تحرير مشاعر العار من ظروفك الحالية في ١٠ دقائق | الحرية النفسية مع نائلة السقاف

[@monyastayle4188]

ديرنا تخلص من مشاعر الوحدة

[@saraalrime267]

الله يسعدك التمرين رهيب بكيييت 😢 .. العار تحملو الطاقة الانثوية فأشوفو انو موجود عندنا كبنات اكتر ومهم نشتغل عليه الله يشافينا ويحررنا من المشاعر المتدنية ويساعدنا بالارتقاء الروحي بكل يسر ولطف ومتعة 💕

[@منتظرحسين-و3ق]

امين يارب 🤲

[@mariam-dd3hl]

امين ❤

[@ahlamhassan1265]

ياريت تسوينه تمرين عن توازن الطاقه الانثويه والذكوريه ،،،بكل حب اتمنالك الخير

[@cake_369]

ممكن جلسة تحرر من مشاعر الفقر و أفكار الفقر و معتقدات الفقر

[@النور-م8ق]

ارجو تعملي تحرير لعلاج التاتاه

[@SisoSiso-yk7bf]

أنصح A بهذا الفيديو، الله يشفيك ويعافيك يارب💜

[@Dau8]

هل طبيعي إني أشعر بالعار من أشياء قيلت فيني و هي غير موجودة عندي أصلًا ؟ مثل اللي يشوهون سمعتي بشيء غير حقيقي ، أشعر بالعار الشديد من كلامهم تجاهي ، يمكن لأن محد صدقني أو حتى وقف بموقف حيادي ، احترت هل اللي أشعر به ظلم أم عار 🤕؟ و شكرًا جزييييلاً لك عزيزتي على مجهوداتك الجبارة الله يكتب أجرك و يرزقك من حيث لا تحتسبين ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@halaaboellel8092]

مش مهم كلام الناس ولا موقفهم منك المهم ربنا شايفك ايه سيدنا محمد اتقال عليه ساحر وكاذب ومجنون قالوا على الله له صاحبه وولد لا تهتمي بكلام الناس لأن تركيزك عليه هيزود المك ويزود كلامهم تجاهلي كل ما يؤذبكي واستمتعي بحياتك وفوضي امرك لله

[@doaashalaby6598]

دكتورة ياريت جلسة عن مشكلة التدمير الذاتي

[@Jyjymoon]

نائلة بتعرفي انا بحبك و لا ما بتعرفي ❤

[@noraal4255]

الله يعطيكك لين يرضيكك💖💖💖 استفدناا كثيررر من علمك..انا استمريت على تمرين العار بكلمات تخص حالتي ك منفصله من زواج بعد ١٢ جلسه تقريبا ماعد حسيت باي شعور سيئ كنت احسه ورجع بعد ايام شعور تانيييب لنفسي هل استمر ع تمرين العار او فقط تأنيب ؟

[@ferial2286]

نبغى مشاعر الاحتياج والكبرياء

[@fatmakefi900]

🙏🙏🙏 ممتنة جدا شكرا لصدقك في هذه الفيديوات وأنت تقدمين الفائدة هكذا مجانا في وقت أصبح فيه الجميع يستغل آلام الناس لأغراض تجارية ❤

[@Gooldgool]

واوووو اللهم لك الحممممد رهيب بشكل لا يوصف يستحق التجربه🎉

[@الأستاذةأسماءمحمود]

احبك جدااا شكرا لمساعدتنا للتشافي ❤️

[@اميرة-ت5ح4ب]

المشاعر جتني من الخارج الجميع يلومني وكل يوم وانا مو قادرة اغير المكان ابدا

[@Moha.dali91]

شكرا لك 💚 ارتحت كتير

[@sabineengel6017]

ممتنة ممتنة ممتنة ❤❤

[@noor19...-_]

بشركي الله بالخيرات والبركات والارزاق والمسرات

[@مريممننورالله]

😘😘😘😘❤️❤️ أكيد رائعة قبل ماأطبق عميقة سلسةوبسيطة تخلي التحرر مافي أسهل منو شكرررا حبيبتي نائلة

[@naylaalsaqqaf]

أسعدتيني مريم ربي يسعدك🌷

[@khaddarizaineb3419]

سبحان الله في تزامن رهيب

[@منوعاتفاطمة-ك3ع]

ياريت لو تعملي على الخوف من المرض الي كثيييييير ناس تعاني منو ولكي جزيل الشكر

[@misso759]

موجود اسمه تحرير شعور الخوف من الخوف بقناة الكوتش

[@Zazazazarara]

كان ٩ صار الحين ٥

[@haifa8794]

