내 손목을 망치는 타블렛 세팅, 지금 당장 버리세요! [고민상담]

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3 ай бұрын

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Пікірлер: 109

@그킬 3 ай бұрын

그림 처음 배울때 선생님께서 손목쓰지마라, 그림은 팔로그러야한다 그렇게 강조한 이유가 이런거였군요! 취미정도로나 끄적거리는 수준이지만 그림그리면서 손목아프다는걸 이해를 못했었는데 이 부분이 영향을 끼쳤을수도 있겠네요

@현림-v2r 3 ай бұрын

대부분의 사람들이 손목에 문제가 생겨서 아프다고 생각하지만, 웹툰 그림 그리는 것이 그렇게 손목에 무리가 가진 않습니다. 원인은 목이라는 사실을 알려드리고 싶어서 글 남깁니다. 바른자세로 작업을 하지 않으면 목에 문제가 생겨 신경이 눌려 손목이 고질병처럼 아프게 됩니다. 10년정도 된 웹툰작가로 경험 공유드립니다.

@babymumu 3 ай бұрын

잘못된 자세로 인해 손목에 통증이 느껴지면 이미 너무 늦어서 치료도 매우 힘든데다, 거의 반년이상 그리기를 쉬어야 할 수도 있다고 어떤 프로 강사분께서 그러시더라구요. 또 영상에 나와있듯이 바른 선을 그리기에도 정말정말 저엉말.. 힘들기 때문에 여러분들도 꼭 바른 자세를 정착시켜서 통증을 미연에 방지하시기 바라요!!

@seonou 3 ай бұрын

손 아픈거 공감가서 바로 보러왔다..

@다미루리 3 ай бұрын

확실히 이런 기초적인 자세부터 큰 차이가 생기는걸 보면 기초는 쉬워서 기초가 아니라 중요해서 기초라는게 느껴지네요.

@rarabt3232 3 ай бұрын

직선이든 뭐든 기본적으로 팔꿈치랑 어깨쓰면서 선 긋는걸 중학교 미술 선생님한데 배웠는데 이게 은근히 지금 그리는데 큰 자산이라고 생각하고 이게 오랫동안 그림그리고싶으면 꼭 배워야할 가장 기본적인 미술기술중에 하나였음

@yuolden 3 ай бұрын

화실에서 입시 댓생할때 어깨로 선 긋는 연습들 하죠, 액타 보급 되고나서 자세도 않 좋고 좁은 화면에 그리려니 온몸에 힘이 들어가겠네요, 결국 자세 와 방법의 문제 인데, 몇십년 그림 그려야하니 미리 어깨로 선 긋는 훈련 해주셔야겠죠, 자세 가 중요합니다, x1000번 이면 문제가 없을수 없어용. 그리고 손목으로만 그리면 필력이 약해져요 , 선이 힘이 약하고 선들이 연약해 보이죠, . 예전에 선생님들이 서서 벽에 다가 대전지 (1.5미터 )종이를 붙이고 큰 선 긋는 연습을 시켰어요, 진짜 온몸을 써서 선을 그어야했어요 의외로 그게 굉장한 연습이 되어요 .그래서 선생님들이 런닝해라, 방에서 그림만 그리지 말고 운동해라 한 이유여요, 그림은 체력으로 그리는거요

@어흥-s9v 3 ай бұрын

별거아닌 팁 드리자면 저는 예전부터 패드같은걸 세워서 그리다보니 팔이 붕뜨는게 너무 힘들어서 가슴아래까지 올라오는정도의 길이가 긴 바디필로우인형을 두고 작업을합니다 여름에는 좀 덥긴하지만 쿠션같은거 두고하면 팔꿈치도 아프지않고 어깨와 손목에 힘이 덜들어가게되더라구요 ! 바디필로우 안쓸떄에는 그냥 제 팔 높이에 맞는 인형 양 팔꿈치에두고 작업했습니다..ㅋㅋ 그래도 작업잘돼요~! 그래서 저는 그림그리는 6년? 동안은 한번도 손목때문에 병원에간적이없어요 아픈적도없었구요 ! 이제는 쿠션안넣으면 너무 어색해서 게임할때도 쿠션을 끼고한답니다..ㅎㅎ

@gain_ 3 ай бұрын

엇 저두 ㅎㅎ 바디교정인형? 같은게 팔더라구요!! 그건 아니지만 좀 커서 가슴정도 오는 인형 안고 작업하구 컴퓨터써요

@본-p1j 2 ай бұрын

인형을 가로로 둬야하나요 세로로 둬야하나요? 책상 위에 올려놓는 건가요? 인형을 어케 안아야할지 모르겠어요...

