ต่อสู้กับความกลัว-หมอนัท Live

No video

ต่อสู้กับความกลัว-หมอนัท Live

Рет қаралды 55,125

4 жыл бұрын

ความกลัวส่งผลให้
ไตอ่อนแอ - หวาดกลัวง่าย, ปัสสาวะบ่อย, พลังชีวิตลดลง
หัวใจเต้นเร็ว - หายใจไม่ทัน, เกิดอาการแพนิค
ความถี่สมองมากขึ้น - นอนหลับยาก, เล่นมือถือไม่หยุด, เสพข่าวไม่หยุด
มองโลกในแง่ลบ - เกิดความเครียดในการดำเนินชีวิต, หดหู่ได้ง่าย, กลัวการนอนหลับ, กลัวความมืด
ต้นเหตุคือ
1. เวลาชีวิตไม่ตรงตามธรรมชาติ
2. การดำเนินชีวิตไปตามภาวะอารมณ์นานจนเกินไปทำให้ขาดสติ
3. มีพฤติกรรมที่ทำให้ความถี่สมองมากขึ้นอย่างต่อเนื่อง เช่น เล่นเกมส์, ดูซีรีย์, ความโกรธ, ความพยาบาท4.
4. จิตใจไม่มั่นคง ความคิดฟุ้งซ่าน
5. นอนไม่พอ, ทานอาหารดึก, ทานกาแฟมากเกินพอดี
การแก้ไขทำได้โดย
ดูแลไต - ประคบอุ่น, ทานน้ำขิง, น้ำกระชายปั่น, ลดการทานกาแฟ
ปรับการหายใจ - สังเกตลมหายใจระหว่างวัน ไม่เร็วหรือช้าเกินไป
ลดความถี่สมอง - ลดการรับข่าวสาร, ลดการใช้มือถือ คอมพิวเตอร์, ฝึกการสวดมนต์
เพิ่มความมั่นคงของจิตใจ - ออกกำลังกายเป็นประจำ, ทานอาหารให้เป็นเวลา
ปรับฮอร์โมนแห่งความเครียดและกังวล - ทานอาหารและพักผ่อนให้เป็นเวลา
siamsappaya.in...
สยามสัปปายะ
“สุขภาพดีแบบยั่งยืน”
รับชมแบบสดได้ที่เพจ facebook "ใครไม่ปวยยกมือขึ้น"
/ nosickhandup
-----------------------------------------------
ข้อมูลสุขภาพ : nosickhandup.com
สั่งซื้อสมุนไพร : cheewaherb.com
นวดเพื่อสุขภาพ : siamsappaya.in.th
-------------------

Пікірлер: 204

@VivoVivo-zj6ei 7 ай бұрын

ฟังหมอพูดจนจบเลย รู้สึกขอบคุณหมอมาก เป็นเด็กแค่นี้ สามารถเอาธรรมะ มาช่วยคนไข้ ความเมตตา ความปรารถนาดี ที่หลั่งออกมาจากใจที่บริสุทธิ์ มันทำให้ซาบซึ้งมาก ไม่รู้จะหาคำพูดใด มาตอบแทนหมอ ขอบคุณก็น้อยไป แต่ก็พูดได้แค่ขอบคุณ ให้หมอนัทเจริญยิ่งๆในทุกกิจการที่หมอทำนะคะ

@NosickHandup 7 ай бұрын

ขอบคุณมาก ๆ เลยนะครับผม

@sukjaiwaibel6653 2 ай бұрын

Thanks for Dr, ❤❤❤❤from🏠 Germany🇩🇪

@user-se7kv9hs1q 2 жыл бұрын

หนุกลัวค่ะ หนุเป่นแพนิค กลัวตาย กลัวเป่นโรคร้าย กลัวการอยุ่คนเดียว กลัวไปรพ.ไม่ทัน กลัวการกินยา กลัวกินข้าว นอนไม่หลับ วิตกง่าย ตกใจง่าย อยากหายมากค่ะหมอ

@gauh6290 2 жыл бұрын

ได้หาหมอไหมคะเราก็เป็นเหมือนกันคะ

@user-se7kv9hs1q 2 жыл бұрын

@@gauh6290 หาเรื่องแพนิคหรอค่ะ หรือว่า หาเรื่องที่เรากลัวว่าตัวเองตะเป็นโรคร้ายแรงถ้าเรื่องนี้เราไปหาหมอแทบทุกวันก่ว่าได้เลยตอนเริ่มเป่นใหม่ๆ แต่ตอนนี้เริ่มทำใจได้นิดนึง ก่ไปหาหมออาทิตละครั้งเพราะมันมีอาการทางกายบ่อยค่ะ เจ็บหน้าอก หายใจไม่สะดวก หายใจตื้น หวิวๆโคลง้เคลงเหมือนจะเป่นลมแต่ก่ไม่ได้เป่นอะไร เวียนหัว มึนๆงงๆ หัวใจเต้นแรง ใจสั้นบาง เราเลยต้องไปหาหมอตลอดเพราะกลัวตัวเองจะตาย แต่ถ้าเรื่องแพนิคคุณหมอได้ส่งตัวไปรักษาแล้วค่ะแต่ไปถึงก่ให้ทำบัตรคิวนัดกว่าจะได้เจอจิตแพทย์ก่วันที่14ธันวานี้เลยค่ะ ทรมานจริงๆ

