ТАБАК: История привычки / Простовещи / МИНАЕВ

[@МихаилЧернявский-у2у]

Сейчас мне 70. Курить пробовал лет с 6, подбирал брошенные дымящиеся окурки взрослых. Затягиваться научился в 4 классе. В старших классах школы курил стабильно, но понемногу. Поступил в институт, тут уж без тормозов. Но! Никогда не курил по 2 пачки в день. Все-таки от природы мозгов хватало придерживаться какой-то нормы. Понимание , что пора бы и вязать пришло после 30. Но ты попробуй бросить ! Первый раз бросал аж на 2 года ( ! ) , когда бросал с бухлом. Это хорошо за 50. 2 года не пил, не курил. Затем сильный стресс, оно уже и жизнь не больно-то нужна, и ... Понеслась Маруся в рай !!! Все по новой. А тут уже курево конкретно ухудшает самочувствие. Очень трудно, жутко трудно бросал где-то лет 5 назад. Даже сам не очень-то верил в успех... НО ВЕДЬ БРОСИЛ !!! Сам себе готов памятник поставить !. Один знакомый, чуть моложе меня, уже чуть ли легкие отхаркивает, а бросить - никак...Ну, как говориться каждый кузнец своего счастья.

[@Robertino-8]

Когда бросаешь курить, все портит самонадеянность: думаешь, покурю один раз и опять в завязке. И все: эх раз, еще раз, ещё много много раз....

[@lkjhhfdsa]

Я не курю 30 лет😊👍👍👍

[@chishelle]

Табекс решает эту проблему легко

[@ДенисЛипатов-л1и]

Минаева многие называют "Дядя Серёжа", даже если он ровесник и так я тоже делаю. Действительно он стал как родственник, который заходит к тебе домой не часто, но ты его так ждёшь, так ждёшь его историй, и каждый раз тоскуешь когда он уходит на поиски всё новых и новых захватывающих историй. Спасибо Дядя Серёжа, буду тебя ждать в гости теперь в четверг.

[@MAR_EB]

Я вот тоже мучаюсь вопросом, почему его все называют дядей

[@ДенисЛипатов-л1и]

@@MAR_EB Но это как раз просто: в "Новостях Святой Руси" он неоднократно сам так себя называл и это "зашло". Но даже если бы он так не делал, всё равно благодаря его манере разговора, манере подачи материала, манере расположить к себе (что-то вроде посиделок на кухне в хрущевке), мы бы его так называли, но я точно так бы делал и делаю.

[@nikltriff1891]

Дядя сережа , действительно стал как друг. Плюс делает меня умнее . Спасибо

[@neiromad]

дядя серёжа - промоутер, бегающий по ютубу, раздавая листовки с рекламой фуфла

[@poletaevaliliia777]

Мне 47, я курила в общей сложности 16 лет, бросила окончательно и бесповоротно 14 лет назад и очень этому рада, просто счастлива💯 Помогла книга Аллена Кара «Легкий способ бросить курить». Я в итоге прочитала ее три раза, и на третий раз удалось бросить окончательно. Но сыграл еще один ключевой фактор - стыд перед моей старшей дочерью, которая расстроенно сказала, увидев меня очередной раз с сигаретой: «мама, ты опять…». Так желаю всем читать эту книгу, она невероятно прочищает мозги, читать не раз и не два, она дает накопительный эффект, и еще понимать, как вы хотите жить и каким человеком быть - свободным, здоровым и счастливым, или зависимым и управляемым своими разрушающими привычками🙏🏻 Всем желающим бросить желаю бросить🙏🏻🫶🏻🙌🏻

[@n.1992]

Удивляюсь. Я ее прочитала,и вкусно закурила.)))) Бросила без всяких книжек,просто усилием воли.

[@Alex-xb6ku]

Мне 39, с 16 лет курил и употреблял алкоголь. Курил с перерывами, общий стаж лет 17. Пил как все, праздники и т. д., никогда не выглядел как пьющий. Год назад отказался от алкоголя (тотально), через 2 месяца и от сигарет. С января пошёл в спортзал 2 раза в неделю, не пропускаю. Чувствую себя на 25, качество жизни разительная, жалею, что так долго тянул с избавлением.

[@overlife839]

От курение избавился семь лет назад, а вот от алкоголя не могу отказаться пока к сожалению.

[@kastiss6311]

@@overlife839 у Вас есть сила воли. Поборите и алкогольную зависимость. Ещё не дошли до критической черты.

[@ВикторРитц]

@@kastiss6311 А не надо никакой силы воли. Просто человек может осознать, что головой биться об стену не приносит ему ничего полезного, и перестать биться головой об стену. Я одно время упивался до потери сознания, а потом внезапно просто перестал пить, когда осознал, что вся эта алкогольная индустрия - большой обман, в котором один человек - всего лишь маленькая обманутая жертва, причиняющая себе вред по команде барыг. 7 лет не употребляю алкоголь. С сигаретами получилось проще - у меня на них аллергия: либо без них, либо пневмония и беготня по рентген-кабинетам.

[@Alex-xb6ku]

@@ВикторРитц согласен, сила воли не причём, просто наводишь порядок в голове, т. е. изучаешь вред, который приносят эти зависимости себе и что не маловажно обществу и начинаешь смотреть на всё это совершенно под другим углом. Начинаешь это ненавидеть.

[@Ххх-б2э]

Зря конечно ты все это бросил.Винстон Черчель всю жизнь курил и пил и прожил больше 80 лет. И говорил что благодарен спорту за то что никогда им не занимался.

[@АлексейВикторович-з1н]

Мне 32, курил с 14 лет, пачка в день-стабильно. Пробовал бросать курить абсолютно разными способами миллионы раз, но каждый раз возвращался к этой пагубной привычке. Бросил курить благодаря рождению сына, ведь понимал, что не хочу быть для него плохим примером и, тем более, чтобы он когда либо пристрастился к курению. Итог- вечер сам со своими мыслями, глядя на спящего сына, утром проснулся как я считаю другим человеком. Психологически как-то себя так настроил, что даже и мысли не возникало и не возникает! Всем крепкого здоровья и отказа от вредных привычек (если они имеются)!🤝

[@Natalya-user-not_a_loser]

У меня муж 20 лет курил (1-1,5 пачки/в день). Три года пытался, но бросил только, когда наша дочь родилась. Так что да, все в голове. Кто утверждает, что не может бросить, тот просто сам не хочет это сделать.

[@АлексейВикторович-з1н]

@@Natalya-user-not_a_loser полностью с Вами согласен!

[@dfcz777cpy]

на самом деле это действительно больше психологическая зависимость

[@siriusgendos7771]

1в1 та же фигня. Бросил курить с мыслью: нужно учить детей поступками, а не словами!

[@Obrovets_Elena]

Муж начал курить в 18 лет, родился сын ,когда было ему 28 -перестал курить, смотря на него и бросили курить 3 его друга. Через 6 лет сменил работу на более нервную и опять закурил. ( Друзья не вернулись к привычке и были в шоке, что так произошло(на тот момент уже не так общались часто.) Так и не бросает до сих пор...Я не курю, как забеременела, около 16 лет. То есть,сразу перестала курить . Боялась,конечно,что захочу покурить, когда уже сын подрос и вокруг подружки все курящие, но нет , не начала.

[@airis_kat]

Мне 32. Я курила с 12 лет (не хвалюсь), всегда хотела походить на отца, быть такой же взрослой и серьёзной. Знаю звучит смешно, спустя 18 лет я была готова бросить, но всегда себя убежала что не время. В итоге будучи слегка под шафе мы с мужем возвращались домой где я клятвенно пообещала бросить. Просто выкинула пачку и всё... Это было сложно, в особенности первый месяц. Но мой отец звонил мне каждый день и рассказывал как ему было плохо когда он решил бросить курить. Мне 32 года и я уже как 2 года не курю. Тем кто решил бросить-не ждите тот самый момент, его не будет, просто бросайте сейчас. Любимые и дорогие вам люди вас поддержат и помогут.

[@АнастасияХасанова-к2т]

Мне маленькой папа однажды сказал, что самый лёгкий способ бросить курить - не начинать. Я последовала этому совету. Действительно отличный способ. Рекомендую 👍

[@Joyful93546]

Да он абсолютно прав на 100000%

[@KorobkovaLara]

Спасибо,но нам уже поздно

[@Yuliaitochka]

Согласна на всё 100😊

[@владПогонов-и5ц]

​ ❤❤❤❤❤❤❤❤ффффффффффф@й❤йввфф❤❤""чччч

[@петрпетров-к9т]

Самый лучший...Работает еще с алкоголем и наркотиками...Судя по Вассерману и с бабами тоже.

[@Misha5550]

Сергей, теперь мы обязаны услышать историю каннабиса. Ведь не всегда он был тем, чем является сейчас. Для многих это же, наверное, была связь с богом и я уверен, что у этого растения очень длинная и интересная история

[@otherdeep]

Must

[@vladimirs4136]

Травку в студию😂

[@TimaPwnz]

нарик, спокуху оформи

[@РоманХоруженко-р3ю]

не надо забывать , что сибирские шаманы варили из мухоморов свой " волшебный " напиток и вроде благодаря ему обретали на некоторое время дар провидения )) а по сути такой же алкалоид .Несколько лет назад мусора жестко шмонали пригородные электрички в москве , молодняк грибы -поганки пёр сумками )) а этот цирк , когда на базарах кошмарили кавказцев с простой петрушкой , эти шизоиды и в ней усмотрели наркоту ... А по поводу травы , так половина стран мира курит спокойно , кстати , у россиян в Уругвай не требуется виза , а там ещё с 2005 года легендарный президент Хосе Мухика " Эль - пепе " , отменил все запреты , даже всенародные праздники травы , люди в городах толпами по площадям ходят и прикалываются , и только в нашей " совковой " помойке мусора используют этот запрет для набивания карманов ...

[@Misha5550]

@user-ez1yc5sk7u интересный вывод. Не вижу ничего плохо в неупотребляющем никотин и алкоголь, но иногда покуривающего травку человеке. Нарик.. Лол. Полторашечку очередную не забыл на вечер взять?

