Tag 21 - Achtsamkeits-Adventskalender

[@Elisabeth-nl5yq]

Liebe Verena, wer je einen Adventskalender selbst gestaltet und 24 Türchen „gefüllt“ hat, weiß, wieviel liebevolle Arbeit das bedeutet. Ich bin jeden Tag überwältigt davon, dass du uns dieses Geschenk machst. Deine wunderschönen Ideen und Anregungen haben uns jetzt seit drei Wochen täglich begleitet, und schon bei der himmlischen Eingangsmusik geht mir jeden Morgen das Herz auf. Ich kann dir gar nicht genug dafür danken. ❤️

[@regenbogen7147]

Schöner hätte ich es nicht schreiben können ❤

[@monjabombe6868]

Auch ich hätte es nicht schöner schreiben können! Danke für deine Zeilen!❤️

[@Morgentau_Tropfen]

Eine wundervolle und kraftvolle Übung. Danke.

[@marienay1496]

Einfach wunderschön.. sehr berührend, sehr sehr schön und hilfreich ❤❤❤. Lieben Dank ❤

[@jannitravel4814]

Wie sanft und wohltuend es ist. Ich bin zu Tränen gerührt. Wie wertvoll deine Impulse sind liebe Verena. Von Herzen danke. 🫶

[@SusanneFriedmann]

Liebe Verena, ganz herzlichen Dank für deinen wunderschönen, inspirierten, liebevollen und herzerfüllenden Adventskalender🙏 Die Selbstumarmung hat mich sehr tief berührt😥 Diese Übung werde ich von nun an ganz bewusst in meinen Alltag einbinden.

[@tanjaw1804]

Wow. Was für ein Moment für mich. Endlich habe ich eine Idee welchen Weg ich gehen kann, um wieder mehr eins zu werden. Das Türchen werde ich mir immer wieder angucken. Es ist so wichtig für mich. Danke von Herzen.

[@stephanietapiwakluge7120]

Genau das hab ich auch empfunden ! ♥️ Viel Erfolg und Kraft auf deinem Weg ✨

[@beatei.kraemer3868]

Das ist wie Plätzchen backen für die Seele !

[@sapsi]

❤

[@DieterBraun-o8v]

Liebe Verena, die Weihnachtszeit war für mich bisher oft eine schwere Zeit. Durch deinen wundervollen Adventskalender kann ich dieses Jahr Weihnachten aus einem anderen Blickwinkel wahrnehmen und auch genießen. Ich freue mich jeden Morgen auf deine wertvollen Impulse. Und dafür bin ich dir so dankbar🙏♥️

[@danielahans7261]

Liebe Verena, ich liebe Deine Podcasts,.Deine beruhigende Stimme und sensible Wortwahl. Mein Mann und ich hören jeden Morgen deinen Adventskalender - das ist ein sehr besonderes Ritual geworden in dieser Vorweihnachtszeit und wir können uns noch gar nicht vorstellen, dass es bald zu Ende ist. Vielen herzlichen Dank an dieser Stelle für deine gesamte heilsame und wohltuende Arbeit ❤❤❤❤❤

[@lenekaufmann5204]

Jeden Morgen voller Vorfreude auf ein neues Türchen ❤😊🌟

[@enja1301]

Danke liebe Verena, bei der. Ersten Selbstumarmung fand ich es doof, dann merkte ich, wie schön, da Istanbul jederzeit jemand da, der mich umarmt, und ich gebe und nehme gleichzeitig. „Wow“❤❤❤

[@enja1301]

da ist ja jederzeit jemand…hieß das

[@peggyriekemann8802]

Es ist für mich immer noch ein seltsames Gefühl, sich selbst zu umarmen. Noch nicht gleichzusetzen, mit einer Umarmung von "Außen". Aber ich arbeite weiter dran 💛

[@paulstuhlberger8509]

Von ganzem Herzen vielen vielen lieben Dank für diese sooooo haltgebende Umarmung liebe Verena💖 Judith

[@ullikuhl363]

Vielen lieben Dank für diesen Impuls. Du bist ein Engel❤

[@andreaschymura3720]

Ja, wirklich wohltuend gerade wenn man alleine lebt. Und wie spannend, sich mal des "Raums" zwischen den Armen, voller Wärme und Ressourcen bewusst zu werden! Danke

[@angelika-re3qq]

Liebe Verena, deine liebevolle Ermutigung und deine wohlwollende Art zu sein sind so wohltuend und ein wunderbares Geschenk. Hab dank dafür und dafür, daß mein Leben dadurch immer ein bisschen besser und sicherer geworden ist und werden mag ❤🙏💫

[@tinefrau6968]

Wie wunderbar & hilfreich liebe Verena 🙏 DANKE 💖

[@stefandeppe8071]

Von Herzen Dank für diese schöne, Geborgenheit im eigenen, inneren Raum gebende Übung, liebe Verena!

