ต่อสู้กับความกลัว-หมอนัท Live

[@VivoVivo-zj6ei]

ฟังหมอพูดจนจบเลย รู้สึกขอบคุณหมอมาก เป็นเด็กแค่นี้ สามารถเอาธรรมะ มาช่วยคนไข้ ความเมตตา ความปรารถนาดี ที่หลั่งออกมาจากใจที่บริสุทธิ์ มันทำให้ซาบซึ้งมาก ไม่รู้จะหาคำพูดใด มาตอบแทนหมอ ขอบคุณก็น้อยไป แต่ก็พูดได้แค่ขอบคุณ ให้หมอนัทเจริญยิ่งๆในทุกกิจการที่หมอทำนะคะ

[@NosickHandup]

ขอบคุณมาก ๆ เลยนะครับผม

[@superbadboy7927]

คนก็เป็นครับ เป็นไรก็กลัวง่าย ตั้งแต่ลำใส้แปรปรวน กะเพาะ แพนิค ต้องหายใจลึกๆประจำ

[@VivoVivo-zj6ei]

วันนี้หมอดูหล่อน่ารักนะ ใส่เสื้อดูดีนะ

[@NosickHandup]

ขอบคุณนะครับผม

[@superbadboy7927]

ขอบคุณครับ ตั้งแต่ผมเป็นกระเพาะ ลำใส้แปรปรวน กลัวง่ายมาก ต้องนั่งสมาธิ ดึงสติบ่อยมาก

[@คนสวย-ฦ8ห9ฆ]

หนุกลัวค่ะ หนุเป่นแพนิค กลัวตาย กลัวเป่นโรคร้าย กลัวการอยุ่คนเดียว กลัวไปรพ.ไม่ทัน กลัวการกินยา กลัวกินข้าว นอนไม่หลับ วิตกง่าย ตกใจง่าย อยากหายมากค่ะหมอ

[@gauh6290]

ได้หาหมอไหมคะเราก็เป็นเหมือนกันคะ

[@คนสวย-ฦ8ห9ฆ]

@@gauh6290 หาเรื่องแพนิคหรอค่ะ หรือว่า หาเรื่องที่เรากลัวว่าตัวเองตะเป็นโรคร้ายแรงถ้าเรื่องนี้เราไปหาหมอแทบทุกวันก่ว่าได้เลยตอนเริ่มเป่นใหม่ๆ แต่ตอนนี้เริ่มทำใจได้นิดนึง ก่ไปหาหมออาทิตละครั้งเพราะมันมีอาการทางกายบ่อยค่ะ เจ็บหน้าอก หายใจไม่สะดวก หายใจตื้น หวิวๆโคลง้เคลงเหมือนจะเป่นลมแต่ก่ไม่ได้เป่นอะไร เวียนหัว มึนๆงงๆ หัวใจเต้นแรง ใจสั้นบาง เราเลยต้องไปหาหมอตลอดเพราะกลัวตัวเองจะตาย แต่ถ้าเรื่องแพนิคคุณหมอได้ส่งตัวไปรักษาแล้วค่ะแต่ไปถึงก่ให้ทำบัตรคิวนัดกว่าจะได้เจอจิตแพทย์ก่วันที่14ธันวานี้เลยค่ะ ทรมานจริงๆ

[@yuwaled333]

เรากลัวที่แคบ คนเยอะๆ เสียงดัง จะอึดอัดหายใจไม่ออก หน้ามืดจะเป็นลม

[@ณภูสิน]

@@gauh6290 ผผผผฟชฟฟฟๅ

[@ศรรามมนทีกษิน]

หายยังครับตอนนี้ผมเป็นอยู่ครับ

[@suparloek.4979]

จริงอย่างที่คุณหมอว่าครับ ผมใจไม่อยุ่กับเนื้อกับตัวเลย วันๆฟังแต่เพลงสลับเล่นเกมส์ พอมาอยุ่กับตัวเองเงียบๆแล้วฟุ้งมาก😅

[@NosickHandup]

อดทนฝึกอยู่กับตัวเอง สัก 1 สัปดาห์ ลดการดูการฟังที่มากเกินไป จะช่วยให้ดีขึ้นเรื่อย ๆ นะครับผม

[@suparloek.4979]

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆครับ

[@sukjaiwaibel6653]

Thanks for Dr, ❤❤❤❤from🏠 Germany🇩🇪

[@ดิวดิว-ว8ฦ]

ขอบพระคุน คุนหมอมากๆนะครับ ผมเป้นได้2อาทิตย์แฟนรีบบอกให้ไปหาหมอจิตเวช. ตอนนี้คุนหมอให้ทานยา. และออกกำลังกายตอนเช้ารับแสงแดด . เป้นมา3เดือนละครับตอนนี้. อาการดีขึ้นตามลำดับ. ทานผัก ผลไม้ เช่นแก้วมังกร. ช่วยให้ถ่ายดีขึ้น ดื่มน้ำเยอะๆ ตอนกังวล. บางทีคิดกลัวว่าตัวเองจะเป้นบ้ารึป่าวครับ. ต้องพยายามตั้งสติครับ. บางทีช่วงเย็นๆ จะมีมึนหัวน่อยครับ

[@สุณัฏฐานวัฒน์สิริกุล-ป4ฟ]

กราบพระคุณคุณ หมอมากๆค่ะตรงดิฉันแปะเลยค่ะช่างเป็นหมอเทวดาในโลกปัจจุบันจริงๆค่ะ

[@NosickHandup]

ขอบคุณนะครับ

[@keetakanmaneewan7652]

ขอบคุณคุณหมอนัทมากๆเลยค่ะ ทุกครั้งที่เกิดความกลัว ต้องรีบเปิดมาฟังคุณหมอค่ะ ช่วยลดอาการกลัวไปได้มากเลยทีเดียว

[@NosickHandup]

ขอให้หายกลัวได้สนิท โดยเร็ววันนะครับผม

[@บุศราทองนุช-ญ8ฐ]

เป็นเหมือนกันเลยค่ะ

[@chalidachalida1689]