@gain_ 2 ай бұрын

@@본-p1j 전 pc+판타로 작업합니다 보통 등 굽어지고 자세불편해지는게 의자-컴퓨터의 거리가 멀어지면서 인것 같거든요? 안는다는 느낌보다는 책상과 의자에 앉은 저의 가슴-배쯤의 공간에 인형을 넣는다는 느낌으로 작업해요! 손목이 붕 떠잇는상태에서 작업하느라 저도 손목이아파서 팜레스트도 쓰고 인형도 안아봣는데 자세교정 직빵입니다

@2so265 3 ай бұрын

원래도 붙여 앉는 게 취향인 거 외에 안좋은 거 다 해당되는데 액정 큼&액타 높이 띄움이지만 덜 아프게 하는 방법이 있어요 팔을 90도 밎출려면 의자를 뒤로 눕히면 됩니다!!! 원래 허리를 90도 세우는 것보다 110도 눕는 게 허리 건강에 더 좋대요 컴퓨터 의자가 지지대가 고장나버리는 바람에 뒤로 확 눕게 됐는데 그 상태로 그림 그리니까 너무 편하더라고요. 그리고 액타의 고질적인 문제인 액타로 얼굴이 빨려들어가게 만드는 거북목 현상도 줄어요. 물론 의자에 헤드레스트가 달려있어야 합니다. 저는 허리에 쿠션넣고 작업하는데 이렇게 리클라이너에 누운 것처럼 작업하는 것도 방법이 될 것 같아요. 팔이 무거우면 베개같은 거 끌어안고 받칟으로 하는 것도 나쁘지 않습니다! 저는 그림이 잘 안 풀리면 조물대기 좋기 때문에...ㅎ 약간 누워지기 때문에 주모니터는 머리보다 한뼘 위에 위치한 상태로 두시면 시야에 한눈에 들어와서 고개가 숙여지지 않습니다~ 잊지마세요 우리가 모니터에 다가갈 게 아니라 큰 모니터에서 확대를 많이! 하세요

@바실 3 ай бұрын

세팅? 뭐 할게 있나? 했는데ㅋㅋㅋㅋㄱㅋ 맞는게 하나도 없었네요 감사합니다

@AIPenguinStudio 3 ай бұрын

와.. 고질적인 직업병을 예방하는 치유방송..

@hcrhcr5021 3 ай бұрын

어떻게 이렇게 시기적절하게 딱딱 필요한 영상이 올라오는지 넘 신기합니다...... 진짜 선 딸때만 손이 부서지듯 아픈 문제가 있어서 힘들었는데 손목으로 그리면 안된단걸 알고있으면서도 손목으로 그리고 있었나봐요 ㄷㄷ

@chachacha-q6w 3 ай бұрын

액타 각도나 높이 얘기도 나오길 바랐는데 그 얘기는 없네요 ㅜㅜ 어디서는 각도 높이라그러고 어디서는 각도 낮추라그러고 의외로 액타 자세에 대해 검색했을때 딱 이거다 싶은 결과가 안나오더라구요 높이는 높이면 목이랑 눈은 편한데 팔은 아프고 낮추면 팔은 편한데 목이 아프고.. 이래서 액타쓰다가 판타로 옮기는 분들이 많구 싶었네요 근데 판타로 가면 액타때 속도를 못 따라가서 ㅜㅜ 고민이 많아지네요 손목이 아닌 팔로 움직여야하는거 알면서도 습관적으로 손목에 힘주고 그리게 되는데 주의해야겠어요 좋은 영상감사합니다

@장동현-n7v 3 ай бұрын

FPS게임도 손목으로하면 조져요

@말안통하는사람차단 3 ай бұрын

ㄹㅇ ㅋㅋ

@yuolden 3 ай бұрын

지금 어딘가 아프다고 생각되면, 그림 그릴때 자신의 모습을 웹캠으로 찍어보세요, 문제점 바로 나옵니다. 정말 힘들게 그림니다.