[@inesosterkamp8343]

Liebe Verena, danke für diesen wunderschönen Impuls. Ich wollte es schon länger mal machen aber dann macht man es doch nicht und heute morgen hab ich gemerkt wie einfach es doch ist und wie wohltuend. Danke danke danke Überhaupt ist der Adventskalender sehr wertvoll und toll gemacht. Ich habe wieder viel verstanden für mich und fühle mich besser da ich immer wieder merke, dass es ganz normal ist, wenn man so geprägt ist. So kann ich mich immer mehr annehmen…. Mach weiter so, alle sollten dazu mehr wissen. Allen anderen herzlichen Dank, dass ihr hier auch viel interessantes und liebevolles schreibt. So schön zu sehen, dass viele an den Themen dran sind. Wünsche schöne Weihnachtsfeiertage und alles Gute für 2025🍀 Liebe Grüße Ines

[@viviannimue]

Wunderschön...herzlichen Dank für dieses liebevolle Weihnachtsgeschenk❤

[@Dielina-u2b]

Danke Verena. Ich bin der Raum, wo alles da sein kann. Das kam bei mir und freut mein Herz 💛✨

[@DanielaSixtl]

Danke für die schönen inspirationen jeden tag 🥰🤗

[@Jacky-bw5gk]

Ich danke Dir für diese wunderbare Umarmung 🙏🏻💚

[@karinaxudar5074]

❤ danke, hab einen beruhigenden Frieden in mir gespürt, speichere mir dies für "Notfälle" 😘💫

[@isibisy]

Vielen lieben Dank 💕 Ich war heute morgen extrem verstreut und hab es auch gemerkt aber erst nicht gedacht, das es besser werden kann und dann hab ich mich zunächst hingesetzt und deine Playlist zur Nervensystemregulation angemacht und es wurde schon besser, einfach weil ich mich zugewandt hab mit der Intention einfach nur da zu sein und mich zu sammeln (ohne Druck!) und jetzt noch der schöne Kalender: ganz ganz lieben Dank. Unser Feld tut mir so gut. Alles ist gehalten. Nach und nach.

[@nadinebecker1910]

Vielen lieben Dank Verena 😊, du hilfst mir sehr Vielen lieben Dank, das du uns an deinem Wissen teilhaben lässt!! Es tut sooo gut und bringt immer mehr Licht, on die Turbulenzen der Zusammenhänge meines bisherigen Lebens!!😊😊 Heute kam diese Übungen gerade richtig, um durch die schockierende Nachricht vom Attentat in Magdeburg gestern, etwas innerlich zur Ruhe zu kommen 😊!!! Ich wünsche allen Betroffenen alles Gute ❤und bin in Gedanken bei ihnen!!😢

[@silkelechner8882]

Vielen Dank liebe Verena ❤ Wie überaus wohltuend! Nach der anfänglichen Berührtheit breitete sich angenehme Ruhe und Sicherheit in mir aus. So schön 🥰

[@sandraorth-dohdoh1231]

So ein wertvolles Thema. So ein wundervolle Perspektive auf das Thema. Vielen lieben Dank, liebe Verena für den so wertvollen Kalender ❤!

[@agi_love]

Vielen lieben Dank für diese wunderschöne kleine Übung mit großer Wirkung

[@MarionHansen-x8c]

Liebe Verena, lieben Dank für Deine Mühe, einige Türchen werde ich mir speichern für schlechte Zeiten. So schön, dass es Dich, den Adventskalender und Deine Podcasts gibt! Vielen lieben Dank und entspannte Feiertage für Dich und Deine Lieben.