คุณหมอคะ ดิฉันเปนคนกลัวและวิตกกังวลมาตั้งแต่เด็กค่ะ บางทีไม่ชินกับสถานที่ก้ยุคนเดียวลำบากค่ะ แต่ก้พยายามหลีกเลี่ยง เพื่อจะให้ตัวเองยุ่ได้ค่ะ ถ้าไม่ชินกับสถานที่

[@NosickHandup]

การพัฒนาจิต จะช่วยให้หายได้ครับ ออกกำลังกาย ทำใจให้สงบ ฝึกสมาธิ และ ไม่หนีปัญหา อย่ายอมแพ้ครับ

[@surisudamiyamoto4138]

เราเป็นคนอยู่กับความเงียบไม่ได้ ตื่นปุ๊บเปิดทีวี ต้องเอาเสียงเป็นเพื่อนค่ะ วันนี้ตื่นมาเวียนหัวมากยืนไม่ได้ต้องลงนั่งกับเตียงตั้งสติสักพักแต่ไม่หาย วันนี้เลยหยุดงานพักผ่อนค่ะ เป็นคนนอนหลับเองไม่ได้สามทุ่มต้องกินยานอนหลับหนึ่งเม็ดกินยานอนหลับหนึ่งเม็ดมา8ปีแล้วค่ะ ออกกำลังกายตื่นมาเดินลู่30นาที เลิกงานเดินลู่อีก30นาทีค่ะความกลัวคือกลัวตายแบบทรมานกลัวว่าจะตายแบบต้องนอนอนเป็นผักกลัวเวลาอยากตายแล้วไม่ตายค่ะเวลาสวดมนต์อธิษฐานว่าขออย่าตายแบบทรมานขอให้ตายแบบพ้นทุกข์(เห็นเพื่อนนอนเป็นผักอยู่ร พ 20กว่าปีแล้วเขาอยากจะตายแต่ก็ไม่ตายค่ะ)นี้คือความกลัวของเราค่ะ

[@ths.6935]

surisuda miyamoto ส่วนตัวเคยเป็นกลัวมากๆ พอมีลูกยุ่งวุ่นวายจนลืม และมีปัญหาหย่าร้างร้างลูกมีปัญหา ทำให้สมองวุ่นวายมากกันมาฟังธรรมและสวดมนต์

[@NosickHandup]

ค่อยๆฝึกลดความถี่สมองลงไปเรื่อยๆ สวดมนต์ช้าลง และ ตั้งเป้าหมายที่ ความมั่นคงทางจิต โดยไม่ต้องอธิษฐานใดๆครับ ไปนวดไทย สัปดาห์ละ 1 ครั้ง ช่วยปรับสารสื่อประสาทให้สมดุลขึ้น นอนหลับง่ายขึ้นครับ ไม่ควรทาน น้ำตาลมากๆ และ กาแฟ ครับ

[@surisudamiyamoto4138]

ขอบคุณที่ให้คำแนะนำค่ะ🙏

[@stylenongoiv1991]

ช้วยตอบด้วยค่ะเป็นแพนิคค่ะ และกลัวมาก ทำอะไรคือกลัวหมด กล้วทุกสิ่งวิตกทุกอย่าง พอมันจะมา ร้อนวูบวาบตามตัว และเหมือนหายใจไม่เต็มปอด กลัวสั่นขาออนแรง แขนออน่แรง มันเป็นปกติของโรคนี้ใช้หรือเปล่าค่ะ เพราะแยกไม่ออกจริงๆ ว่าป่วยเพราะวัคซีน หรือความกลัวเพราะโรค หัวตาตึงไปหมดเลยค่ะ อยากรู้ว่ามันจะไม่เป็นอะไรใช้ไหมค่ะ

[@NosickHandup]

แนะนำดังนี้จะช่วยได้นะครับ แพนิค Panic เกิดจากระบบประสาท ซิมพาเททิค(sympathetic) ทำงานอย่างต่อเนื่อง สามารถแก้ไขได้ดังนี้ 1. ลดการทานน้ำตาล เช่น น้ำอัดลม ชานม กาแฟใส่น้ำตาลมากๆ เพราะจะกระตุ้นสมองให้ทำงานเร็วเกินไป 2. ลดการทานเนื้อสัตว์ เพื่อปรับฮอร์โมนของร่างกาย ช่วยลดธาตุไฟและธาตุลมของร่างกายลง (เมื่อเป็นแพนิคธาตุลมจะรุนแรง) 3. ออกกำลังกาย อย่างน้อย 1 ครั้งต่อวัน ครั้งละ 15-20 นาที ลดการใช้สมอง ให้พลังงานมาอยู่ที่ร่างกาย 4. ไปนวดสัปดาห์ละ 1 ครั้ง เพื่อปรับสารเคมีในสมอง 5. คุยกับเพื่อนๆและคนรอบข้างให้มากขึ้น ช่วยปรับจิตใต้สำนึกให้ลดความวิตกกังวลลงได้ (เพิ่มฮอร์โมนแห่งความรัก ออกซิโทซิน) 6. เอาถุงประคบ อุ่นๆมาวางไว้ที่ท้องหรือที่เอว ก่อนนอนช่วยให้รู้สึกปลอดภัย 7. ดูหนังรัก หรือ หนังตลก ให้สมองผ่อนคลายลงและไม่ควรทานแอลกอฮอล์ถ้าไม่จำเป็น 8. ฝึกการเดินจงกรม วันละ 10-15 นาที ช่วยให้จิตมีความเข้มแข็งมากขึ้น 9. ลดการใช้อุปกรณ์สื่อสารต่าง ๆ ลง เพื่อปรับคลื่นสมอง 10. ไม่ควรอยู่ในที่หนาวเย็น เป็นเวลานาน 11. ถ้าสามารถนอนหลับได้ปกติ แนะนำให้ไม่นอนดึกบ่อย ๆ - สมุนไพรที่แนะนำ - 1. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง 3-5 เม็ด ตอนตื่นนอน ให้ร่างกายมีสารอาหารเพียงพอ ช่วยลดการหลั่งฮอร์โมนความเครียด (ทำให้น้ำตาลในกระแสเลือดสูงเกิดแพนิคได้ง่าย) 2. ทาน ยาหอม 1/2 ช้อนชา + น้ำ 1/3 ของแก้ว ก่อนอาหารเช้า เย็น และ ก่อนนอนให้สมองผ่อนคลาย หัวใจผ่อนคลาย หลับได้สบายขึ้น 3. ทาน ยาธาตุบรรจบ 3-4 เม็ด หลังอาหารเช้าและเย็น 15 นาที ช่วยย่อยอาหาร และปรับสารสื่อประสาทภายในลำไส้ เพื่อลดความวิตกกังวลต่าง ๆ ลง 4. ดมยาดมสมุนไพร สติ ช่วยผ่อนคลายระบบประสาทอัตโนมัติ cheewaherb.com/?p=314 ---------- ปรึกษาการใช้ยา กับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/9DLJDgz หรือ inbox Facebook cheewaherb m.me/cheewaherbthai