@hayeonkim7838 3 ай бұрын

오늘도 언제나처럼 어김없이 정말 유익하고 도움되는 영상 많이 감사합니다 ㅎㅎ

@cafelittle2317 3 ай бұрын

태블릿PC로 그리는 사람입니다. 태블릿의 높이만큼 살짝 팔꿈치가 떠있는 느낌이지만 이전의 손목만으로 힘을 줘서 그리던것과는 다른 손의 편안함과 긴 선의 부드러움을 느꼈습니다. 이렇게 그리는데에 익숙해진다면 이전보다 훨씬 깔끔하게 그릴수 있단 믿음이 들어서 연습해보려합니다. 정말 감사합니다.

@콩떡-t8f 3 ай бұрын

와… 어쩐지 학교에서 공책사이즈에 그리는거랑 집에서 22인치 액타에 그리는거랑 너무 차이가나서 왜그런지 몰랐는데 집책상도 크고 액타도 커서 그랬네요ㄷㄷ 진짜 마끼아또님덕분에 하나부터 열까지 다 알아가요ㅠㅠㅠㅠ

@Mhl107 3 ай бұрын

오 학원쌤께서 말씀하신 팔로 그린다는게 무슨 느낌인지 잘 감이 안 잡혔는데 팔꿈치를 당긴다는 말을 들으니 여태껏 들었던 말들이 퍼즐 맞춰지듯 바로 이해되네요! 좋은 영상 감사합니다

@턴-e3h 3 ай бұрын

오랫동안 그림작업했지만 펜 쥐는쪽 손목이 아프다는게 잘 이해가 안되어서 단순히 제가 작업량이 남들보다 적어서 그런가 했던 시기도 있었는데, 저런 방식으로 작업을 해서 그랬구나 하게 되네요! 옛날엔 손에 힘을 너무 많이 주는 버릇이 있어서 일부러 힘을 빼는 연습을 한 것도 도움이 됐던 것 같아요. 그래서 그림 그리다가 손목이 아프다고 하는 사람들 보면 좀 뭔가 잘못된 부분이 있어서 그럴텐데.. 싶어서 애잔해졌었는데 그런 분들한테 추천할 수 있는 영상이 생겼네요

@siui시의 3 ай бұрын

팔꿈치를 쓴다는게 어떤 느낌인지 잘 몰라서 자꾸 저도모르게 손목으로 쓰는데 어떤 느낌인지 알게됐어요! 이런 꿀팁도 아주 좋습니다❤❤❤❤

@최시우-i7y 3 ай бұрын

마끼아또님 안지는 얼마 안되자만 생방송도 세번 넘게 보고있고 많이 배우고 있심더 무엇보다 생동감있는 케릭터가 매력적이우~ 땀 흘리는것도 구엽고, '매주 일요일 여섯시 생방송~'이라고 말하는것도 구엽고...ㅎㅎ

@wdata5856 3 ай бұрын

네??? 독서대에 판타블렛 세워놓고 쓰는 사람 바로 저... 이 자세가 좋을 줄 알고 일부러 준비했는데 이게 아니었군요?? 깜짝 놀라서 책상 배치부터 다시 합니다.. 감사합니다..

@kimdraw112 3 ай бұрын

32인치 이상 큰 모니터를 쓸 때는 대사이즈도 괜찮다고 생각합니다. 중사이즈 판타블렛을 32인치에서 사용하게 되면 조금만 그어도 훅훅 가서 디테일한 선이 잘 그려지지 않고 이질감이 많아요.