[@frankhofmann2976]

Danke li❤ebe Verena. Ich weiß fühlend mal wieder, dass Raum und Ruhe in mir ist 💗🏞️💗💗Frank🐬

[@sarahventzke9404]

So liebevoll gestaltet und so reiche Geschenke die du mir / uns machst. Danke liebe Verena ❤

[@heikedroge4158]

Danke für diese Übung. Mit ihr kehrt Ruhe in mich ein. Die Selbstakzeptanz gelingt in dieser Zeit auch mit zunehmenden Erfolg. Einen entspannten Tag wünsche ich. ❤

[@Neustarterin]

Herzensdank DIR, liebe Verena, für diese wärmende, schützende Umarmung🙏🏼♥️🫂♥️

[@barbaraneugierig1824]

❤Liebe Verena,ein ganz herzliches Dankeschön für all deine Impulse für mich ein großes Weihnachtsgeschenk !❤❤❤❤

[@andreaananas3915]

Vom Herzen ein liebes DANKESCHÖN 💞 Dir liebe Verena🙏

[@TheSanneg65]

Ganz lieben Dank für diese wohltuende Übung, gerade für Menschen, wie mich die alleine leben, wirklich sehr wohltuend. Alles Liebe für dich liebe Verena und herzlichen Dank für deine Arbeit, du bist wundervoll 🙏🏻🙏🏻🙏🏻♥️♥️♥️🥰🥰🥰

[@herlindedevich9704]

🙏🥰🙏🥰🙏🥰🙏🥰🙏 Deine Stimme ist Musik für meine Ohren und mein Herz 💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓

[@gu6978]

❤ Danke für diesen heutigen Impuls. Mir laufen die Tränen 😢. ❤

[@ellencarrington4245]

🙏🙏🙏 Sehr wohltuend 🤗🫠🌻

[@stellabogado5293]

Dankeschön liebe Verena. Es hat so gut getan. Du bist wirklich ein Engel. Liebe Grüße aus Norwegen ❤

[@mirellamartonosi1750]

Liebe Verena, danke schön ❤. Diese Umarmung habe ich in der letzten Zeit in der Krise instinktiv gemacht weil ich ja von dir schon die wohlwollende Haltung mit gegenüber gelernt habe 😊.

[@waltraudwagner9523]

Liebe Verena,ich kenne diese Übung deine Anleitung hat mir so ein intensives Wohlempfinden vermittelt.❤Ich danke dir von Herzen ❤

[@Kaissa6401]

Vielen Dank 🤗

[@christinegutfleisch8103]

Wie wunderbar ist das denn, ich kann mich selbst umarmen, danke, liebe Verena, für diesen entspannten Weg hin zur geweihten Nacht, zu der ich mein Gefühl verloren glaubte 😊

[@wendy-patty]

Danke 🙏

[@miabirchler7406]

Wow das ist ja eine suuuper Übung. Herzlichen Dank❤😊

[@ingeborghofmann6013]

ja es tut soooo gut...DANKE DIR😊😊😊😊❤❤❤

[@jeannettegriese6728]

Vielen Dank 🙏 Eine sehr schöne Übung . 💖

[@janinbohm2169]

Danke für die Anregung. Da kommen beklemmende Gefühle auf bei mir. Hat aber was mit der Narbe nach der Brust Amputation und dem Taubheitsgefühl in der Achsel durch das entfernen der Lymphknoten zu tun. Es fällt mir schwer mich so anzunehmen...

[@Claudiiii69]

Danke. Ich kenne diese Übung. Bisher haz sie mich nie erreicht. Aber so ausführlich habe ich sie noch nicht zelebriert . Es fühlt sich diesmal anders an.

[@leolernbegleitungzitamorke6346]

Als ich die Übung vor Monaten das erste Mal (bewusst) machte, entsprang sie einem inneren Impuls und war für mich noch keine "anerkannte und evaluierte" Sache. Sie fühlte sich einfach nur wohlig an. Ich habe mich seither öfters auf sie besonnen und sie genossen. Der Gedanke an einen Behälter zwischen meinen Händen ist für mich neu. Und ich freue mich auf seine Erforschung in der künftigen Anwendung ;)

[@mariagutmann5408]

Wunderbare Übung ❤ 🙏

[@mediranova4394]

Es hat wieder sehr gut getan, vielen lieben Dank ❤😊

[@ease87]

Danke liebe Verena. 🙏

[@rosehoefer4712]

❤❤❤ Danke liebe Verena.

