Tag 22 - Achtsamkeits-Adventskalender

[@viviannimue]

Wenn man frühes trauma erlebt hat, kann es sogar ein halbes Leben dauern bis man überhaupt erstmal FÜHLT dass man verletzlich ist. Wenn die Rüstung, die man getragen hat erst einmal Risse bekommt und abfällt ist das die erste wirkliche Begegnung mit der Verletztheit und das ist dann total überflutend bis man das in einem langen Prozess integrieren kann.

[@michelabuerki4509]

Versteheee😢

[@Neustarterin]

Du sprichst mir aus der Seele♥️ Das Empfinden von Emotionen und Verletzlichkeit nach Ablegen der Schutzrüstung ist überflutend!! Danke für Deine Worte - ich bin damit also nicht alleine 🫂🙏🏼

[@katiesunshine5921]

❤

[@dedebe7751]

Ich möchte lernen diese Verletzlichkeit oder das kleine zarte Pflänzchen in mir wie ich es so gerne nenne, nur mit von mir auserwählten Menschen zu teilen und ihnen zu zeigen. Nur liebevolle Menschen, die auch diese zarte, verletzliche Seite an mir respektieren, und mich deshalb nicht aufziehen würden. Sollte dies doch geschehen, möchte ich den Mut haben, mein kleines zartes Pflänzchen in den Arm zu nehmen, und ihm sagen, komm wir gehen einen anderen Weg mit wohlwollenden Menschen. Du bist ok so wie du bist ❤️ Danke für diese Folge ❤️⭐🍀

[@Oxana-w2x]

❤!

[@waltraudwagner9523]

❤

[@xfrao]

Wie schön ❤

[@EviWiedemann-o9r]

Du sprichst mir aus dem Herzen und ins Herz hinein! Schöne Weihnachtszeit. 💝

[@Hope.h.o.P.e]

Danke liebe Verena ❤ Der Kalender ist so kostbar und trägt mich durch diese Tage, ein Geschenk 🙏🏼☺️

[@Neustarterin]

♥️ensdank auch heute, liebe Verena, für Dein kostbares Adventsgeschenk♥️ In den letzten Tagen fühle ich mich wieder so fragil und schutzlos und spüre gleichzeitig, dass ich mich nicht mehr in mich zurück verstecken kann. Meine Transformation ist seit diesem Jahr angestoßen und im Gange und „das Alte“ verblasst, während „das Neue“ noch nicht gut etabliert ist. Ich empfinde mich also als sehr „wackelig“ und haltlos. Es gibt zudem kaum Verbundenheit in meinem Leben, was mir die Angst vor mir selber größer werden lässt. Veränderungen im Außen, wie Urlaub oder Unordnung bringen mich in größte emotionale Not. Ich finde kaum mehr Halt im Hier&Heute. Deine täglichen Botschaften sind mir daher ein wertvoller und kostbarer Lebensanker ♥️♥️

[@enja1301]

Nachdem ich geübt habe; mich selbst mit meiner eigenen Verletzlichkeit anzunehmen (dank dir liebe Verena!) ❤❤❤, kann ich das auch nach außen besser. In einer schwierigen Situation sagte ich kraftvoll: ich mache Fehler und ich liebe mich trotzdem! Das hat so gut getan.

[@Melanie-yt7bm]

Wieder einmal "Danke" liebe Verena für dieses Kalendertürchen. Früher hab ich Verletzlichkeit nach außen immer verleugnet, weil ich vor der Person nicht schwach erscheinen wollte. Heute zeige ich sie sehr oft. Damit geht es mir besser. Auch wenn das Gegenüber vielleicht abweisend reagiert. Einen schönen & friedlichen 4. Advent🕯🕯🕯🕯und herzliche Grüße🙏🏻

[@erika.f22]

Danke Dir, liebe Verena, auch für diesen wertvollen Impuls. Dass die Beziehung sicherer wird, wenn ich mich verletzlich zeige, ist ein interessanter Aspekt, den ich so noch nicht gedacht habe. Ich möchte noch teilen, dass ich als ehrenamtliche Sterbebegleiterin Menschen in einer ihrer verletzlichsten Phasen ihres Lebens begleite. Und hier ist noch soviel an Beziehung möglich, wenn die Verletzlichkeit nicht innerlich negiert wird... auch in der allerersten und vielleicht einzigen Begegnung! Das kann ein wunderbares Geschenk sein!

