ตารางซ้อมแบบ 9 วัน ปรับใช้กับมาราธอน โดย โค้ชสุกี้ EP3

  Рет қаралды 1,568

runner's journey

runner's journey

Күн бұрын

Пікірлер: 2
@พ่อเป้ชาแนล
@พ่อเป้ชาแนล 27 күн бұрын
คนที่ทำงานประจำหยุดเสาร์อาทิตย์ ถ้าใช้ 9 วันมันจะยากวันวิ่งยาวที่ไม่ตรงเสาร์อาทิตย์นี่สิครับ 😅
@madbruei
@madbruei 26 күн бұрын
อาศัยตื่นเช้ามืด/นอนดึกเอาครับ 😂
ep 2 ตารางซ้อม แบบเต้ย พงศกร
14:14
ep 2 ตารางซ้อม แบบเต้ย พงศกร
runner's journey
Рет қаралды 23 М.
phase การซ้อม มาราธอน และเทรล EP1 โค้ชสุกี้
12:52
phase การซ้อม มาราธอน และเทรล EP1 โค้ชสุกี้
runner's journey
Рет қаралды 5 М.
Симбу закрыли дома?! 🔒 #симба #симбочка #арти
00:41
Симбу закрыли дома?! 🔒 #симба #симбочка #арти
Симбочка Пимпочка
Рет қаралды 4,7 МЛН
Big or Small challenge 😂 Giant chocolate mushroom or small sausage? 🧐 #shorts Best video by Hmelkofm
00:29
Big or Small challenge 😂 Giant chocolate mushroom or small sausage? 🧐 #shorts Best video by Hmelkofm
Hmelkofm
Рет қаралды 4,8 МЛН
BD556+ Smoke Silencer.Who needs this for Christmas? #toys #gelblasters #gelblasterguns #airsoft
00:37
BD556+ Smoke Silencer.Who needs this for Christmas? #toys #gelblasters #gelblasterguns #airsoft
LKCJ
Рет қаралды 120 МЛН
Уральские пельмени в Камеди 🥰 #ComedyClub #КамедиКлаб #овршоу #уральскиепельмени #тнт #харламов
00:58
Уральские пельмени в Камеди 🥰 #ComedyClub #КамедиКлаб #овршоу #уральскиепельмени #тнт #харламов
Comedy Club
Рет қаралды 6 МЛН
ใช้ซ้อมวิ่งยังไง ตารางซ้อมแบบ 9 วัน โดยโค้ชสุกี้
8:23
ใช้ซ้อมวิ่งยังไง ตารางซ้อมแบบ 9 วัน โดยโค้ชสุกี้
runner's journey
Рет қаралды 3,8 М.
รีวิว สนาม ฟูจิมาราธอน ฉบับเต็ม โคตรสวยที่สุด
45:38
รีวิว สนาม ฟูจิมาราธอน ฉบับเต็ม โคตรสวยที่สุด
runner's journey
Рет қаралды 2,4 М.
podcast ep 73 ซ้อมอย่างไรเพื่อไปอัลตร้า กับพี่นะ
44:41
podcast ep 73 ซ้อมอย่างไรเพื่อไปอัลตร้า กับพี่นะ
runner's journey
Рет қаралды 51 М.
ซ้อมไม่ถึง แต่อยากไป BANGSAEN42 ทำไงดี มีวิธีมั้ย??
27:56
ซ้อมไม่ถึง แต่อยากไป BANGSAEN42 ทำไงดี มีวิธีมั้ย??
KrizzDaPaul เจอกันที่เส้นชัย
Рет қаралды 7 М.
เปิดเคล็ดลับ SUB 3 ‘เต้ย พงศกร’ โดย อาจารย์เอกวิทย์
17:17
เปิดเคล็ดลับ SUB 3 ‘เต้ย พงศกร’ โดย อาจารย์เอกวิทย์
STAGE Find The Real U
Рет қаралды 17 М.
กลัววิ่งแล้ววูบ นักวิ่ง ควรรู้จักร่างกาย ตรวจอะไรบ้าง
25:52
กลัววิ่งแล้ววูบ นักวิ่ง ควรรู้จักร่างกาย ตรวจอะไรบ้าง
runner's journey
Рет қаралды 8 М.
เบสิค เวท นักวิ่งต้องรู้ EP 1 คุยกับโค้ชจอม
17:49
เบสิค เวท นักวิ่งต้องรู้ EP 1 คุยกับโค้ชจอม
runner's journey
Рет қаралды 10 М.
มาราธอนแรกซ้อมยังไงดี | สาระRUN EP.32
28:51
มาราธอนแรกซ้อมยังไงดี | สาระRUN EP.32
Ari Running
Рет қаралды 8 М.
รักของเชฟนิด ตอน 2
16:05
รักของเชฟนิด ตอน 2
runner's journey
Рет қаралды 4 М.
"หยุดวิ่ง" กี่วัน? ความฟิตจึงเริ่มตก :: Detraining [Club 042]
20:28
"หยุดวิ่ง" กี่วัน? ความฟิตจึงเริ่มตก :: Detraining [Club 042]
Run With Xa
Рет қаралды 35 М.
Симбу закрыли дома?! 🔒 #симба #симбочка #арти
00:41
Симбу закрыли дома?! 🔒 #симба #симбочка #арти
Симбочка Пимпочка
Рет қаралды 4,7 МЛН