[@heikewagner4691]

Einfach nur schön❤

[@margotdietrich682]

Liebe Verena, vielen Dank für diesen wunderbaren Impuls und deine Worte ❤🙏💛

[@ankefrohlich4942]

Ich kenne die Übung aus dem Jin Shin Jyutsu als Große Umarmung, allerdings werden dabei beide Hände unter den Achseln versteckt. Deine Art der Umarmung erzeugt in mir wohltuende Resonanz, da ich mein Außen/ meine Körpergrenze besser spüren kann. Vielen Dank dafür!!❤

[@luise1990]

Herzlichen Dank! ❤

[@monjatesch1455]

Liebe Verena, dankeschön 🌟🎄

[@marinakaltmeier8924]

Tolle Übung ❤ vielen Dank!

[@zuzanaulicna4542]

DANKE ☺️ 💞

[@cordulastreck6044]

🙏🏾🙏🏾🙏🏾

[@Oxana-w2x]

❤!

[@sylviam.7991]

Liebe Verena, vielen Dank! Das passt heute besonders gut. Wie konntest du das nur wissen?!😅

[@sylke3658]

😊💛🙏

[@JosephvonW]

Guten Tag liebe Verena! stell Dir vor, Ich sass schon so vor dem Bildschirm wie Du es dann vorgeschlagen hast & habe zugeschaut wie die leuchtenden Sterne über dein Chackra blinken. Den Inhalt habe ich allerdings noch nie soweit gefasst Danke vielmals.

[@desireegoldbach7310]

❤

[@ulrikearnoldarnold451]

Cool, das ist ein Griff aus dem Jin Shin Jyutsu

[@gabrielestockl8288]

Liebe Verena, Peter Levine hat diese Übung aus dem Jin Shin Jyutsu. Er schreibt das in "Sprache ohne Worte" auf S. 167/168! Ich bitte Dich, das dazu zu sagen. Auch weil Jin Shin Jyutsu (im deutschsprachigen Raum oft "Strömen" genannt) unglaublich reich an Selbsthilfe ist und unzählige andere Übungen/Strömgriffe bereit hält ...

[@smidelval81]

Liebe Verena hast du einen podcast über gesunde Grenzen setzen im zwischenmenschlichen Kontext? Wie soll man sich am besten wieder verbinden mit den Menschen nach einer Dissoziation macht man das am besten durch Meditation oder andere Methoden? Wenn ja hast du irgendwo eine aufgenommene Meditation?

Dazu habe ich sehr viele Folgen und auch einen umfangreichen online Kurs. Die Folgen findest du, wenn du bei KZbin in der Suchfunktion „Verena König Abgrenzung“ oder „Verena König Grenzen“ eingibst. ♥️

[@smidelval81]

Ok danke

[@smidelval81]

Gibt es eine Möglichkeit eine Art 30 Tage Rückgabefunktion beim Kurs falls es mir nicht zusagt?

Ich habe hier eine Playlist erstellt: kzbin.info/aero/PLOtJHaPn6hSEgxbVPhIiKh6pW__UpTq7F&si=pijig9PHytwdEwvF

[@smidelval81]

Dankeschön für alles liebe Verena was genau hast du dann um die Verbundenheit wieder herzustellen zu den Menschen und zu dir selber?

[@kilianhuber2320]

Dann geht es in der Übung quais darum zu lernen, dass man Emotionen nicht mehr unterdrückt, sonden sie zulässt, oder? Wie immer ein echt gutes Video👍🏼

[@ingeborghofmann6013]

😂NEIN LIEBE VERENA....DER VATER MEINES 2. SOHNES (WELCHER NARZIST IST) DRANGSALIERT MICH 🎉🎉🎉😂😂😅😅😅REICHT MIR SCHON Dass mein 2.Sohn 🎉😂nichts mehr mit zu tun haben...weil seine Frau (peruanerin) MICH ABLEHNT...ETC...😅😅🎉🎉🎉🎉😂😊

[@katiesunshine5921]

Liebsten Dank. ❤ hierfür. 🫂

[@elisak.1651]

❤

[@Steffi-ne1bl]

❤