذا التذكير فيه أجر لنا جميعاً ، لذا هذا النشر أفضل من عدم النشر او من النشر بشكل قليل ، الحمد لله رب العالمين حمداً كثيراً طيباً مباركاً فيه ، لا تقل اننا مسلمين لذلك لا يجب أن نكثر من كتابة ( صلوا على النبي ) ، بل اكثار النشر هو الصحيح ، صلوا على النبي. ​@@حورر-ت8ظ

[@fatima8500]

اغلبهم بيستغلو الدين عشان يلمو اشتراك ومتابعات

[@oai5888]

قلبت التعليقات وفتشتها اكثر من مره ولالقيت تعليق يقول انه متضايق ؟ ولا شكلك تفرض وجهة نظرك علينا!؟

[@Abdalluh-l5k]

واعلموا أنه ما من عبدٍ مسلمٍ أكثر الصلاة على النبي محمد ﷺ إلا نوّر الله قلبه، وغفر ذنبه، وشرح صدره، ويسَّرَ أمره. - ابن الجوزيّ.

[@KonoozAlMa3refa]

❀°•. صَلِّ عَلىٰ ٱلهَادِي شَفِيع ٱلخَلائِقِ ✨💫 بِنُورِهِ تَزْدَانُ كُلُّ ٱلمَشَارِقِ ❤🌹 •°❀

[@nhgdf-ip6sq]

للجماعه الي تعاني من الأرق قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : اللهم غارت النجوم و هدأت العيون وأنت حي قيوم لا تأخذك سنة ولا نوم ياحي يا قيوم أهدأ ليلي وانم عيني

[@Candy-ok1xm]

جزاك الله خير

[@Taher5.11]

حسبتك تتكلم عن الأرق مزمن ولاكن لابأس أدعولي في قلوبكم بأن يشفيني و يخفف عني الله

[@MahmoudElboghdady-d1x]

جرب الحجامة

[@Taher5.11]

@MahmoudElboghdady-d1x جربت كل الطرق ولاكن بلا فائدة للأسف

[@Etiim]

والله الكثير من الاوقات انام وانا مش نايم اصلا يعني بحالة قلق هل هي نفس حالتك ولا انت الحالة ما بتنام ابدا بسبب الارق

[@Taher5.11]

@@Etiim الأرق أنواع كثيرة في الي ينام ساعة أو إثنين و في إلي ما ينام حتى ليلة ثانية او ثالثة مثلي و أكيد يجيك قلق و توتر لازم تركز على إسترخاء أفكار سيئة حللها إذا كانت واقعية ولا مجرد توقعات اذا تركت نفسك عقلك رح يخرجلك أسوء ذكريات و توقعات ...إلخ

[@professionalmhd]

بقوة الله ، تتعطل كل نواميس الكون ويصبح المستحيل ممكنا👌

[@احمدالذيفاني-علي2صالح]

﷽قال تعالئ ذكر فان الذكرئ تنفع المؤمنين.....يا ايها الذين امنوا صلوا علئ محمدﷺ

[@abbasaliraqi5655]

10:06. هذه اهم نصيحة في الفيديو صدقوني عن تجربة سنوات من الفشل في تضبيط النوم ...واضافة لكلام د عبدالله هو الاهم تضبط وقت الاستيقاض لصلاة الفجر وبعدها انت حر ... واضافة صغيرة ايضا مع مرور الايام يصيح موضوع النوم شيء اسهل واسهل ولايتطلب كل تلك الشروط المذكورة في الفيديو

[@Joory8271]

هل الاستيقاظ لصلاة الفجر يخرب توقيت النوم أو الساعه البيولوجيه؟ اعرف الاجر العظيم لصلاة الفجر بس هذا السوال يدور في بالي

[@NAIF511X]

بلعكس تتعود معك الساعه البيولوجيه انك تصحين لصلاة الفجر بعدها تنامين وهاكذا يصير روتين

[@Joory8271]

@@NAIF511X طيب جزاك الله خير

[@Etiim]

فعلا لو نعمل ان صلاة الصبح هي البوصلة للاستيقاظ بتظبط النوم بنسبة ٩٠ بالمية ال١٠ بالمية الباقية للحالات النادرة

[@H7-6-17]

افضل يوتيوبر❤ الله يساعدنا على تحسين نومنا❤

[@i.66y]

هيّ أربع خيرٌ لك وأبقى - سُبحان اللّه - الحمدُللّه - لا إلَه إلآ اللّه - اللّه أكبَر ..