[@stylenongoiv1991]

เข้าใจแล้วค่ะ ว่าทำไมเป็นวูบวาบทั้งวันกินเนื้อวัวทั้งวัน กินกาแฟมอคค่าทั้งวัน อะไรที่ห้ามกินทุกอย่างเลยค่ะ รู้สึกได้เลยว่าวันนี้อาการหนักมาก ขอบคุณมากๆๆๆๆๆๆ ค่ะ หนูเข้าใจแล้ว

[@บัวลอย-ฉ7ต]

ผมก็มีอาการเหมือนที่คุนหมอบอกเลยคับและเครียดมากเพราะผมเปนโรคที่หาสาเหตุไม่ได้ไปหาหมอบอกว่าผมเปนกดไหลย้อยหมออีกคนบอกว่าไทรอยผมสุงผมเข้าออกโรงบาลบ่อยมากเพราะผมมีปันหาเรื่องการหายใจตอนผมเครียดมากจนหมอบอกว่าผมเปนโรคจิตแล้วผมต้องทำอย่างไรดีคับผมทำงานไม่ได้มา3-4เดื่อนแล้วคับช่วยบอกวิธีรักษาไห้ผมทีคับเพราะตอนนี้ผมจะเปนบ้าจริงๆแล้วคับ

[@ณิชา-ฆ2ด]

ดีขึ้นยัง

[@dfrtgg3033]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ เป็นเกือบทุกอย่างที่คุณหมอพูดชอบเครียด กังวลบ่อยมาก

[@NosickHandup]

ขอให้ดีขึ้นได้ไว ๆ นะครับผม

[@dfrtgg3033]

ค่ะ ขอบคุณมากค่ะ ฝนจะทำตามที่คุณหมอบอกค่ะ

[@วนิดา-บ4ษ]

อายุ44 ค่ะ เป็นความดันสูงค่ะ กินยาความดันอยู่ เป็นหัวใจเต้นเร็วอยู่ตลอด ใจสั่น ตื่นเต้นง่าย ตกใจว่าย หายใจไม่อิ่ม เครียดมากค่ะ กลัวเป็นโรคหัวใจ กลัวตาย กลัวพายุลมแรง กลัวการขับรถ กลัวการเดินทาง กลัวไปซะทุกอย่าง กลัวว่าจะไม่มีกิน เครียด ปวดหัวเกือบทุกวัน กลัวการนอน นอนไม่หลับประจำ ดิฉันป่วยเป็นอะไรคะ รึป่วยทางจิตคะ

[@NosickHandup]

เรียกว่าธาตุอ่อนกำลังลงมากครับ ทำให้สะดุ้งตื่นง่าย หลับไม่สนิท เกิดจากไต และ ระบบย่อยอ่อนแอ หัวใจเต้นถี่ วิตกกังวล และหมดกำลังได้ง่าย การปรับพฤติกรรม - ทานอาหารเป็นเวลา แต่ละมื้อไม่ทานมากหรือน้อยจนเกินไป - ลดการทานอาหารฤทธิ์เย็น เช่น น้ำเย็น น้ำแข็ง ชาเย็น นมวัว น้ำเต้าหู้ น้ำมะพร้าว - ออกกำลังกายสม่ำเสมอให้ร่างกายมีกำลัง - ทานอาหารสร้างกำลัง เช่น มันเทศ ฟักทอง กระชาย พุทราจีน เห็ดหลินจือ โสม - นวดร่างกายสัปดาห์ละ 1 ครั้งเพื่อปรับฮอร์โมน - พยายามหายใจให้ลึกเพื่อเพิ่มพลังชี่ - ทานสมุนไพรบำรุงไต เช่น โสม,พุทราจีน, เก๋ากี้ สมุนไพรที่แนะนำ 1. ทาน ยาหอม ก่อนอาหารทุกมื้อ 15 นาที 1/2 ช้อนชา + น้ำเปล่า 1/3 ของแก้ว (ทานได้ต่อเนื่อง) 2. ทาน ยาธาตุบรรจบ 3-4 เม็ดเล็ก(2 แคปซูล) หลังอาหารเช้า เย็น 15 นาที ช่วยปรับธาตุให้มีกำลัง เพิ่มธาตุไฟให้ลำไส้ย่อยอาหารได้สมบูรณ์ (1 เดือน หลังจากนั้นทานวันเว้นวันจนอาการดีขึ้น) 3. เอายาหม่องสมุนไพร มานวดรอบสะดือก่อนนอน หรือ เอาถุงร้อนประคบที่ท้อง ช่วยให้เกิดความรู้สึกอบอุ่นหลับได้สนิทขึ้น (ทาได้ต่อเนื่อง) 4. ทาน ยาบำรุงธาตุ(ทำจาก เกสรบัวหลวง , กาฝากต้นหม่อน , กระเจี๊ยบ , อบเชย) ก่อนนอน 2 แคปซูล (1 เดือน หลังจากนั้นทานวันเว้นวัน จนอาการดีขึ้น) -------------------------------- ปรึกษาการใช้ยา กับแพทย์แผนไทย หรือ สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/9DLJDgz รวมสินค้าน่าสนใจ cheewaherb.com/?p=428 --------------- สั่งซื้อ น้ำสมุนไพรช่วยย่อย โทร 092-752-2828 เวลา 9:00 - 17:00 น. หยุดวันอังคาร

[@วนิดา-บ4ษ]

