Šta jedem u toku sedmice? Plan ishrane | 100% zdravi obroci | -4kg

[@alan4963]

Jako je pozitivna stvar raditi na sebi na ovaj nacin i svaka cast na ustrajnosti prije svega, medjutim ono sto mi je zapalo za oko je przenje na maslinovom ulju. Misljenja su podijeljena ali ono sto se desava sa svim uljima specificnog mirisa ukljucujuci i maslinovo jeste da omega3 masne kiseline i antioksidansi propadaju u ovom procesu zagrijavanja i przenja, cak sto vise neke studije su dokazale da se i u procesu zagrijavanja maslinovog ulja ispustaju razliciti spojevi koje nije zdravo ni udisati.. Nakon ovih saznanja dodajem maslinovo ulje u skoro gotova jela. Zelim ti puno uspjeha u ovom i svemu sto radis!

[@sekacehic6218]

Super su ti recepti samo nastavi sve najbolje .uzmi tu kospicu od avokada i stavi u kakvu saksiju sa zemljom naraste prekrasno drvce naravno treba vremena

[@aidabegovic-tulic9603]

Apsolutno si u pravu I ja Sam platila plan prehrane I za svakoga je individualan I radi se na osnovu nalaza. Bravo za uspjeh, polako Ali sigurno. LP 🍀

[@snjezanabalenovic2190]

Video odlican Melisa !Imam i ja problema i narucena sam kod nutricioniste za prehranu na osnovu mojih dijagnoza ,nadam se da će mi pomoci,pozz I svako dobro dragi moji ,puno pusa Melini!❤❤❤

[@divnailic9161]

Svaka cast Melisa i samo napred, i ja sam na planu ishrane kod jedne dr i zaista mi pomaze za sve moje boljke. Uvek je najbolje obratiti se strucnom licu i uz podrsku se sve lakse izgura. Veliki pozdrav za tvoju porodicu😘

[@senaajkunic9597]

Pozdrav melisa recepti su predobri sviga mi se tvoj svaki video pozdrav i Torina ❤️❤️❤️

[@slavicaplaninic8597]

Grčki tip jogurta, banana , zobene + kašikica meda = top😍😍

[@sadikadizdarevic8214]

Recepti su super selam iz Norveske

[@javor937]

Bravo,svaka cast,uopce nije lako, znam jer sam prosla dijetu i isto sam tako kuhala.. To ce tebi brzo ici uz trening i laganu ishranu.😊

[@lalshdbdjalalshdjskaldjdka2933]

Samo nastavi tako...sta pijes kao detoks pozdrav ...

[@belmabrajkovic2698]

Pozdrav, ja kad trebam koristit otopljenu čokoladu stavim je u vrećicu za zamrzavanje hrane i zavežemo dobro i stavim u toplu vodu i pazim da voda ne uđe u vrećicu i fukcionira tako koristim i kad radim kolace da imam sto manje suđa😂😊🤗 Lp

[@nikolinanikolic1321]

Isto to radim i odmah bude lakse kad nema svih onih serpi i cinija🤣🤣a ako trebam celu cokoladu za kolace onda jednostavno stavim tako cokoladu u omotu u toplu vodu bez prebacivanja u kesu🤣🤣

[@milkaplavsic474]

Moze se i cokolada bez kese staviti u vodu i samo se iscedi na kolač

[@jasminalina2222]

Exstra video🌹Nastavi da nam pokazujes jos videa sta jedes u toku dana pozz😘

[@nelapezo6599]

Gril tave su zakon, kvalitetne su u Merkatoru, moze se prziti sve i bez kapi ulja :) Inace, dobro je abokado ulje za przenje 😊

[@zelenooka2845]

Prokuhaj vodu ili iz pipe vrucu I stavi koliko zelis cokolade u kesu za meso I stavi u vodu...Za cas će se istopiti..Netreba ti sparet

[@slavicaivancicevic9678]

Even pohvale dragan Melisa poz i 😘😘😘❤❤💙

[@aldijanaibrahimovic9692]

Pozdrav draga Mely, gledam tvoja videa i ok si stvarno..Htjela sam te pitati spomenula si u videu da imas problema sa hormonima, pa.me zanima da li je to hipo ili hiper tireoza, , LP

[@leeatutiki3900]

Ako mozes napisat kod koga si isla sa nalazima da ti da plan ishrane

[@jasminakremic6364]

Podrška Melisa, Pozdrav iz Čikaga ❤️

[@olgicamladenovic9372]

Video je odlican!Da li jedes voce u toku nedelje?Pozdrav 🤗

[@jelenaerkapic6331]

❤️❤️❤️❤️

[@sunset4488]

👏👏😍😍

[@matijamarija5069]

❤️❤️❣️

[@antoniahecimovic5486]

Bravo draga Melisa!❤

[@adavaf6120]

Evo nas na 27 👏👏👏👏👏

[@adavaf6120]

👏👏👏👏♥️🌹

[@aidaadilovic8997]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ivanap.4440]

❤

[@weydenewejden1771]

Pozdrav od Adele

[@nedzmash]

😍😍❤️

[@sandiloncar7061]

Drago mi je da kilogrami idu dole, ali griješiš jako što maslinovo ulje termički obrađuješ. Koristi ga isključivo hladno i to u salate.Damatika sam pa ti preporučam iz iskustva. 😘

[@milenamilesevic8263]

👏👏👏👏👏👏

[@lucijas9142]

👏❤

[@anuska_0906]

❤️😘👏👍

[@ivanamarkovic8871]

Bravo melisa jel imaš šećer kad nesmes sve jesti biće sve dobro pozz

[@user-yh5qg6ow6n]

Vjerovatno ima inzulinsku rezistenciju..

[@marjanasuln2003]

Kruh si izbacila ili ne.

[@mirsadaferhatovic4135]

Kakav dexos jel za mrsavanje

[@kristinamilicevic9473]

💁‍♀️💙❤️❤️💁‍♀️

[@bonibons]

Kako si posumnjala na poremećaj hormona ? Simptomi ?

Imala sam problem i prije pa radim nalaze redovno ❤️

[@adavaf6120]

Melisa, za koliko si smršala?

[@enesacrnovic881]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@marinamartic3555]

❤❤❤❤