[@janinealt4421]

Deine Inspirationen sind so wertvoll.Drei Worte, die mich immer wieder zutiefst berühren hierzu, sind: Ich sehe Dich. Einen schönen Sonntag voller Dankbarkeit.♡🙏🏽

[@ChristineBartholomai-zw5ml]

Danke für diesen wertvollen Impuls. Ich habe das tatsächlich in den letzten Wochen versucht und dabei positive Erfahrungen gemacht. Ich habe mindestens 20 Jahre einen Schutzpanzer getragen, und hatte mein Innenleben völlig abgekoppelt. Daher war das eine große Leistung von mir und ich kann nur andere traumatisierte Menschen ermutigen , diesen Schritt mal auszuprobieren, bei Menschen wo man sich sicher fühlt. Nochmals vielen Dank liebe Verena für diesen tollen Adventskalender und Dein Engagement für traumatisierte Menschen! ❤

[@heikedroge4158]

❤ Danke für den Denanstoß, auch wenn ich mir selbst oft nicht sicher bin, mich nicht den "falschen" Menschen zu öffnen. Einen friedlichen 4. Advent wünsche ich allen. 🎄

[@agi_love]

Ja meine Verletzlichkeit! Danke für den wundervollen Gedanken und deine Worte- deine Einladung- ich mag gerne beobachten wie ich mich wirklich zeige in meiner Verletzlichkeit und wie sich meine MitmenschInnen zeigen in ihrer Verletzlichkeit mir gegenüber... ..und es ist so spannend, ich habe mich kurz vor dem Anmachen des Videos meinem verletzten Anteil zugewendet, welcher in meiner Jugendzeit verlassen wurde und da konnte ich meine Verletzlichkeit nicht zeigen und ich wurde auch nicht gesehen oder gehört- ich spüre so eine liebevolle Zuwendung in mir. Das ist ein großes Geschenk und lässt mich weiter heilen

[@frankherrmann9040]

Sehr schöner Impuls, sehr schöne und vorallem wertvolle Gedanken 🙏

[@kirstenpe4874]

Seine Verletzlichkeit zu zeigen, hat auch immer etwas mit Mut zu tun, denn diese zu offenbaren kann von jemandem mit Absicht erst Recht missbraucht werden. Trotzdem, ist es es wert, zu seiner Verletzlichkeit zu stehen und diese auch zu zeigen und mitzuteilen ❤❤❤ Danke für diese wertvollen Worte liebe Verena ❤❤❤

[@loralove1842]

Gut gesagt ❤️ Danke, liebe Verena und Team ✨

[@barbarapampel7339]

Ein ganz wichtiges Thema Seine Verletzlichkeit zeigen hat auch viel mit Vertrauen zu tun. Während meiner Berufszeit habe ich gelernt, sich nicht offen zu zeigen, da es als Schwäche ausgelegt wird , wenn frau das tut.So bin ich sehr zurückhaltend geworden.

[@JörgKlingelhöfer-y9e]

Tut das einfach gut, das zu hören, so wahr, so einfach, so berührend. Danke!!!

[@frankhofmann2976]

Liebe Verena! So viel Dank vom Herzen❤ für deine unermüdliche Begleitung meines/unseres unendlichen Prozesses, mit unseren Traumafolgen leben zu lernen. Immer wieder neu gibst du Ermutigung, Anstoß, Inspiration nicht aufzugeben. Und du tust es auch nicht, - mich/uns aufgeben. Es ist einfach großartig !!! Ich bin dir dankbar, dass du diesen Marathon auf dich nimmst 💓💗💗😘❤

[@a.l.8845]

Vielen lieben Danke für diese schöne Morgeninspiration❤!

[@katiesunshine5921]

Unendlich wertvoll, dieses Türchen. Verletzlichkeit zeigen war / ist eines meiner Hauptaufgaben hier auf meinem Jahr auf einer Atlantikinsel. Es hat definitiv funktioniert 💕 ich bleib dran. Danke, liebe Verena 🙏🏼

[@TaherehAlainy]

Vielen herzlichen Dank 💚 Du tust mir so gut liebe Verena.💞 so praktisch, liebevoll, wohlwollend und alltäglich Praxis….👼🕊️🌟 Sei lieb umarmt.🫂

[@ulrikeheinemann585]

Das Thema beschäftigt mich seit ich an meinem Schatten arbeite und je mehr ich hinschaue und hineinspüre, wird es heiler. Verletzlichkeit kenne ich seit meiner Kindheit und je offener ich drüber rede, umso besser fühle ich mich. Von ❤ DANKE liebe Verena für all dein Wirken und Sein.

[@gretagarten9454]

Mir hat das Ehrliche Mitteilen nach Gopal Norbert Klein da gut getan. Das Buch "Der Vagusschlüssel" zeigt auf, wie es funktionieren kann. Danke, liebe Verena, ich achte deine Kraft, die du für uns gibst. Damit wir in die Kraft kommen.

