تحويل السمنة النباتي الي سمنة بلدي🪬 بمكون واحد موجود في كل بيت والنتيجة تبهر 🧿

Рет қаралды 2,208

4 ай бұрын

طريقة تحويل السمن الصناعي إلى بلدي: ضعي على النار كيلو جرام من السمن النباتي وضعي معه كيلو جرام من اللبن كامل الدسم. يفضل اللبن السائب (الحليب البلدي) غير المعلب ولا البودرة، واتركي المزيج على نار هادئة مع التقليب وإزالة الرغوة حتى تغلي تمامًا وأضيفي عن كل كيلو نصف ملعقة ملح ثم بعد أن يتحول لونها أصفر صافٍ ارفعيها من على النار واتركيها تبرد ثم صفيها وعبئيها في برطمانات
#kitchen mama gihan
طريقة تحويل السمن الصناعي إلى بلدي:
ضعي على النار كيلو جرام من السمن النباتي وضعي معه كيلو جرام من اللبن كامل الدسم. يفضل اللبن السائب (الحليب البلدي) غير المعلب ولا البودرة، واتركي المزيج على نار هادئة مع التقليب وإزالة الرغوة حتى تغلي تمامًا وأضيفي عن كل كيلو نصف ملعقة ملح ثم بعد أن يتحول لونها أصفر صافٍ ارفعيها من على النار واتركيها تبرد ثم صفيها وعبئيها في برطمانات ,زجاجية
فوائد السمن البلدي:
الكثير منّا يعتقد أن السمن البلدي مضر مثل السمن الصناعي تمامًا، والحقيقة أن هناك فرق واضح بين العناصر الغذائية الموجودة في السمن البلدي والسمن
الصناعي، فبالطبع لا نرجح استخدام السمن الصناعي لأن أضراره تفوق بكثير الفائدة الناتجة عنه، أما السمن البلدي أو الزبدة الطبيعية بديل صحي لكل الزيوت الصناعية والسمن الصناعي المهدرج. يحتوي السمن البلدي على عدد من العناصر الغذائية المهمة مثل فيتامين K2 المرتبط بصحة العظام، وحمض اللينوليك الذي يساعد في خفض نسبة الدهون في الجسم، بالإضافة إلى الأوميجا 3. ما المقدار الصحي لتناول السمن البلدي؟ إجابة هذا السؤال تعتمد على صحة جسمك، وهل تعانين من أمراض الكوليسترول والقلب أم لا؟
أما بالنسبة للشخص الطبيعي الذي لا يعاني من الأمراض المزمنة فيجب ألا يزيد ما يتناوله من السمن البلدي أو الزبدة الطبيعية عن ملعقة طعام يوميًا، هذا المقادر كافي جدًا ليستفيد من الفوائد ويتجنّب تأثير ضرر الدهون على زيادة الجسم وتخزين خلايا دهنية جديدة. ومن الأفضل أن يكون تناول السمن على الأطعمة خلال نهار اليوم، والابتعاد تمامًا عن استخدام السمن في وجبة العشاء أو قرب النوم، الدهون نستمد منها الطاقة لليوم، وأخذها في نهاية اليوم لن يفيد الجسم وسيعمل على تخزينها في صورة تكسبك مزيدًا من الوزن في المستقبل. ومن أهم أضرار تناول السمن البلدي والزبدة بكثرة: ارتفاع نسبة الدهون المشبعة: يحتوي السمن البلدي على نصف مكوناته من الدهون المشبعة، والنصف الآخر من الدهون الغير مشبعة والماء والعناصر الأخرى، وتناول الدهون المشبعة بكثرة يرتبط بخطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع نسبة الكوليسترول الضار. ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم: السمن والزبدة لها معدلات كوليسترول مرتفعة، وارتفاع نسبة الكوليسترول عن الطبيعي في الجسم أحد عوامل الإصابة بأمراض