[@НаталиГуненкова]

Всем доброго времени суток! Бросила курить себе в подарок на день рождения. Стаж 22 года пагубной привычки. Желаю всем полюбить и зауважать себя драгоценного!

[@Надежда-о9щ3л]

Завидую, пыталась пару раз, стаж лет 25. Опустила руки. Как вам удалось?

[@lkjhhfdsa]

Измените свое окружение, очень сложно бросить курить, если ваше окружение курит.​@@Надежда-о9щ3л

[@helenaart7701]

Я курила более 20лет , по серьезному по 1, 1.5 пачки в день. Бросила , уже почти 10 лет не курю и не тянет. Мне действительно помогла книга "лёгкий способ бросить курить" Я читала ее долго. И кстати главу где описываются ужасы про здоровье не читала, пропустила , так как знаю что человек я мнительный)) Читала, потом бросила читать ,так как появился страх " вдруг не поможет!" ... А так типа я ещё не дочитала и есть надежда ,что брошу. Однажды взяла себя в руки , дочитала .это была ночь , вышла на террасу выкурила свою последнюю сигарету и оставшуюся, начатую пачку сигарет выкинула и больше никогда не курила. Сказать, что дальше было просто нет не скажу . И тянуло и хотелось. Продолжалось это примерно месяц , но после прочтения ты как-то понимаешь механизм и ты уже в это играешь. Каждый раз когда мне хотелось курить я ловила себя на том "ну тебе же не больно как наркоману, тебя же не ломает! Это игры разума! Ну и кто в доме хозяин"...примерно такими монологами внутри себя я занималась месяц .. Прошло как говорила почти 10 лет .. не курю ничего ,желания нет .

[@МишаХопин]

Я так устал читать о бреде курения на человека, вот взял и бросил нафиг! Один говорит другу… -и что? Как оно без табачная житуха? Как долго держишься? 🙄🫣 -да неееееее😂😂😂 бросил читать и слушать про это 😅😂

[@МихаилКоробов-я8х]

Книга Карра дает главное: созревание уверенности и решимости в желании бросить курить. Не просто с "понедельника завяжу", а завязываешь, когда полностью морально к этому готов. Мне кажется, в этом секрет книги. Мне тоже помогла бросить после 18 лет стажа.

[@lkjhhfdsa]

Я не курю уже 30 лет,😊

[@vadim2707]

Также помогла эта книга. Не курю 5 лет и нет желания. Огромнейший ком свалился с плеч.

[@РинатРам-ц4б]

Зависимость от выпусков Сергея Сергеевича посерьёзнее чем зависимость от табака, спасибо вовремя, а то ломать уже начало👍🤘

[@РинатРам-ц4б]

​@@zcv2717 аналогично, я сверху вниз смотрю😂

[@ЕвгенияГорбач-п2э]

100%😂 Меня знакомые спрашивают сколько платит мне Минаев за каждую ссылку в статусах what's app))

[@toramir]

Хм, странно, у ренатов обычно зависимость от жопы барашка или осла

[@Arman_Sharapov]

@@toramir У вас, как вижу, зависимость от недостатка "серого вещества" в черепной коробке! Навёрстывайте...

[@Viktorov-177]

​@@Arman_Sharapov та он 🐓!!!😆

[@woff8412]

Мне понравилось откровение Сергея о своем опыте курения, было бы интересно послушать биографию 🙂 Возможно как юбилейный выпуск О своем опыте курения скажу так, начал на работе, когда нужно было консультироваться с более опытными коллегами. Выглядело это примерно так: планирую реализовать задачу таким-то таким-то образом, есть ли советы или возражения? на что Тим-лид говорил: я вот сейчас пойти покурить собираюсь, могу рассказать. И в курилке рассказывал. В какой-то момент говорю, а дай и я покурю, запах дыма мне всегда нравился. На тот момент мне было уже 23 года, многие к этому возрасту бросают курить, а я наоборот, начал ( глупость несусветная ). Дошло до курения пачки в день, начал осознавать что это пустая трата времени, здоровья, денег. Взял волю в кулак, решил отказаться от сигарет. Мне казалось если день выдержу без них -- дальше пойдет проще, так и получилось, на внутренней мотивации держался "ты же день не курил, зря что ли мучился без сигарет? давай попробуй еще хотя бы день, получится?" так история повторялась, помогали инфографики о том что происходит с организмом когда не куришь 24часа, 48, неделю. месяц и тд Удалось отказаться от этой вредной привычки на несколько месяцев. даже когда выпивал - не тянуло Затем, спустя примерно пол года, при расстовании с девушкой, был в гостях у друга, и он говорит: пойдем выйдем покурим Выхожу с ними, и тут мой друг ( спасибо ему конечно, до сих пор вспоминаю ему тот случай)) говорит: да на покури еще, завтра все равно не захочется уже курить, а сейчас легче станет Покурил и снова на пару месяцев стал курильщиком. В этот раз мне потребовалось меньше времени осознать что нужно скорее завязывать с курением, снова на морально-волевых удалось отказаться от сигарет, на этот раз дополнительным стимулом стало то что тот друг который мне предложил закурить -- не может бросить, а я смог))) Так же помог тот факт что устроился на другую работу, не хотелось ходить на перекуры каждый час ( или еще чаще ) Не курю уже 4 года. И каждому советую найти свою причину отказаться от этой вредной привычки!

[@СветланаСмирнова-ю4н8ю]

Искренне уважаю и поздравляю! Желаю Вам самого большого счастья и здоровья!!!

[@woff8412]

@@СветланаСмирнова-ю4н8ю спасибо 🙏 здоровья и счастья и вам

[@Aron123301]

Какач биография? Минаева и так все знают

[@woff8412]

@@Aron123301мне как постоянному зрителю всех его выпусков было бы интересно послушать о его детстве, студенчестве, о принципах жизни. Думаю это могло бы быть интересно и другим :-)

[@davitipetriashvili249]

Из 42х лет, я курил около 20ти , в мае будет семь лет как я бросил. Бросал мучительно и тяжко , была настоящая физическая зависимость, в процессе бросания скакало давление и температура, это был настоящий абстинентный синдром, в народе именуемый ломкой. В процессе курения появились проблемы со здоровьем, прежде всего с сосудами, вылез варикоз почернели ноги ниже колен. По утрам посыпался с ногами занемевшими как будто я несколько часов на корточках просидел. Приходилось разминать ноги , чтоб встать с постели... решение бросить было в голове давно, но я как классический курильщик и умел себя убеждать в том что мне это пока необходимо. То я бросал с нового года, то с понедельника, то с первого мая . В процессе перепробовал много всего и жвачки всякие некоретто или как их там , пластыри, ничего не помогало . Сейчас уже не помню кто мне подсказал это , но однажды я купил Табекс, не сочтите за рекламу))). Это оказалось единственным работающим средством. Я купил традиционные две пачки сигарет, упаковку табекса и закрылся дома . Две недели я не выходил , первое что старался сделать, это оттянуть как можно дальше и позже первую сигарету. Не закуривать с утра сразу на голодный желудок, а после обеда на пример, потом после ужина, потом одна в день перед сном , а потом осталась половина от второй пачки и я её выбросил не докурив, да бы не создавать соблазн. Безусловно таблетки помогли , но во главе стояло желание сохранить жизнь и здоровье. Потом я купил удобную обувь и начал ходить , много ходил , до 15 километров доходило , через пару тройку недель я побежал . После того как организм вздохнул от интоксикации, появилось очень много энергии, которую некуда было девать. Бег мне ещё со школы не нравился из за плоскостопия и я со временем его бросил и перешел на велосипед, сейчас каждый день если позволяет погода я проезжаю от 5 до 15 км. Что в итоге я получил, абсолютно другое качество жизни. Пропал землистый цвет лица, хороший аппетит ,хорошая физическая форма , хороший секс. Я не преувеличу если скажу что курение, было одной из самых больших ошибок в моей жизни. Вроде бы не забыл ничего, будут вопросы пишите. Всем здоровья 🙋🏻‍♂️

[@Yaroslav_Potapov]

Начал курить в 17 и курил до 24. Максимально доходило до пачки в день. Как и все ребята 2007-го начинал с крепких сигарет типа "Капитан Морган" и курил по одной в день "типа я не зависим, а просто кайфую от вкуса". Но потом это все переросло в зависимость. Пьянки - гулянки и вот ты уже куришь по пачке в день. Голова болит от такого количества сигарет к концу дня. Несколько раз пытался бросить, один раз с помощью Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" хватило не на долго. Через полгода опять затянул. Помогла случайность, в один день сильно заболело горло и поднялась температура. Три дня провалялся в кровати, а когда оклемался курить не хотелось. Реально удивительно, но больше к сигаретам меня не тянуло. Даже когда был супер сильный стресс, не знаю почему, но зависимость просто ушла. Проснулся и понял что мне больше это не надо. Открытая пачка лежала год и ее потихоньку докуривали друзья когда у них заканчивались сигареты. Вместе со мной бросила курить и супруга. Мы много "дымили" вместе, а как я перестал очень скоро бросила и она. Тоже за раз, тоже без возврата и зависимости. Какое было мое удивление когда я понял что ко мне возвращается нюх, руки перестали вонять и изо рта тоже теперь не несет. В этом году вот уже 10 лет как не курю и возвращаться не планирую. Сергей, спасибо вам за выпуск! Курить нужно бросать, даже электронные сигареты))))

[@ГеннадийИванов-ц4д]

Да ты и не курил почти, парень 😅👍🏻. Я начал в 10 классе, армия, папиросы Север, и 25 лет сигареты КЗ, потом импорт пошёл, Винстон, Мальборо, и прочий келешь. К 40 годам надоел хрипунец - утренний кашель курильщика, по Стругацким, и за неделю бросил. Жену уговаривал, тоже бросай, но она всё пела про силу воли, мол, у меня ест, а у нее нет🤦🏻💪🏻😅. Вроде, курит до сих пор, пенсионерка. А я поставил себе норму, три рюмахи, на ужин, или банкет какой, друга юбилей, 150 и никаких гвоздей! Так и живу, на бодуне больше не был и не жалею, такая доза здоровью не вредит 👍🏻🤔😎🤦🏻💪🏻🤠. Всем добра! 🙏💓🔥

[@ajselka]

Я покуривала с 13, тогда еще поштучно в ларьках продавали даже детям) С 18 закурила, по пачке в день, самое дно было когда жрать было почти нечего и между хлебом и сигаретами я выбирала и покупала курево😐 Тоже Аллена Карра пробовала, хватило на неделю) Специальных таблеток (не помню название) хватило на полгода. В 23 забеременела, усилием воли бросила курить, родила дочку и ради того, чтобы она не видела образ курящей женщины и не была пассивным курильщиком, больше уже не начинала. Очень хотелось, иногда снилось, что курю, просыпалась в ужасе) 14,5 лет не курю)

[@beastiecappadonna8247]

​@@ajselka, здорово, молодец. А ведь патологии и передача их детям это просто капец.