[@Fatoma_1716]

كنت حاسه انك هتعمل الفيديو دا والله بعد السؤال بتاع النوم اللي سألته لنا

[@khaledberbesh5175]

توصيه او نصيحه ممكن تبدل الميلاتونين ب حاجه اسمها ميلاكريست لزقه علي اللسان بتساعد علي النوم مادتها ميلاتونين و مكونات اخري بيحل الاعراض الجانبيه للملاتونين الصريح انا شغال في صيدليه و واصفته لناس كتير و جاب نتايج ممتازه معاهم .❤

[@-_sihaminfo36]

شكرا على النصيحة

[@abrahimalzharani90]

كانو يسمونها لزقة ميلاتونين

[@طموحيتحدىالمستحيل]

كم سعره ف السعودية من فضلك

[@siiu7]

اذكروا الله العظيم يذكركم واشكروه على عموم نعمه یزدکم 🤍

[@ايمنقاسمالحاشدي]

العلاوي صراحة غيرت في حياتي الكثير الله يسعدك ❤❤

[@زوزالراجحي-ب6خ]

شكرا ياعبدالله من سنتين اتابعك على وقت روتين التسعين مقاطعك الي تشاركها معانا مفيده مره وغيرت فيني انا نفسك اذا سافرت يلخبط نومي وخصوصا اني تعودت انا في وقت متاخر بالليل مايجيني نوم ابدا وابي اعدله مو راضي دايم تطرح مواضيع بوقتها شكرا لك ❤

[@abbasaliraqi5655]

0:49 اخيراااا شيء سيء انا خارج تصنيفه فليشهد التاريخ هذه المرة بالايجاب😂🎉🎉🎉

[@muaidm4329]

اذكروا الله واكثروا من الصلاة على نبينا محمد عليه افضل الصلاة والسلام 🌹

[@Ahmad.ay.h]

السلام عليكم انا شخص تابعتك جديد ومن اول فيديو شاهدته اشتركت بالقناه و بفضل الله ثم بفضلك قدرت ان ابدا السنه بِروتين جديد وتحسنت حياتي بشكل غير طبيعي على الرغم من انه خامس يوم بالانتظام بالبروتين ، اشكرك على هذا المحتوى ، جزاك الله خير.

[@giv1191]

صلوا على النبي ❤

[@nooralzghoul2023]

كَلِمَتَانِ خَفِيفَتَانِ عَلَى اللِّسَانِ، ثَقِيلَتَانِ فِي الْمِيزَانِ، حَبِيبَتَانِ إِلَى الرَّحْمَنِ: سُبْحَانَ اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ، سُبْحَانَ اللَّهِ الْعَظِيمِ.❤

[@احمدالذيفاني-علي2صالح]

السلام عليكم يا محبين شفيع الامه محمد ﷺ صلوا عليه وسلموا تسليما ❤

[@كتبكافيين]

عني مريت بفترة ارق وصعوبة النوم الاشواجندا بعد ماخذتها صرت انام زين 8ساعات الحمدلله بس طبقت اشيا ثانيه 1-العشاء يكوون 4ساعات قبل النوم 2-اخر مويه تشربها قبل النوم بساعتين 3- من الفجر لا تقعد بالبيت واخرج برا تعرض للشمس وامشي وفك النوافذ وخل الشمس توصلك عادي تجلس بظل بس عينك لازم تشوف نور 4-المغرب لا تتعرض لاشعة الجوال 5-كوب واحد قهوة باليوم ويكون بالصباح 6-وهو الاهم ان النوم بالنسبه للي عنده ارق كانه رجيم يبغاله انضباط وعدم تهاون يعني ولا يوم تتاخر عن موعد النوم مهما كان السبب وفنفس الوقت بالنهار حاول ماتنام حتى قيلوله لا تاخذ

[@boulanouarakhdari4481]

اوافقك الا في القيلولة فهي مفيدة جدا

[@كتبكافيين]

@ مفيدة وقال عنها الرسول بس لكل حاله شواذ اذا كان الشخص عنده ارق وصعوبه بالنوم وعدد ساعات النوم قليله القيلوله الافضل يبتعد عنها

[@boulanouarakhdari4481]

@@كتبكافيين أحسنت

[@moq2897]

انت شخص طيب يا عبدالله بارك الله فيك وجزاك الله خير

[@OMEGA-craft_x67]