جميل استمري

[@arazuhassanarazuhassan6343]

شكرا

[@souhaylaReine1111]

شكرا 🎉

[@9Alllah199]

بلييييز سوي عن الطفل الداخلي اللي فاااقد الامان والحب والاهتمام اللي امه وابوه تركوه بطفولته،، شفت فديوا لك عن طفل داخلي بس مش زي هيك لمن كبرت صرت ابكي م احس ب امان

[@naylaalsaqqaf]

عملت سلسلة جروح النفس، ٥ لايڤات و تحرير المشاعر تجاهها. يمكنك البحث عنها في القناة 🌷

[@9Alllah199]

@@naylaalsaqqaf شكرًا من القلب ببحث عنها 🫂

[@roly8108]

شكرا اللج ❤

[@بوبينون]

نحتاج تحرير مشاعر العار من الشكل

[@اميرة-ت5ح4ب]

كم مرة لازم اعمل هذاةالتمرين بالاسبوع وكم مرة باليوم

[@eternal_ks]

شكرا نائلة …

[@aisha9950]

شكراً لك انخفض الرقم وطول التابينق انا أتثاءب

[@rokiaboucherma5120]

ممتنة لك

[@za_raa_of1508]

❤❤❤❤ تستاهلي الف لايك حب.. انت احدى النعم لي دائما اشكر الله عليها دكتورة لو تدري شكثر احبك❤

[@nawalmerabet6567]

حبيبت قلبي اشتقنالك انا كل مانشوفك أشعر بفرحة سبحان الله❤❤❤❤❤

[@naylaalsaqqaf]

🤗❤️

[@rehabobied8034]

الوحدة

[@الديڤاسرور]

اريد انهي علاقتي بشخص وافك تعلقي بي اي تقنيه اسمع واطبق

[@misso759]

في فيديو فك التعلق موجود وكتير بيساعد أنا جربتها واستفدت عليه جدا وفي عن جرح لهجر أيضا يساعد

[@monyastayle4188]

اكتب مثلا انا محرج لاني بعد ٣٠وما حققت اي شي في حياتي رغم محاولتي كثيرا واشعر بالعار في نفسي واتجاه صورتي ذاتية اما نظرة ناس طز فيها

[@naylaalsaqqaf]

أتمنى يكون الكلام اللي كتبتيه نابع من حقيقة مشاعرك مش من اللي تشوفي إنه هذا اللي المفروض يكون، لأن عشان نغير شي لازم أولاً نعترف بوجوده. ما بتقدري تحرري أي مشاعر ما تعترفي بوجودها. فهل لو كنتي عايشة في الحياة لحالك، ما في أي أحد غيرك، كنتي بتشعري بالعار من صورتك الذاتية؟ أصلاً الصورة الذاتية تكون متأثرة بكيف الناس يشوفونا. أتمنى تتفكري في هالكلام عشان تتمكني من التحرر 🌷

[@Holydeities]

حبيبتي انتِ

[@noor19...-_]

شكرا

[@Ahmet_726]

اشعربالهدوء

[@nourawassouf5015]

شكرا شكرا ممكن تعملي فيديو وتمارين عن التحرر من شعور النقص والدونية وعدم الكفاية😘😘😘

[@SaraAli-fy8iu]

مسوية فيديو عن العار شوفيه

[@esraadradkah1445]

موجود ربنا يجزيها الخير فيديو عدم الاستحقاق وفيديو انا مش جيد بما يكفي وفيه فيديو عدم الثقه

[@nourawassouf5015]

شكرا

[@mjalonezi1467]

دكتوره نايله ابليز ابي رد انا مريت بكتئاب سنتين لكن ساعدت نفسي كنت امسك شعور شعور واحرره هذا غير اني روحت لطبيب مختص وهذا الشي عالجني وطورني كثير لكن بعد ما انتهي من التطبيقات اختبر فيها بطريقه مؤلمه يعني لما تحررت من الرفض تعرضت لرفض والان تجلت لي اهدافي اللي ياما تعبت وانا احاول اوصلها لكن تبغى لي شعور الخوف خايفه اتحرر منه واختبر فيه واخسر كل شي وارجع لصفر وانا ماحسبت ان نفسيتي تتحسن وحياتي تتغير وتتجلى اهدافي فسؤالي هل لو طبقت تحرر الخوف اضمن اني ما اختبر بألم ترى وربي مافيني شده اواجه شي مؤلم 🥺🥺🥺

[@Samah22996]

رووووووعة الجلسة❤❤

[@ramzalamri3843]