[@beastiecappadonna8247]

Пачка в день это разве так много? Так в том-то и дело, ты слишком быстро завязал, ещё и так случайно.

[@lerolero5058]

Сергей Сергеевич, от всей души поздравляю Вас с золотой кнопкой! Спасибо огромное за Ваш труд! Более интересных и, вместе с тем, уютных, ламповых передач найти очень сложно, да и не хочется) Вас можно слушать бесконечно! Пожалуйста, продолжайте! И очень ждем новый исторический стендап!😃

[@СергейВампир-л6в]

Шалом . Президент России Владимир Путин вчера был озадачен серьёзной проблемой и в связи с этим, в режиме видеосвязи, провёл несколько консультаций. Увидев вчера Лукашенко, Путин понял, что даже примерно не понимал на сколько тот плох здоровьем. Путин считал, что болезнь Лукашенко, это обычная уловка, которой можно, при случае, прикрыться для отказа от визита или от общения в телефонном режиме. Президент всегда отмахивался от докладов в которых сообщалось, что Лукашенко серьёзно болен, и считал это умелой игрой Картофельного лося, которой тот может дурачить кого угодно, но только не его. Но, в это раз, президент был поражен насколько всё действительно плохо. Возможность скорой смерти Лукашенко, Путин считает огромной проблемой. Потерять контроль над ситуацией в Республике Беларусь, с последующей потерей этой страны из своей сферы влияния, это страшный сон для президента России. Вчера Путин обсуждал возможные варианты удержания Республики Беларусь в своей орбите после смерти Лукашенко, и пришел к выводу, что только полное поглощение этой страны в Союзном государстве, вернее, фактическое присоединение к России в качестве субъекта РФ, единственный хороший вариант. Более того, президент России считает, что нельзя ни в коем случае допустить приход к власти преемника назначенного Лукашенко, а все его (Лукашенко) сыновья должны находиться в России под полным контролем до окончания всех процессов. Всем силовикам в Республике Беларусь, по словам Путина, должны быть предоставлены гарантии сохранения их безопасности, статуса и имущества, а после интеграции перераспределить их по российским регионам. Путин сказал, что считает забавным возможность пережить Лукашенко. Сам Путин, вчера не смог нормально провести совещание с представителями руководства военного блока и, выслушав не полный доклад, отключил связь. Президент вечером опять жаловался на слабость, головокружение, боли в животе и тошноту. Пока лечение не оказывает ожидаемый врачами эффект. אומרים, ובצדק, כי ידע הוא כוח. ברגע שיודעים לקראת מה הולכים - יותר קל לקבל החלטות, להתנהל בחיים, לתכנן תוכניות, להגשים חלומות (חופשה, שיפוץ, לימודים, רכב, השקעה ועוד ועוד) ובגדול להיות יותר רגועים ואופטימיים. כל זה נכון במיוחד כשמדובר בכסף שלנו. תיאום ציפיות הוא לא רק מושג ערטילאי ומעורפל אלא ממש דרך חיים, בטח כשזה נוגע לכסף ולמחיר של הכסף, כלומר - לריבית. תארו לכם שאתם מבקשים הלוואה ומקבלים אותה עם ידיעה מרגיעה כמה תשלמו מראש. כן, בלי תלות בריבית המשתנה במשק (שעולה ונראה שתוסיף לעלות), בלי תנודות, בלי חוסר ודאות, בלי דאגות בלילות ובימים. ככה פשוט - לקבל את התמונה הפיננסית שלכם באופן גלוי, מדויק וידוע. במקרה הזה אין ספק כי ידע הוא כוח. כעת עומדת ריבית הפריים שנקבעת על ידי בנק ישראל על , אליה מתווספת ריבית בהתא

[@КонстантинКаленюк-й3г]

Сергей Сергеевич, как всегда всё очень профессионально, честно, жизненно и доступно для понимания любого человека! Я бросал курить два раза (не считаю каких-то не долгих перерывов на пару дней). Курил я с двенадцати лет, именно из-за статустности, курил «как наркоман», не мог часа без сигареты обойтись, готов был идти хоть десять километров в мороз, ветер и дождь за ними)), но первый раз бросил в восемнадцать лет, можно сказать неожиданно, в компании два друга сказали что хотят бросить, я что-то не подумав сказал что тоже брошу)), все посмеялись и не поверили, утром я проснулся, нет курить, нет денег на сигареты, и взять было негде, промучался я до обеда, вспомнил разговор и решил, что это тот самый момент когда нужно решиться, человек я решительный). Когда думал как продержаться и не начать, посчитал так: если смог не курить полдня, то смогу и день, день - то и два, два - то и три, досчитал до трех лет)), не специально, но три года я и не курил), даже в армии не курил, снова начал курить случайно, не подумал что очень быстро привыкну снова, в общем курил потом десять лет, много раз хотел бросить, не курил по несколько дней, но настроя внутреннего не было, не был готов морально, и вот однажды, на работе, я работаю на севере, вахтовым методом, мой коллега предложил бросить, я сначала сомневался в успехе нашего предприятия, но потом вспомнил как мне это мешает и всё-таки решился, курить мы не купили специально, выезд в магазин был не раньше чем через неделю, хотя конечно можно было одолжить у других коллег, но это был первый шаг, в общем, я бросил, снова не делал ни затяжки восемь лет, к слову сказать, коллега который меня сподвиг на это, закурил в тот же день)) и курит до сих пор. Но вот блин, чуть больше года назад увидел как мои коллеги курят жидкостную электронную сигарету я попробовал, она вкусная), и стал покуривать её, сам не понял как втянулся, теперь не выпускаю ее из рук, хочу снова бросить, но зная по моим предыдущим опытам, как это тяжело, никак не решусь, хотя знаю что нужно и решусь всё-таки, но оттягиваю этот момент. Вот собственно моя история, но для каждого своё решение и свой способ бросить, одно одинаково для всех, бросать нужно разом и держаться, не делать никаких поблажек на то, что один раз или одну затяжку, или сигарету можно, там где раз, там и два, а курить может придется принудительно, я считаю что лучше самому прийти к этому, но это конечно моё мнение. Силы воли всем, кто решится💪✊ Сергей Сергеевич ещё раз спасибо за работу🤝! И еще раз попрошу сделать выпуск про казачество, хотя одним выпуском там скорее всего не обойтись, так как история его очень древняя, запутанная и мало известная, но если вы снимите такой контент, я и многие другие будут вам благодарны!!!

[@АндрейЮрьевич-в4т]

44года курил с 14 лет. Бросил, уже месяц, тяжко конечно, но держусь. Бросайте курить!!

[@ЕвгенияГорбач-п2э]

Все получится. Займите руки и мысли чем то увлекательным)

[@ГришаАпельсинов-ю5с]

Да тока рутина помогает и лексики на Ютюбе я тоже не курю с 2 апреля первые 4 дня было тяжело а сейчас вроде лучше каждое утро выхожу на балкон и дыши полной грудью весенний воздух.да и денежка в кармане появилась.

[@DimaSvez]

Аллен Карр «Легкий способ бросить курить» - в помощь, 🤞🏻 удачи

[@Matadora77]

Как сумели бросить? Курю уже 30лет,мне 45. За все годы только 9 дней продержалась. В голове были только 2 мысли-есть и убивать.

[@ИринаС-б7ш]

До беременности баловалась курением. Никогда не испытывала тягу к сигаретам. Так, знаете, за компанию. После родов не возникло желания вернуться. Сейчас смотрю на цены на сигареты и думаю, что если бы тогда не бросила, бросила бы сейчас. Меня жаба душит отдавать такие деньги за весьма сомнительное удовольствие.

[@ИгорьБайков-я2х]

Я знаю многих с мощнейшей волей, но бросить курить смогли единицы. Я просто не начал в детстве. Слава Богу! Спасибо за рассказ!

[@alexanderfirstov1785]

Ты сам себе противоречишь. Человек в мощной волей, но не может бросить курить. Это абсурд!

[@beskateri506]

Бросить курить - это детский лепет.Курение - это не зависимость ,а вредная привычка.Причем здесь воля? Абстинентного синдрома нет,- пару тройку дней потерпеть и все.

[@АрктическийЛед]

Это жалкие отмазки. Бросал курить на несколько месяцев, спокойно и не раз, когда не хотел. Зависимости нет никакой. Курю не потому что не могу бросить, а просто потому что сам хочу.

[@Флибустьер]

Как говорил Марк Твен, бросить курить легко. Он сам бросал 18 раз))

[@АлексейДобрый-о2х]

Бред. У людей с мощнейшей волей не возникает зависимости.))