أفضل يوتيوبر ❤❤❤❤

[@eisaa_almashhur]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم 💙

[@verdieahernandezc6186]

إذا كنت تريد تكون شاب مثالي وتتغير إلى الأفضل تابع عبدالله العلاوي ❤❤ شخص مميز وراقي❤❤

[@abd.537]

رح ارجع بعد ساعتين وشوف كم محبين الرسول ♥️🥺

[@HayaaElqloob]

اللهم صل وسلم علي محمد وعلي اله وصحبه وسلم

[@HlMn-gw8ev]

عليه أفضل الصلاة والسلام

[@binthari610]

أبدعت بالإخراج👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 0:21

[@DouaaDouaa-ty6wr]

ماذا عن روح مرت فاستغفرت فزادتني حسنه "

[@Talib1-1]

وزادت نفسها حسنه

[@Jelan-d6z]

استغفرالله العظيم واتوب اليه 🤍

[@ههههههه920-ف1ص]

*يا محبين النبي ﷺ صلوا عليه* 🤍☝🏻

[@استغفرُالله-ز8ت6ت]

اللهُم أرزق أمي بركة في عمرها، ونورًا في قلبها، وضياءً في وجهها، وسعةً في رزقها، ورضًا في نفسها، وأصرف عنها كل سوءٍ ومرض

[@SaraBakli-wy9sk]

افضل صانع محتوى 🕯⭐

[@Redeo-r2c]

الي يجيك ينام في اي وقت احسن واحد ، لان النوم سبب كل نجاح 👐🏼

[@عبدالله-ب8و8ي]

يا إخوان من تجربتي مع أشياء تساعد على النوم حاجتين : ١- لا تأكل قبل لا تنام أقل شئ بساعتين أو ثلاث ساعات لأنه إذا أكلت جسمك من داخل يشتغل بهضم الطعام فصعبة أنك تنام وجسمك من داخل شغال ٢- سوي جهد بدني قبل لاتنام بساعتين أو ثلاث روح الحديقة قبل النوم بساعتين تقريباً وأمشي ( مشي سريع ) حتى إذا رجعت الفراش تكون مرهق وتبي تنام

[@RA-AH-l1z]

"ولو أنك حُرمت كل شيء من ملذّات الدنيا، ثم رزقك الله القرآن تتلُوه آناء الليل وأطراف النهار لكنت رابحًا ولم تخسَر شيئاً".

[@محمودالدالاتي-ي2س]

يعطيك العافية دكتور عبدالله كيف أتخلص من التعب أثناء الجلوس لفترات طويلة أنا أدرس على طاولة وكرسي هل هناك طريقة لتجنب التعب أثناء الجلوس لفترات طويلة ياريت تعمل فيديو عن الموضوع

[@Sufía_M.A]

ممكن تحاولي تحوشي فلوس وتشتري كرسي كويس بس اسألي ودوري اونلاين يعني بتبق كراسي بتحاكي حركه الضهر عشان فقراتك متتعبش والجلوس لفترات طويله من الاساس مش صحي ممكن كل فتره ف وقت المذاكره تقوم تحرك رجلك وتخلي الدوره الدموية تسري بشكل مريح ودا هيحفزك تذاكر احسن لان لما الدم مبيمشيش كويس ف جسمك هتحس بالتعب وربنا يعطيك العافيه

[@محمودالدالاتي-ي2س]

@Sufía_M.A الله يجزاك ي الخير

[@yassineeddahbi]

تجربتي مع لميلاتونين كانت مره جميلة كل حبة تخليني اغرق في نوم و بيفضل نوم ماسكني، واهم شي انه لما اصحى بكون فرحان و عقلي كأنه عامل إعادة ضبط المصنع 😂

[@fatima8500]

بجد؟؟ انا كنت عايزة اخذو بس محتارة، ممكن تفيدنا امتى بالضبط اخذتو حتى يعمل مفعولو و الكمية بالضبط و المدة؟

[@yassineeddahbi]

تجربة جميلة جدا صدق

[@mustafashaheen2442]

كم جرعتك

[@yassineeddahbi]

@mustafashaheen2442 ١٠ ما جرام

[@طموحيتحدىالمستحيل]

كم سعره ف السعودية من فضلك

[@DouaaDouaa-ty6wr]

ادعولي بالنجاح في الباكلوريا و أفرح أمي ❤🎉😢

[@ازهرعبدالعباسصبريعباس]