@백업용-z6m 3 ай бұрын

처음 집에서 독학할 때 부터 긴선이 간지나보여서 긴선쓰려고 노력했는데 이래서 몇년동안 계속 그림그릴 때 손목이나 손이 아프지 않았던 것 같기도 하네요

@AstryRythmn 3 ай бұрын

지금 손목이 아파.고생인데.. 한번 해봐야겟네요..😢 자리도 고쳐보고.. 팁 감사합니다..

@픽앳 3 ай бұрын

너무좋은팁을얻고가네요감사합니다!

@8EchO8 3 ай бұрын

와 저도 나이들면서 점점 손이 아파가지고 그림을 오래 못그리겠더라구요.. 썸네일보고 바로 옴..

@rarabt3232 3 ай бұрын

요즘보면 판타쓰시는 분들도 쓰면 좋은데 액타쓰시는분들은 움직이는게 가능한 팔받침대 책상에 설치해서 쓰는걸 액타기본장비중 하나라고 생각하는게 좋을듯함 오래작업하면 팔 계속 들고있어야해서 어깨가 아픈데 그때 어깨랑 팔 보호하는데 움직이는 팔받침대만한게 없음

@neulyang 3 ай бұрын

저는 그냥 쿠션같은거 받치고 써요 ㅋㅋ 집에있는 쿠션이든 베개든 아무거나 높이맞춰서 쓰심 될듯

@Dok_koe 3 ай бұрын

내가 답답하거나 부족했던 지식이랑 요령을 알려주니까 원래 그림그리는게 답답할때가 있었는데 영상을 보면 그림그리다가 지쳐서 오늘치 그림을 다그렸는데도 다시 그리고 싶어지네요.. 1일 1영상 안될까요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ

@비이잉글 3 ай бұрын

마끼야또님 판타를 손을 직각으로 뒀을때 오는곳(=마우스 두는곳)에 두라고 하셨는데 액타도 마찬가지로 그정도에 두면 될까요?… ㅠ 손목 을 안쓰고 액타쓰고 싶은데 각도랑 위치를 매번 고쳐보고있는데도 뭔가 뜻대로 잘 안돼요 ㅠㅠ

@surooh Ай бұрын

I have been trying to find a video to answer all of my questions... this is it! Thank you so much Macciatto-nim 🙏❤

@우소네코 3 ай бұрын

예쁜손목을 위한 타블렛 세팅하는법 감사합니다

@peopleperson8161 3 ай бұрын

진짜 너무 유용한정보 너무 감사합니다 ㅠㅠ

@lilillililiilililil 3 ай бұрын

이거 해보려고 했는데 진짜 의식 안하면 힘들고 내맘대로 안그려짐... 액타라 그런지 1분만 그려도 어깨 아픔 ㅠ

@sesiohaluoleo6095 Ай бұрын

I've learning about elbow and shoulder movement to draw, never thought our table setup will affect the result this much😂 When I thought my drawing is getting better, there's always things that makes it even better! Thank you Macciatto-sensei! Definitely will do as you told!

@LaingLaingAnimation 3 ай бұрын

욱신거리는손목님이 이 영상을 좋아합니다

@NIKAtheWORM 3 ай бұрын

Thank you for the EN subtitles and for talking about this topic! I have a strong pen grip out of habit as well as using my wrists, so I suffer from a painful hand and wrist, and my back as well. I'll try to keep this in mind! I use a display tablet so it'll still be a bit difficult though... I'll have to make do by increasing break time in-between.

@parkgeonwoo 3 ай бұрын

자세가 너무너무너무중요해요!

@hoit_8 3 ай бұрын

예전에 학교에서 미술 배울 때 선생님이 그림은 팔꿈치로 그리는거라고 했는데 이걸 여기서..!!

@가을전어 3 ай бұрын

분명 배운건데 잊고 있었습니다 감사합니다

@이멤버리멤버 3 ай бұрын

유익한 영상 정말 감사드립니다 요즘 손목과 손가락이 아파서 뭐가 문제인가 고민 많이 했었거든요ㅠㅠ 진짜 감사합니다!!