[@aash3453]

Спасибо за личную историю. Особенно за упоминание отца. Мы не знаем ничего о вас и вашей личной жизни, вы нам очень интересны как герой

[@tatianaL717]

да, ваша личная историла добавила человечности этому выпуску

[@Eldar-sy2vw5hm9x]

"...Запомните: курение вредно для здоровья!" - Доктор Ливси из мультфильма "Остров Сокровищ " 1988 :)

[@Vedround]

Колумб Америку открыл, хороший был моряк Но за одно он научил Весь мир курить табак

[@-mishana-]

Лучший мульт 23 года

[@Ali30434]

Дышите, не дышите😂

[@irinar41]

Классный персонаж 😊

[@петрпетров-к9т]

У музыкантов(коллектива) этого мультика есть новая песенка про путина)))

[@doves1972]

Сейчас мне 51. Я курением баловался еще с детского сада (как часто бывает, подбирали с приятелем бычки и докуривали). Но по-настоящему стал курить в институте (колхоз осенью в советское время, подготовка к сессии и т.п.). В общей сложности курил около 15-17 лет по пачке в день. Как часто бывает пытался бросить несколько раз, обычно когда заболевал простудой и курить было некомфортно. Но окончательно бросил после того, как познакомился с идеей, что нужно не ЗАПРЕЩАТЬ себе курить, а РАЗРЕШИТЬ себе перестать курить. Когда я осознал эту идею, что я веду себя как человек, который как бы обязан курить каждый день, я взбунтовался против этого обязательства и РАЗРЕШИЛ себе перестать курить, у меня появилось ощущение свободного выбора, которое остается со мной до сих пор. Как отступление, поделюсь краткой историей, как этот подход иногда действует на людей. Я как-то ехал в такси, и водитель пожаловался мне, что не может бросить курить. В ответ я сказал ему, чтобы он попробовал не запрещать себе курить, а разрешил себе перестать курить. В результате он даже как бы замер на несколько секунд от этой идеи, а у меня появились сомнения, не потеряет ли он контроль за дорогой)), но было очевидно, что идея его удивила и произвела впечатление. Мне будет интересно узнать, как вам такой подход. Каково ваше мнение?

[@user-sb2yk6sc1t]

Моя история бросания (Курил 13 лет, не курю уже почти 10) ### Дело было в тюряге. В исправительной колонии, если быть точным. Новый 2014-ый год мы отметили с размахом - самодельные торты, множество салатов "из всего" и брага. Много браги. Наступает утро 1-ое января, все потихоньку растележиваются, жизнь возвращается на свои привычные рельсы этой столыпинской "желтой стрелы". Ко мне в гости приходит друг. Он жил в другом бараке, но, если аккуратно, можно было нарушать территорию локального сектора. А друг он был хороший: мы постоянно друг друга поддерживали - то чаем поделимся, то тушенкой, а иногда и за серьезный рамс вступались. - Ну че, ты курить-то бросил? - В смысле? - не понял я. - Ну мы же договаривались, с 1 января вдвоем бросаем курить. Я вот в 23:57 последнюю сижку выкурил и все. А ты че, забыл? - Да нет, ты че! Конечно я помню! Та же херня - сам не курю с ночи. Говорю всё это и чувствую, как мое лицо заливается краской. Мне было охота сквозь шконку провалиться - я напрочь забыл о нашем уговоре, а последнюю сижку затушил буквально за секунду до его прихода. Мы что-то еще обсудили, поздравили друг друга с Новым годом, выпили чаю, и он ушел. Я помню, как смотрел на этот мутный осадок в кружке и черные следы на стенках, которые оставляет дешевый чай с грязной водой и понял, что вот он был. Мой позор. Это не то, когда кто-то смеется над тобой и что-то говорит в спину, оскорбляет тебя или пытается унизить, нет. Это позор перед самим собой. Перед своей совестью, характером и волей. Волей в неволи. С того дня я не курю. Я просто не мог позволить себе быть таким слабым. Вот уже девять лет без сигарет и несказанно этому рад. Друг, кстати, закурил через две недели. Но я его не осуждаю. Этому жизнь меня тоже научила.

[@Adolf_Vissarionovich_Lenin]

Не в первый раз встречаю этот рассказ. Он из книги какой то?

[@user-sb2yk6sc1t]

@@Adolf_Vissarionovich_Lenin ну вообще это можно назвать спин-оффом к моей книге "Цена прошлого" Саша Селяков. Но по сути это я просто кому-то в комментах начал рассказывать про свой опыт, увлекся и такой мини рассказ получился

[@Olga_Eremeeva]

Только посмотрела ролик про Гражданскую войну в США. Там дядь Сережа упоминает про выпуски ПРОСТО ВЕЩИ о хлопке и сахаре. И я подумала, было бы круто и про табак ролик увидеть 🙏🏻🔥 И вуаля! Всем приятного просмотра! А команде minaev live огромный респект👍🏻

[@Marina_Travova]

Ментальный вызов, 😅😂! Концерт по заявкам. 😅😅😅

[@angelmode2441]

Курил 15 лет , бросал курить где то 5 лет , но ни чего не помогало ,но пришло чудо , я послушал аудиокнигу Алена Кара , Легкий способ бросить курить , я уже не курю 5 лет и ни разу не дотронулся до сигареты , желаю вам удачи выбраться из этой наркотической зависимости

[@АлександрЛиньков-м3о]

Аллен гений!) Мне тоже повезло.

[@Oksilex]

Тоже спасся благодаря Аллану Кврру 13 лет назад, начав читать его книгу в цифровом формате.

[@whtmst]

55:00 все просто, взял и бросил. Хотя курил 23 года с 13 лет. Спасибо за выпуск. А всем кто собирается бросать, желаю упорства и терпения.

[@Lisa-i5x]

Так же. Утром проснулась и сказала себе, больше не курю и с того дня так и не курю.

[@SeaBibis]

Нет ничего проще, я сам 1000 раз бросал

[@Victor-pk6wx6hl7y]

@@SeaBibis Плагиат от Марка Твена.

[@вэхаронин]

​@@Victor-pk6wx6hl7y маркс не курил- он был алкаш

[@Victor-pk6wx6hl7y]

@@вэхаронин Так Марк или Маркс?

[@Gremelgilda]

Сергей Сергеевич! Благодарю вас и вашу команду за выпуск!

[@Татьяна-ц8в6р]

Огромное спасибо за ваши передачи. Смотрю их утром за чашкой кофе. Вот моя история. Купить перестала в 2011 году. В солидарность с коллегой. Она готовилась к рождению ребенка. До сегодняшнего дня я не выкурила ни одной сигареты. Как говорится получилось на легке. Зависимость действительно тяжёлая. Купить не хочу, но иногда снится, что курю. Даже ощущаю запах и вкус табака. Так что не верьте тем кто рассказывает, что легко бросил и 20 лет не курит и не тянет.

[@alinaguseinova7934]

Огромная благодарность за выпуск, Сергей Сергеевич! Я сама курила 7 лет и вот несколько месяцев назад отказалась от алкоголя и вслед, от курения. Очень сложно не было, но мысли о том, что сигареты это наслаждение и поддержка не давали покоя. Потом я прочитала всем известную книгу Алана Карра "легкий способ бросить курить" и каждый раз, когда приходит мысль о курении, я вспоминаю ради чего бросила и какие последствия могли бы быть.

[@TheAlenaSD]

Тоже бросила 15 лет назад по книге Алана Карра. Я ооочень ХОТЕЛА бросить, настроилась серьёзно ) Даже не помню, что конкретно в книге заставляет бросить курить, но сработало. Но....спустя 15 лет появились электронки... Вкусная штучка, от которой одежда не воняет, можно дымить где угодно и началось всё с того, что просто курила её иногда вместо кальяна. Кальян курила нечасто и зависимости от него не было.... А вот от этой гадости зависимость появилась быстро🤦🏻‍♀️ Усилием воли выбросила эту дрянь в мусорку, пересмотрела кучу роликов на Ютюбе о вреде электронок, загрузила себя всевозможными делами, чтобы мысли переключить и получилось 👏😃 Самое главное - это настрой и оооочень сильное желание избавиться от зависимости!!! Всем удачи ✊

[@s1700]

@@TheAlenaSD вы большой молодец! Просто представьте, что электронки, айкос, гло - это всё научно и медицински не изучено. Что будет дальше неизвестно..

[@Neko1800]

​@@TheAlenaSD для этого и придумали электронки чтобы подсаживать молодёжь и тех кто бросил сигареты! Все продумано.

[@ДмитрийГаниев-г9в]

❤Й❤

[@Donkovsky]

Сергей, я искренне жду от вас историю про Марихуану. Ставьте лайк что бы продвинуть этот комментарий.

[@valentinglushkov5177]

ставлю дизлайк

[@FREEDOM62288]

И про опии ‼️‼️‼️

[@ВладимирЕлисеев-ю4х]

"Трава не наркотик! "

[@gogosylenthone]

​@@ВладимирЕлисеев-ю4х наркотик, самый настоящий и крайне коварный

[@ЛицедейБезлицаиулыбки]

​@@ВладимирЕлисеев-ю4х все яд и все лекарство

[@БаракОбама-о8б]

Было бы неплохо услышать про оливки. Или даже про финики) Знаковые товары для некоторых цивилизаций.

[@Qurqmas]

Попробуйте финики с кофе. Потом так настроение поднимается! Такая мини-эйфория!

[@андрейугловский-е5я]

Виноград ещё

[@annaadonina7945]

@@Qurqmas и кофе с грецким орехом 🤤

[@Qurqmas]

@@annaadonina7945 попробую обязательно! Спасибо!

[@MikhailLane]

Огромное спасибо за выпуск, было очень интересно) по поводу избавления от никотиновой зависимости могу сказать по личному опыту только одно, она существует только у нас в голове, главное четко это понимать, и кроме того не воспринимать отказ от сигареты как лишение себя чего то необходимого, тогда бросить курить становится намного проще. Сам бросил 10 лет назад, со второй попытки. Всем бросающим желаю удачи, у вас все получится)

[@nailbiting2602]

Чушь полная. Тут нет никакой психологической зависимости, силы воли и прочего. Матчасть подучи хоть, начать можешь с лекций Алексея Водовозова. Он подробно рассказывает про химию мозга, его отношение к никотину и почему если кто-то не может бросить, то это нормально. Конечно, пытаться надо, но если кто-то не смог не надо ему лечить эту чушь про "у тебя нет силы воли, всё у тебя в голове". Делись опытом, но не надо лезть туда где не разбираешься. Ты не нарколог, не токсиколог, ты просто чувак который бросил курить. Это как если я скажу что у моего деда был диабет, он с ним боролся и сидел на диете, значит он эндокринолог, он щас расскажет как это работает. Я не к тому говорю чтоб задизморалить кого-то, я сам много курил и давно бросил. Просто подходить к проблеме надо с реализмом в голове, а не этой псевдопсихологической чушью. Тогда и будет проще, когда понимаешь как оно работает и ищешь подходящие для себя решения проблемы.