ขอบคุณมากๆเลยค่ะคุณหมอ จะพยายามค่ะ ยังไม่อยากตาย อยากอยู่กับลูกไปนานๆๆ🙏🙏✌️✌️

[@jiraseansan6601]

เหมือนกันเลย

[@กัลยาสายน้ําเย็น]

เป็นคนขี้กลัวมากค่ะ. วิตกกังวลจะพยายามฝึกตามหมอแนะนำค่ะ

[@piyadajunwanna9892]

❤ชอบการให้ความรู้ของคุณหมอค่ะ

[@NosickHandup]

ขอบคุณนะครับผม

[@thanaphanpinyomit3709]

กลัวและกังวลที่จะต้องไปผ่าต้อกระจก​ กลัวที่แคบ​ ไม่ชอบการปิดหน้า​ คลุมผ้า​ ทำอย่างไรดีคับหมอนัท

[@bowaiibowaii6806]

มองให้เป็นเรื่องปกติ ตั้งอยู่ ดับไป ขอบคุณค่ะหมอนัท อนุโมทนาสาธุค่ะ สุขภาพดีเริ่มที่ความคิด🙏🏻😇

[@c.sirithon2562]

ใช่คะ การนอนดึกติดต่อกันหลายๆ คืน ทำให้เกิดแพนิคจนถึงทุกวันนี้คะ

[@NosickHandup]

ลองค่อย ๆ ปรับการนอนไปเรื่อย ๆ นะครับ

[@lovelydiy]

เสื้อหมอนัท เท่มากค่ะ

[@NosickHandup]

ขอบคุณครับ

[@pra-ornkongthong2425]

ป้าอายุ๗๘แล้วค่ะ มีอาการคลัายกับแพนิคแต่ป้าไปรพ.แผนกจิตเวชหมอให้ยามาทานยิางปวดศีรษะมึนตึงเลยหยุดทานแล้วมาฟังคลิปคุณหมอถึงได้เข้าใจ แต่ทุกวันนี้ป้าสวดมนต์ทำสมาธิอยู่แล้วคิดว่าทำให้เราหายความกลัวไปมาก

[@วาริยาวันธานี]

ตรงทุกข้อที่หมอพูดมาเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ

[@chalaemsombun6893]

เป็นอยู่เลยค่ะกลัวเครื่องวัดความดันบรรยายไม่ถูกเลยค่ะ ใครเป็นบ้างค่ะ กำลังทำตามหมอนัทอยู่ค่ะ

[@วนิดา-บ4ษ]

เป็นค่ะ วัดความดันที่ รพสูงทุกที ตอนนี้กินยาความดันมา3ปีแล้วค่ะ อายุ43กินยาความดันแล้ว กลัวหลายๆอย่างกลัวการขับรถ กลัวการใช้ชีวิต เครียดมาก กลัวตายค่ะ คงป่วยจิตร่วมด้วยแล้ว ไม่รู้จะทำยังงัย ทรมานจังค่ะ

[@เจี๊ยบสาวใต้ขอนแก่น]

555 กลัว รพ.กลัวเครื่องวัดความดันเหมือนกันค่ะ

[@homke7355]

🎉❤ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာဝန်

[@ดวงพรมุ่งเจริญ]

คุณหมออธิบายเข้าใจง่ายค่ะ

[@porntipudomchaiprasert7523]

หมอนัทอธิบายละเอียด เข้าใจง่าย ดีมากๆค่ะ ขอบคุณนะคะ

[@NosickHandup]

ขอบคุณครับผม

[@nantapatjoy7102]

เกิดขึ้น ตั้งอยู่ ดับไป อนุโมทนาสาธุค่ะ

[@sornsirivara8127]

ขอบคุณมากค่ะหมอได้ความรู้ช่วยคนแก่ได้บุญมากหมอเทวดามาโปรด

[@ดวงเดือนริ้วทอง]

มี อาการนอนหลับยากปวดกระดูกสันหลังบริเวณต่ำจากคอมานิดหน่อยบ้างครั้งนั่งจะปวดและชาบรืเวณเอวจะเกร่ยวกับไตไหมคะ

[@สุภาพรรณกองโชค]

ดีใจมากที่หมอนัทกลับมาไลฟ์แล้ว คอยติดตามคุณหมออยู่ค่ะ ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้ที่เข้าใจได้ง่ายค่ะ

[@NosickHandup]

ขอบคุณที่ติดตามครับผม

[@pintotanomjit3712]

ชอบคุณหมอนัทค่ะ แค่ฟัง และปฎิบัติตามก็หายโรค หายเป็นกรดไหลย้อนเรื้อรังแล้วค่ะ

[@ชีวิตช่างโชคดี]

ดีใจมากค่ะ ได้ดุคลิป คุณหมอนัท 💓

[@chalaemsombun6893]

รอคุณหมอมาพูดสิ่งดีๆๆขอให้คุณให้หมอสุภาพแข็งแรงค่ะ..หนูเป็นคนหนึ่งที่กลัวเครี่องวัดความดัดค่ะ..

[@วรรณวิมลเปรมสิงห์]

สวัสดีคะหมอนัท ยายอยากให้หมอนัท แชทหายายด้วยยายอยากปรึกษาด้วยหลายอย่างคะ ิยายดู Live สดของหมอไม่ทันสักทีคะ

[@fonzii1577]

เหมือนกันเลยทำไงดีไปโรงบาลโดนดุตลอด

[@thainoot5326]

ขอบคุณมากๆค่ะ คุณหมอนัท 🙏 เพิ่งรู้ว่าตัวเองป่วยเป็นอะไรก็ตอนมาเจอคลิปของคุณหมอ เพิ่งมาเจอช่องของคุณหมอได้ประมาณ1อาทิตย์ที่ผ่านมา แต่ละคลิปได้ฟังก็ได้คำตอบให้กับตัวเอง เพราะป่วยมา1ปี ไปหาหมอทีไร หมอบอกว่าร่างกายคุณปกติ แต่ตัวเรา บอกหมอที่นี่ไปว่า ฉันไม่ปกติ 😅 เอาเป็นว่า ตอนนี้รู้แล้วว่าตัวเองป่วยเป็น แพนิก และขอบคุณคุณหมอนัท ได้ช่วยอีก1คนให้เข้าใจชีวิต เข้าใจต้นสายปลายเหตุกับสิ่งที่เป็นและต้องรักษา ต้องทำอย่างไร ขอบคุณมากๆค่ะ🙏