[@Hope.h.o.P.e]

Danke für den Buchtip 😊

[@db.2099]

Ich habe sofort den Gedanken gehabt "WIE zeige ich meine Verletzlichkeit ohne zu erschrecken, oder gar zu viel zu sagen, zu offen......" Da habe ich bisher leider oft daneben gegriffen (meiner Wahrnehmung nach) und suche den Fehler bei mir, da ich dachte/denke "zu harte Kost" "unpassender Moment" und und und..... Beim Anderen bin ich sehr gut in der Lage, das Geschenk, so wie Verena es ausdrückt, zu geben, zu vermitteln und werde (fühle mich) sehr gut "genutzt" vom Anderen. Also da läuft sicherlich noch einiges bei mir "nicht rund"?! Danke für den Impuls, schaue mir das Buch mal an. Schönen Adventssonntag!!!

[@jasminhalvorsen766]

Wie mir gerade ein rießen Licht aufging! Seit ich denken konnte miemte ich immer die Starke. Nichts konnte mich jemals umhauen, beleidigen, kränken. Schon im Kindergarten habe ich das ausagiert. Das fällt mir gerade wieder ein. Wow, was für ein Brocken an Einsicht. Das ich mich dadurch nur geschützt habe und nicht wirklich selbstbewußt und Zen war, wird mir gerade jetzt erst richtig bewusst. Der Hammer, ich dachte, ich wüsste schon so viel über mich, hahaha, mal wieder selbst reingelegt 😅 Ganz arg vielen Dank für diese tolle kleine Juwelenfolge ❤❤❤

[@aaryayeshesaraswati8898]

Berührt mich dein Text.. Ich war und bins oft noch immer durch Mustsr eben.. im Außen so die Starke, nichts kann mich umbringen. Was mich nicht ht umbringt, macht mich stärker und so. War schön zu lesen, danke 😊❤

[@sabinefaust7166]

So gut auf den Punkt gebracht! Wow! Danke, liebe Verena! 💓

[@Vreinthebrain]

Ich habe sehr lange meine Verletzlichkeit verborgen, quasi fast mein ganzes Leben... ich lerne, welche Ursachen und auch Folgen dieses Verbergen für mich hatte und immer noch hat. Genau so, wie du es beschrieben hast, liebe Verena. Das ist alles total nachvollziehbar... So kann ich mich selber etwas besser verstehen. Vielen Dank für diese Gedanken 🙏❤️

[@LydiaMaucher]

Vielen Dank Verena war heute schon so unruhig und genau darum ging es mich zu zeigen wie ich bin und trotzdem mich abgrenzen zu dürfen. schöne Feiertage.

[@HeikeLörch]

Danke Verena für deinen so tollen Adventskalender ❤

[@angelika-re3qq]

Liebe Verena, "eine liebevolle Umarmung für meine Verletzlichkeit und die, der anderen " hört sich wunderbar wohltuend an ❤ und nach der langen Zeit in einem frühen Kindheitstrauma gefangen, spüre ich deine wohlwollende Worte wie wärmende Sonnenstrahlen. Ich danke dir dafür, daß ich meine Rüstung langsam ablegen kann.

[@jeannettegriese6728]

Danke , liebe Verena . Einen schönen und friedlichen 4 Advent 💖🎄✨

[@Elisabeth-nl5yq]

Eine wunderschöne und heilsame Anregung! Auf alle Fälle für unsere engsten Beziehungen. Aber in der weiteren Umgebung habe ich auch schon die Erfahrung gemacht, dass meine gezeigte Verletzlichkeit von anderen ausgenutzt und gegen mich verwendet wurde. Das ist dann sehr hart für mich gewesen. Trotzdem danke für deine unermüdliche Bestärkung, die so oft hilft, dass ich mich besser und zuversichtlicher fühle. ❤️

[@0230np]

Guten Morgen LIEBE Verena Danke ❤❤❤

[@rockilife284]

Guten Morgen und dankeschön für diesen wertvollen Impuls!

[@martinbruske7371]

...und ich habe gerade im PVI-Kurs von George Thompson gelernt, dass mein Gegenüber Signale der Sicherheit erhält, wenn ich meine Verletzlichkeit zeige.

[@tatistein2086]

Gab es denn auch Informationen dazu, wie es ist, wenn das Gegenüber dadurch wütend wird und meint, man wolle sich selbst in die Opferrolle manövrieren? Ich habe in einer sehr engen partnerschaftlichen Beziehung die Erfahrung gemacht, dass sich das ehrliche und verletzliche Zeigen nur „schlimmer“ angefühlt hat, weil die Reaktion so gänzlich anders ausgefallen ist, als es in anderen Begegnungen der Fall ist. Es war eher eine Erkenntnis von: Dieser Mensch tut mir nicht gut.