[@MikhailLane]

@@nailbiting2602 так я и говорю что ее нет(силы воли в смысле), да и вообще, она тут не при чем. Что касается всякого рода исследований, ну допустим, читал, изучал. И что? раз какой то врач сказал, надо прям сразу воспринимать как 100% правду?) Ну послушает их человек, что мол, если не можете бросить, это нормально, ну и забьет, раз даже врач так говорит, дело то немного ни в этом, ну ладно. Шеф, я это говорю ни потому что собрался что то доказывать, просто мне было бросить относительно легко, был бы умнее, и не начинал бы. А так да, каждый должен решать самостоятельно, тут ты прав.

[@nailbiting2602]

@@MikhailLane во первых ты сам сказал что зависимость только у нас в голове, это и подразумевается психологическая привязка. Про это я и говорю, что это бред. Во вторых нет, не бросать попытки если не получается, дочитай до конца что я писал. В третьих Водовозов это не какой-то там врач, видел бы его лекции и выступления на УПМ никогда бы не позволил себе такого ппо него сказать.

[@leonidvasiliev5259]

​@@nailbiting2602 спасибо за адекватный комментарий.

[@leonidvasiliev5259]

Это не в голове, если бы было все так просто то не было столько разговоров об этом и столько курящих людей. Любого спроси каждый второй хочет бросить, и не раз пытался, это зависимость и не слабая. Которой занимаются врачи, и не всегда удачно не потому что они плохие а потому что это зависимость, аппендикс удалили и он больше не побеспокоит пациента а зависимость в любой момент может дать сбой, на то она и зависимость. Курящий долго человек привыкает к никотина и чем дальше тем больше и когда он бросает ему нужен этот уровень никотина которому он привык, и кстати бросать чтолибо резко это очень спорный вариант.первая доказательство зависимости то что люди ищут альтернативу, как заменяющую терапию. Потом люди начинают жрать с той частотой как курили, или еще хуже подсаживается на что-то другое,им нужен уровень никотина в нутри но и что-то делать в руках как сам ритуал, то была сигарета теперь еда или что похуже и потом опять возврат к сигарете. Бросают как правило из-за страха смерти.

[@sewa761]

Года полтора крутил мысль в голове про то как найти компромисс с куревом. Сам кайф хорошей сигареты с чашечкой кофе или после алкоголя мне нравился. Но как ни старался приходил к пачке в день. А это уже понимание того,что не ты имеешь привычку,а привычка Имеет! тебя. Это злило. Вот в течении полутора лет,регулярно,задавал себе один вопрос во время курения-"Зачем мне это?" И как-то утром,опаздывая,на работу не успел покурить,а после и до обеда... В итоге решил попробовать до конца дня... Это было в 2008году. Больше не курил. Вобще-это самая глупая зависимость! Слабость или глупость. Если человек не осознаёт пагубность(глупость) Человек понимает,но не может избавиться(слабость)... Ps: а про кефирчик вы это зря😊

[@panVelgas]

Получился хороший один день без курева)). Дальше все надилось - две пачки в день))!

[@tioteo9412]

Автор, наверно, не пробовал тот самый кефир 👆, в котором ложка стоит)

[@valeris6114]

Первая сигарету выкупил в 60 году в четвёртом классе тогда появились с фильтром, а бросили мы всей бригадой в 2013

[@ЮлияНыркова-я4й]

Мне тоже захотелось поддержать кефир. И да, я никогда не курила и считаю это своим большим преимуществом (мне за 40+)

[@sasha_thewhite]

Никогда не курил, но и не могу разделить радость тех, кто бросил и чувствует себя на 25. Самочувствие и без сигарет к 40 годам оставляет желать лучшего, а разница с тем как было 10-15 лет назад драматическая. Всё индивидуально, спасибо за личную историю, Сергей!

[@userhmood]

ну,ещё есть: 1.наследственнось 2.образ жизни 3.питание и др.факторы. просто обратите на них внимание

[@88whyyy88]

На у если бы к твоей генетике добавить сигаретки тыб ползал в 40. Все индивидуально, но то что качество жизни без сигарет выше это факт (сам курил точнее сжирал по 2 пачки в день, под алкоголем могло быть 3), банально клетки лучше кислородом снабжаются нет такой отдышки. Жителям мегаполиса в 2 -не не стоит что то дополнительное вдыхать.

[@Tati_Tati_1975]

И я о том же. Каждому своё. Очень прошу не спасать меня… тем более насильно Фа фа нафала 🤌🤌🤌🤌

[@АртемА-к8и]

Может стоит закурить ?

[@MrSashasimakov]

Кто не курит и не пьёт, тот здоровеньким умрёт.

[@ВладШалимов-г8м]

Блин, безумно понравилось услышать историю из жизни Сергея, Сергей я бы задумался на вашем месте сделать подкаст или же просто разговорный ролик где вы рассказываете про себя и свою жизнь

[@ariadnaeremeev]

Я попробовала первую сигарету в 16 лет (вижу это средний возраст у многих), и сделала это именно для социализации с моими подругами. Они уже все курили, и это стало нашей общей традицией. Хотя в дестве я всегда ругала папу когда видела курящим на балконе. Для меня это было чисто шансом подружиться, быть частью социума, мне нравились те люди что курили (как личности). Плюс я находилась в творческой атмосфере, и часто зависала с актерами, танцорами и певцами, там это было чем-то очевидным, выйти на перекур между репетициями. В реальности я понимала что мне не очень нравится курить, я не люблю запах, не люблю состояние после, но возможность быть в этом образе - с сигаретой в руках, слушая или рассказывая истории с друзьями на улице, или же курящей в спешке от нервов, не успевшей поесть, или просто потому что это выглядит красиво ( я прям специально училась красиво держать сигарету и красиво выпускать дым вверх) стало привычкой. Вскоре я просто поняла что я не хочу зависеть от общества и от того какой меня видят другие. Сейчас мне 25 и, как оказалось, у меня не образовалась зависимость, я спокойно могу не курить. Правда, бывает что курю электронку когда выйду с подругами в клуб. Но все реже это делаю, перестало нравится состояние после, осталась лишь привычка иногда покурить в качестве образа.

[@lkjhhfdsa]

Мы все хотим вписаться в окружающую среду, тогда за все это мы платим результатами.Пока мы молоды, мы этого не чувствуем, но в старости мы чувствуем это очень сильно.

[@АлександрПрокопенко-я1р]

Вчера отказался от этой вредной привычки и увидев ваш выпуск очень обрадовался,как же он кстати...моя вера в здоровый образ жизни крепнет! Всем добра !! Бросайте кто ещё в этой теме,на нашем здоровье зарабатывают и зная это продолжать полный абсурд.. спасибо Сергей за очередной интересный выпуск!

[@88whyyy88]

"Вчера"хах. Терпения тебе брат!

[@mamamia78]

👍 молодец! Поддерживаю! Желаю достойно одержать полную победу над этой привычкой

[@villisawild9976]

Держись, человек! Ален Карр в помощь, выходи на свежий воздух как потянет и дыхательная гимнастика тоже очень помогает! Всё получится!

[@ARI-100-CRAT]

«Нет ничего проще, чем бросить курить! Я делал это сотни раз» М. ТВЕН

[@АлсуОрлова-б8в]

👍😅😅😅

[@МишаХопин]

Он знает и разбирается в смысле жизни значит😂😂😂 тВин хороший 🕺🏻💯💪🏼💪🏼💪🏼🙏🙏🤜🏻🤛🏼👊🏼👊🏼👊🏼👊🏼👊🏼👊🏼👍🏼🤗🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️😋🥂 Спасибо всем!🙏🙏🙏🤗❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️😋🥂🥂🥂🥂🥂🥂🥂🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹💶💴💰💵💸💷💎

[@seriogaserioga6700]

Я тоже 100 раз так делал!

[@seriogaserioga6700]

Ага

[@emilyrose2354]

Я 2 мес мотивировала себя просмотром успешных историй отказа от курения. Прослушивала гипнозы Ракицкого и Вальяк. Приурочила отказ к отпуску. 2 недели без сигарет. Возвращение. Далее 1 неделя испытаний. Вино в конце недели и настоящий ад мучений целый вечер. Ни одна из 6 сук на улице не угостила меня сигаретой ахахах а Спасибо им всем!!! Уже 2 года свободна!!!

[@Non_popular_nutrition]

Сергей Сергеевич, спасибо за выпуск! Очень интересно А сделайте, пожалуйста, выпуск Простовещей про шоколад ☺️ мне кажется, многим будет это интересно

[@МишаХопин]

Про горячий шоколад тоже интересно! Ад брови поменялись формой 😂😂😂🤗🕺🏻👍🏼🙏🙏🙏✅❤️❤️❤️👏👏👏🌹🥂

[@YaRoss87]

Бросил курить в 16. Вместо билета купил пачку сигарет, а зайцем не получилось проехать. В итоге прошёл более 15 км по жаре а туфлях. Очень рад что так получилось и бросил навсегда в 16 лет 👍

[@your_bunny_wrote420]

Бархатные тяги)

[@ФарухТухтахунов-э4й]

А я начал где-то в 18 лет, интересно сколько лет ты курил брат

[@YaRoss87]

@@ФарухТухтахунов-э4й всего 4 года. И очень рад что почти 20 лет не курю

[@lkjhhfdsa]

Я не курю 30 лет😊😊

[@Vladimir_Bublik1989]

Заключительная часть про Ваш опыт курения очень сильно зацепила, покруче всей аудиокниги Алена Карра:) Пишу этот комментарий с сигаретой в зубах, и задумаваюсь о том, что все-таки надо бросать. Большое человеческое спасибо Вам, Сергей, и вашей команде за ваш труд.