@yuwaled333 4 ай бұрын

เรากลัวที่แคบ คนเยอะๆ เสียงดัง จะอึดอัดหายใจไม่ออก หน้ามืดจะเป็นลม

@user-jy4ss6vw1m 14 күн бұрын

@@gauh6290 ผผผผฟชฟฟฟๅ

@user-hn3wu5dc2e Ай бұрын

กราบพระคุณคุณ หมอมากๆค่ะตรงดิฉันแปะเลยค่ะช่างเป็นหมอเทวดาในโลกปัจจุบันจริงๆค่ะ

@NosickHandup Ай бұрын

ขอบคุณนะครับ

@keetakanmaneewan7652 2 жыл бұрын

ขอบคุณคุณหมอนัทมากๆเลยค่ะ ทุกครั้งที่เกิดความกลัว ต้องรีบเปิดมาฟังคุณหมอค่ะ ช่วยลดอาการกลัวไปได้มากเลยทีเดียว

@NosickHandup 2 жыл бұрын

ขอให้หายกลัวได้สนิท โดยเร็ววันนะครับผม

@user-ub4ym4ij4g 2 жыл бұрын

เป็นเหมือนกันเลยค่ะ

@suparloek.4979 11 ай бұрын

จริงอย่างที่คุณหมอว่าครับ ผมใจไม่อยุ่กับเนื้อกับตัวเลย วันๆฟังแต่เพลงสลับเล่นเกมส์ พอมาอยุ่กับตัวเองเงียบๆแล้วฟุ้งมาก😅

@NosickHandup 11 ай бұрын

อดทนฝึกอยู่กับตัวเอง สัก 1 สัปดาห์ ลดการดูการฟังที่มากเกินไป จะช่วยให้ดีขึ้นเรื่อย ๆ นะครับผม

@suparloek.4979 11 ай бұрын

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆครับ

@chalidachalida1689 4 жыл бұрын

คุณหมอคะ ดิฉันเปนคนกลัวและวิตกกังวลมาตั้งแต่เด็กค่ะ บางทีไม่ชินกับสถานที่ก้ยุคนเดียวลำบากค่ะ แต่ก้พยายามหลีกเลี่ยง เพื่อจะให้ตัวเองยุ่ได้ค่ะ ถ้าไม่ชินกับสถานที่

@NosickHandup 4 жыл бұрын

การพัฒนาจิต จะช่วยให้หายได้ครับ ออกกำลังกาย ทำใจให้สงบ ฝึกสมาธิ และ ไม่หนีปัญหา อย่ายอมแพ้ครับ

@maynybest2600 3 жыл бұрын

อยู่คนเดียวจะเป็นช่วงตื่นนอนใจสั่นท้องใส้แปรปวน

@user-dv1py2wy1u 3 жыл бұрын

แพนิค ครับ

@VivoVivo-zj6ei 7 ай бұрын

วันนี้หมอดูหล่อน่ารักนะ ใส่เสื้อดูดีนะ

@NosickHandup 7 ай бұрын

ขอบคุณนะครับผม

@pintotanomjit3712 3 жыл бұрын

ชอบคุณหมอนัทค่ะ แค่ฟัง และปฎิบัติตามก็หายโรค หายเป็นกรดไหลย้อนเรื้อรังแล้วค่ะ

@surisudamiyamoto4138 4 жыл бұрын

เราเป็นคนอยู่กับความเงียบไม่ได้ ตื่นปุ๊บเปิดทีวี ต้องเอาเสียงเป็นเพื่อนค่ะ วันนี้ตื่นมาเวียนหัวมากยืนไม่ได้ต้องลงนั่งกับเตียงตั้งสติสักพักแต่ไม่หาย วันนี้เลยหยุดงานพักผ่อนค่ะ เป็นคนนอนหลับเองไม่ได้สามทุ่มต้องกินยานอนหลับหนึ่งเม็ดกินยานอนหลับหนึ่งเม็ดมา8ปีแล้วค่ะ ออกกำลังกายตื่นมาเดินลู่30นาที เลิกงานเดินลู่อีก30นาทีค่ะความกลัวคือกลัวตายแบบทรมานกลัวว่าจะตายแบบต้องนอนอนเป็นผักกลัวเวลาอยากตายแล้วไม่ตายค่ะเวลาสวดมนต์อธิษฐานว่าขออย่าตายแบบทรมานขอให้ตายแบบพ้นทุกข์(เห็นเพื่อนนอนเป็นผักอยู่ร พ 20กว่าปีแล้วเขาอยากจะตายแต่ก็ไม่ตายค่ะ)นี้คือความกลัวของเราค่ะ

@ths.6935 4 жыл бұрын

surisuda miyamoto ส่วนตัวเคยเป็นกลัวมากๆ พอมีลูกยุ่งวุ่นวายจนลืม และมีปัญหาหย่าร้างร้างลูกมีปัญหา ทำให้สมองวุ่นวายมากกันมาฟังธรรมและสวดมนต์

@NosickHandup 4 жыл бұрын

ค่อยๆฝึกลดความถี่สมองลงไปเรื่อยๆ สวดมนต์ช้าลง และ ตั้งเป้าหมายที่ ความมั่นคงทางจิต โดยไม่ต้องอธิษฐานใดๆครับ ไปนวดไทย สัปดาห์ละ 1 ครั้ง ช่วยปรับสารสื่อประสาทให้สมดุลขึ้น นอนหลับง่ายขึ้นครับ ไม่ควรทาน น้ำตาลมากๆ และ กาแฟ ครับ

@surisudamiyamoto4138 4 жыл бұрын

ขอบคุณที่ให้คำแนะนำค่ะ🙏

@user-bo6xm3db1d 4 жыл бұрын

ดีใจมากค่ะ ได้ดุคลิป คุณหมอนัท 💓

@zzsozzzzsozz7929 4 жыл бұрын

มาแล้ว คุณหมอสุดหล่อและใจดีคนไข้คิดถึงนะคะ หายป่วยก็ ฟังคุณหมอ และเอามาปฏิบัติตาม ค่ะ