@최영은-q5p 3 ай бұрын

제 경우는 입시미술하면서 화판에 그릴때는 저런 식으로 하는게 됐었는데 타블렛은 면적이 작다보니 손목을 써서 하게 되더라고요... 타블렛에서 팔 쓰는 방법 알려주는 영상은 정말 처음이네요 감사합니다ㅠㅠㅠ

@777v-7-7 Ай бұрын

대박.. 손목쓰지 말라는거 이해 못했는데 오늘 이해했어요 너무너무 감사합니다

@미완-b5l 3 ай бұрын

기립박수 발까지 들어서 치고 갑니다. 사실 모르는 건 아니었는데 이렇게 구체적으로 알려주셔서 너무 감사해요!

@YUNHA-d5i 3 ай бұрын

저도 지금 손목이 부은 상태라 고민이 많았는데 오늘 진짜 좋은 정보 감사합니다! 일단 타블렛 펜에 자전거 핸들 쿠션을 감나서 손에 힘을 빼긴 했는데 그래도 더 좋은 해결법이 없나 싶었는데 팔꿈치 판타블렛 받침대를 뗐습니다. 이 참에 팔꿈치 거치대도 하나 사야겠네요

@나-y4j Ай бұрын

종이에 그림 그릴때도 해당되는 사항인가요?? 입시중이라서 도화지에다가 연필,펜으로 그림 그리는데 제가 평소에 글씨쓸때도 손에 힘을 많이 주는 편인데 그림그릴때 손목이 시리고 아프더라구요ㅜㅠㅠ….

@SuperLP0 3 ай бұрын

그림도 FPS게임의 에임(aim)도 팔 관리나 자세가 놀랍도록 거의 똑같네요 손목쓰면 망가지니 😅 근데 판타 중형 대형은 모니터 크기와 사용자 팔 길이 차이가 좀 있는거 같아요 여성분들은 보통 체구가 작아서 소형 중형도 괜찮은데 모니터와 책상을 크게 쓰시는 분들과 신체적으로 팔이 길거나 덩치가 크신 분들이면 공간이 넓어져서 판타 대형도 좋다 생각해요. 팔 아프다는 분이 있고 작업공간 넓어져서 좋다는 분이 계셔서 😂

@iro8185 3 ай бұрын

입시할때 배우던 거네요/u\ 서양화(인물 수채화)를 배울때 저거부터 가르치긷 해요! 어쩌면 바른 자세를 배워서 한 것 같아서 지금도 데미지가 적은 것 같아요

@0158Rna Ай бұрын

와 그림 취미로만 그리는 독학러인데 이런거 처음 알았어요 원래도 힘 잘 안줘서 손목은 괜찮았는데 긴 선이 안 그어져서 고민이었거든요! ! 편하네요! 감사합니다!

@Looloolala 3 ай бұрын

미술 입시할때도 손목이 아픈적이 한번도 없었는데 폰게임할때는 아파서 내가 그림을 많이 안 그렸던건가...했더니 제가 그동안 바르게 그림을 그려서 안 아팠던거였군요^.^

@INHEA 3 ай бұрын

액정타블렛 처음 샀을때 다른 작가분 세팅 참고해서 좀 세워서 세팅했다가 손목이 너무 아파서 신티크 거치대에서 최대한 눕힐 수 있는만큼 눕혀서 그렸더니 그때부턴 괜찮더라구요… 세워져있으니까 손목이 꺾여서 넘 아팠던 것 같아요 눕히니까 팔을 쓰게 되더라구요

@hikk7897 3 ай бұрын

눕혀서 작업하시면 허리랑 목에 안좋습니다ㅠ 판타+모니터좋은것 쓰시는 것도 추천 입니다

@INHEA 3 ай бұрын

@@hikk7897 지금은… 액타를 보내주고 아이패드만 사용중이에요 ㅎㅎ… 건강염려해주셔서 감사합니다 어떻게 쓰던 눈손목허리 다 나가겠더라고요…

@구독자-k8u 3 ай бұрын

와 이걸 대학때 알았더라면..!ㅜ 너무 꿀팁

@coconutwater1016 3 ай бұрын

감사합니다 진짜 제 손목을 살리셨어요 감사합니다 감사합니다😂😂

@박태영-v6x Ай бұрын

고등학교 떄 학교 차원에서 서예 수업이 있었는데, 그 떄 생각이 나네요. 마끼아또님 설명하는 자세가 서예기본자세(서서 쓰는 큰 글자 쓰는 자세)와 비슷하다는 느낌이 드네요.