[@igork0006]

Я так и бросил примерно. Сидел, думал о чем-то, потягивая электронку. И понял что оно мне нафиг не нужно. Собрал все что содержало никотин или намекало на него и разом в мусорку. Первая неделя была тяжелой очень, а дальше только самого ритуала не хватало

[@OlgaBarcelonaKzn]

обязательно бросайте.аллен кар оч помогает.и табекс. но нужно всё равно стиснуть зубы.через год не узнаете себя

[@hannybrewer]

Здравствуйте, Сергей Сергеевич Спасибо большое за такой подарок с утра (мне вдвойне-у меня сегодня день рождения) Надеюсь, данный выпуск заставит людей задуматься о пагубных привычках

[@vvvmmmsss]

С Днём рождения 🎉

[@freezy_freeze]

Поздравляю! 😊

[@ЕвгенияГорбач-п2э]

С днем рождения)))

[@gennadiylebedev7233]

Всё в руку!) Решил с сегодняшнего дня завязать с этой привычкой. Утром за завтраком захожу в KZbin и вуаля - Сергей с новым выпуском!) Спасибо большое, в очередной раз убедился в правильности принятого решения.

[@doctordoctor8871]

Эту мысль надо обкурить.

[@andreysud4325]

Спасибо за очередную очень круто сделанную передачу! Курить начал в 29 лет, также «по социальной причине». Курил 6 лет. В 2003 бросил по трём причинам : 1. Глядя на своего слабовольного, как мне всё время казалось, товарища. 2. В знак протеста ввода войск США в Ирак. 3. Из-за плохого самочувствия и головных болей ( курил 1-2 пачки в день) Так как в молодости занимался спортом , заменил регулярными тренировками в хоккей. Всем желаю избавиться от этой зависимости. Нужно только найти замену на полезную для здоровья зависимость.

[@33bdv]

В этом выпуске очень понравился монтаж - очень удачно переходит повествование между Сергеем и Александром. Так же понравилась личная история Сергея и табака. Немного вскользь упомянута история с нюхательным табаком - я только про неё слышал :) Сам я 1986 года, ни разу не пробовал ни курить, ни жевать. Наверное, могу этим гордиться. Как уже не раз отмечалось в комментариях - вот бы мне в лицее такого учителя Истории или Обществознания. Спасибо за выпуск!

[@yuryrudy4458]

Нюхали кокаин.

[@Atutrfvfsrgbnmp]

Хочу сказать спасибо тем людям ,которые держат дядь Серёжу и команду Минаев в плену -продолжайте!

[@qw-.]

Помню помню...собирали пустые пачки "Космос" и искали там цифры...детали забыл уже ...

[@klub8822]

Здравствуй Сергей, считаю, была бы интересна тема про каннабис. Одни говорят смертельный яд - другие им лечат, многие желали бы легализации. Это было бы интересно, так же как и ваше мнение

[@realistus333]

Кого они там лечат😂

[@ТеньПаниковского]

Как ни странно покажется некоторым, но мне помог Ален Карр со своей книгой "Легкий способ бросить курить". До этого перепробовал массу способов, начиная от бабушки с травками, иглоукалывание и т.д., до медикаментозных. После Алена, не курю с 2010 г. , стаж курильщика был более 20 лет. И сейчас, не то что не тянет, просто мысли не возникает о сигарете. Желающие бросить, попробуйте. Вы ничего не теряете, а шанс избавиться от привычки весьма реальный.

[@СветланаАверьянова-ж7п]

У меня 6 знакомых бросили по этой книге. Двоим было за 70, курили с малолетства!

[@LoraOssetian]

Моя приятельница тоже прекратила курить благодаря этой книге.

[@villisawild9976]

И мне! 3 года уже не курю и не тянет! ❤ Все курильщики мира обязаны поставить этому человеку памятник в каждом городе! ❤он сделал для меня больше, чем те, кто каждый год обещает сделать нашу жизнь лучше😂 Редкость- это если человек бросал курить без этой книги)))

[@irinairina2240]

Я бросила курить благодаря этой книге. Но что бы бросить, я думаю надо докуриться до чëртиков.

[@Хомсленд]

Спасибо за ещё один интересный выпуск! Мой случай: попробовала в институте. Модно, красиво (нет), типа, успокаивает. А потом поняла, что не могу брать высокие ноты. А я всегда любила и хотела петь. Желание петь оказалось сильнее, чем курить. Курение ушло, не успев стать зависимостью.

[@VictorPonomarev5]

Курил 5 лет, ни как не мог бросить. В один прекрасный день взял и сказал себе, Я мужик или тряпка,взял и бросил. Два года меня каждый день безумно мучала зависимость, тяга была неимоверная, снилось, что не выдержал и закурил. Думал что тяга к курению не оставит никогда. Но спустя два года всё прошло. Как только забываешь это ощущение курение, зависимость проходит, у меня было так. Со здоровьем дела пошли очень хорошо, во всех аспектах. Желаю всем не курить и здоровья, счастья!

[@ЯнаП-е9т]

Тоже курила 5 лет, но бросила благодаря книге Алена Карра «легкий способ бросить курить». Бросила легко и сразу, сны правда тоже снились, но первую неделю. Но с первого дня без сигарет почувствовала себя счастливой и освободившейся. Сочувствую вам и восхищаюсь вашей выдержке! Не могу даже представить как вы выдержали период отвыкания в два года! Вы герой:))) желаю, никогда больше не закурить❤

[@БольшойДядя-щ7ю]

Я мужик и не когда не курил !!! Казахстан 32 года

[@VictorPonomarev5]

@@ЯнаП-е9т спасибо Вам за теплые слова! И я желаю Вам всего самого лучшего что в этом мире есть!

[@your_bunny_wrote420]

@@VictorPonomarev5 тяга бархатная была?

[@_Alla_D_]

Легкие полностью очищаются от никотина в течение 2х лет. Зависимость от табака проходит.

[@ATA-in5gf]

Сергей , спасибо за вашу работу ! Самый интересный канал в ютюб.

[@annieleonhart-f3x]

Большое спасибо за честный спитч в конце, мне 22, курить начал в 20, и всякий раз когда пытался бросить курить задумывался, да что ж я за безвольное создание такое, сейчас вроде уже лучше, потихоньку без курения получается, ваша история меня прям порадовала и успокоила, что не один я так тяжело бросал)

[@Garry41cbg]

В Ташкенте нас водили в музей человека и там был стеклянный человек, прпуская дум показывали, как на стенках легких остается сажа... Это был такой стресс и поэтому я не разу не курил за 45 лет. Всегда смотрел равнодушно на это...

[@Nikita_Ditelev]

Отличный выпуск! Благодарю Сергей и Александр! Особенно приятно, что Сергей поделился своей личной историей😊

[@ksanaigorina]

Сергей, спасибо! И отдельное спасибо за вашу личную историю, это ощущение чуть более близкого знакомства с вами)))

[@stefani5895]

Сергей Сергеевич, я очень рада что нашла ваш канал! Смотрю с огромным интересом все исторические видео , просто вещи! Формат -супер 👏👍👌 Спасибо вам большое!

[@Mr.Slade85]

Бушвакера, или Кипниса лучше посмотри.Это другой уровень.

[@stefani5895]

@@Mr.Slade85 посмотрю , спасибо

[@Mr.Slade85]

@@stefani5895 Пожалуйста!

[@ЕлизаветаСытель]

Это, наверное, будет сложно, но очень бы хотелось когда нибудь заценить выпуск про библию! Спасибо за видео

[@amenhotepavoskin1307]

Курил 38 лет. 5 лет назад бросил. Причина проста - начал задыхаться по ночам и испугался, что однажды не проснусь. А уходить мне было ещё рано, многое осталось недоделанным. И я бросил. До сих пор иногда снится, что курю, и успеваю огорчиться, что сорвался. Но потом просыпаюсь, понимаю, что это был просто сон, и радуюсь как из пушки. Ребята, сделайте себе огромный подарок, бросьте ядовитую солому и живите чисто!

[@andyz5880]

Дядя Сережа, спасибо за классный выпуск!😁 У меня такая история: 15 лет курил, при чем 1-2 пачки, решил бросить и почти получилось! Сорвался в тяжёлый период, но собираюсь закончить начатое. Всем кто бросает: я перешёл на жвачку с никотином и за неделю дошёл до 5 приемов за день, что в целом неплохо. Через две недели дошёл до 3х приёмов и почти перешёл на обычную жвачку с прицелом совсем завязать. В целом не курить классно, я за столько лет и забыл как оно) Придётся тяжко в первую неделю, а потом станет полегче и начнут проявляться плюсы

[@MikhailRakitin]

Никотиновая зависимость (физическая) проходит через 3 недели в среднем. Попробуй табекс. Нет разницы куришь ты 2 сигареты или пачку - зависимость есть и не сокращается. То есть надо прям прекращать и прорабатывать психику/мотивацию. P. S. Немного смущает твоя буква зэт, но все мы люди. Все получится))

[@Lieutenant_Bakanov]

Курил с юности, доходило до 2 пачек красного мальборо. Первые недели жевал самые мятные жвачки. По несколько пачек в день. Как только ментол пропадал - выплевывал. Параллельно физические нагрузки. Сначала постепенно, но потом нужно добавлять, чтобы состояние усталости отбивало желание. Надо заполнять пустоту

[@andreyantonov3236]

Респект Дядя Серёжа, Вы, как кофе утренний, бодрите. 😊

[@liliyavassilyeva5329]

Спасибо за выпуск. Мой папа бросил курить в одно мгновение. Всегда говорил: "Да, я курю с первого класса." Гордился этим. Однажды стал задыхаться, почти посинел, приехали реаниматоры пробили дырку где-то в ключице и увезли в больницу. Мы запомнили этт на всю жизнь, это были долгие 15-20 минут. После больницы, папа раздал все свои запасы сигарет, ни о каких ломок речи не было. Как отрезало, увидел смерть и руками ее потрогал. Всем Курящим желаю Удачи в ваших битвах с привычкой!!!

