【体重公開】８kg太ったのでガチダイエットします🔥💦

ダイエットが1番の整形って言われてるので
本当に頑張りたいと思います…❗️
痩せられなくて悩んでる方一緒に頑張りませんか？🥲
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＃あぽちゃんねる　＃ダイエット
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[@user-qr8fq5pm2m]

ガチでやばい子私以外にもいる？🥲🥲一緒に頑張ろ.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ

[@suzu._26]

修学旅行があるのに太っちゃって諦めてたけど、あぽちゃんのおかげで私もやろう！って思えた！！頑張る🎀🪄

[@user-zd4zo2vr4r]

もうお菓子食べすぎてヤバいの(>_

[@shisoyumiru]

GW中に食べすぎたからがんばるTT 顔パンパン😭

[@user-bn5sp8dt4t]

私も体重MAXから超MAXになってしまったので頑張ります！

[@mm-ks3re]

私も！！ りりちゃんみたいな可愛い女の子になれるように頑張る✊

[@user-miyu.cherry]

自分用 ①規則正しい生活をする☀️ ②お水を2L飲む💧 ③お菓子→果物🍎 ④お風呂は15分以上浸かる ⑤ストレッチ・筋トレ・マッサージ必ずやる💪🏻 ⑥小麦(麺類)卒業👋🏻 ⑦ダイエット記録をする📝 ⑧生理中は普通の食事をする 私もすごい太ってしまったので あぽちゃんと一緒にダイエット 頑張りたいと思います！❤️‍🔥

[@S_-vi9rh]

私も文化祭までに自分ウケの為にどうしても痩せたいって時にあぽさんがダイエットの動画出してくれるの最高過ぎます🥹🤍 皆で頑張りましょうっ！！！

[@user-fg7uo6tr3m]

全然太ってないけど、体重増えてもかわいさそのままなの勝ち組や､､､ 痩せても変わらないうちやけど、ダイエット頑張ります！ あぽちゃんのメイク動画やブイログなど全部好きで、沢山見てます！

[@Shinapoyo52]

8キロ増えたとは思えない 何キロでも本当に可愛すぎる天使🥺💖 どんなあぽちゃんも好きだけど応援してるよ👍🏻🩵

[@user-dp5bz1lv3p]

ちょうど私も今日から始めようと思ってダイエット動画を探しに来たらあぽちゃんもダイエットはじめるって動画上がってて運命感じた嬉しい〜！！♡🎀 夏までに痩せれるよう一緒にがんばる✊🏻ˎˊ-

[@user-mw5nw8vm3r]

私も新学年に向けて春休みダイエット頑張って、3キロ痩せたのにすぐにリバウンドして元の体重に戻りました😭 お菓子をやめたいのにやめられなくて、罪悪感にかられる毎日だったけど この動画見たら少し元気出ました…！ 私は足が太いことが悩みだけど、今日から筋トレ・マッサージめちゃくちゃ頑張って細くて綺麗な脚になってやる！！ 約6週間後の修学旅行まであぽちゃんと一緒に頑張ります✨ 痩せて可愛くなりたい💓💓

[@user-cw4jh1kz3z]

54キロに見えなすぎて羨ましい

[@user-fe7rs3fb6v]

タイムリーすぎて嬉しい😭😭 私もうビビるほど丸くなってて、家族からのいじりとか、スタイルいい友達の隣にいるのとか凄くしんどいので頑張ろうと思います…😅 みんなで可愛くなろうー

[@kanao3851]

すっごいモチベになるしありがたい動画なのはもちろんのこと、8キロ太ったと言っているあぽちゃんは激かわで、たとえ太ったとしても女の子はみんな可愛いんだと思える精神的にもいい動画だあ…😌

[@user-ry3pc5zv7w]

あぽちゃんお顔がシュッとしてて綺麗だから全く全然太って見えない😔無理しないでね◜. ̫.◝

[@moko-sm6pk]

個人的に、カロリー800まで！だとだいぶきつくて、 炭水化物100グラムまで！！だと相当痩せます、、！！！ プラスで時間制限と筋トレすると最高です。

[@maiwashiiwashi]

私も1年で8キロ太って52キロになっちゃってちょうど今日からダイエット始めたところでした！！！あぽちゃんと頑張るぞ〜💘

[@user-kf7zg7fn7b]