[@กนกวรรณก่อผล-พ3ฬ]

เป็นแพนิคคะ ทรมานคะ อาการเหมือนที่คุณหมดพูดเลยคะ

[@bonbrabombra6423]

เป็นกำลังใจให้นะคะ

[@zzsozzzzsozz7929]

มาแล้ว คุณหมอสุดหล่อและใจดีคนไข้คิดถึงนะคะ หายป่วยก็ ฟังคุณหมอ และเอามาปฏิบัติตาม ค่ะ

[@jfc8585]

ไช่ค่ะไม่อยากไห้ถึงกลางคืนเลย

[@D.J_Sowchaiyaphum2509]

🤗วัสดีจ้าคุณหมอนัท🍅 📯และเพื่อนๆที่น่ารักทุกๆคนจ้า📯

[@AngkanaNumkheang]

🙏

[@Peer05]

ขอบคุณมากครับ ผมกำลังต่อสู้กับความกลัว และโรคแพนิค ขอให้คุณหมอเจริญๆ มีความสุข สุขภาพแข็งแรงครับ 🙏🙏🙏

[@thong-thapb.6866]

ขอบคุณหมอนัทมากๆ นะคะ อธิบายได้เข้าใจมากค่ะ

[@7saolao]

มีบุณย์ที่ได้มาเจอคุณหมอ, ชอบฟังมาก, ขอบคุณมากค่ะ 🙏 ได้ความรู้เยอะเลยค่ะ. เป็นโลกวิตกกังวล, กลัวเข็มสีดยา, กลัวนั่งเครื่องบิน

[@NosickHandup]

อย่ายอมแพ้นะครับ

[@7saolao]

NosickHandup ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ 🙏 ຂອບໃຈຫລາຍເດີ 🙏 🇱🇦

[@jubjubpannoy6718]

เป็นกรดไหลย้อนหาซื้อยาธรณีสัณฑฆาตไม่ได้เลย ใช้ยาอะไรแทนได้บ้างครับคุณหมอนอกจากยาสวน

[@pipim647]

เป็นกรดไหลย้อนละก็ไห้ดื่ม(นํา)ไม่มีไม้โทนะ..SAMSUNG มันไม่มีไม้โท...ไห้ดื่มนํามากๆวันละ 2 ลิตรนะอย่าตํากว่าเด็ดขาดกรดไหลย้อนเข้ามาอีกเหมือนเดิมโรคต่างๆก็เข้ามาง่าย..ระวังผักผลไม้ที่มียาฉีดมากอันตรายพยามหาผักที่ไร้ยาฉีด, ป้าดื่มนําบ่อยๆล้างภายในกะเพราะเราและล้างสารพิษออกด้วย..ต้องเป็นนําที่สอาดนะไม่ใช่นําก้อกนะ

[@NosickHandup]

หาซื้อสมุนไพรได้ตามลิงก์เลยครับ อุทัยประสิทธิ์ - uthaiprasit.com ร้านภูมิใจไทย - www.poomjaithai.com/poomjaithai-branch/ ร้านสบายใจ - welovesabuyjai.com/pages/contacts ร้านตำรับไทย - facebook.com/tumrubthaishop/ Q Herb - facebook.com/QHerbShop/ ขาวละออ - www.itherb.com/ เพื่อนดินฟ้า - pdinfah.lnwshop.com/

[@jubjubpannoy6718]

ขอบคุณครับ

[@fernchannel2504]

คุณหมอนัทครับ ตอนนี้ผมเป็นอย่างที่คุณหมอบอกเลยครับ สาเหตุมาจากก่อนหน้านี้ ผมดื่มกาแฟเยอะมาก นอนดึก ชอบเล่นเกม ดูมือถือ จนกระทั้งเป็นโรคกระเพาะ ทำให้เกิดกรดไหลย้อน และส่งผลให้ผมสะดุ้งตื่นในคืนหนึ่ง คือ หายใจไม่อิ่ม และ ตกใจ ทำให้หัวใจเต้นเร็วมาก (เต้นถึง 193 ครั้งจากเครื่องวัดที่โรงพยาบาล ) สุดท้ายผมนอนรักษาตัวที่ โรงพยาบาล หมอสงสัยว่าเป็นโรคหัวใจ ผมก็ตรวจหาโรคหัวใจทุกอย่าง เช่น ตรวจคลื่นหัวใจ ตรวจอัลตร้าซาวน์ และ วิ่งสายพาน พบว่าไม่มี สรุปเกิดจากกรดไหลย้อน แต่มันไม่จบแค่นั้น หลังจากรักษาหาย ผมเกิดความกลัวอย่างมาก คือกลัวการนอน และ กลัวกลางคืน ( เหตุผลหนึ่งที่ทำให้กลัวคือ เจอเหตุการณ์พี่ชายเพื่อน เสียชีวิตจากโรคหัวใจ จากการแน่นหน้าอก ไม่ยอมไปหาหมอ ลืมเล่าไปอีกเรื่องครับ ) อยากขอคำปรึกษาคุณหมอ ควรทำอย่างไร ดีครับ ขอบพระคุณมากครับ

[@NosickHandup]

เริ่มต้นจากการออกกำลังกายทุกวัน เวลาใดก็ได้ครับ ฝึกลดความถี่ที่สมอง หางานอดิเรก ทำเช่นซ้อมดนตรี ทำงานบ้าน ปลูกต้นไม้ วาดรูป คลื่นสมองลดลง ก็ ค่อยๆสวดมนต์ ฝึกการอยู่คนเดียว ไปนวดตัวสัปดาห์ละ 1-2 เพิ่มฮอร์โมนความรักให้เกิดความไว้ใจผู้คน กอดคนรอบตัวด้วยความจริงใจ ขอบคุณคนรอบๆตัวที่เป็นกำลังใจให้ และทำตามในคลิปดูครับ หายได้ เชื่อโผมม

[@สุขภาพดีแข็งแรง-ฌ8ย]

ค้ายๆโรคแพนิคไหมครับ

[@wanfah2520]