Пікірлер: 103

@Mno3at_Amany_97 4 ай бұрын

طريقه جميله جدا وموفره السمنه البلدي

@user-xx9li9hf7r 4 ай бұрын

طريقة جميلة وسهلة تسلم ايدك

@user-nj5gz4qd5x 4 ай бұрын

مشاء الله تسلم ايدك جميله جدا

@user-tj3gc5hc5j 4 ай бұрын

ما شاء الله سمنه جميله بجد تسلم ايديكى

@Asisten-Dulurmancing88. 4 ай бұрын

طريقه جميله جدا وموفره السمنه البلدي طريقة جميلة وسهلة تسلم ايدك

@pinkflowers1179 4 ай бұрын

طريقه تحويل السمنه بكل بساطه وشكلها حلوه جدا

@Afkar-om-im-ya 4 ай бұрын

طريقة جميلة جدا يسلام إيدك أختي الكريمة

@user-rx2id5rm8l 4 ай бұрын

ماشاء الله تسلم ايدك بجد طريقه جميله جدا ❤❤❤

@ikramMarocchina066hicham 4 ай бұрын

بالتوفيق ان شاءالله

@Aya-Kitchen010 4 ай бұрын

وصفة وطريقة تحويل السمن روووووووعة تسلم ايدك

@user-ud8jn3mh6b 4 ай бұрын

تسلم ايدك جميل جداً

@Rody53 4 ай бұрын

الطريقه جميله ماشاء الله تسلم الايادي

@jannatibrahimfoods 4 ай бұрын

waooooooooooooow amezing nice work dear friend ❤❤❤

@purehearts847 4 ай бұрын

طريقه ممتازة 🎉 بالتوفيق حبيبتي

@MOHAMEDMAGDY-25 4 ай бұрын

مشاءالله تبارك الله تسلم أيدك روووووعه فكرة الحليب مع الزبدة مع السمنة 👏👏👌

@ebdaatyana 4 ай бұрын

طريقة ممتازة تسلم ايدك

@user-fg6eq5jk7e 4 ай бұрын

ماشاء الله رووووعه طريقة التحضير سهلة وبسيطة والنتيجة رهييييبة تسلم الأيادي بالتوفيق حبيبتي ❤

@user-gt1vn1md5u 4 ай бұрын

ماشاء الله تسلم ايدك حبيبتى طريقه تحويل السمنه روعه وشهيه اجمل لايك تسعه وخمسين👍❤️

@Nora87122 4 ай бұрын

طريقه تحويل السمنه النباتى إلى سمنه بلدي جميله جدا ماشاء الله تسلم ايديكى يا حبيبتى وكل سنه وانتى طيبه وبألف خير يارب

@chef.Marwa_kitchen 4 ай бұрын

رووعة رووعة تسلم ايدك حبيبتي

@youssefalprens4760 4 ай бұрын

تسلم ايديكي احلي سمنة

@ngokldynfftyjhg 4 ай бұрын

بسم الله ماشاء الله تبارك الرحمن ❤ تسلم ايدك يا ماما ❤ بالتوفيق والنجاح الدائم يآرب ❤

@rachidmarrakchiroudana6239 4 ай бұрын

مشاء الله بالتوفيق انشاء الله اختي 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

@user-fi8ft2vg4h 4 ай бұрын

تسلم الايادي بالعافيه احلا لايك استمري بالتوفيق ❤❤❤❤

@walla_kitchen 4 ай бұрын

ماشاء الله تبارك الله تسلم ايدك ياقلبي روعه بجد الف هنا وعافيه يارب العالمين ❤

@user-vj9xd4rp7p 4 ай бұрын

طريقه جميييله وحلوه جدا❤يسلملوا ايديكي الحلوين يا قمر

@user-rx2id5rm8l 4 ай бұрын

بجد تسلم ايدك ❤❤❤

@monaahmed1511mo 4 ай бұрын

اللهم صل وسلم على نبينا محمد ❤ مشاء الله تسلم ايدك ❤

@user-ie7nv5mu4b 4 ай бұрын

ماشاء الله تسلمي

@zeynonunyoresellezzetleri2365 4 ай бұрын

Merhaba ellerinize sağlık kolay gelsin arkadaşım 👍🌹

@gowestafakkur8992 2 ай бұрын

ما شاء الله ، رائع جدا ، بارك الله فيك 👍

@hadealabedalwhab 4 ай бұрын

تسلم ايدك حبيبتى

@user-mq6br7dr9f 4 ай бұрын

تسلم ايدك حبيبتي ❤❤❤

@Zainab_alshamriu 4 ай бұрын

❤ السلام عليكم ورحمه الله وبركاته احسنت 🌹 حبيبتي طريقة جميلة لتحضير السمنة

@sasa-er2um 4 ай бұрын

سبحان الله العظيم الله يعطيك الصحة اختي

@user-ie7nv5mu4b 4 ай бұрын

تسلم ايدك

@a.c392lman 4 ай бұрын

مشاءالله تبارك الرحمن ربنا يوفقك ويسعدك يارب ❤❤

@user-ig8ox4yt7r 4 ай бұрын

احلى سمنه بلدى تسلم ايدك بجد رائعه

@user-jk7dm8qh7w 4 ай бұрын

ماشاء الله اللهم بارك تسلم ايدك حبيبتي ربنا يعطيكي الصحة والعافية ويوفقك لما يحب ويرضى وبالف هنا وشفا ليكم أمين يارب العالمين والصلاة والسلام على اشرف الانبياء والمرسلين سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين 🤲🏻♥️😍