最近顔がパンパンになってるのに気づいて落ち込んでてこの動画を見て私もあぽちゃんとダイエット頑張ろうって思いました ✊🏼♡　もうマジで頑張る！！！

[@imityan]

全然可愛いがキープ出来てるのにこうやって意識高められるのがまず尊敬🥹💓あぽちゃんが頑張るんだから私も口だけじゃなくて頑張る！！メモまで書いて1本の動画作ってくれるところとか本当に最高すぎる😭👏✨見た目だけじゃなくてそういう内面まで憧れます🥹あぽちゃんこれからも推す💪✨

[@user-nc1lt4ey6z]

私も去年の夏の1番痩せてた時から7キロ太って絶賛ダイエット中だよ♡ 無理しすぎずに頑張りましょ✊

[@tika11tika89]

私も全く同じです！一緒に頑張りたいです！！

[@user-nc1lt4ey6z]

@@tika11tika89 一緒に頑張りましょう❣️✊

[@tika11tika89]

@@user-nc1lt4ey6z はい！ありがとうこざいます！

[@user-ql5qx4ts3n]

私も去年よりも6キロも増えててほんと泣きたいほどショックだったのであぽちゃんと一緒に頑張ります！💓

[@otaku_shikakatan]

5月末に推しに会う予定が出来ているのにも関わらずダイエットのモチベがなかなか上がらなくて停滞してたけど、りりちゃんの動画みてやる気出た！頑張る！！！！

[@user-kh9ir8ks3z]

なかなか50キロから下に行けない…😭最近はモチベがなくて食べまくってるしマッサージもしてない…まじで頑張りましょ💗🔥

[@dol_ota]

一緒にダイエット頑張れるから嬉しい!!

[@dal_e.924]

あぽちゃんと同じ身長で今しかも同じ体重でしぬほどモチベ上がりました😢 しかもあぽちゃんと同じで1番痩せてた頃からちょうど8キロ太っててもはや運命👀 今月末から修学旅行のレクで踊る予定なのでそれまでに絶対痩せます！！！！！！ 今日もありがとう大好き！！！！！！💕💘

[@mokami8501]

身長何センチですか？？私もダイエット頑張ります😭

[@user-rs6go7mn6v]

@@mokami8501 コメ主じゃなくてすみません！158だと思います！あぽちゃん158だから😌

[@umm_o]

ちょうど面接とかで自分を綺麗に見せたい機会が多くて痩せな💦ってなってるので一緒に頑張る！！！

[@user-od3mt1vr9n]

なんかみんなヤバいって言ってるけど私が一番ヤバイし1番ブサイクってまじ今モチベヤバいです。 155cmで48kgだった所からがんばって41kgになって、足はほっそいわなんでも似合うわ、皆に羨ましがられるわ、毎日が楽しいわ、自己肯定感上がりまくるわ、当時くそブサイクだったのに謎に自信ありまくり。 そこからチートデイという悪魔の日を設けるようになって、チートデイで「食べることの楽しさと幸せ」を知り、毎日がチートデイ☆になりました！☆ そして、今や体重なんぞ測りたくない。おそらく、48kg以上ある。初の50kg台に到達しようとしている… 一人暮らしを始めたタイミングだし痩せるだろーとおもってたら逆で草。まじで人生腐っていくやだ（т-т）私も頑張るからみんな一緒に頑張って欲しいです😢😢おなかぷよぷよあしぷよぷよー！卒業するぞー！

[@ac.4434]

ちょうど痩せたいと思ってたからこの動画嬉しい🥹💕夏までに痩せてかわいくなりたい👶🏻🍼⭐️

[@user-hr4nm5xv5z]

私も10キロ太ったので痩せますみんな頑張ろう🤩

[@_ririchaan__]

この動画ちゃんと見れてなかったから見返してるけどりりにゃんのモチベの保ち方がとても素敵で一緒にがんばろー！って思った🥺♥️ ぽぷあぷにむけてがんばるね👶🏻💗

[@o22xn]

あぽちゃん愛せる面積増えたの愛！私も昨日からダイエット頑張ろ週間きたからあぽちゃんと頑張りたい😿

[@mii8613]

私も3年で8キロ太りました！！ 笑えない数字だけど、あぽちゃんと一緒で嬉しいと思っちゃった😂 ダイエット動画楽しみにしてます🥺無理はしないでね🤍

[@user-dp7gr6pc5d]