@IIlIllIlIIIlIllllI 3 ай бұрын

하 맞게 하고 있어서 다행이다... 이제 롤만 줄이면 안아플듯

@말이랑방구랑 3 ай бұрын

예전에 미술학원 다닐때 왜 손목으로 하지 말라고 했는지 이제 이해된닷.....

@hyang_geum 3 ай бұрын

손이 아프진 않았는데 이번 기회에 바꿔볼까 하고 보니 첫번쨰부터 잘못된 자세로 하고 있었다..ㅋㅋㅋㅋ

@joonbong_ 3 ай бұрын

에임 배울 때 배우는 거랑 정확하게 일맥상통해서 신기하네요 ㅋㅋㅋㅋ

@비누-x2g 3 ай бұрын

판타 액타 병행해서 쓸려고 시도했는데ㅠ 장치를 바꿀때마다 필압오류가 생기고 꼬여 현재는 액타만 쓰고 있습니다 이런 불편 겪으신 분들은 없으신가요??

@just8ecause 3 ай бұрын

11:36 지금까지 책상 세팅을 엉망으로 하고 있었네요 그림만 그리면 지친다 했는데 무거운 팔을 계속 들고 있어서 그랬군요...ㅠ 꿀팁중의 꿀팁영상입니다

@Ena0ng 2 ай бұрын

와 이거 좀 많이 ㄹㅈㄷ 인게... 선 퀄리티도 올라가요..... 진짜... 열심히 할게요 선 따기 싫어서 반무테 했는데 .ㅠㅠㅠㅠ

@jeIIyjelly 3 ай бұрын

간증합니다. 마끼아또 쌤의 강의 듣고 타블렛 각도 낮추고 의자 높혀서 썼더니 열흘 만에 손목 통증이 눈에 띄게 줄었습니다 ㅠㅠㅠ❤

@木末 29 күн бұрын

액정타블렛....독서대에 두고 그리면 어깨 나가고 책상에 두고 그리면 모가지 떨어집니다 (넘슬퍼용엉엉)

@user-rz8fs7bb7d 3 ай бұрын

와 선이 길게 그려지잖아;;; 어떻게 이럴수가

@aa-sc9cm 3 ай бұрын

다른 얘기긴한데 마우스 자주 쓰시는분들은 버티컬 마우스로 꼭꼭 바꾸세요 병원가도 안낫던거 한방에 고쳐집니다

@emocat77 3 ай бұрын

내 이야기 아닌줄알았는데 내이야기 였네...

@두더지-r5v 2 ай бұрын

액타는 손목이랑 어깨를 지킬 방법이 없을까요….??🥺

@yjj9327 3 ай бұрын

RTP700이면 중형사이즈인가요? 대형사이즈 인가요?

@개짱이 3 ай бұрын

대형이에요... 휴이온 중형은 RTM-500입니다.

@aigoiaoidoi2215 3 ай бұрын

게임을 판타블렛으로 했더니 팔이 굽은채로 안펴지는데 머 아프지는 않네여.

@ehk3294 3 ай бұрын

액정 타블렛을 쓰고 있는데 이 경우는 어떻게 해야 바른 자세일까요?

@illumina2883 3 ай бұрын

와 말씀하신대로 타블렛 위치만 옮겼는데 너무 편해졌어요

@카카오-y5w 3 ай бұрын

음 액정타블렛을 모니터로 연동하고 판타블렛으로 그림을 그려야하나..쩝

@Charyeoksa 3 ай бұрын

비싸긴 하지만 와콤 거치대 사용하면 액타도 눕히는게 가능해서 팔꿈치 무리안가요

@왕-p5j 3 ай бұрын

근데 그러면 목을 더 숙이게되지않나요 ㅜㅜ 액타를 메인모니터에 연결하면 되려나요??