@bowaiibowaii6806 2 жыл бұрын

มองให้เป็นเรื่องปกติ ตั้งอยู่ ดับไป ขอบคุณค่ะหมอนัท อนุโมทนาสาธุค่ะ สุขภาพดีเริ่มที่ความคิด🙏🏻😇

@user-yt3bu1si1r 4 жыл бұрын

ดีใจมากที่หมอนัทกลับมาไลฟ์แล้ว คอยติดตามคุณหมออยู่ค่ะ ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้ที่เข้าใจได้ง่ายค่ะ

@NosickHandup 4 жыл бұрын

ขอบคุณที่ติดตามครับผม

@user-vr3tq2od5j 4 жыл бұрын

ผมก็มีอาการเหมือนที่คุนหมอบอกเลยคับและเครียดมากเพราะผมเปนโรคที่หาสาเหตุไม่ได้ไปหาหมอบอกว่าผมเปนกดไหลย้อยหมออีกคนบอกว่าไทรอยผมสุงผมเข้าออกโรงบาลบ่อยมากเพราะผมมีปันหาเรื่องการหายใจตอนผมเครียดมากจนหมอบอกว่าผมเปนโรคจิตแล้วผมต้องทำอย่างไรดีคับผมทำงานไม่ได้มา3-4เดื่อนแล้วคับช่วยบอกวิธีรักษาไห้ผมทีคับเพราะตอนนี้ผมจะเปนบ้าจริงๆแล้วคับ

@user-nl4zo9vl1o 11 ай бұрын

ดีขึ้นยัง

@D.J_Sowchaiyaphum2509 4 жыл бұрын

🤗วัสดีจ้าคุณหมอนัท🍅 📯และเพื่อนๆที่น่ารักทุกๆคนจ้า📯

@user-ew8xs2ux9e 4 жыл бұрын

แม่ชอบดูเวลาหมอไลน์เอาไปดูแลพัฒนาสุขภาพตามหมอแนะนำเวลาคนไข้ถามคุณหมอและคำตอบนั้นเป็น ประโยชน์มากๆค่ะ ขอบคุณคุณหมอค่ะ

@c.sirithon2562 3 жыл бұрын

ใช่คะ การนอนดึกติดต่อกันหลายๆ คืน ทำให้เกิดแพนิคจนถึงทุกวันนี้คะ

@NosickHandup 3 жыл бұрын

ลองค่อย ๆ ปรับการนอนไปเรื่อย ๆ นะครับ

@tuanjaimadmoh7599 4 жыл бұрын

กำลังเป็นอยู่ตอนนี้เลยค่ะ คุณหมอขอบคุณมากเลยค่ะช่วยแนะนำความรู้ใหม่ให้มีประโยชน์มากๆค่ะ. ขอบคุณมากค่ะ.

@7saolao 4 жыл бұрын

มีบุณย์ที่ได้มาเจอคุณหมอ, ชอบฟังมาก, ขอบคุณมากค่ะ 🙏 ได้ความรู้เยอะเลยค่ะ. เป็นโลกวิตกกังวล, กลัวเข็มสีดยา, กลัวนั่งเครื่องบิน

@NosickHandup 4 жыл бұрын

อย่ายอมแพ้นะครับ

@7saolao 4 жыл бұрын

NosickHandup ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ 🙏 ຂອບໃຈຫລາຍເດີ 🙏 🇱🇦

@wannapaeuengsuksonwat8247 4 жыл бұрын

ดีใจที่ได้เจอคุณหมออีกค่ะ

@tachsaneewanjumnongkit8066 4 жыл бұрын

สวัสดีค่ะ.. คุณหมอใจดีมาแล้ว

@thainoot5326 Жыл бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะ คุณหมอนัท 🙏 เพิ่งรู้ว่าตัวเองป่วยเป็นอะไรก็ตอนมาเจอคลิปของคุณหมอ เพิ่งมาเจอช่องของคุณหมอได้ประมาณ1อาทิตย์ที่ผ่านมา แต่ละคลิปได้ฟังก็ได้คำตอบให้กับตัวเอง เพราะป่วยมา1ปี ไปหาหมอทีไร หมอบอกว่าร่างกายคุณปกติ แต่ตัวเรา บอกหมอที่นี่ไปว่า ฉันไม่ปกติ 😅 เอาเป็นว่า ตอนนี้รู้แล้วว่าตัวเองป่วยเป็น แพนิก และขอบคุณคุณหมอนัท ได้ช่วยอีก1คนให้เข้าใจชีวิต เข้าใจต้นสายปลายเหตุกับสิ่งที่เป็นและต้องรักษา ต้องทำอย่างไร ขอบคุณมากๆค่ะ🙏

@nantapatjoy7102 4 жыл бұрын

เกิดขึ้น ตั้งอยู่ ดับไป อนุโมทนาสาธุค่ะ

@sornsirivara8127 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะหมอได้ความรู้ช่วยคนแก่ได้บุญมากหมอเทวดามาโปรด

@nvxggbvnhxgk6924 4 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะหมอนัฐ ขอให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงเช่นกันค่ะ

@pra-ornkongthong2425 2 жыл бұрын

ป้าอายุ๗๘แล้วค่ะ มีอาการคลัายกับแพนิคแต่ป้าไปรพ.แผนกจิตเวชหมอให้ยามาทานยิางปวดศีรษะมึนตึงเลยหยุดทานแล้วมาฟังคลิปคุณหมอถึงได้เข้าใจ แต่ทุกวันนี้ป้าสวดมนต์ทำสมาธิอยู่แล้วคิดว่าทำให้เราหายความกลัวไปมาก