اول تعليق من العراق 🔥

[@Ãbdûllãh.Abo.Hanafi]

الفديو في وقته والله ❤❤

[@nosibahassan9615]

علاوي كل مرة تبهرنا اكتر حقيقي موضوع مهم انا حاليا ماخدة قرار استخدام الادوية المنومة بعد فشل كل محاولات ضبط السلوكيات بس حقيقي متخوفة من الاثار الجانبيه لكن الموضوع اصبح ضروري بعد ما اثر السهر على جودة حياتي

[@mk9_]

عشان كذا يقولون نوم الليل افضل من النهار لان بليل يفرز الهرمون بجسمك ويستفيد منه بعكس النهار+ انا جربت النوم المنتظم بعد صلاه العشاء كان نوم ممتاز وودي ارجع النظام ذا اصح وافضل من النوم متاخر .

[@shadas7705]

طيب الفكرة من المقطع الي مايقدر ينام !!! فيه ناس عندهم لخبطة في الهرمونات وبسببها يتأثر الميلاتونين مايقدروا يناموا حتى لو هم في السرير من 8

[@mk9_]

@@shadas7705 طيب فيه طرق تساعد عشان يحاولون ينامون لان اللي بيدمن ع حبوب النوم بيتعب اكثر وذي عن تجربه .

[@moa3z_21]

ارجو ان تدعو لي انا في 3ث أزهر علمي من مصر ❤❤❤ و شكراً ❤❤❤

[@AbdouAbsi-t5n]

صلوا على سيد الخلق محمد عليه افضل الصلاة والسلام

[@a7md_m7md]

بدأت اخد الميلاتونين من حوالي شهر، نعم بالبداية فرق معي جدا في النوم وجودته وللان جيد واستفاد عليه، بس كمان لازم ناخد بباقي الاسباب متل تخفيف الاضاءة والجوال مثل ما قال عبد الله وشكرا عالفيديو

[@mrhamza3207]

ماشاء الله تبارك الرحمن ولا غلطة احسنت يا علاوي .

[@gililm-v1e]

صلوا على النبي استغفروا الله وأتوب إليه 12:43

[@AbodMajed-w3o]

شباب صلو عل نبي واذكرو الله عسى ربي يهدينا تثبيت

[@IDK_LOL358]

✪اللهم أنصر إخواننا المسلمين في كل مكان السودان و سوريا و مصرو الصومال و لبنان و المسلمين في الهند و الايغور..............

[@ابراهيم-711-م]

وغزة اين ذ؟!

[@IDK_LOL358]

@ابراهيم-ح7ج6ت تقصد فلسطين؟ نسيت أكتبها 😅

[@ابراهيم-711-م]

@@IDK_LOL358 عدل على التعليق ...

[@QDEMi]

﴿وَاذْكُر رَّبَّكَ كَثِيرًا﴾ - «سُبْحَانَ اللهِ» - «الحَمْدُ للهِ» - «لَا إلَهَ إلَّا اللهُ» - «اللهُ أكْبَرُ» - «سُبْحَانَ اللهِ وَبِحَمْدِهِ» - «سُبْحَانَ اللهِ العَظِيمِ» - «لَا حَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إلَّا بِاللهِ» - «أسْتَغْفِرُ اللهَ وَأتُوبُ إلَيْهِ» - «لَا إلَهَ إلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ» ️

[@hii0iir]

سبحان الله صدق المعلومات اللي ذكرتها شكرًا لك

[@Yassminesousou-kykyi]

﴿الله لا الاه الا هو الحي القيوم لا تأخذه سنة ولا نوم له ما في السماوات و ما في الارض من ذا الذي يشفع عنده إلا بإذنه يعلم ما بين أيديهم وما خلفهم ولا يحيطون بشيء من علمه إلا بما شاء وسع كرسيه السماوات والارض ولا يؤوذه حفظهما وهو العلي العظيم ﴾ اللهم صلي وسلم على نبينا محمد ❤

[@bouchra3876]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد سبحان الله و الحمد لله و لا إله إلا الله و الله أكبر و لا حول ولا قوة إلا بالله

[@AdemFlah36]

عبد الله إنصحني كيف أغير حياتي أنا حاولت أكثر من مرة بس ما قدرت أعطيني نصيحة😢 واللي شاف الفيديو أو التعليق يحط لايك لعبد الله 🎉🎉

[@zser_z]