ขอบคุณคะคุณหมอ

[@greenforest7614]

หมอนัทครับผมมีอาการเกรงหน้าท้องอยู่ตลอดเวลาทั้งนั้งทั้งนอนมีแน่นด้วยเป็นมาสองสามปีแล้วไม่หายสักทีครับ

[@pipim647]

L'ux Yim มันจุกเสียดหรือเปล่าเวลากินอาหารก็จุกท้องจะเดินจะนั่งจะนอนจุกเสียดตลอดเวลาเลยใช่ไหม?..เห็นบอกว่าแน่นท้องคิดว่าใช่แน่นอน..ป้าเคยเป็นมาก่อน..อย่ากินเร็วกินช้าๆและไปที่ร้านขายยาหาซื้อยาแก้ปวดท้องท้องอืนท้องเฟ้อตราตกเบ็ดที่มันมีกลิ่นเหม็นๆนั้นแหละไห้กินครั้งแรกก็8 เม็ดก่อนนะวันละสองครั้งเช้าเย็นและวันที่สองลดลงมาเหลือ4 เม็ดสองเวลาอีกเหมือนกันก่อนอาหาร15นาที แล้ววันที่สามครั้งละ2 เม็ดเช้าเย็น...วันที่สี่แค่ครั้งเดียว 2 เม็ดนะแล้วดูอาการดีขึ้นไหม? ถ้าใช้สองสามครั้งดีขึ้นก็ต้องหยุดภายในสามวัน...มันอาจจะเกิดขึ้นอีกเกี่ยวกับการกินของหนูเองว่าหนูกินอาหารอะไรบ้าง?อาหารมันไม่ใด้ระบายทําไห้เราจุกเสียดใด้ง่าย

[@greenforest7614]

ขอบคุณมากๆครับจะลองทำดูนะคับ

[@พ่อค้าข้าวสาร]

ผมเลยครับหมอกินได้แต่กลัวแน่น

[@สมศักดิ์แซ่ย่าง-ย9ค]

ขอบคุณคัฟ ตอนนี้ผมกำลังเป็นกรดไหลย้อนและมีความกลัวเหมือนที่หมอบอกแปะๆเลยคัฟ

[@applezazahara5167]

หายไปไหนนานมากค่ะ

[@vipvip6744]

หนูเป็นโรคนี้ค่ะขอบคุณค่ะ

[@NosickHandup]

อย่ายอมแพ้ครับ

[@namfounsisana3394]

คุณหมอคะ ตอนนแฟน.ี้เป็นโรคไต ต้องไปฟอกเลือด อาทิตย์ละสามครั้งแล้วคะ. เป็นมาสี่ห้าปีแล้วคะ เสียดายได้มาฟังคุณหมอ ตอนเป็นแล้ว อย่ากไห้คุณหมอ แนะนำเกียวกับ คนที่เป็นแล้วด้วยคะ

[@NosickHandup]

ขอหาข้อมูลหน่อยนะครับ

[@namfounsisana3394]

ขอบคุณมากคะ ติดตามทุกคลิปคะ ขอบคุณที่คุณหมอแทรกแนวธรรมมะผสมไปด้วยอ่ะคะ เป็นบุญสัมพันธ์ มากเลยคะที่เปิดเจอ

[@soukham9002]

Thanks 🙏

[@winly3935]

ขอบคุณค่ะหมอที่ให้ความรู้มากมาย ลูกสาวเป็นอยู่ค่ะแพนิค

[@สวิตอุดร]

ฟังคุณหมอแล้วรู้สึกสบายใจคับ

[@wannapaeuengsuksonwat8247]

ดีใจที่ได้เจอคุณหมออีกค่ะ

[@sirikarnkansorn242]

ชอบคุณหมอคะให้ความรุ้ดีคะ

[@tuanjaimadmoh7599]

กำลังเป็นอยู่ตอนนี้เลยค่ะ คุณหมอขอบคุณมากเลยค่ะช่วยแนะนำความรู้ใหม่ให้มีประโยชน์มากๆค่ะ. ขอบคุณมากค่ะ.

[@tachsaneewanjumnongkit8066]

สวัสดีค่ะ.. คุณหมอใจดีมาแล้ว

[@สุรัสวดีโอ๋]

แม่ชอบดูเวลาหมอไลน์เอาไปดูแลพัฒนาสุขภาพตามหมอแนะนำเวลาคนไข้ถามคุณหมอและคำตอบนั้นเป็น ประโยชน์มากๆค่ะ ขอบคุณคุณหมอค่ะ

[@Kamton481]

จริงครับหมอ สาธุคับ

[@NosickHandup]

ครับ

[@พรีมแฟลมมิลิ]

ขอบคุณครับ อ.

[@ป้าแว่นเด้อ1]

คุณหมอนัทคะน้องสาวไม่สบายอยากรักษากับคุณหมอนัทต้องไปรักษาได้ที่ไหนคะ รบกวนคุณหมอช่วยบอกด้วยนะคะ

[@NosickHandup]

ช่วงนี้ไม่ได้รับรักษาครับ

[@NosickHandup]

ต้องขออภัยด้วยครับผม

[@ป้าแว่นเด้อ1]

@@NosickHandup เศร้าเลย ฝากความหวังไว้กับคุณหมอนัทอย่างเดียวเลย

[@nvxggbvnhxgk6924]

ขอบคุณมากค่ะหมอนัฐ ขอให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงเช่นกันค่ะ

[@ticker4149]

ขอบคุณ คุณหมอมากๆเลยค่ะ บอกทั้งสาเหตุ วิธีแก้ ทุกอย่างงงง จริงๆจะนำไปปฎิบัติขอบคุณมากนะคะ เป็นกำลังใจให้ทำคลิปดีๆตลอดไปค่ะ ฟังจนติดแล้วค่ะ 😂ไม่ได้ฟังแล้วรู้สึกเหมือนขาดอะไร ชอบฟังคุณหมอมากค่ะ สุดยอดค่ะ ประโยชน์ความรู้ครอบคลุม ครบถ้วน🫡

[@sanusipol]

ขอบคุนสำหรับคำแนำนำดีๆ

[@kungnoy5964]