@thong-thapb.6866 2 жыл бұрын

ขอบคุณหมอนัทมากๆ นะคะ อธิบายได้เข้าใจมากค่ะ

@user-hz3he5vq1l 3 жыл бұрын

อายุ44 ค่ะ เป็นความดันสูงค่ะ กินยาความดันอยู่ เป็นหัวใจเต้นเร็วอยู่ตลอด ใจสั่น ตื่นเต้นง่าย ตกใจว่าย หายใจไม่อิ่ม เครียดมากค่ะ กลัวเป็นโรคหัวใจ กลัวตาย กลัวพายุลมแรง กลัวการขับรถ กลัวการเดินทาง กลัวไปซะทุกอย่าง กลัวว่าจะไม่มีกิน เครียด ปวดหัวเกือบทุกวัน กลัวการนอน นอนไม่หลับประจำ ดิฉันป่วยเป็นอะไรคะ รึป่วยทางจิตคะ

@NosickHandup 3 жыл бұрын

เรียกว่าธาตุอ่อนกำลังลงมากครับ ทำให้สะดุ้งตื่นง่าย หลับไม่สนิท เกิดจากไต และ ระบบย่อยอ่อนแอ หัวใจเต้นถี่ วิตกกังวล และหมดกำลังได้ง่าย การปรับพฤติกรรม - ทานอาหารเป็นเวลา แต่ละมื้อไม่ทานมากหรือน้อยจนเกินไป - ลดการทานอาหารฤทธิ์เย็น เช่น น้ำเย็น น้ำแข็ง ชาเย็น นมวัว น้ำเต้าหู้ น้ำมะพร้าว - ออกกำลังกายสม่ำเสมอให้ร่างกายมีกำลัง - ทานอาหารสร้างกำลัง เช่น มันเทศ ฟักทอง กระชาย พุทราจีน เห็ดหลินจือ โสม - นวดร่างกายสัปดาห์ละ 1 ครั้งเพื่อปรับฮอร์โมน - พยายามหายใจให้ลึกเพื่อเพิ่มพลังชี่ - ทานสมุนไพรบำรุงไต เช่น โสม,พุทราจีน, เก๋ากี้ สมุนไพรที่แนะนำ 1. ทาน ยาหอม ก่อนอาหารทุกมื้อ 15 นาที 1/2 ช้อนชา + น้ำเปล่า 1/3 ของแก้ว (ทานได้ต่อเนื่อง) 2. ทาน ยาธาตุบรรจบ 3-4 เม็ดเล็ก(2 แคปซูล) หลังอาหารเช้า เย็น 15 นาที ช่วยปรับธาตุให้มีกำลัง เพิ่มธาตุไฟให้ลำไส้ย่อยอาหารได้สมบูรณ์ (1 เดือน หลังจากนั้นทานวันเว้นวันจนอาการดีขึ้น) 3. เอายาหม่องสมุนไพร มานวดรอบสะดือก่อนนอน หรือ เอาถุงร้อนประคบที่ท้อง ช่วยให้เกิดความรู้สึกอบอุ่นหลับได้สนิทขึ้น (ทาได้ต่อเนื่อง) 4. ทาน ยาบำรุงธาตุ(ทำจาก เกสรบัวหลวง , กาฝากต้นหม่อน , กระเจี๊ยบ , อบเชย) ก่อนนอน 2 แคปซูล (1 เดือน หลังจากนั้นทานวันเว้นวัน จนอาการดีขึ้น) -------------------------------- ปรึกษาการใช้ยา กับแพทย์แผนไทย หรือ สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/9DLJDgz รวมสินค้าน่าสนใจ cheewaherb.com/?p=428 --------------- สั่งซื้อ น้ำสมุนไพรช่วยย่อย โทร 092-752-2828 เวลา 9:00 - 17:00 น. หยุดวันอังคาร

@user-hz3he5vq1l 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆเลยค่ะคุณหมอ จะพยายามค่ะ ยังไม่อยากตาย อยากอยู่กับลูกไปนานๆๆ🙏🙏✌️✌️

@jiraseansan6601 2 жыл бұрын

เหมือนกันเลย

@dfrtgg3033 2 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะคุณหมอ เป็นเกือบทุกอย่างที่คุณหมอพูดชอบเครียด กังวลบ่อยมาก

@NosickHandup 2 жыл бұрын

ขอให้ดีขึ้นได้ไว ๆ นะครับผม

@dfrtgg3033 2 жыл бұрын

ค่ะ ขอบคุณมากค่ะ ฝนจะทำตามที่คุณหมอบอกค่ะ

@chalaemsombun6893 4 жыл бұрын

เป็นอยู่เลยค่ะกลัวเครื่องวัดความดันบรรยายไม่ถูกเลยค่ะ ใครเป็นบ้างค่ะ กำลังทำตามหมอนัทอยู่ค่ะ

@user-hz3he5vq1l 3 жыл бұрын

เป็นค่ะ วัดความดันที่ รพสูงทุกที ตอนนี้กินยาความดันมา3ปีแล้วค่ะ อายุ43กินยาความดันแล้ว กลัวหลายๆอย่างกลัวการขับรถ กลัวการใช้ชีวิต เครียดมาก กลัวตายค่ะ คงป่วยจิตร่วมด้วยแล้ว ไม่รู้จะทำยังงัย ทรมานจังค่ะ