انصحك لوجه الله ابدا بالتحسين يوميا ولو ١%مثل رياضة اول اسبوع ١٠ دقايق وظل وزد هيج بكل اهدافك

[@12_jd]

حبيتت المقطعععع

[@AyhamAsaad-e7b]

جزاك الله خيرا

[@i.66y]

صلو على الحبيب نبينا محمد صلِ الله عليه وسلم

[@نورعوض-ق5ظ]

اللهم صلِ على سيدنا محمد❤❤❤❤

[@amineyt2403]

❤ أستغفر الله العظيم و أتوب إليه ❤️

[@سلمى-ث2ل]

‏كلمتان خفيفتان على اللسان؛ ثقيلتان في الميزان؛ حبيبتان إلى الرحمن : سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@SomeOne-b8v]

الله يحفضك انت اول اسباب التغير عندي ❤❤

[@thebigcj517]

لي ٦ شهور اعاني من أرق مزمن والله دعواتكم ياشباب

[@RamaSaadeden-wc3gz]

كيف صرت

[@RamaSaadeden-wc3gz]

كيف وضعك اخي هل تأخذ حبوب للنوم ؟؟ انا مثلك الأدوية ماتنومني

[@زايدثابت-ن8خ]

أنصحكم بكل إمانه بتجاهل فكره الحبه 😢عشان تعيش بسلام نفسي

[@MahmoudElboghdady-d1x]

يا شباب في نوع حجامة علي الفقرات العنقية يساعد علي علاج الأرق و النوم بشكل عميق انا جربته و جعل نومي عميق و مريح لمدة ٣ شهور كاملين ده زائد طبعاً أن الحجامة سنة عن سيدنا محمد عليه افضل الصلاة والسلام ❤

[@AzhaarAzhaar-nd6mb]

نبغى فيديو بعيد عن جو القناة شوي 🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑 نبغى تحكي لنا قصتك قبل ٤ سنوات في البرنامج اللي شاركت فيه برنامج قبل الحلم (2019) نبغى تتكلم عن تجربتك فيه وتتكلم عن المتسابقين اللي كنت معهم واحد واحد و وش حصل معكم بعد ما قفلت القناه وكل التفاصيل وفندق ميرتل والشباب كيف كانوا يعيشون تكفى كل شيء نعرفه عنك ما عدا هذا الجانب نبغى نعرف اكثر عن هذيك الايام تكفى قناتك حلوه مررره ومفيده بس نبغى نغير جوها شويه ونبغى الفيديو طويل وتتكلم كثير عن موضوع البرنامج هذاك وش رايكم يا جمهوور. ؟؟

[@اسراء-م2ف]

‏‪11:30‬‏ هاد التنبيه الطويل نسبيا كان لازم يكون اول الحلقة

[@Newniiger]

ليش السب؟

[@islam1475]

الله يوفقك ❤❤❤

[@AhmedBensghir-e2r]

أول وحد تحياتي من المغرب🇲🇦🇵🇸

[@Barcelona-w3u]

قبل لا ادشش أشوف المقطع ادري انه راح يعجبني استمرررر💜

[@Lost_soul_0021]

بعد اذنك عبدالله اعمل فيديو عن حبس احمد ابو زيد ظلم عشان الناس تعرف في تكتيم على الخبر 😢😢

[@seedrasl]

ادعولي واستغفرو واستغفر الله لي ولكم❤

[@alielshalma7435]

صلوا عالنبي ❤❤❤❤❤❤

[@ههههههه920-ف1ص]

جزاك الله خيراً ورحم الله والديك ❤

[@ZainaJaran]

كل ما يقول اشترك انزل بدي اشترك من الحماس و اتذكر اني اصلا مشتركة 💓

[@غاريب-ج4غ]

تجربه جميله ❤️

[@x3nr3x97]

2:53 ابشرك امس سويت حجامه وزبط نومي بشكل عجيييببب😂❤

[@MouadCh-h3g]

السلام عليكم والله إعناي من خروج الماء وانا نائم الرجوك ماهو حكمها وهل لاها اضرار ❤❤❤🤬🤬😭😭🇸🇦🇸🇦🇩🇿🇩🇿 والله احبك

[@AlMlwaded115]

‏ايش رأيك تنزل اسبوعيا❤

[@المتولكهعلىالله]

اللهم بارك ما شاء الله جزاك الله خيرا الى الامام انا استخدمته افضل منتج لنوم

[@shamsal.zahrani7542]