รักหมอนัท..ติดตามนะคะ

[@กุลนันท์คีรีธีรกุล-ต2จ]

กำลังเป็นอยู่ค่ะกลัวแก่กลัวจน

[@NosickHandup]

ผมก็เป็นนะครับ กลัวจนเหมือนกาน

[@applezazahara5167]

ดูภายหลังค่ะ

[@arisamakchumsaeng8732]

ขอบคุณข้อมูลค่ะคุณหมอ

[@pattrapanjongjeera8080]

ที่หมอพูดมาตรงเลย

[@bonbrabombra6423]

ขอบคุณมากมาย มีประโยชน์ได้ความรู้นำมาปรับสมดุลยให้กับชีวิต คุณหมอพูดเข้าใจง่ายๆ ฟังแล้วรู้สึกสบายใจผ่อนคลายลงเยอะเลยค่ะ

[@เพียงดาวสันติศักดิ์]

ชอบฟังเพราะมีประโยชน์ ปฎิบัติตามแล้วก็หายค้ะ

[@Maneepatchaya]

ขอบคุณคะ หมอนัท ติดตามตลอดคะ

[@nattapornsillapathamwanit222]

หมอนัทคะ ฟังกรดไหลย้อน3ระยะลองทำตามดูแล้วอาการดีขึ้นแต่ท้องไม่หายอืดเป็นเพราะอะไรคะ รบกวนคุณหมอช่วยตอบด้วยคะ ทรมานมากคะแน่นท้องทั้งวันเลยเพราะไม่ตดไม่ค่อยออกเป็นเพราะอะไรคะ

[@jariyanamtaweep860]

ขอบคุณค่ะ

[@ชัยยันต์โพธิ์มี-ด1ณ]

เยี่ยมมาก

[@เล็กบางชัน]

พ่อ อายุ79 เป็นความดันสูงเบาหวาน กินยารดกรดอยูริก กินยาบำรุงโลหิตใสบัลลูนหัวใจ เคยกินยาลดความดันต่อมลูกหมาก แต่ตอนไม่ไดกิน ตอนนีมีอาการฉีไม่คร่องมีสมุนไพรตัวไหนรักษาได้บางค่ะ

[@ภณทัฒทัพภูมี]

อยากให้วิจัย พิสูจน์ กฤษณาชาไทย หน่อยครับ ถ้าโรคไม่แรงจริงๆ ผมว่ามันน่าจะแก้ได้หมด

[@สุขมาทุกข์ก็มา]

❤️❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 นับถือหมอมาก

[@จิตภินันท์นิวงศ์ษารัตน์]

หมอนัทสุดยอดทีสุดค่ะ

[@พลูศรีพรมบุตร]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@ยุภักตราเตียจักร]

เป็นทุกข้อทีหมอพูดทุกอย่างเลยค่ะ

[@kanlayahaha5917]

สวัสดีค่ะ ชอบฟังคุณหมอพูดได้ความรู้มากค่ะ

[@mwmarai398]

ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้ค่ะ

[@ศิริวรรณรองสวัสดิ์]

ขอบพระคุณค่ะ คุณหมอที่ให้กำลังใจกับคนขี้กลัวค่ะ

[@NosickHandup]

อย่ายอมแพ้ครับ ฝึกฝนพัฒนาความกล้า "วันละนิด" ความกลัวก็จะถดถอยไปตามธรรมชาติ

[@ngahbah9096]

รอมานานค่ะคุณหมอ

[@อัจฉราภรณ์คล้ายมี]

ใช้เลยหมอนัทกลัวไปหมดนอนไม่หลับ

[@chayanaphatjuntai4184]

ขอบคุณมากๆค่ะ มีประโยชน์มาก อาจจะเข้ามาดูช้า แต่จะติดตามนะคะ

[@muimuin]

ทำไมหมอกลัวคะ..🙁☺

[@NosickHandup]

ช่วงปิด คลินิกใหม่ ๆ จากทำงานติดต่อกัน แล้วต้องพัก ฮอร์โมนน่าจะเปลี่ยนแปลงครับผม

[@jiminniepark5231]

มะกี้ก็เปิดเพลงเสียงดังค่ะ จู่ๆก็กลัว นี่มาจากอะไรคะ

[@as6604]

ดีใจจังค่ะ​ คุณ​หมอกลับมาแล้ว คุณหมอค่ะ​ ยาขับลม​ ยาหอม และชาคลายเส้น​ นำ้เอ็น​ไซต์​ ที่เคยทานของคุณหมอ​ ถ้าอยากได้ไว้ทานขอซื้อมี่ไหนค่ะ​ เพราะตอนนี้อาการที่เป็นอยู่เหมือนเริ่มกลับมาค่ะ​ เลยเอาเอกสารที่คุณหมอเคยแนะนำมา​ดู​ นะค่ะ​เลยออกได้​ เลยอยากได้ไว้ทานนะค่ะ​ รบกวนด้วยนะค่ะ​ ขอบคุณค่ะ

[@NosickHandup]

อุทัยประสิทธิ์ - uthaiprasit.com ร้านภูมิใจไทย - www.poomjaithai.com/poomjaithai-branch/ ร้านสบายใจ - welovesabuyjai.com/pages/contacts ร้านตำรับไทย - facebook.com/tumrubthaishop/ Q Herb - facebook.com/QHerbShop/ ขาวละออ - www.itherb.com/ เพื่อนดินฟ้า - pdinfah.lnwshop.com/ ลองหาซื้อดูครับ

[@as6604]

@@NosickHandup ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ​ และถ้าคุณหมอเปิดรักษาใหม่​ รบกวนลงให้ทราบบ้างนะค่ะ​ ขอบคุณค่ะ

[@sanguanangeline261]

สวัสดีค่ะคุณหมอขอบคุณมากคะ

[@tittayawadeeloungmuang9979]

กลัวไม่อยากตื่นเลยค่ะ

[@NosickHandup]