@user-ku4kr3ed4i 3 жыл бұрын

555 กลัว รพ.กลัวเครื่องวัดความดันเหมือนกันค่ะ

@sirikarnkansorn242 4 жыл бұрын

ชอบคุณหมอคะให้ความรุ้ดีคะ

@user-qd7zh9fh4k 2 жыл бұрын

คุณหมออธิบายเข้าใจง่ายค่ะ

@porntipudomchaiprasert7523 Жыл бұрын

หมอนัทอธิบายละเอียด เข้าใจง่าย ดีมากๆค่ะ ขอบคุณนะคะ

@NosickHandup Жыл бұрын

ขอบคุณครับผม

@Maneepatchaya 4 жыл бұрын

ขอบคุณคะ หมอนัท ติดตามตลอดคะ

@user-dr8kf2rm2v 4 жыл бұрын

มี อาการนอนหลับยากปวดกระดูกสันหลังบริเวณต่ำจากคอมานิดหน่อยบ้างครั้งนั่งจะปวดและชาบรืเวณเอวจะเกร่ยวกับไตไหมคะ

@fernchannel2504 4 жыл бұрын

คุณหมอนัทครับ ตอนนี้ผมเป็นอย่างที่คุณหมอบอกเลยครับ สาเหตุมาจากก่อนหน้านี้ ผมดื่มกาแฟเยอะมาก นอนดึก ชอบเล่นเกม ดูมือถือ จนกระทั้งเป็นโรคกระเพาะ ทำให้เกิดกรดไหลย้อน และส่งผลให้ผมสะดุ้งตื่นในคืนหนึ่ง คือ หายใจไม่อิ่ม และ ตกใจ ทำให้หัวใจเต้นเร็วมาก (เต้นถึง 193 ครั้งจากเครื่องวัดที่โรงพยาบาล ) สุดท้ายผมนอนรักษาตัวที่ โรงพยาบาล หมอสงสัยว่าเป็นโรคหัวใจ ผมก็ตรวจหาโรคหัวใจทุกอย่าง เช่น ตรวจคลื่นหัวใจ ตรวจอัลตร้าซาวน์ และ วิ่งสายพาน พบว่าไม่มี สรุปเกิดจากกรดไหลย้อน แต่มันไม่จบแค่นั้น หลังจากรักษาหาย ผมเกิดความกลัวอย่างมาก คือกลัวการนอน และ กลัวกลางคืน ( เหตุผลหนึ่งที่ทำให้กลัวคือ เจอเหตุการณ์พี่ชายเพื่อน เสียชีวิตจากโรคหัวใจ จากการแน่นหน้าอก ไม่ยอมไปหาหมอ ลืมเล่าไปอีกเรื่องครับ ) อยากขอคำปรึกษาคุณหมอ ควรทำอย่างไร ดีครับ ขอบพระคุณมากครับ

@NosickHandup 4 жыл бұрын

เริ่มต้นจากการออกกำลังกายทุกวัน เวลาใดก็ได้ครับ ฝึกลดความถี่ที่สมอง หางานอดิเรก ทำเช่นซ้อมดนตรี ทำงานบ้าน ปลูกต้นไม้ วาดรูป คลื่นสมองลดลง ก็ ค่อยๆสวดมนต์ ฝึกการอยู่คนเดียว ไปนวดตัวสัปดาห์ละ 1-2 เพิ่มฮอร์โมนความรักให้เกิดความไว้ใจผู้คน กอดคนรอบตัวด้วยความจริงใจ ขอบคุณคนรอบๆตัวที่เป็นกำลังใจให้ และทำตามในคลิปดูครับ หายได้ เชื่อโผมม

@user-uw8wb8pl4g 3 жыл бұрын

ค้ายๆโรคแพนิคไหมครับ

@user-wb8yr5ks8s 4 жыл бұрын

ชอบฟังเพราะมีประโยชน์ ปฎิบัติตามแล้วก็หายค้ะ

@user-vw2km1nv2k 3 жыл бұрын

เป็นแพนิคคะ ทรมานคะ อาการเหมือนที่คุณหมดพูดเลยคะ

@bonbrabombra6423 3 жыл бұрын

เป็นกำลังใจให้นะคะ

@user-rg1ei1vt9g Жыл бұрын

ตรงทุกข้อที่หมอพูดมาเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ

@piyadajunwanna9892 9 ай бұрын

❤ชอบการให้ความรู้ของคุณหมอค่ะ

@NosickHandup 9 ай бұрын

ขอบคุณนะครับผม

@kanlayahaha5917 4 жыл бұрын

สวัสดีค่ะ ชอบฟังคุณหมอพูดได้ความรู้มากค่ะ

@user-lp2pv4pm9w 3 жыл бұрын

หมอนัทสุดยอดทีสุดค่ะ

@wanfah2520 2 жыл бұрын

ขอบคุณคะคุณหมอ

@mwmarai398 4 жыл бұрын

ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้ค่ะ

@kungnoy5964 4 жыл бұрын

รักหมอนัท..ติดตามนะคะ

@winly3935 2 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะหมอที่ให้ความรู้มากมาย ลูกสาวเป็นอยู่ค่ะแพนิค

@user-mi3db7ft9i 4 жыл бұрын

พ่อ อายุ79 เป็นความดันสูงเบาหวาน กินยารดกรดอยูริก กินยาบำรุงโลหิตใสบัลลูนหัวใจ เคยกินยาลดความดันต่อมลูกหมาก แต่ตอนไม่ไดกิน ตอนนีมีอาการฉีไม่คร่องมีสมุนไพรตัวไหนรักษาได้บางค่ะ

@user-to6us2wt4f 2 жыл бұрын

ขอบคุณคัฟ ตอนนี้ผมกำลังเป็นกรดไหลย้อนและมีความกลัวเหมือนที่หมอบอกแปะๆเลยคัฟ

@user-mp7fk6of4i 2 жыл бұрын

ฟังคุณหมอแล้วรู้สึกสบายใจคับ

@ticker4149 2 жыл бұрын

ขอบคุณ คุณหมอมากๆเลยค่ะ บอกทั้งสาเหตุ วิธีแก้ ทุกอย่างงงง จริงๆจะนำไปปฎิบัติขอบคุณมากนะคะ เป็นกำลังใจให้ทำคลิปดีๆตลอดไปค่ะ ฟังจนติดแล้วค่ะ 😂ไม่ได้ฟังแล้วรู้สึกเหมือนขาดอะไร ชอบฟังคุณหมอมากค่ะ สุดยอดค่ะ ประโยชน์ความรู้ครอบคลุม ครบถ้วน🫡

