【投篮教学】如何成为实战中的神射手！深度分析！

[@老刘-k7k]

之前自己想练投篮的时候也是看了很多教投篮姿势的，但是感觉不仅学的不好还没有什么命中率，后来就索性按照自己最舒服的姿势投篮同时也学着投出去的时候压腕，之后命中率就上去了。 所以对这个视频里面所传授的知识非常赞同！毕竟大部分人都是路人水平，太专业的教学不一定有用。

[@大头狗狗]

对的，每个人身体素质不同，你爆发力好，质控好那你可以做很多的调整，没有那个调整能那稳定性和柔和的手感才是真理。

[@威忠]

郝哥不虧是神射手，點出了投籃最重要的關鍵，借香港籃球網紅coach fui 教練的說法，軟手投籃 壓腕關鍵在用手腕去投籃，不用手指投，這樣更有手掌整體投籃的感覺，投籃會更穩定，郝哥出手後五指捲曲呈現非常放鬆的姿勢，coach fui 教的是食 中無名三指下拉，但我使用了郝哥的手勢，食指沒有太下拉，其餘後三指下拉，發現壓腕的程度可以做的更完全更舒服(湯神 curry kd也很類似，可搜) ，郝哥真是一手軟手投籃好功夫，光壓腕做的好，便可在中距離無敵了，然後再遠就是核心力量和全身協調平衡發力的問題了，我相信郝哥的學習計畫會有更好的指點，做為一個網紅籃球教練，認真起來的郝哥絕對是top等級💛

[@shikintaku1306]

说得太对了！有些人觉得自己运球投篮在一个人练的时候都看起来很好，但一打比赛就被支配，就是这个道理，练习的方式决定你比赛的方式！

[@AllenChin-j4k]

7.46的那眼神....实在实在实在霸气！

[@hasg1099]

7:46

[@jingyuanchew5867]

真正的篮球爱好者！

[@王刚的青花椒]

非常感谢分享投篮心得。我以前投篮都很懒散有时候学学Iverson的投篮，有时候又学习麦迪的干拔。搞得自己投篮很不稳定。用你你的方法系统训练才一开始就已经能中距离连续命中十几个了。

[@vincechen778]

态度决定一切，这视频太棒了

[@Han-qw9nl]

很好的视频！只有一个小小的建议。如果周围环境比较吵，像这个视频旁边有人打球，没有办法。能否配个字幕。

[@donverga-e2k]

spañich plisss latin

[@junleicai5287]

很有用，连续练了两个星期，JV现在都是首发了

[@huhaohangtime]

KEEP WORKING

[@leonlin41618]

非常棒的教學跟觀念 練習就是要模擬真實情況 全力以赴

[@robby82818]

很有用的講解 比起很多正規的教學視頻有用多了

[@uanuu800]

Up主可以戴个airpod进行录制，然后合并音频视频再进行剪切。场馆太封闭，拍球声音特别明显，如果有人指导，不用airpod直接进行消音也可以。

[@joyceter8926]

但是投籃還是有一個投籃系統的存在啊，確實是怎麼舒服怎麼投，但這些還是建立在一個完整的投籃系統之上

[@tenplus0118]

欸欸然後籃框就死了

[@zx1000]

huhao哥哥，请问那篮球的重心放哪比较好，我压腕了球却没转

[@penny9053]

视频还是很不错的，在这提点小建议：压腕和完整的跟随动作很重要，不过个人认为好的footwork对于投篮的帮助更大一些，尤其是在比赛中，这也是为什么有人半场龙全场虫，整体节奏加快了但没有好的footwork投篮就很难稳定。

[@Stonkonly]

footwork是啥意思？跑位吗

[@penny9053]

就是脚步，像接球投篮的时候有1-2 step 和 hop

[@yiwei-cheng]

投籃腳步確實也很關鍵，不過我認為手型還是比較前面的基礎，腳步是後面一些需注意的。

[@zhiqiangtao5682]

朱霖 我竟然在这个视频的评论看到了你。。。

[@52kj]

非常实用！感谢分享， 来自中国大陆

[@voidxvoid]

這準度 教學沒話說。

[@frankiege1669]

顶你，这是真正爱篮球的，

[@chensheng2368]

很有用 和真诚的视频 赞

[@生命万歳]

出手后应该是👌，食指下压大过其他手指，

[@shayaachen6086]

我愛你的教學

[@zhangcicong4737]

同意对投篮的理解，每个人的生理结构都不一样，所以在普世规则的基础上要根据自己的特点来调节，不能一成不变，其实普世规则也不是真理，

[@peterho7538]

最主要都系稳到适合自己的姿势，投得多身体自然记忆的啦，训练同实战两种概念，实战的话你的姿势肯定五会完美

[@drose_the_god5035]

我投篮的时候也是4根手指拨出去，教练说叫我改

[@yicaoyimu]

那时候杀手还没开始飞叶子喝假酒 现在拍的视频都啥玩意儿

[@wlin762]

你非得留這個髮型 ?