ちゃんと体重とか言ってくれるのすごいいいと思うし私も同じくらい太ったから一緒に頑張ろうって思いました！！

[@as-vw4ch]

ほんとに54キロある！？ってくらい細いなんで羨ましい

[@user-yz4vl1ll8s]

私も今月末の推しのライブに向けて痩せないとって思ってたから一緒に頑張る🎀

[@user-zj8hi1xb4l]

あぽたんすでに可愛いし太ってるように全く見えないよ！無理しないでね🥺

[@user-wu5pg5tg2x]

なんか今回特に透明感もやばいしメイクも似合ってるし可愛すぎない、？😭🩷🩷

[@user-zv2uq8ji9k]

800は危ない気するぞ？

[@mm-ks3re]

りりちゃん今日も眼福😢 わたしもちょうどダイエットし始めたとこめっちゃ嬉しいモチベ〜！！！！💘

[@_nokocha_]

動画投稿ありがとう！ねぇあぽさん！私もちょうどさ今日からダイエット始めたんだよ！同じ時期にダイエット始められて嬉しいし、あぽさんが頑張ってるから私も頑張れる！って気持ちにもなれるし嬉しい！お互い頑張って痩せてもっと可愛くなろうね🕯🎀

[@kinomoto_hanami]

甘いの食べたい時は１日一回のココアはオッケーにすると結構ストレスフリーになるし、ポリフェノールとか牛乳もとれて腸内環境整うからおすすめですよ〜！ 自分も58→54→51とダイエット中で今は40キロ代へ行く壁乗り越えるために頑張ります😂 ダイエット期間中あぽちゃんねるとかダイエット系の動画お風呂で見るとめっちゃいい感じなんで頑張ります！ダイエット動画待ってます❤ この動画もリピる！！

[@yokuyakichicken_1130]

私もそろそろやばいダイエットしなくちゃって思ってた時に上がったからあぽちゃんと約束したと思って頑張る！！しかもその漢方気になってたし買おうかずっと迷ってたから経過がめちゃくちゃ気になります！ 今月末男の人とご飯行くんでそれまでに痩せよ。 痩せてる子がたくさん食べてる姿が可愛いもんね？！？？？

[@user-qf1qs5bn5e]

あぽちゃんと同じ体重で嬉しくなったけど私もあぽちゃんが頑張るなら頑張ろうと思えた！！！ダイエット頑張ります🥲

[@o2_99]

あぽちゃんと身長体重同じくらいでモチベになるから、定期的にダイエット報告してほしい🧸🎀

[@airi_._._7.4]

え！自分も太ったからダイエットしよ！ あぽちゃんとなら頑張れる気がする！！ 一緒に頑張ろ！！✊🏻❤️‍🔥

[@boocheol.3629]

私もヤバいって思ってたとこにこの動画！ あぽちゃんと頑張ろう✊🏻🔥

[@jay__en22]

自分ダイエットしよって思った時に限って生理来て毎回やる気なくすからあぽちゃん尊敬😮‍💨💕

[@user-hq1tm5rf7e]

私も今リバウンドして本気でやばいと思ってた頃です🥲 好きな人にこんなひどい姿見せられない、、顔もパンパンすぎる、、って悩んでました。私もあぽちゃんと一緒に頑張る！好きな人、推しの為に痩せて可愛くなって綺麗な姿を見てもらう！頑張ります❤️‍🔥

[@9213d2]

あぽ様の努力が伝わってくる😢 参考にしますね👊❤️‍🔥

[@p_k_allap_1486]

どんなりりちゃんも可愛くて大好きだから無理しないでね🥺

[@user-br3ii4sv8c]

その漢方気になってて買うか迷ってたけどあぽりんと頑張るために買う〜〜！！😿

[@17sarrr]

おい自分！！！痩せろ痩せろ〜て言い聞かせて時だけ過ぎてる、爆笑 8月に推しのライブあるんだぞ！ あぽちゃん、この動画見て気合い入ったよまーーじでがんばる🔥🔥🔥

[@user-nu4ns1fr5m]

あぽちゃん参考にして私も夏に向けてがんばる！！！！！

[@__ri_ch__]

私もあぽちゃんと同じ体重でそろそろやばいと思って3月からその漢方飲んでる！とりあえず便通スルスルリンになって腹部の中身詰まってる感が無くなるのは実感してます😮‍💨サウナとか岩盤浴で汗出して老廃物しっかり出すと体スッキリして徐々に体重減ってます😿 一緒に頑張りたい〜😼❤️‍🔥