@arisamakchumsaeng8732 2 жыл бұрын

ขอบคุณข้อมูลค่ะคุณหมอ

@user-em7ys1ir4o 4 жыл бұрын

ขอบพระคุณค่ะ คุณหมอที่ให้กำลังใจกับคนขี้กลัวค่ะ

@NosickHandup 4 жыл бұрын

อย่ายอมแพ้ครับ ฝึกฝนพัฒนาความกล้า "วันละนิด" ความกลัวก็จะถดถอยไปตามธรรมชาติ

@user-dv1py2wy1u 3 жыл бұрын

ขอบคุณครับ อ.

@chalaemsombun6893 4 жыл бұрын

รอคุณหมอมาพูดสิ่งดีๆๆขอให้คุณให้หมอสุภาพแข็งแรงค่ะ..หนูเป็นคนหนึ่งที่กลัวเครี่องวัดความดัดค่ะ..

@user-ve7xx5pe5l 4 жыл бұрын

สวัสดีคะหมอนัท ยายอยากให้หมอนัท แชทหายายด้วยยายอยากปรึกษาด้วยหลายอย่างคะ ิยายดู Live สดของหมอไม่ทันสักทีคะ

@nattapornsillapathamwanit222 4 жыл бұрын

หมอนัทคะ ฟังกรดไหลย้อน3ระยะลองทำตามดูแล้วอาการดีขึ้นแต่ท้องไม่หายอืดเป็นเพราะอะไรคะ รบกวนคุณหมอช่วยตอบด้วยคะ ทรมานมากคะแน่นท้องทั้งวันเลยเพราะไม่ตดไม่ค่อยออกเป็นเพราะอะไรคะ

@sanusipol 2 жыл бұрын

ขอบคุนสำหรับคำแนำนำดีๆ

@Kamton481 3 жыл бұрын

จริงครับหมอ สาธุคับ

@NosickHandup 3 жыл бұрын

ครับ

@bonbrabombra6423 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากมาย มีประโยชน์ได้ความรู้นำมาปรับสมดุลยให้กับชีวิต คุณหมอพูดเข้าใจง่ายๆ ฟังแล้วรู้สึกสบายใจผ่อนคลายลงเยอะเลยค่ะ

@wanareeruaysap9706 3 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ

@soukham9002 2 жыл бұрын

Thanks 🙏

@user-ib8yd1bd6c 4 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

@user-tg3fn5sh7u 4 жыл бұрын

❤️❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 นับถือหมอมาก

@stylenongoiv1991 2 жыл бұрын

ช้วยตอบด้วยค่ะเป็นแพนิคค่ะ และกลัวมาก ทำอะไรคือกลัวหมด กล้วทุกสิ่งวิตกทุกอย่าง พอมันจะมา ร้อนวูบวาบตามตัว และเหมือนหายใจไม่เต็มปอด กลัวสั่นขาออนแรง แขนออน่แรง มันเป็นปกติของโรคนี้ใช้หรือเปล่าค่ะ เพราะแยกไม่ออกจริงๆ ว่าป่วยเพราะวัคซีน หรือความกลัวเพราะโรค หัวตาตึงไปหมดเลยค่ะ อยากรู้ว่ามันจะไม่เป็นอะไรใช้ไหมค่ะ

@NosickHandup 2 жыл бұрын

แนะนำดังนี้จะช่วยได้นะครับ แพนิค Panic เกิดจากระบบประสาท ซิมพาเททิค(sympathetic) ทำงานอย่างต่อเนื่อง สามารถแก้ไขได้ดังนี้ 1. ลดการทานน้ำตาล เช่น น้ำอัดลม ชานม กาแฟใส่น้ำตาลมากๆ เพราะจะกระตุ้นสมองให้ทำงานเร็วเกินไป 2. ลดการทานเนื้อสัตว์ เพื่อปรับฮอร์โมนของร่างกาย ช่วยลดธาตุไฟและธาตุลมของร่างกายลง (เมื่อเป็นแพนิคธาตุลมจะรุนแรง) 3. ออกกำลังกาย อย่างน้อย 1 ครั้งต่อวัน ครั้งละ 15-20 นาที ลดการใช้สมอง ให้พลังงานมาอยู่ที่ร่างกาย 4. ไปนวดสัปดาห์ละ 1 ครั้ง เพื่อปรับสารเคมีในสมอง 5. คุยกับเพื่อนๆและคนรอบข้างให้มากขึ้น ช่วยปรับจิตใต้สำนึกให้ลดความวิตกกังวลลงได้ (เพิ่มฮอร์โมนแห่งความรัก ออกซิโทซิน) 6. เอาถุงประคบ อุ่นๆมาวางไว้ที่ท้องหรือที่เอว ก่อนนอนช่วยให้รู้สึกปลอดภัย 7. ดูหนังรัก หรือ หนังตลก ให้สมองผ่อนคลายลงและไม่ควรทานแอลกอฮอล์ถ้าไม่จำเป็น 8. ฝึกการเดินจงกรม วันละ 10-15 นาที ช่วยให้จิตมีความเข้มแข็งมากขึ้น 9. ลดการใช้อุปกรณ์สื่อสารต่าง ๆ ลง เพื่อปรับคลื่นสมอง 10. ไม่ควรอยู่ในที่หนาวเย็น เป็นเวลานาน 11. ถ้าสามารถนอนหลับได้ปกติ แนะนำให้ไม่นอนดึกบ่อย ๆ - สมุนไพรที่แนะนำ - 1. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง 3-5 เม็ด ตอนตื่นนอน ให้ร่างกายมีสารอาหารเพียงพอ ช่วยลดการหลั่งฮอร์โมนความเครียด (ทำให้น้ำตาลในกระแสเลือดสูงเกิดแพนิคได้ง่าย) 2. ทาน ยาหอม 1/2 ช้อนชา + น้ำ 1/3 ของแก้ว ก่อนอาหารเช้า เย็น และ ก่อนนอนให้สมองผ่อนคลาย หัวใจผ่อนคลาย หลับได้สบายขึ้น 3. ทาน ยาธาตุบรรจบ 3-4 เม็ด หลังอาหารเช้าและเย็น 15 นาที ช่วยย่อยอาหาร และปรับสารสื่อประสาทภายในลำไส้ เพื่อลดความวิตกกังวลต่าง ๆ ลง 4. ดมยาดมสมุนไพร สติ ช่วยผ่อนคลายระบบประสาทอัตโนมัติ cheewaherb.com/?p=314 ---------- ปรึกษาการใช้ยา กับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/9DLJDgz หรือ inbox Facebook cheewaherb m.me/cheewaherbthai