@Charyeoksa 3 ай бұрын

@@왕-p5j 거치대는 각도나 높낮이 조절이 가능하니 가장 편안한 자세에 맞쳐 사용하면 고개를 숙이거나하는 불편함은 적고요 액타를 메인모니터에 연결하면 돈이 너무 아깝지 않을까요

@plora9846 3 ай бұрын

패드를 거치대에 올려두고 하니 팔꿈치를 저리 움직이기가 어려운데 이땐 그냥 액타로 갈아타는 방법 밖에 없을까요...? ㅠㅠ

@plora9846 3 ай бұрын

목이 아파 책상에서 위로 쇄골 정도까지 올라오게 해둬서.. 쩔수없이 팔꿈치를 세워 하다보니 손목도 팔꿈치도 아프네요...ㅠ

@ー_ーv 3 ай бұрын

오... 이미 라운드숄더 되어버림 ㅋㅋ 큐ㅠ

@chu_ra_i_mincho 3 ай бұрын

나중에 32인치 4k모니터로 바꾸면 화면비율 땜에 타블렛을 큰 걸로 바꾸려고 했는데 허헣😅😅

@라두-o3f 3 ай бұрын

게임할때도 마우스를 꽉 쥐는 버릇이 있어서 손이 너무 아팠음

@get-daje-www 3 ай бұрын

저는 액타인데 어깨가 너무 아파서 걍 눕혀놓고해요,,,,,,,,,, 호호

@장작_불꽃죽빵 2 ай бұрын

판타 뒤에 펜 꽂이 끼워두고 있었는데🥹

@Yoo_Lok 2 ай бұрын

나도 타블렛 대형 사가지고 화면 절반만 씀 ㅋㅋ 나머지는 걍 자료 띄ㅏ워놓고

@후루꾸꾸루후루꾸꾸루 3 ай бұрын

개꿀팁이네영

@댜지-l5o 3 ай бұрын

와 너무 좋아요😮😮😮

@마줄카 3 ай бұрын

와 이거 진짜 미친 꿀팁이네

@어디로-q1z 3 ай бұрын

액타쓸때 팔이아픈게 팔이들려서였구나 ㅠㅠ

@해냘 3 ай бұрын

신세계네...

@칼슘나트륨 14 күн бұрын

난 단 한번도 손목이 아픈적이 없는데.. 심지어 힘을 하나도 안줘서 팬촉이 2년 지나도 닳지를 않음..

@cavemann_ 3 ай бұрын

my queen

@mansapark3799 10 күн бұрын

여러분 이걸 해도 여전히 손목이 아프다면? 정형외과 내원하시면서 증상을 알아낸 뒤에 재활치료사 자격증을 딴 전문트레이너가 이 있는 체육관을 다니세요. >>>재활치료사 자격증이 있는

@user-di6tn8pv1v 3 ай бұрын

사람 하나 살렸네

@taktopp 3 ай бұрын

勉強になります＾＾ｂｂ

@cat_toramonline 2 ай бұрын

죽는줄 알았습니다ㅠㅠ. 감사합니다..

@Agshudjjajsixcvoovqndiw 3 ай бұрын

손목이 아닌 팔꿈치로 그리는 습관 들이기

@_moodmood_ 3 күн бұрын

9:13

@ryunsd 3 ай бұрын

결국 전 잘 안고쳐져서 손목고정대 꽉 매고 한시간마다 10분씩 풀어주는방식으로 계속 합니다 ㅠ

@badabaem 3 ай бұрын

뭐라고??

@박민수-d8y 3 ай бұрын

자주적인 성향이 부족해서 일어난 문제같아요. 스스로 객관적으로 판단하면 비관적인 생각에도 여러 의미가 생겨나는데 스스로 확신은 없는데 정답을 정하려 하다보니 억지로 무언가의 틀에 끼워 맞추는거죠.. 자신의 자아를 성찰하는 독서 같은걸 하시는것도 좋으실 듯

@에야에야애양 2 ай бұрын

ㅠㅠㅠㅠㅠ안된다