شكككرررا لك غيرتي حيااتتيييي🥹😍😍😍💓💓💓💓💓

[@maryamr.n1623]

شکرا لیکی یا کوتش علی کل التمارین المفیدة اللي تقدمينها لنا الله يسعدك انشالله🥰🙏

[@ferielflora]

ممتنة جدا ومن كل قلبي😢😢❤

[@yasser967]

❤❤❤❤❤شكرا نائلة تحية كبيرة من المغرب

[@douniachabane4004]

❤merci infiniment pour cette belle vidéo

[@hanansoul2546]

شكرااا لك استاذة نايلة والله أحبك واجب كل تمرين تنزيل لنا من حرية النفسية كثير استفدت منك والله كل الحب لك. ❤ ..اتمني ان تعملي لنا تمرين من شعور عدم تقبل ظروفنا الحالية وتقبل اهلنا أكون جد ممتنة لك ❤❤❤

[@redaseghir3663]

كيف اعمل تقنيه عندي رفض اشياء في جسمي رافضها

[@hanansoul2546]

@@redaseghir3663 حاولى انك تشتغلي على مشاعر العار (ارجعي للمشاعر العار في طفولة تجدها في قناة استاذة نائلة )

[@racha6242]

شكر شكر لعطائك و طريقة طرحك للموضيع ،صراحة طاقة جميلة و روحك نقية بارك الله فيك ربي يجزيك كل الخير ❤❤❤❤❤

[@esraakhad123]

اعمليلنا ع الخوف من المقابلات للعمل عندي مقابله قريبا وشو في فيديوً يساعدني بهالموضوع 😢

[@misso759]

في فيديو اسمه الخوف من الناس وفي واحد تاني الخوف من رمز السلطة ممكن يساعدوكي

[@queenskennedy2720]

شو صار حصلتي على الوظيفة؟

[@esraakhad123]

@@queenskennedy2720 لا والله للاسف

[@queenskennedy2720]

@@esraakhad123 والله انا كمان ما اعرف شو اعمل

[@queenskennedy2720]

@@esraakhad123 طيب ممكن تتواصلين معي عالخاص؟

[@shereen4777]

تسلمى أصلح الله بالك 🎉

[@Mona123mo]

حبيبتي ناءله احبك ف الله كلامك بيدخل القلب

[@najettte22]

شكرا لعطائك الرائع ممكن اطلب مساعدة في موضوع عالخاص

[@noor19...-_]

انتي رائعه بارك الله فيكي

[@wissamwiwi2587]

رائع نتائج جيدة شكرا جزيلا لك ممتنة لعطائك ممتنة لك احبك ❤

[@nourawassouf5015]

شكرا كوتش

[@noor19...-_]

شكرا جزيلا

[@Yasmeen.interact]

thank you

[@adaarbia-hi5cu]

جزاك الله خيرا

[@zeinahassan369]

ممتنه لك اختي الغاليه تحياتي 😊

[@sonakhaldi5245]

ربنا يبارك فيك ويزيدك علما و نورا

[@بشرى-ذ8خ]

شكرا حبيبتي تسلمي❤❤❤❤❤

[@noor19...-_]

شكرا جزيلا وبارك الله فيكي

[@redaseghir3663]

دكتوره اريد اسالك كيف اعرف اني تحررت انا عندي وسواس على شكلي ورافض اشياء في جسمي هل ممكن استعمل تقنيه

[@hadeelward7554]

معلش احتفظ في؟

[@doussasalhi3514]

Thank you 🙏

[@ghadjatiselma8577]

حبيت الموضوع شكرا من القلب❤

[@amel2519]

❤

[@ALWAYSTHEBEST]

هل نعيد التمرين اكثر من مرة حتى نوصل ل0 مشاعر

[@naimaben5379]

شكراً كوتش على كل ما تقدمينه ممتنة والله ، لو تكرمت ممكن فيديو للتحرر من مشاعر التأنيب وجلد الذات؟ please ذبحني هذا الشعور، مستمر معايا من يوم وعيت عحالي😢

[@misso759]

في فيديو عن مشاعر التانيب موجود بقناة الكوتش🌸

[@جوهرةالقصر-خ4ل]

و انا كمان شعور الذنب و التأنيب ملازمني من صغري و دائماً أسعى لإرضاء الآخرين عشان أحس بالراحة و الرضا 😢😢

[@Alaa-s3u]

مرحبا تقنيت تي اف تي لحب الذات عملتها ٣٠يوم ولا حصلي تغيير😢ليه

[@naylaalsaqqaf]

أتوقع لأنك عملتي فقط من المقطع العام. ما طبقتي على أحداثك الخاصة بشكل منفصل. هذا مهم جداً