@stylenongoiv1991 2 жыл бұрын

เข้าใจแล้วค่ะ ว่าทำไมเป็นวูบวาบทั้งวันกินเนื้อวัวทั้งวัน กินกาแฟมอคค่าทั้งวัน อะไรที่ห้ามกินทุกอย่างเลยค่ะ รู้สึกได้เลยว่าวันนี้อาการหนักมาก ขอบคุณมากๆๆๆๆๆๆ ค่ะ หนูเข้าใจแล้ว

@namfounsisana3394 4 жыл бұрын

คุณหมอคะ ตอนนแฟน.ี้เป็นโรคไต ต้องไปฟอกเลือด อาทิตย์ละสามครั้งแล้วคะ. เป็นมาสี่ห้าปีแล้วคะ เสียดายได้มาฟังคุณหมอ ตอนเป็นแล้ว อย่ากไห้คุณหมอ แนะนำเกียวกับ คนที่เป็นแล้วด้วยคะ

@NosickHandup 4 жыл бұрын

ขอหาข้อมูลหน่อยนะครับ

@namfounsisana3394 4 жыл бұрын

ขอบคุณมากคะ ติดตามทุกคลิปคะ ขอบคุณที่คุณหมอแทรกแนวธรรมมะผสมไปด้วยอ่ะคะ เป็นบุญสัมพันธ์ มากเลยคะที่เปิดเจอ

@user-fm3et4oz7r 2 жыл бұрын

เป็นทุกข้อทีหมอพูดทุกอย่างเลยค่ะ

@thanaphanpinyomit3709 4 ай бұрын

กลัวและกังวลที่จะต้องไปผ่าต้อกระจก กลัวที่แคบ ไม่ชอบการปิดหน้า คลุมผ้า ทำอย่างไรดีคับหมอนัท

@vipvip6744 4 жыл бұрын

หนูเป็นโรคนี้ค่ะขอบคุณค่ะ

@NosickHandup 4 жыл бұрын

อย่ายอมแพ้ครับ

@chayanaphatjuntai4184 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะ มีประโยชน์มาก อาจจะเข้ามาดูช้า แต่จะติดตามนะคะ

@lovelydiy 4 жыл бұрын

เสื้อหมอนัท เท่มากค่ะ

@NosickHandup 4 жыл бұрын

ขอบคุณครับ

@user-xp7vj8xc5m 4 жыл бұрын

คุณหมอนัทคะน้องสาวไม่สบายอยากรักษากับคุณหมอนัทต้องไปรักษาได้ที่ไหนคะ รบกวนคุณหมอช่วยบอกด้วยนะคะ

@NosickHandup 4 жыл бұрын

ช่วงนี้ไม่ได้รับรักษาครับ

@NosickHandup 4 жыл бұрын

ต้องขออภัยด้วยครับผม

@user-xp7vj8xc5m 4 жыл бұрын

@@NosickHandup เศร้าเลย ฝากความหวังไว้กับคุณหมอนัทอย่างเดียวเลย

@sanguanangeline261 4 жыл бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอขอบคุณมากคะ

@jfc8585 2 жыл бұрын

ไช่ค่ะไม่อยากไห้ถึงกลางคืนเลย

@applezazahara5167 4 жыл бұрын

หายไปไหนนานมากค่ะ

@jubjubpannoy6718 4 жыл бұрын

เป็นกรดไหลย้อนหาซื้อยาธรณีสัณฑฆาตไม่ได้เลย ใช้ยาอะไรแทนได้บ้างครับคุณหมอนอกจากยาสวน

@pipim647 4 жыл бұрын

เป็นกรดไหลย้อนละก็ไห้ดื่ม(นํา)ไม่มีไม้โทนะ..SAMSUNG มันไม่มีไม้โท...ไห้ดื่มนํามากๆวันละ 2 ลิตรนะอย่าตํากว่าเด็ดขาดกรดไหลย้อนเข้ามาอีกเหมือนเดิมโรคต่างๆก็เข้ามาง่าย..ระวังผักผลไม้ที่มียาฉีดมากอันตรายพยามหาผักที่ไร้ยาฉีด, ป้าดื่มนําบ่อยๆล้างภายในกะเพราะเราและล้างสารพิษออกด้วย..ต้องเป็นนําที่สอาดนะไม่ใช่นําก้อกนะ

