สลัดผักผลไม้รวม อาหารเพื่อสุขภาพ ทำสลัดง่าย ๆ พร้อมวิธีทำละเอียดทุกขั้นตอนค่ะ

สลัดผักผลไม้รวม อาหารเพื่อสุขภาพ ทำสลัดง่าย ๆ พร้อมวิธีทำละเอียดทุกขั้นตอนค่ะ - แม่ต้น

Рет қаралды 245,981

6 жыл бұрын

เสนอเมนูเพื่อสุขภาพ "สลัดผักผลไม้รวม" ทานผักผลไม้มีประโยชน์ ทำสลัดง่าย ๆ มาชมกันค่ะ #สลัดผักผลไม้รวม #สลัดผัก
วัตถุดิบและส่วนผสม (ตามชอบและตามวัตถุดิบที่มี)
- ผักรวม : กระหล่ำปลี , กระหล่ำปลีม่วง , ผักกาดหอม
แครอท , มะเขือเทศ , ฟักทอง , เผือก
- ผลไม้รวม : แอปเปิ้ล , แก้วมังกร
- ธัญพืช : ลูกเดือย
- น้ำสลัดครีม (ตามชอบ)

Пікірлер: 50

@user-id3tp2fn4l Ай бұрын

อร่อย ๆ 😊😊😊

@T2MChannel Ай бұрын

ขอบคุณที่รับชมค่ะ เมนูเพื่อสุขภาพทำง่ายมากค่ะ😋

@HomHomIdin 5 жыл бұрын

สวัสดีครับมาเป็นเอฟซี860 น่าอร่อยมากๆครับ ถ้ามีเวลาว่างฝากมาเยี่ยมผมด้วยนะครับผม

@somphons6793 Жыл бұрын

สุดยอด👍🏻😋

@T2MChannel Жыл бұрын

ขอบคุณที่รับชมค่ะ ทำทานแบบง่ายๆได้ค่ะ😋

@panneygarden 4 жыл бұрын

ชอบมากคะเมนูนี้ติดตามเป็น FC และเติมกำลังใจให้นะคะ

@T2MChannel 4 жыл бұрын

ขอบคุณที่รับชมค่ะ มีเมนูอื่นอีกมากมายเข้ารับชมได้น่ะค่ะ

@tapakornpinyoyous7929 5 жыл бұрын

คงจะอร่อยมาก เลย... น่ากินจัง😊

@T2MChannel 5 жыл бұрын

ใช้ผักตามชอบได้เลย ทำทานได้ค่ะ ขอบคุณค่ะ

@leenina7199 3 жыл бұрын

@@T2MChannel (เลกชๆบๅผลๅบๅบๅบขขจขในขชฑฏ๒ที่๑๓๔๒ำ

@leenina7199 3 жыл бұрын

@@T2MChannel ภไภขแลๅดบดดบดบำงวบชชบบขบบชช

@manatchayaajkaew2788 6 жыл бұрын

น้าต้นผมพึ่งเคยเห็นน้าต้นทำเป็นครั้งเเรก. ผมชื่อออโต้นะครับ

@T2MChannel 6 жыл бұрын

น้องออโต้เหรอ น้าทำหลายเมนู ติดตามได้จ้า

@thanapatipug5399 2 жыл бұрын

น่ากินมากค่ะ สอบถามได้ไหมค่ะ ผลรวมคำนวณของสลัดผักผลไม้ เท่าไหร่คะ

@T2MChannel 2 жыл бұрын

ขอบคุณที่รับชมค่ะ ไม่ได้คำนวณผลรวมเลยค่ะ ทำตามผัก ผลไม้ที่ชอบ ตามวัตถุดิบที่มี ทำทานอร่อย ๆ นะคะ😋

@user-wx5ib4hq8n 2 жыл бұрын

สีม่วงแก้มขวาซ้าย

@user-dq6oz6rv5n 3 жыл бұрын

เราสามารถ ทำแยกใส่ตู้เย็นไว้ได้เลยใช่ไหมค่ะ

@T2MChannel 3 жыл бұрын

ขอบคุณที่รับชมค่ะ เพื่อความสดใหม่ทำแล้วแยกใส่กล่องเข้าตู้เย็นได้ 1-2 วัน จะทานอร่อยค่ะ😋😋 รองทำทานได้ค่ะ☺️☺️

@monop1158 4 жыл бұрын

เคยสงสัยกันไหมว่าทำไมคนอื่นไม่กินผักแต่กุกิน🤔

@T2MChannel 4 жыл бұрын

😆😋 🥗

@dragontv602 4 жыл бұрын

น่ากินจังค่ะใช้น้ำสลัดของอะไรค่ะหรือทำเอง

@T2MChannel 4 жыл бұрын

ขอบคุณที่รับชมค่ะ ทำทานแบบง่าย ๆ ได้ค่ะ น้ำสลัดซื้อตามห้าง และซุปเปอร์มาเก็ตค่ะ

@papangg5449 5 жыл бұрын

หั่นผักไว้แช่ตู้เย็นไว้กินวันอื่นได้มั้ยค่ะ

@T2MChannel 5 жыл бұрын

ได้ค่ะ แต่ต้องภายใน 1-2 วัน ค่ะ ตอนที่ทำ ทำตอนเย็น พอเหลือใส่กล่องเข้าตู้เย็น ไว้กินวันถัดไป ผัก ผลไม้ ยังสดอยู่ค่ะ