[@shamsaalmheiri5304]

💙💙💙

[@shamsaalmheiri5304]

💜💜💜

[@angeluniverse1310]

❤❤❤❤❤

[@ashnhkgf]

💚

[@ashnhkgf]

💚

[@SisoSiso-yk7bf]

💜R

[@ملاكبجنوني]

شكرا عل تمرين هذا ممكن تعملينه تمرين عن انو نتحرر م نظره للرجل أنو الرجل لازم يكون قاسي ومسيطر ويضرب وتنسمع كلمتو انو هوا القائد ولازم نخاف منو ونحسبلو حساب ونطيعه لانو رجل و لازم نخدمو مفروض علينا انو نخدما لانو هوا رجل ونحنا نساء ومالازم نطلع من اليبت الا ناخذ اذن منو ومابنعمل شي بدون اذنو ممكن تعملي فيديو عشان نتخله عن هاي المقتقدات وبعدين تعملي فيديو يجابي نتبنه في معتقدات جديد عن الرجل ايجابيه وكمان ممكن تعمل للمراء كمان فيديو تتحرر من العمتقدات السلبيه تجاه المراء متل انو المراء والبنت مايصير يشتغلو بوظيفه ومابيصير يسافرو لوحدهن ومايصير يطلعو بره البيت وهن مكانهن المطبخ وتربيت الأولاد ومايصير يتطلو لوحدهن بره البيت بالليل او بنهار وانو هن ضعيفات ومايقدرو يدافعو عن أنفسهن وانو الرجال الفضل من النساء والله يحب الرجال اكتر من النساء والله مايحب النساء وفضل الرجال عل النساء ولازم احد يضل مسؤول عنهن ومايصير يعيشو بحريه ويخذو قرارات لوحدهن ولازم مااحد يحترم قراهن لانو غلط ولازم الكل يدخل ولازم دأئما يتحاسبن وينضربن ولازم ابوهن او اخوهن او زوجهن او اي رجل لازم يتحكم فيهن ويقرر عنهن ولازم مايعملو اي شي او مابيروحو عل اي مكان بدون اذن الراجل مايصير تسوق سيار وتسكن بيت لوحده ومايصير تروح وين مابدها وتطلع عل كيف ماعندها القدر الكفي انه تنجح ويصير عندها شركه ومايصير تروح عل اماكن وتتعلم أشياء جديد مايصير تتحكم بالمال عل كيفه حتى ولو كان مصاريه ومايصير تمشي عل كيفه تعمل يلي بديها لانها بنت ماعندها القدر الكافي عشان تعمل وحرام تطلع وتسافر لانها بنت لازم اي شي تعملو يكون معا رجل ممكن تعملي ايجابي كان يعني فيديو يجابي و فيديو سلبي وشكرا في فيديوات يلي نزلتيها وعم تنزليها لانو عم يساعدوني كتيررررر ❤️🫀ممتنه لك

[@queenskennedy2720]

حلو بس هذي المعتقدات غيريها بنفسك مو محتاجة التقنية + اعتقد انك اصلا غيرتي

[@Zazazazarara]

اشعر بالعار من سمنتي

[@LoloLolo-ql5bv]

عزيزتي نائلة ممتنة بعمق لعطائك صرلي ٣٠ يوم اطبق ع الرفض وانا اطبق ع الرفض طلعلي شعور عدم الامان وانا بيبي اشتغلت عليه اسبوع وطلع بعدو شعور العار حاليا بشتغل ع شعور العار سؤالي لحضرتك انا حسيت اني شعرت بالعار والاهانة من وراء المدرسة والمدرسين لاني ما كنت شاطرة وفي مشاعر مرتبطة بالعار والاهانة مثل الخجل الارتباك في المشي احمرار الوجه ضربات القلب سريعة عدم تقدير وعدم احترام لنفسي هل اعتبر هذه المشاعر من ضمن تحرير مشاعر العار والاهانة او اشتغل على كل شعور لحالو❤😘

[@noor19...-_]

شكرا

[@um-alsadaaljazeeri3337]

جزاك الله خير

[@ashnhkgf]

💚

[@meritatoon3494]

❤❤

[@mhamdisaid8275]

❤❤❤❤

[@noor19...-_]

شكرا

[@himizakya3488]

❤❤❤

[@noor.al-any]

❤❤

[@noor19...-_]

شكرا

[@مريم-ض9ع3ي]

❤❤❤❤

[@noor19...-_]

شكرا

[@noor19...-_]

شكرا

[@arazuhassanarazuhassan6343]

❤❤