@NosickHandup 4 жыл бұрын

หาซื้อสมุนไพรได้ตามลิงก์เลยครับ อุทัยประสิทธิ์ - uthaiprasit.com ร้านภูมิใจไทย - www.poomjaithai.com/poomjaithai-branch/ ร้านสบายใจ - welovesabuyjai.com/pages/contacts ร้านตำรับไทย - facebook.com/tumrubthaishop/ Q Herb - facebook.com/QHerbShop/ ขาวละออ - www.itherb.com/ เพื่อนดินฟ้า - pdinfah.lnwshop.com/

@jubjubpannoy6718 4 жыл бұрын

ขอบคุณครับ

@user-gs6zm2pc3u 3 жыл бұрын

ผมเลยครับหมอกินได้แต่กลัวแน่น

@user-uk5cu1yw8i 4 жыл бұрын

ใช้เลยหมอนัทกลัวไปหมดนอนไม่หลับ

@user-dr8kf2rm2v 4 жыл бұрын

เปนกรดไหลย้อนระยะสามทำตามหมอบอกมันหายแต่ไม่หายขาดตอนนี้ต้องกินยาหอมกับขมิ้นชันทุกวัน

@pipim647 4 жыл бұрын

ดื่มนํามากๆครับสองลิตรต่อหนึ่งวันตวงนําเอาใว้ไห้เต็มสองลิตรเลยจะใด้ไม่ลืม,..กรดไหลย้อนจะหายไปและล้างสารพิษในกะเพาะใด้ด้วย.มือถึงSAMSUNG ไม่มีไม้โทนะ

@Peer05 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากครับ ผมกำลังต่อสู้กับความกลัว และโรคแพนิค ขอให้คุณหมอเจริญๆ มีความสุข สุขภาพแข็งแรงครับ 🙏🙏🙏

@applezazahara5167 4 жыл бұрын

ดูภายหลังค่ะ

@user-on8tc5ko1p 4 жыл бұрын

กำลังเป็นอยู่ค่ะกลัวแก่กลัวจน

@NosickHandup 4 жыл бұрын

ผมก็เป็นนะครับ กลัวจนเหมือนกาน

@ganyaratsinma5023 4 жыл бұрын

ขอบคุณนะคะคุณหมอนัทที่มาให้ความรู้

@user-qo1ly9Tk1z 2 ай бұрын

🙇‍♂️🙇‍♀️

@user-br6lh8iz1v 2 жыл бұрын

เป็นคนขี้กลัวมากค่ะ. วิตกกังวลจะพยายามฝึกตามหมอแนะนำค่ะ

@nattaponphikhunthod8667 2 жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำค่ะคุณหมอ

@surisudamiyamoto4138 4 жыл бұрын

ดีใจๆๆๆๆหมอนัทกลับมาแล้วๆๆๆ👍👍👍👍👍

@pattrapanjongjeera8080 2 жыл бұрын

ที่หมอพูดมาตรงเลย

@user-rc9oj7qe3j 4 жыл бұрын

อยากให้วิจัย พิสูจน์ กฤษณาชาไทย หน่อยครับ ถ้าโรคไม่แรงจริงๆ ผมว่ามันน่าจะแก้ได้หมด

@ngahbah9096 4 жыл бұрын

รอมานานค่ะคุณหมอ

@user-yl6gk9kn3v 2 жыл бұрын

เยี่ยมมาก

@AngkanaNumkheang Жыл бұрын

🙏

@pattrapanjongjeera8080 2 жыл бұрын

ลำไส้แปรปรวนเดี๋ยวผูกเดี่ยวเสียเวลารีบไปจะปสดท้องทันที

@Channel-vs2eq Жыл бұрын

คุณหมอคะ เวลารู้สึกกลัว จะรู้สึกปวดอุจจาระทันที จะแก้ยังไงคะ

@pattrapanjongjeera8080 2 жыл бұрын

โกรธบ่อยแต่กลั้นไว้ไม่เคยแสดงออกมันเลยสะสม

@user-eo2hc7yq1l 3 жыл бұрын

แม่เสียชีวิตแล้วมาเจอโควิดอีกจิตตกมากเลยช่วงนี้แย่มากเลยครับ

@NosickHandup 3 жыл бұрын

ขอเป็นกำลังใจให้ครับผม

@user-eo2hc7yq1l 3 жыл бұрын

@@NosickHandup ขอบคุณครับคุณหมอ

@as6604 4 жыл бұрын

ดีใจจังค่ะ คุณหมอกลับมาแล้ว คุณหมอค่ะ ยาขับลม ยาหอม และชาคลายเส้น นำ้เอ็นไซต์ ที่เคยทานของคุณหมอ ถ้าอยากได้ไว้ทานขอซื้อมี่ไหนค่ะ เพราะตอนนี้อาการที่เป็นอยู่เหมือนเริ่มกลับมาค่ะ เลยเอาเอกสารที่คุณหมอเคยแนะนำมาดู นะค่ะเลยออกได้ เลยอยากได้ไว้ทานนะค่ะ รบกวนด้วยนะค่ะ ขอบคุณค่ะ

@NosickHandup 4 жыл бұрын

อุทัยประสิทธิ์ - uthaiprasit.com ร้านภูมิใจไทย - www.poomjaithai.com/poomjaithai-branch/ ร้านสบายใจ - welovesabuyjai.com/pages/contacts ร้านตำรับไทย - facebook.com/tumrubthaishop/ Q Herb - facebook.com/QHerbShop/ ขาวละออ - www.itherb.com/ เพื่อนดินฟ้า - pdinfah.lnwshop.com/ ลองหาซื้อดูครับ

@as6604 4 жыл бұрын

@@NosickHandup ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ และถ้าคุณหมอเปิดรักษาใหม่ รบกวนลงให้ทราบบ้างนะค่ะ ขอบคุณค่ะ