@user-yy1yc6hb3x 2 жыл бұрын

ขอถามหน่อยคัฟ ทำให้ผอมได้ไหมครับ

@T2MChannel 2 жыл бұрын

ขอบคุณที่รับชมค่ะ ทานสลัดผักผลไม้รวม ใช้น้ำสลัดแบบไขมันต่ำ หรือทานอาหารคลีนอื่น ๆ พร้อมออกกำลังกายไปด้วย คุมน้ำหนัก สามารถผอม หุ่นดี สุขภาพแข็งแรงได้ค่ะ💪✌️

@xiaomi6625 3 жыл бұрын

น่าสนใจมากๆ แต่จะหาผักปลอดสาร ได้ที่ใหนค่ะ

@T2MChannel 3 жыл бұрын

ขอบคุณที่รับชมค่ะ นี่ทำทานที่บ้านกันค่ะ ช่วงนี้มีซื้อผักปลอดภัยสารที่ห้าง ตาม Supermarket บ้างค่ะ หากทำขายต้องมีแหล่งขายส่งต้องหาข้อมูลดูค่ะ

@paraneecharoenphatarapasat1576 2 жыл бұрын

ฟักทอง นึ่งไว้ แล้วไว้ในตู้เย็นได้หรือเปล่าคะ

@T2MChannel 2 жыл бұрын

ขอบคุณที่รับชมค่ะ ฟักทองนึ่งใส่ตู้เย็นไว้ได้ เพราะทำแบบนี้สะดวกดี ไม่ต้องนึ่งบ่อย เก็บฟักทองได้ 2-3 วันค่ะ ทำทานอร่อย ๆ นะคะ😋

@user-fh8jy4ln8z 3 жыл бұрын

ลูกเดือยหาซื้อได้ที่ไหนคะ

@T2MChannel 3 жыл бұрын

ขอบคุณที่รับชมค่ะ ซื้อได้แมคโคร โลตัส บิ๊กซี หรือซุปเปอร์มาเก็ต มีถุงละ 250 - 500 กรัม แล้วนำมาต้มค่ะ

@saksensuksomroop2874 4 жыл бұрын

ใช้น้ำสลัดแบบไหนครับ

@T2MChannel 4 жыл бұрын

ซื้อแบบสำเร็จรูป ตามซุปเปอร์มาร์เก็ตค่ะ

@user-ce8mz8qw6b 5 жыл бұрын

ตอนแช่นำ้เกลือใส่เกลือเท่าไรคะตอนต้มลุกเดือยต้มนานไหมคะ

@T2MChannel 5 жыл бұрын

ใส่เกลือแช่แอปเปิ้ลเล็กน้อย ส่วนต้มลูกเดือย ต้องแช่น้ำประมาณ 3 ชม. ก่อนต้ม ต้มประมาณ 30 นาที หรือตักมาดูได้ว่าสุกดีหรือยังค่ะ

@poomsanusan2174 4 жыл бұрын

พอจะบอกยี่ห่อน้ำสบัดได้ไหมค่ะ

@T2MChannel 4 жыл бұрын

ที่ใช้ในคลิปคือน้ำสลัดครีม เฟรช & กรีน หรือใช้เพียวฟู้ดส์ เบสฟู้ดส์ มีให้เลือกหลายสูตร หาซื้อตามซุปเปอร์มาร์เก็ตได้เลยค่ะ

@bowsasikan1537 4 жыл бұрын

ประมาณกี่แคลอรี่ค่ะ

@T2MChannel 4 жыл бұрын

ขอบคุณที่รับชมค่ะ ไม่ได้นับแคลอรี่ค่ะ ทำทานตามชอบในครอบครัว ถ้าทำทานกะประมาณได้เลยค่ะ

@user-bo6jt4tp8d 9 ай бұрын

ระวังนิ้วนะจ๊ะ

@T2MChannel 9 ай бұрын

ขอบคุณที่รับชมค่ะ

@xiaomi6625 3 жыл бұрын

ไม่คิดทำขายค่ะ จะทำกิน เทศการ กินเจ นี้ทานได้ใหมค่ะ

@T2MChannel 3 жыл бұрын

กินเจ ทานได้ค่ะ อาจจะทำน้ำสลัดเองแบบเจ หรือมีน้ำสลัดเจขาย ลองหาข้อมูลดู ทานให้อร่อย ๆ สุขภาพดีไปด้วยกันค่ะ ☺️😋😋

@raufnikom79 3 жыл бұрын

น้ำสลัดกี่บาทครับ

@T2MChannel 3 жыл бұрын

ขอบคุณที่รับชมค่ะ จำราคาไม่ได้แล้ว น่าจะ 30-40 บาท หรือใช้ยี่ห้ออื่น มีทั้งสูตรไขมันต่ำให้เลือกซื้อสะดวกขึ้น ตามโลตัส บิ๊กซี 7-11 ค่ะ

@raufnikom79 3 жыл бұрын

@@T2MChannel ครับผม ตอนแรกนึกว่าจะทำยาก เเต่พอดีคลิปนี้เเล้ว รู้เลยว่าง่ายนิดเดียวเองครับ😊

@T2MChannel 3 жыл бұрын

ใช่ค่ะ สลัดทำง่าย สด สะอาด ทำทานประจำ เพื่อความสดใหม่ ทำทีทานได้ 2 วันเลยค่ะ

@T2MChannel 3 жыл бұрын

@Rauf Nikom มีสลัดอื่น ๆ และอาหารอื่น ๆ แบบง่าย เลือกรับชมได้ค่ะ

@raufnikom79 3 жыл бұрын

@@T2MChannel ครับผม ขอบคุณน่ะครับ