سبحان الله الحمد لله لا اله الا الله الله اكبر استغفر الله

[@Dr-elshenawy99]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته أستاذ عبدالله كنت أريد أن أستفسر من حضرتك عن نظام التعليم في الثانوية السعودية وخاصة في مادة الكيمياء للثلاث سنوات لأن أريد أن أدرسها أونلاين وأنا معلم مصري فلو حضرتك تفيدني وشكراً جزيلاً

[@Abomuslim46897]

الحمد الله نومي مثالي جدا

[@Missfatmonkey52]

انا مشكلتي مو قلة النوم العكس انام كثير ولا اشبع وما اقدر اصحى اكون نعسانة ما اقدر

[@Walaa-t1g]

نفس الشي والله تعبت كل يوم ما اقدر انجز كثير

[@TheTutu11131]

سو تحليل

[@Missfatmonkey52]

@Walaa-t1g هو اتوقع المشكلة اني ما اكل عشان لو نمت وانا مو ماكلة بصحى بدون طاقة فارجع انام وكذا

[@موسئخضر-ظ8د]

ممكن جودة النوم ضعيفة لهاي سبب تصير نعاس طول يوم ممكن مادري تكدو

[@ZaKa2024]

مشكلة في جودة نومك جرب تنام بكير رح تصحى صبح بكل طاقة ❤

[@Neradu226]

صلوا على حبيبي النبي محمد

[@FatimaMoumni-hf9tz]

شكرا متابعتك من المغرب

[@YU70AN]

جرب الأشواجاندا

[@Khra_mana]

للاسف صار عندي ادمان لجلاتين الملوتانين صرت اخذ ٤ يلا اكدر انام وحتى ممكن ميجيني نوم واعاني من الارق المزمن بحيث تمر اوقات يصير عندي ارق يستمر لمدرة ١٢ساعة الى يوم كامل💔 ادعولي اتخلص منه ❤️

[@الشريف-ه4ب]

يا اخ عبدالله خويك البشمهندس المحترم احمد ابو زيد ممسوك 😭 بالله عليك ساعده 🫶🏻 ارفعوا التعليق عشان يشوفه 👍🏻

[@Ali-T-f4o]

الحمدلله لي تلت شهور انام الساعة ١٠:٣٠ واستيقظ ٦:٣٠ بدون منبه ولا حبوب ميلاتونين ❤❤

[@MeaadRida]

انا كنت من المدمنين على البنادول نايت لأنه يسبب النوم لكن بعد ماقرأت كتاب لماذا ننام استغنيت عنه ولله الحمد

[@لاتحزنعلىشيءمضىفلوكانخيرًالبقى]

انصحكم بقرائه كتاب لماذا ننام

[@Salemalmuhanna]

سأترك هذا التعليق صدقة جارية بعد مماتي استغفر الله ٣٣ سبحان الله وبحمده ٣٣ سبحان الله العظيم ٣٣ اللهم صل على محمد وعلى آله وسلم ١٠ سبحان الله والحمدلله ولا اله الا الله والله اكبر

[@IfMot-u2r]

🎉 استغفر ربكم انه كان غفارا ❤❤❤😢

[@لاناولين-خ5ب]

الفيديو بجنن

[@عبدالله-ب8و8ي]

لا إله إلا الله الحمد لله جزاكم الله خير

[@ادمعمار-ط8ث]

جدان رائع المحتوه❤❤

[@Bellaroza-q2l]

3:50 عندنا امتحان final لهذا ال system لأننا أخذنا odoo في الجامعه

[@التغيروالنجاحامامك]

‏‪3:43‬‏ انا استخدمه بس ما انام كثير و اصحه بكير و اجبر نفسي أرجع انام مدري ليش ارجع انام مع اني أفضل ابقى صاحيه و اكمل اشغالي بس يكون وقتها مافي شغف اريد انام مع ان مافي نوم إذا اخذته اكثر شي انام 5 ساعات و اصحه ساعة يلا اقدر انام ثاني

[@mdlmv7280]

الساعة الجيولجية لازم تزبطها

[@التغيروالنجاحامامك]

@mdlmv7280 شلون ؟

[@ayagrazza6090]

مثلك تماما😢

[@التغيروالنجاحامامك]

@ayagrazza6090 معاناة

[@خالدالتركي-ب4ش]

اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد

[@MeriemEddey]

جزاك الله خيرا استغفر الله العظيم وأتوب إليه