[@boondarya]

Я тоже прожила зависимость и смогла избавиться от неё почти в один миг после 15 лет курения. К моменту бросания я уже была на грани: меня тошнило от дыма, от вкуса, кружилась голова, но я всё-равно курила. Я наказывала себя и не покупала сигареты, но потом нервно искала и курила бычки из пепельницы. Это было не то что ужасно, это было КОШМАРНО. Мои друзья подарили мне вейп с какой-то вкусной жижей. Я курила его и вонючие сигареты. И одним прекрасным свежим утром я подошла к зеркалу, посмотрела себе в глаза и сказала: я больше не курю. И с тех пор 5 лет не курю и не тянет. Я сама была удивлена тому, что так легко получилось. Но анализ, спустя время, показал, что перед тем как бросить, я долгое время морально подготавливалась, плюс вейп сделал своё дело. На первое время он помог мне заменить привычки: держать сигарету, перерывы-пятиминутки, курить при разговоре с кем-то. С вейпом было приятнее это делать. Но потом и он постепенно ушёл. Вкусная жижа надоела, а новую, которая также понравится, я не нашла. Потом сломалось устройство и как-то само собой всё ушло. Я свободна! Чего и всем желаю!

[@robinsonautumn7071]

Также пытаюсь, 8 месяцев курю вейп, без сигарет!!! Не ломается падла, но сиги уже не смогу

[@ТрезвыйМакс]

​@@dudeqwerty будет зато о чём жалеть, когда пойдут болячки серьёзные и время коньки снимать резко приблизится. 😂

[@ОлегВасильев-у2й]

@@ТрезвыйМакс ты уже мертвяк

[@ТрезвыйМакс]

@@ОлегВасильев-у2й а ты просто валет бубновый, пургу метёшь какую-то.

[@ТрезвыйМакс]

@@dudeqwerty так бегите уже бросайтесь головою в навоз!!! Зачем тянуть то?

[@Chyrka007700]

Интересно слушать ваши жизненные истории. Рассказывайте такое почаще 🌜

[@AlBo-p4w]

Прекрасный выпуск, спасибо большое) Хочу поделиться своим опытом и наблюдениями, на эту пагубную привычку очень сильно влияет окружение. Когда начинала работать в одном салоне красоты, там коллектив был вообще не курящий и соответственно у меня и мысли не было начать, после ушла в другой и там подружилась с девочкой. Весёлая, общительная и курящая) И вот я выходила с ней в курилку постоять , составить компанию чтобы не скучно было, один раз, другой, на ....цатом она мне предложила сигарету) Вот так и получилось, что вроде изначально это баловство и ты уверен что можешь бросить в любой момент, просто тебе это сейчас не нужно. Спустя сколько-то лет решила бросить и тут настигло осознание, что не всё так просто особенно если практически все друзья и коллеги курят. По итогу отказаться от сигарет смогла через 13 лет, сначала перешла на электронку, потом на вейп и вот уже год как вообще не курю и что самое радостное, даже не тянет)) Сигареты это даже не столько необходимость организма в никотине, сколько привычка как у малыша в соске. Поел, значит надо покурить, перенервничал, значит надо покурить, утром в туалет обязательно с сигаретой ... По факту сложно отказаться именно от самого действия, процесса, а не от никотина. Всем желающим бросить курить, желаю удачи, попробуйте заменить эту привычку на какую-нибудь другую. Захотел покурить, хватаешься не за сигарету, а выполняешь какое-то действие (мне например нужно было что-то в руках крутить, зажигалку, ручку и т.д.) 😊и так пока не отпустит. Все зависимости в нашей голове.

[@zillustration9115]

Бросила одним днем в обычный день без всяких патетических зароков) Уже 4 года не курю и не тянет. Спасибо за выпуск, дядь Сереж))

[@ИринаФедотова-м7к]

То же самое пять лет назад. И не тянет. Жаль раньше этого не сделала.

[@alexgenco3630]

Сергей! .то, что вы делаете - это реально меняет и наполняет жизнь мою, моей семьи и многих миллионов людей. Спасибо Вам огромное! Вы очень крутой!

[@tunamayo9447]

Очень вдохновляющий выпуск получился, спасибо ! Было бы интересно послушать историю парфюмерии !

[@Valentina_111]

Курила лет 20 или больше. Заметила, что когда покуришь, то делать уже ничего не хочется (как упомянутым в выпуске крестьянам). Бросить курить помогло понимание - курение уносит энергию. Да и одышка с запахом табака - тоже мотиваторы. Выпуск, как всегда, - на Высоте ⬆⬆. Благодарю🤝.

[@ТоктобекКененсариев]

Накурятся сидят и чуть чуть поработают ))

[@МишаХопин]

Нету ничего лучше чем запах коньяка и сигарет от партнёров 👍🏼🥂👏👏👏😂😂😂

[@jul614j]

Очень крутой выпуск. Как точно раскрыта примитивная, но максимально эффективная манипуляция горстки людей целыми народами! Я курила, долго и много. Но в один момент меня озарило. Я внезапно поняла, что мне не нравится курить. Я просто зависимая, как наркоманка. Я хватаюсь за сигарету в определённые моменты своей жизни, от которых хочу избавиться. И меня отпустило. Я не бросала курить. Меня просто ОТПУСТИЛО. Внезапно мне стало противно быть дойной коровой или крысой, идущей на задних лапках за дудочкой Крысолова… Спасибо, Сергей, за откровенность о себе❤

[@cyber_madara]

Вернулся пересмотреть выпуск. Сейчас бросаю курить, уже четвертая неделя пошла. Пару раз срывался на тяжку, но не получив желаемого результата тушил. Без шуток, но помогла молитва. Просто впервые в дизни решил помолиться и чего-то попросить и тягу к курению отшибло. Хочется закурить чисто механически. Как из истории, проснулся ночью, отличная идея пришла в голову, нало обдумать, идешь на кухню, а зачем пришел? )) Пока не нашел чем заменить или как отделаться от мысли, что есть некий перекур или пауза, разгрузка чтоль.

[@Юкюк-г7щ]

Мне повезло, выкурив первую сигарету не поняла в чем кайф, курить не захотелось. Через 10 лет попробовала кальян, и тоже не поняла зачем оно надо. Всем здоровья и бросайте курить, если курите! Сергей, спасибо за отличные выпуски. Вот на них я подсела)

[@marikagortlishvili]

Вот у меня также с вейпом было. Дали попробовать, и не поняла в чем кайф. Ну может еще наслушалась про вред сигарет и вейпа. Хотя, после пробы хотелось парить, но я не купила ни разу. Тоже не понимаю, в чем кайф парить. Многие не только на улицах, но и в помещениях. И если говорить про сигареты, мне запах с самого детства нравился

[@МишаХопин]

😂😂😂 клин- клином выбивают! 👍🏼👏👏👏❤️❤️❤️ легче дать, чем объяснить почему не хочется 😅( из той серии), клёвый выпуск 👨‍🎓👆🏼💋💋💋🫵🏼

[@danielkingb]

так не в чем нет кайфа посути дела в жизни, на то они и зависимости

[@irenebykovsky5478]

Кефиром насладится нельзя, но ряженкой очень даже, оффигенно вкусно! Спасибо вам за выпуск Сергей!

[@natalijasoboleva5825]

можно и кефиром! Если вчера было многовато виски )))

[@avasechkin]

Очень профессиональный и интересный фильм. Спасибо. Ставлю 🤙🏻

[@Smirnova_i_tochka]

Какие вы все-таки молодцы! Начинаю смотреть с удовольствием! ❤

[@YourCoachOnTheCouch]

Курил почти всю жизнь, бросил уже более 10 лет назад, было сложно, но ничего экстраординарного. Главное осознать, что это просто привычка, от неё не зависит твоя жизнь, так что просто перестал в какой-то момент, и всё. Вроде не сложно, но мозг сопротивляется этому осознанию, психологическая зависимость самая сильная.

[@kastiss6311]

А мне помогла только книга А.Карра. До этого бросал много раз безуспешно.

[@ОльгаЗубик-и5о]

Да, мне тоже кажется, псих зависимость сильнее физиологической 21 день отсутствия никотина и отпустить должно. А не отпускает того, у кого сигарета психологически соучастник невроза

[@HHRU887]

Сергей, спасибо за содержательный выпуск про историю табака, всегда очень интересно смотреть. Будучи визуалом обратил внимание на строчку на плечах пиджака, их принято оставлять при продаже и убирать при носке. А курить не бросил, год курил айкос, потом год гло, потом HQD, но честно говоря першение в горле от первого или невралгия в груди от последнего вернули меня к сигаретам. Пусть будет guilty pleasure, жить все равно вредно.

[@ibrahimmurat7389]

В современных сигаретах нет натурального табака! Там бумага вымоченная в химической субстанции. Там чистая химия.

[@Ane4ki]

Отличный выпуск!!! Спасибо ☺️ очень интересно и замечательная форма подачи 🥰

[@МаксимНикандров-з2ч]

Сергей искренне поздравляю вас с вручением золотой кнопки🤝 Замечательный выпуск, я давно слышал про посадку самолёта на красную площадь, вы очень интересно и подробно всё изложили в своём выпуске, спасибо большое вам 🤗🤗🤗

[@СергейНиколаев-ж9и]

Курил сигареты 10 лет. Бросал много раз силой воли. Перешел на электронную, ее бросать было еще тяжелее… табака. Вот что выручило. Причем без лютой ломки, после покуривал сигары с кофе, было подсел на сигариллы но табакс опять выручил. Спасибо табаксу!

[@chefkholuff5376]

12 лет курения, месяц назад поставил точку на эту вреднюю привычку.