@tarfah55 4 ай бұрын

ماشاء الله عليكى تسلم ايدك ست الكل كل سنه وانتي طيبة رمضان كريم

@hebadahab_2044 4 ай бұрын

طريقه جميله جدا تسلم الايادي واتمنى تشوفي الجديد عندي حبيبتي

@cozinhadalu2301 4 ай бұрын

like 44 olá amiga boa receita linda partilha bjs👍👍👍🥰🥰

@Hayatificanada 4 ай бұрын

رمضان كريم الله يسعدك ويوفقك ويرزقك يارب ❤❤

@recettesdines2964 4 ай бұрын

حبيبتي دائما متالقه تحياتي واحترامي

@choufsefrou-oj3qx 4 ай бұрын

حظ موفق ليك يدوم تواصل 🛎🛎🛎🛎🛎

@user-ph9ll4cg9u 4 ай бұрын

رمضان مبارك عليكي حبيبتى 💝🌜

@om_khaled6 4 ай бұрын

ماشاء الله تبارك الرحمن تسلم ايدك حبيبتي متابعه جديده ربنا يديم التواصل ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉

@zinerachida 4 ай бұрын

الله الله شمله يجنن رووووووعه🎉 كل توفيق اختي الكريمة رمضان كريم وكل عام وانتم بخير اسأل الله طوال العمر ليك بالخير واليمن والبركات ❤❤في انتضار العرض

@yosramed1428 4 ай бұрын

عجبتني اوي الطريقه دي❤

@Netz-Vlog 4 ай бұрын

great recipe.

@Ninaworld06_ 4 ай бұрын

طريقة جميلة ماشاء الله ❤❤❤

@user-fp5uu7em2n 4 ай бұрын

‏‪10:12‬‏ تسلم ايدك وأفكارك المتميزة حبيبتى وكل سنه وحضرتك طيبه وبخير وسعادة ❤❤❤❤

@Om_Ayo11 4 ай бұрын

ثلاثه وخمسين ما شاء الله بعشق المورته احلي سمنه بلدي ياااا قلبي تسلم ايدك ❤

@MoniaJerbi 4 ай бұрын

يعطيك الصحة مشاءالله عليك

@urr406 4 ай бұрын

تسلم ايديك على السمنه الجميله اللي من ايديك ربنا يبارك في اولادك ويبارك في اسرتك يا بنتي يا رب كل سنه وانت طيبه واولادك طيبين❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@user-db3bu8un6z 4 ай бұрын

بجد روعه عجبتني جدا تسلم ايدك 🎉🎉 ان شاء الله اجربها بطريق اللهم امين يارب العالمين 🎉🎉 ‏‪7:51‬‏

@user-hi3kb5jv8w 4 ай бұрын

تسلم ايدك حبيبتي بالف هنا وشفا كل سنه وانتي طيبه ورمضان كريم ❤❤ ‏‪10:15‬‏

@Mamafood734 4 ай бұрын

اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم روووووعه ما شاء الله على اجمل سمنه تحفه وتنفع فى خبيز العيد روووعه ❤ منور عندى على السطح حبيبتى ❤ ‏‪10:21‬‏

@user-mz5ty3vt7t 4 ай бұрын

ماشاء الله تبارك الله احلي لايك حبيبتي موفقه باذن الله ربنا يجعله عامر يارب

@user-fh4be5yz9s 4 ай бұрын

عرض موفق إن شاء الله ومن نجاح لنجاح دايما يارب 🎉🎉🎉🎉🎉

@zaynfamily 4 ай бұрын

86 big like 👍 Perfect recipe for making ghee MASHA’ALLAH Stay blessed and happy always ❤️🌙❤️🌙

@Lejournaldemariam 4 ай бұрын

تسلم إيدك حبيبتي وأحلى 👍🥰😘

@azzaibrahim5130 4 ай бұрын

عرض موفق ان شاء الله

@مملكتى.منال.الحكيم 4 ай бұрын

السابع عشر ❤ اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين تسلمووووو الاختيار بالتوفيق للجميع عرض موافق باذن الله تسلمووووو