[@user-iz6ex7cd3c]

私も今あぽちゃんと同じ体重です、！新学期の身体測定でめっちゃ焦って頑張ってたのでもっと頑張ろうって思えました、ありがとうございます🥲💞 あぽちゃん今日も可愛いです️🩵

[@user-wu5pg5tg2x]

りりちゃんも可愛いしりりちゃんの後ろの家具とかも最高に可愛い👍🏻😭💞 センス抜群すぎる、

[@user-pc4sn3mw3f]

あぽちゃんタイミング良き!!私もダイエット始めようって思ってたとだから一緒に頑張ろ🔥

[@n.m1296]

私もちょうどダイエット始めようと思ったからあぽちゃんも一緒にはじめるってなって嬉しい頑張れる💕

[@user-qp2ip5es6w]

いちこめ？！私も最近太ってきて、痩せたいなと思ってたので、参考にします😊いつも努力してるあぽちゃんが可愛くて大好きです！これからも頑張れ👍

[@luvfupyon]

1ヶ月後に推しに会いに行くために、あぽちゃんと一緒にダイエット頑張ります‪✊🏻🍎 あぽちゃんモチベありがとう🥹

[@user-gr7sp3qo1n]

最近太ってきてやばいのであぽちゃんと一緒に頑張ろうと思います😢 同士よ、頑張ろう✊🏻

[@user-ry6pz1sh9v]

一関のTGCteen行きます！！！❤ まじで生で見れるの楽しみです❤

[@user-jp2ob2fp7q]

あぽちゃんのポップアップまでに痩せるって決めてる！🥺一緒に頑張る！

[@angostura114]

これから行事シーズンだから私もダイエット頑張ろうと思ってたー！！！ありがとうあぽちゃん😢一緒に頑張る🫶🏼

[@hii.7a]

800キロカロリーは少ない！！体調には気をつけてね､､､

[@user-fw7vt6hz4i]

夏休みに好きな人に会うから、その時に「可愛い！！」って言ってもらえるようにがんばる！！🩵

[@user-zi9xf3vu1j]

ちょうどダイエット始めたところなので、あぽちゃんと一緒に頑張ります😭😭😭❤️‍🔥

[@user-in6zd3xh2n]

私も今、やばいとこにいるんです🥲 特にといって木標とかは ないんだけど あぽちゃんが頑張るなら 私も頑張る！

[@user-zu8ni2dz9i]

あぽちゃん、またこの動画で言ってることを意識したルーティン待ってます！🥺💞私も頑張れそう、、

[@user-dz5mq2rm8d]

私も実習で3キロ増えた🥲 これから11月まで続くけど今のままだったら怪物なるからダイエットする✊🏻

[@user-pr9si2vw6y]

800以下なんてまた戻したらすぐ太っちゃう🥺

[@mii__ruku.o0]

りりちゃんが頑張ってるから私も頑張る！！メモしてまで視聴者に届けてくれるのありがたい❤️

[@moka_suki]

あぽちゃん投稿ありがとう🥲💞 ダイエットしようと思ってたから嬉しい動画じゃん😭😭ありがとう😭🩷

[@pururunmochiko]

私もなうでダイエット中です！ 修学旅行までにどうしても痩せたくて頑張ろうと決意しました！💪🏻 あぽちゃんも頑張ってるって思うとより頑張ろうと思えます💕

[@appo___pka]

どんなりりちゃんでも可愛いからねーー！無理しすぎないでね一緒に頑張ろうね🥺🩷

[@user-fw6tf8xw7q]

お世辞抜きで太ったってわかんないぐらい可愛い……でも努力すんのすごい😭私も頑張ります

[@user-yu.]

私もGWで激太りしたからあぽちゃんと頑張る！！

[@piyomaru0803]

あぽちゃん太ったなんて気づかなかったよ！ 自分も丁度ダイエットしようと思ってたから、一緒に頑張ろう🥲‼️

[@appleyuki]

早く見れて嬉しい🫶🏻 りりちゃんのKZbin見たり、インスタ見たりするのが私のモチベだからりりちゃんと一緒にわたしも夏に向けてダイエット頑張る💪🏻❤️‍🔥

[@user-mh8zd6co2f]

最近色んな女KZbinrが7、8キロ激太りしたって動画上げてるのビックリする　そんな皆激太りする時期被るもん？

[@user-ox2dx3wo5y]