ลองทำดังนี้สัก 2 เดือนนะครับจะช่วยได้ ระบบย่อยอาหาร และการนอนหลับผิดปกติ จิตอ่อนกำลัง ตั้งสติได้ยาก กลัวสิ่งต่าง ๆ - พูดคุยกับเพื่อน ๆ หรือ ครอบครัวบ่อยขึ้น - แนะนำให้ออกกำลังกาย ทุกวัน วันละ 20-30 นาที ช่วยเพิ่มธาตุไฟ มีความมั่นใจมากขึ้นตามธรรมชาติ - ลดการเล่นเกมส์ ลดการใช้เฟสบุ๊ค(โซเชียลมีเดีย) เพื่อให้สมองไม่ฟุ้งซ่าน - ลดการทานน้ำเย็น น้ำแข็ง ชานม กาแฟ น้ำอัดลม เพราะทำให้หัวใจยิ่งอ่อนกำลังลง - สวดมนต์ตอนค่ำ ๆ เพื่อปรับสารสื่อประสาทของสมองให้ไม่กลัวกลางคืน - เมื่อสวดมนต์ได้คล่องแล้วให้เริ่มฝึกการนั่งสมาธิ เพื่อเพิ่มกำลังของจิต ไม่ให้จิตอ่อนกำลัง - ปรับมุมที่นอนใหม่ให้จิตใต้สำนึกรู้สึกดีมากขึ้น - เอาถุงน้ำร้อน ประคบที่ท้องก่อนนอน ช่วยให้นอนหลับสบายขึ้น สมุนไพรที่แนะนำ 1. ทาน ยาหอม 1/2 ช้อนชา + น้ำอุ่น 1/3 ของแก้ว ตอนเช้า และ ก่อนนอน ช่วยให้หัวใจผ่อนคลาย หลับได้สบายขึ้น หรือ ทานตอนที่รู้สึกไม่สบายใจก็ช่วยได้ 2. ทาน ยาธาตุบรรจบ 3 เม็ด ก่อนอาหารเช้า และ เย็น 15 นาที ช่วยเพิ่มธาตุไฟให้ช่องท้อง ลดความกลัวและกังวล 3. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง ตอนตื่นนอน 4-5 เม็ด ช่วยปรับฮอร์โมนที่สมองให้สมดุลขึ้น ทำ/ทาน 2 เดือน เมื่อดีขึ้นแล้วให้ลดปริมาณการใช้สมุนไพรลง ---------------------------------- ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/0OMLCKpv

[@Channel-vs2eq]

คุณหมอคะ เวลารู้สึกกลัว จะรู้สึกปวดอุจจาระทันที จะแก้ยังไงคะ

[@Good-7789]

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำค่ะคุณหมอ

[@ป้าแว่นเด้อ1]

คุณหมอคงงานเยอะ ไม่ตอบคอมเมนต์เลย ยังรอคำตอบนะคะคุณหมอ

[@tangrodbenzpbank7829]

อาการของแผลกระเพาะ กรดไหลย้อน มันเหมือนๆ มะเร็งกระเพาะอาหาร เราจะทราบได้อย่างไรครับว่า เราไม่ได้เป็นโรคร้าย(ถ้ายังไม่ส่องกล้อง) บางทีไม่อยากคิด แต่ก็อดคิดไม่ได้เพราะกินยาปัจจุบัน ยาโบราณก็ไม่หาย เป็นมา2เดือนแล้วครับ. เคยส่องกล้องไปเมื่อ6ปีที่ แล้ว

[@NosickHandup]

รักษาแผลในกระเพาะอาหารอย่างต่อเนื่อง 1. ไม่เลือกอาหารมากเกินไป ทานอาหารแล้วมีลม หรือ ท้องไม่ดีบ้าง ให้มองเป็นเรื่องธรรมชาติ ไม่ควรคิดมากเกินไป 2. ไม่แนะนำให้ทานกาแฟ ชาเข้มๆ และ น้ำอัดลม นานๆค่อยทานสักครั้ง 3. ทานยาหอม ก่อนอาหารทุกมื้อ 10-15 นาที เพื่อผ่อนคลายกระเพาะอาหารและลำไส้ 4. ไปนวดผ่อนคลายหรือนวดแบบสปา สัปดาห์ละ 1 ครั้ง ปรับฮอร์โมนออกซิโทซิน การสัมผัสจะช่วยลดความวิตกกังวล ในจิตใต้สำนึกได้ 5. ยืดเหยียด ปรับลมหายใจ ระหว่างวัน ไม่ควรทำกิจกรรมที่มีความเครียดติดต่อกันเป็นเวลานาน 6. ทานอาหารเป็นเวลา ทานอาหารที่ชอบบ้าง เพื่อคลายเครียด 7. คุยกับเพื่อนบ่อย ๆ เพื่อปรับสารสื่อประสาทในสมอง จิตใต้สำนึกจะรู้สึกปลอดภัยและผ่อนคลายลง 8. ลดการใช้อุปกรณ์สื่อสารลงมาก ๆ เพื่อทำให้คลื่นความถี่ ในสมองปรับลดลง ทำให้จิตใจสงบ และนอนหลับได้ง่ายขึ้น 9. สวดมนต์ก่อนนอนทุกวัน สวดแบบมีเสียงไม่ช้า-ไม่เร็ว เพื่อปรับคลื่นสมองก่อนนอน 10. นอนหลับให้เพียงพอ ไม่ควรนอนดึกเกินไป เมื่ออาการดีขึ้น โรคเกี่ยวกับระบบย่อยก็จะดีขึ้นด้วย

[@วัชรารัตน์โกพัตตา]

🙇‍♂️🙇‍♀️

[@ต้นไอเด็กปืนใหญ่-ซ4ร]

โรคแพนิคเหมือนกรดไหลย้อนไหม

[@NosickHandup]

การย่อยอาหารที่ไม่ดี ทำให้เกิดแก๊สมากจุกแน่น ดันเอาละอองน้ำกรดขึ้นมาด้านบน เกิดเป็นอาการกรดไหลย้อน และ การย่อยอาหารที่ไม่ดี ทำให้ระบบย่อยอาหารสื่อสารไปที่ ระบบประสาทว่าสารอาหารไม่พอ และไม่ปลอดภัย เกิดเป็นความวิตกกังวล ติดต่อกันนานๆ จนเป็น ‘แพนิก’ ครับ

[@ต้นไอเด็กปืนใหญ่-ซ4ร]

ขอบคุณครับ