@user-fr5gh7vl3u 4 ай бұрын

عرض موفق باذن الله تعالى ❤❤❤❤

@smsama200 4 ай бұрын

عرض موفق باذن الله

@sellakitchen2020 4 ай бұрын

تسلم ايدك دايما مبدعه ودايما تقدمى الجديد❤❤

@user-db3bu8un6z 4 ай бұрын

عرض موفق باذن الله 🎉

@ngokldynfftyjhg 4 ай бұрын

عرض موفق باذن الله تعالى 🎉❤❤❤❤❤

@user-ff8mi9ie9e 4 ай бұрын

تسلم ايدك ماما جيهان كالعادة متالقه في وصفاتك

@user-cu4fy6tp3f 4 ай бұрын

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته رمضان مبارك سعيد ادخل عليكم كل عام بالصحه والهنا يا رب العالمين❤

@tootalented3525 4 ай бұрын

👌👌

@07gultence 4 ай бұрын

Selamlar turkiyeden hayırlı ramazanlar ❤yağı dönüştürmen çok güzel ellerine sağlık

@user-bo4ir9wp1e 4 ай бұрын

ماشاءالله تبارك وتعالى تسلم ايدك يا قمر ربنا يكرمك يارب باحسن حال ❤❤❤❤❤كل عام وانتم بخير رمضان كريم وكل سنه وانتم طيبين وبخير

@amalmostafa-yz9tl 4 ай бұрын

عرض موفق باذن الله اجمل واحلا لايك يا حبيبت قلبي

@mohamedkamal_savory 4 ай бұрын

👍👍

@salmasalsabeel6026 4 ай бұрын

بالتوفيق ان شاءالله حبيبتي كل عام وانتم بخير

@hnooo123 4 ай бұрын

أسأل من جلت قدرته وعلا شأنه ، وعم فضله ، ووسعت رحمته ، وتوافرت نعمه ، ألا يرد لكم دعوة ، ولايحرمكم فضله ، ويغدق عليكم رزقه ، وينزل في كل أمر لكم بركته ، ويبلغكم أسمى مراتب الجنة ، ويسكن محبتكم في قلوب خلقه ، ويسخر لكم ملائكة سمائه ، ويذيق قلوبكم حلاوة حبه ، وبرد عفوه ، ويذهب همومكم ، ويفرج كربكم ، ويستجيب دعاءكم ، ويحقق رجاءكم … ويسعدك ويحفظك ويجبر بخاطرك ويفرحك ي رب العالمين 🤍🥰😇

@alamfatimafifaranca4207 4 ай бұрын

👍👍👍👍👍👍👀👈🏻🌺🌺🌺🌺🌺🌺

@6l1.c 4 ай бұрын

﴿ وَالَّذينَ آمَنوا وَعَمِلُوا الصَّالِحاتِ لا نُكَلِّفُ نَفسًا إِلَّا وُسعَها أُولئِكَ أَصحابُ الجَنَّةِ هُم فيها خالِدونَ ﴾

@vivemaroc66 4 ай бұрын

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

@TV-zo6zf 4 ай бұрын

سلام عليكم ورحمة 🔔 👍 🌹

@shery282 4 ай бұрын

اكيد روعه روعه يا اجمل شيف ❤❤❤

@MHOTVARIOUS 4 ай бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

@user-qh3ds2sw7n 4 ай бұрын

تحياتي لك اختي طيبه جيهان

@wasafat_ali_ad_eled 4 ай бұрын

ايه الجمال ده

@Samraa_Mohamed 4 ай бұрын

بالتوفيق يا قمر ❤❤❤❤❤

@wasafat_ali_ad_eled 4 ай бұрын

مستنيه علشان اسرق الطريقه 😂

@user-yb2ci9xs6h 4 ай бұрын

Slm🤲🤲🤲🤲

@ghassanfreeman 3 күн бұрын

نظيف له البيبسي 😅💐👍

@mama_gihan 3 күн бұрын

@@ghassanfreeman بيبسي ايه

@ghassanfreeman 3 күн бұрын

@@mama_gihan امزح يا استاذة شفت الفديو كاملا 👋💐

@AL_Qaisi2 4 ай бұрын

بالتوفيق لكم يارب🍁🎉

@kousarfoodsvlog5936 3 ай бұрын

94 like ✅

@imanghamry 4 ай бұрын

مشاركة جيد أسأل الله أن يرزقكم فرحاً ليس بعده حزن وسعادة ليس بعدها شقاء ورزقا" ليس بعده حاجة وأن يزيل همكم ويكشف غمكم وييسر أمركم ويرزقكم راحة البال وحسن الاخلاق وحسن القول ويجعلكم طيبين الأثر ويبارك في صحتكم واهلكم ومالكم ورزقكم اللهم أمين لكم ولنا ولكل عباد الله ونسأل الله أن يجعل الإجابة لنا في كل دعاء عاجلا" غير أجل