[@DimaSvez]

Мощьно! Так держать!

[@MaestroRay]

Сергей, расскажите пожалуйста про электричество и историю авиации

[@Vasilij_Dmitrieff]

Курил по пачке в день с 12 лет. Всегда осознавал что для меня курение не нормально и пробовал бороться разными способами: заменил каждую сигарету на бутылку пива, бросив резко курить перейдя на алкоголь, держался месяц, пока событие в личной жизни из ряда вон не потянуло меня к сигарете; переговорив со всеми знакомыми, кто так же как и я не прочь завязать с курением читали книгу Карра Аллена "как бросить курить" (считаю правильной вещью, ничего с вашей головой не случится, а если поможет, то всё не зря), на все опасения перепрограммирования личностного сознания, и что не буду прежним человеком, а фанатиком, прочитал взахлёб, несмотря на досужие домыслы, почти получилось! Две недели не курил, пока не случились вновь потрясшие меня жизненные обстоятельства - опять закурил. У японцев появились какие то электронные приспособления, заменяющие сигареты и позволяют избавиться от вредной привычки. В то время я решил, что я имею желание перестать курить табак и мне нужна эта штука. Но вот так вот резко заменить табачную сигарету на электронную у меня вышло очень не сразу, но через наверное почти год я перешел только на е-сигу и так продолжалось ещё 4 года, пока я отбивал привычку младенца "тянуть всё в рот", а именно от движения, к которому привыкаешь за время употребления никотиновых палочек. Это пожалуй самый сложный период отвыкания. Парил 5 лет. Ну и всё, в общем всё закончилось и я не курил который год.... А вообщето, до 12 лет, резал по дереву, и в том числе делал курительные трубки, из материала, что растет на родительской даче (только тогда о курении знал из школьного ликбеза о вреде курения). Шел по улице в престижном районе, нужно мне было по рабочему делу, и на пути к нему увидел салон по продаже курительных трубок, а так как делал их всегда из всякого хлама, хотелось всегда что то заиметь, хотя бы для коллекции, но из ценных пород древесины, и вот как на зло, там хозяева увлеченные ценители, которые не держат хлам, и я, не собиравшийся ничего делать, кроме того, зачем шел по делам, увидел то, что мне всегда нравилось и купил трубку. Ну и конечно стал её курить. С нефиговой периодичностью и тут уже развязал с табаком. По итогу, что могу от себя сказать читателю сего опыта: нет, не считаю табак абсолютным злом, просто всё хорошо в меру; тут как и с алкоголем - можно ужираться водярой в сранину, блевать, утро начинать с вертолетами, падать на ровном месте и для кого то это приятный результат, упал - значит хорош; вот так и с табаком - не дуть, пока голова не свалится, а вот как обстановка позволила, насладится. В разумных дозах и яды выступают лекарством. Мужика принимают в Коммунистическую партию и спрашивают: - Если Партия прикажет курить бросите? - Брошу, ответил мужик. - А если Партия прикажет пить бросите? - Брошу, задумавшись ответил мужик. - А если Партия прикажет с женщинами бросите гулять? - Брошу, дольше задумавшись ответил мужик. - Ну и последний вопрос, если Партия прикажет жизнь отдадите? - Отдам, не задумавшись ответил мужик. - Даже не задумываясь ответили, а почему? - А нафиг такая жизнь нужна.

[@slimygo]

5 лет страшной зависимости от курева с 18 до 23 лет. Самое сложное это занять себя чем то во время как бы твоего перекура когда ты бросаешь. Мне помогли леденцы, набор фруктовых леденцов. Каждый раз когда я хотел курить брал леденец. Так я продержался пару месяцев а потом и леденцы уже не нужны. Главное по началу когда бросаешь, избегать по возможности курильщиков вокруг себя. А потом до вас дойдет, как же курево воняет и как противно находится рядом с курящим. До сих пор не приятно вдыхать воздух от рядом стоящих и дымящих.

[@ИльдарБулатов-т4х]

Я терпел где-то 2 недели, это время я проживал словно в аду. После этого ни при каких обстоятельствах не стану курить.

[@bogdanmirzakabilov]

Да, перестать курить не оч сложно, но вот когда много кто в окружении курит, получается слишком легко сорваться. Хоть дома запирайся на месяц.

[@Vec-do9bx]

Сергей Сергеевич, я будто проклят, честное слово. Два месяца готовил видео на тему «курения в видеоиграх», месяц назад вышло видео от «Послезавтра», теперь от вас. Жаль, что раньше этого материала не было. Спасибо за ваш труд!

[@mrmichaelnilov]

Так видео то выпустили? Тема интересная!

[@Vec-do9bx]

@@mrmichaelnilov ох, спасибо :) нет, еще в стадии написания сценария, но постараюсь закончить поскорее

[@ЕкатеринаМихайленко-н1й]

О, так редко кто-то говорит о личном, было неожиданно и интересно, спасибо! Сама в 17лет попробовала, мне было так плохо, что спустя 30 лет на дух не переношу табачного дыма!

[@Nikblablabla]

Дядя Сережа здравствуйте, не сомневаюсь что этот выпуск супер интересен и полезен, как всегда посмотрю его во время работы. А лайк сейчас)

[@КсенияДмитриева-п8п]

Спасибо за новый выпуск, как всегда на высоте. Очень хочется ещё услышать про растительное масло, и, хотя эта вещь не очень простая, - про вакцины.

[@АлександрГуржий-к1о]

Бросил курить 25 лет назад, одним махом, без оглядки назад, многие знакомые говорили, что это до первой встречи с друзьями за столом:)... Отрезало и всё! Чувствую себя на много лучше! Хотя, каждому своё. Всем здоровья!!!

[@JannaStewardessa]

Особенно понравилось: "мы не будем вас мучать.." 😁 спасибо за мучения прошлых выпусков 👌

[@spartakspartak5857]

Прекрасный выпуск и тема для обсуждения с коллегами на курилке)

[@user-pravoslavnyy]

16 лет курения сигарет, потом ещё 2 года курения айкоса в надежде бросить вредную привычку. Во время курения айкос начинались головные боли. Мне это надоело. Как-то утром просто не поставил айкос на зарядку и выкинул оставшиеся стики. Два месяца без курева- полёт нормальный. Желание периодически возникает в окружении курящих приятелей, но всегда в кармане пачка вкусной жевательной резинки . Желающим бросить вредную привычку - терпения. Жизнь без дыма лучше. Авторам огромные спасибо.

[@dulenkov1]

Дядя Серёжа и Ко спасибо за Ваши труды, Вы лучшие!!!

[@V.Stickman]

Я когда вспоминаю, что бросил несколько лет назад, настроение даже если было ужасное, сразу повышается. Это было одно из самых лучших действий, что я совершил в жизни. Просто решил бросить, купил пачку таблеток и через месяц уже не курил. Через три даже редкого желания не возникало. Почти сразу почувствовал себя лучше, начал обращать внимание как другие курильщики воняют. Год вкладывал деньги которые бы потратил на сигареты в крипту, а за нее два года назад купил жене машину. Вот такая плохая и дорогая привычка у меня была. Хотя очень любил виски с сигарой и кофе с сигаретой, теперь кофе вкуснее, а односолодовый могу пить и дороже.

[@Yulkaza]

Как вы покупаете крипту, поделитесь, пожалуйста, с чайником 😊через приложения или как?

[@V.Stickman]

@@Yulkaza биржи типа бинанс и вывод на аппаратный кошелек, так безопаснее. Перед тем как что-то покупать, изучите хотя бы основы чтобы не купить мусор и не потерять деньги.

[@chesik9737]

А какие таблетки пили? Врач прописывал?

[@ivsonline9752]

Я не понимаю, тут что то на богатом. Можете перевести?

[@V.Stickman]

@@chesik9737 неа, в аптеке купил. Не помню как называлась, но если в аптеке спросите они скажут, там по сути только цена будет отличаться, а состав 1:1. Табекс вроде.

[@LadyCandy1]

Спасибо дяде Сереже за выпуск и за то, что поделился своей историей про курение. Особенно "курение через ухо" позабавилоXD

[@СтасКсинопуло]

Всем привет!мне 39 первый мой опыт с табоком был в 9 лет, а постоянно начал курить в пятом классе в возрасти 11 лет и как говорится в рассказе в то время мы начали курить большой компанией ребят тем самым думали что мы крутые как и старшеклассники. В 30 лет я решил бросить эту пагубную привычку и на протяжении месяца смотрел информацию о вреде табока и всем близким своим рассказал что брошу курить после нового года и что-бы не быть пусто словом я не курю с января 2014 года было сложно это сделать так как на протяжении всего времяни мысиль закурить посещала очень много раз как и привычка курить каждые 20-30минут но я себе говорил что я бросил и все а посли 8 месяцев организм полностью оцистился и я рад этому событию а вообще лучше и не начинать в этом нет ничего палезного.

[@saidaatieva2081]

❤День начинается с интересной истории ❤ждали ,любим ❤

[@Djkurator]

Раз уж вы рассказали про табак, расскажите пожалуйста и про коноплю) про ее историю. Это растение много где использовалось, и в медицине, производство, трикотаж. Интересный факт, что Генри Форд первый корпус автомобиля сделал из конопли)

[@ЛюдмилаФорточкина]

Я курила с 14 лет, порядка 8 лет в целом, пока в одни прекрасный день не понЛа, что мне не хватает воздуха, я её могла пройти и 100 метров без одышки, к тому же на фоне постоянного стресса у меня начали случаться панические атаки. И я решила что то менять и бросила. Было у меня две попытки, вторая оказалось удачной. Я не курю уже 5 лет, у меня нет того страшного утреннего кашля, когда ты выплевфваешь свои лёгкие, нет одышки, нет боли в груди, как это часто бывает у курильщиков. Дорогие друзья, курящие, если вы хотите бросить курить, то советую вам почитать, что такое эмфизема лёгких. Просто слажу лишь одно, это заболевание, когда ты захлебываешься своими лёгкими.