Tự Tập Yoga Trong Phòng Ngủ Trong Quá Trình 14 Ngày Cách Ly Tập Trung

[@tungnguyenquang4520]

Em thích tt này quá ,em có vòng tập mà mãi vẫn chỉ nắm đc các ngón chân thui chị ơi .chị làm thế nào mà dẻo vậy a.

[@minhduongtranthi7328]

Khi gập ng cô làm cách nào mà giữ lơ lửng lâu vậy? Tks!

[@ShriyogaVietnam]

Tập và tập ạ🙂

[@HuongNguyen-sn9np]

Chị ơi muốn tập được động tác này thì cần phải tập như thế nào người o dẻo có làm được o? Ngưỡng mộ chị quá!

[@ShriyogaVietnam]

Kiên trì tập lâu dài, đúng phương pháp kỹ thuật mới làm được chị!