その漢方私も飲んでます！私はお通じがとにかく良くなりました✨

[@user-fx7yy3sx1p]

りりちゃん無理だけはしないでね🥹 ダイエットがんばれ👊🏻🎶

[@sunoo__gyu]

防風通聖散1箱飲み終えたけど飲んだあとは便秘だったり老廃物だったり出てなかったものが出る！ でも長い目で見て体重が痩せるとかはないです。便秘に効くものと思って飲んだ方がいい。あと味が最悪で飲みずらくて飲むのに躊躇しちゃいます。

[@diary_ar]

ちょうど私もダイエット始めようと思ってたからありがたい〜〜🙏🏻 モチベ上がった！私も頑張る🥲💞

[@user-pu4nt2qn6s]

好きな人が初めてできたので痩せたい😢 彼に振り向いてもらうためってわけでもないけど自信つけるために頑張りたい、、！！

[@user-dg1vd7ny3y]

漢方気になってたけどティックトックもサクラっぽいコメばっかでいまいち信用できなかったので有難い🙇‍♀️ 結果待ってます！

[@motokotakahashi2963]

間食をしすぎちゃうから明日から頑張るーー！！！

[@user-wt3oo5mj6o]

あぽちゃん尊敬しかないです、😢 私も見習って頑張ります😭

[@nqlnirs]

私もあぽちゃんと同じ身長で45kg行きたくって今頑張ってる！だけどちょっとまたリバウンドしてしまって焦ってるからあぽちゃんと一緒に頑張ります🥹🩵

[@kachu0413]

私も調子乗って食べすぎて今やばい状態にいます。2ヶ月後には推しのライブがあるのでそれまでに痩せなきゃって思ってるけど実践出来ずにいます。あぽちゃんと一緒に頑張ります❤️‍🔥

[@__janebyruby]

何週間後BLACKPINKのライブなんでまじ痩せたいです！

[@user-bg9ld2ld4s]

振り向いてもらえないってわかってるけどすきぴのために頑張る、、🥺

[@user-uj1xl9yn5c]

おやつをフルーツなどに変える時、おすすめなのがトマトです🍅 たくさん種類があってフルーツ並みに甘い物もある+野菜なのでさらに意識が高まる+お肌も綺麗にしてくれます！ あと洗ってヘタを取るだけなのが楽でいいです😂

[@user-dd2ce2xl9j]

いまあぽちゃんと同じ身長体重で、ダイエットちょうど始めたから一緒に頑張ります！モチベくれてありがとう💟

[@user-bo7yc7cs2y]

私もあぽちゃんと一緒に頑張ります！！！綺麗な体で夏休み満喫したい！！

[@Klyy33]

私もほんとにやばいからあぽちゃんと一緒に頑張るね🥹💞

[@YUAN_0661]

意識高いあぽちゃん凄い！ 私も体育祭に向けてダイエット頑張ります‪✊🏻🌟

[@ninico852]

私もほんとにやばいからりりたんと一緒に頑張る！！りりたんと一緒なら頑張れる🥺

[@user-wn9yl3xv4b]

私も高校入ってウキウキで2キロ太ったから体育祭までに痩せる😭😭 あぽちゃんの動画でさらに火ついた！

[@user-bi1gf2mb5l]

可愛すぎて全然気にならない😂💞

[@user-nh4kw8rs9w]

3年かけて、じわじわと10キロ太りました！あぽちゃん見て私も頑張る！

[@konqchi_sster]

私も最近推しのイベントのためにダイエットしようとしてたところ！あぽちゃんと一緒なら頑張れる🥹💞

[@user-op2xb2ef3t]

男なので女性だとまた違かったらすいません。 結局目に見えるのは体重の数字よりもスタイルの良さだから、ダイエットって言って体重の話してる人多いけど、無理して食事制限とかしてストレスかかるよりも、毎日10分くらい家出できる筋トレを継続した方が、体重は増えるかもだけど超スタイル良くなるし綺麗に見える、肌も綺麗になるし、体力付くしでメリットしかないから筋トレして欲しい！自分も毎日家でトレーニングしてるから、女性の皆さんも一緒に頑張りましょ！ あぽちゃん頑張って！

[@user-sh7be7hu4q]

春休みにあぽちゃんのおかげで痩せられたのにまたリバウンドしましたぁ😭😭💦一緒に頑張らせてください‼️‼️