[@chongyushi2424]

被小哥哥粉了 管用管用 已订阅

[@simon-fb1ib]

射得真準

[@_sob9254]

没有"诶诶"的郝哥不是好的郝哥，除非有字幕

[@赵子游]

你自己一定要对自己要求苛刻，你自己一定要对自己要求苛刻，你自己一定要对自己要求苛刻，对自己要求苛刻

[@brianliu6664]

我在悉尼，加了你的微信，这个视频感觉很受用。圣诞快乐哥们！

[@weijiasong7262]

我也在悉尼#手动扣个鼻

[@lukewu8367]

我也在悉尼

[@bowenhan8269]

唉 悉尼要是也有这么空的场随时能练就好了 一到晚上 到处黑的吓人。。。

[@Fred-jx9jb]

2:33 压腕，正对篮筐

[@xxxliu9099]

四隻手指下壓+1 出手時球的旋轉度保證比只用一隻兩隻還要來的高

[@angli8114]

干货视频，赞

[@webber2561]

視頻很棒獲益良多~但拍攝視角太晃了~頭好暈阿

[@ZionChen-u9n]

我只有對打時 準多了 原地投就很容易不進 有什麼改變的建議?

[@edwardcallisto8843]

绝不原地投就行了

[@ZionChen-u9n]

@@edwardcallisto8843 唉呦!這方法似乎不錯 可以試試.w.

[@rootbambi5986]

👍👍

[@riosecretaio2510]

我打篮球完全是为了减肥，哈哈😄但是还是得学一点，不然人多了上不了场。

[@许宇豪-x1p]

这个球场lamelo ball也经常来打 你有遇见过他吗

[@胡蝶忍-m6e]

很有內容的影片

[@陳十二-u3f]

頭法越來越屌ㄌ

[@birdfree7242]

投得很准，为什么拍球的时候感觉姿势哪里不对?

[@TimeLapse_ss]

沒錯！

[@vlog1767]

压手指真的很重要 我都是压两指 一会去试一下四指

[@exponentg3166]

추구친구농구화 手腕

[@justinng1685]

投篮的时候有踮脚吗？

[@Ry-qo4xd]

为什么要踢掉球呢 我不理解😂

[@williamhe6726]

请问有那些训练能有效提高打全场的体力的？

[@ottootto9073]

跑，就是这样。折返跑，必须的。德国bezirksliga级别留

[@haoyuwang24]

这人不当训练师 真的很可惜 实话

[@mzl3273]

他就是训练师啊

[@neilmin246]

就想问问给你拍视频的人有多矮

[@ruixinyan9223]

1米8

[@shane6903]

BGM是什么啊,求BGM

[@yguangh7323]

最后那一下撞到头了 好疼

[@汪志成-p1j]

说得好

[@hezhufeng1411]

我不是很能跳的球员，颠投有一定命中率，我要不要练跳投？

[@iceborne1061]

你要打全场比赛，跳投很重要，半场就不一定了。接球起跳空中转身再瞄准，对小个子球员的投射太重要。但是大个子就不一定了

[@haoliu1079]

按顺手姿势投篮，球就是不进

[@hoyinyip9691]

無字幕呢, 這背景聲

[@ga88004]

模擬比賽!

[@cameroonb4692]

太对了

[@thomastiean3583]

可以带个麦克风。

[@謝耀揚-k9s]

你可以跟curry 比賽了

[@冲浪-y9h]

哈哈哈，之前好白

[@wualan1008]

也瘦很多

[@purejade4298]

训练的时候保持比赛强度

[@purejade4298]

手压腕两秒，连进五个

[@吳展昊-k7f]

我投籃力道會有時太大有時太小怎麼辦

[@weitsao1470]

吳展昊 腳沒力ㄅㄅ

[@usernotfriendly69]

沒有字幕很不爽

[@robby82818]

我也很好奇他一開始在講啥 完全聽不懂 幾個小孩還在這 我不跟他們？？ 畢竟 時不我？

[@fangeric7390]

几个小孩在这儿 拍下他们

[@graysony6139]

时不我待，语文啊，朋友

[@angus_song]

我準備了些問題想請教要在哪請教呢?

[@huhaohangtime]

宋哲安 微信435089085

[@Hunter-rt9dy]

nba训练师说得鸭嘴手

[@yincheungchan876]

只是把球向上推，根本不是用手腕向上射

[@董航铭]

qiangya

[@zhoudarren1797]

xie xie ni

[@brukejordan2169]

唉唉，篮球就进了

[@songlincheng4793]

bullshit 阿德 帕克都不压腕

[@charleyqin8202]

Songlin Cheng 这就是为什么他们没有 库里 汤普森 杜兰特 哈登准的 谢谢你的反面教材 ！