[@Simsonnchen]

Vielen Dank liebe Verena, deine Impulse tun mir soooo gut.❤

[@JosephvonW]

Ja, liebe Verena! Ich stimme Dir zu In seiner Mitte kann man ganz gut Verletzlich sein. Ich war aber auch schon so klein dass ich in eine Streichholzschachtel passte. es hat nichts genutzt. Ich hätte auf den Tisch hauen sollen, vielleicht ginge es dem Menschen heute besser. Weil alles Gift zurückflutet, wenn die Schachtel voll ist.

[@corneliasutter6147]

So wertvolle Gedanken.🙏

[@barbaravoelcker2785]

Danke für diesen wertvollen Hinweis

[@JörgKlingelhöfer-y9e]

Diese Klarstellung!!! Klasse!!

[@ellaelen7106]

Danke 🙏 💖

[@mirellamartonosi1750]

Liebe Verena, Danke schön ❤. Ich weiss dass es sehr wichtig ist was du hier sagst. Es geht aber noch nicht :(. És gibt 3-4 Menschen bei denen ich mich sicher fühle. Aber generell, die Themen bei denen ich verletzlich bin, sind die, wegen denen ich nicht verstanden und demütig Mt war. Für total berechtigte Wünsche und Bedürfnisse wurde ich sowohl von Mutti als auch von Exfreunden kleingemacht und nicht beachtet. Als ich ptbs hatte, hat mich ein Arzt ausgelacht und gesagt, dass ich selber schuld bin, und hat geflirtet mit mir, ein anderer, dass ich Borderline habe obwohl es nicht stimmt und damit nichts zu tun hat, und ein dritter, dass ich kindisch bin und ptbs hat sowieso jeder. Und als ich eine Retraumatisisrung erlebt habe weil einem Bekannten das Selbe passiert ist, hat die Arbeitspsychologin gesagt, dass ich zu empfindlich bin. Eine Freundin hat gesagt dass es nichts ist, die andere dass ich selber schuld bin, und die Kollegin hat es der Chefin erzählt. Ich bin fast nur in den Sachen verletzlich die ich oft erlebt habe aber in denen so sehr dass ich es nicht zeigen traue. :(

[@karlakolumna8716]

🧡

[@marionSchnell-g1o]

Verletzlichkeit zeigen, mein Partner hat sich getrennt- ich hatte endloses Vertrauen zu ihm und so geschah diese Öffnung. Es kam starke Verletzlichkeit hoch, in Form von Weinen , auch mal Wut oder Worten, die ganz in die Tiefe meiner Seele gingen. Jetzt ist er weg…. Nun sitze ich in meiner Verletzlichkeit und suche … wieder meine Kraft. Mein Gegenüber hat die Verletzlichkeit von mir nicht ausgehalten, fühlte sich wohl selbst verletzt.

[@katiesunshine5921]

❤❤❤❤

[@monjabombe6868]

Ich wünsche euch allen einen schönen 4. Advent!🙏❤️ Verletzlich sich zeigen und damit "behutsam" umgehen, auch wenn andere sich verletzlich zeigen..., da hat die Menschheit noch jede Menge zu lernen!🙏❤️ Das Kalendertürchen kommt "genau" im richtigen Moment! Teile mal mit euch, was MICH gerade verletzt und zeige mich dadurch nach außen "verletzlich"! Bei mir ist der 4. Advent eher trostlos mit einer 14-jährigen, die nur im Zimmer hängt (Pupertät eben) und die ich leider auch nicht mit Frühstück rauslocken konnte! (Ich weiß, manipulation). Aber das bin ich selber Schuld, Einsicht, wobei es Schuld ja garnicht gibt🫣, dennoch, habe ich ihr ein "falsches Leben" vorgelebt... Was bringt mir Macht und Ansehen und Geld..., wenn ich mich dafür erniedrigen lassen muss!🙈 Da ich das nunmal seit 5 Jahren nicht mehr will, sie aber 9 Jahre ihres Lebens im (fast) Reichtum aufgewachsen ist und ich den Fehler gemacht habe, alles was ich hatte... an Geld, an Zeit, an Möglichkeiten... Ihr zu geben, in der Hoffnung, daß sie dann nicht so sehr unter der Trennung leidet😖😪🙈... und ICH auch nicht ganz so alleine bin🙈, falls sie sonst zu ihrem Vater gewollt hätte, wo sie vielleicht mehr Schaden genommen hätte, wie bei mir??? Wie dumm ich doch war, wie eingeschränkt im Denken und Egoistisch 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️ Naja, jetzt ist das halt so und ich kann nur versuchen es weiterhin besser zu machen, mit der Hoffnung, daß sie daraus lernt und ein glückliches Leben leben kann!🙏❤️ Lasse mir die Laune aber nicht ganz verderben dadurch! Räume jetzt mal auf und dann gehe ich eine Runde spazieren im Wald und auf den Feldern!😉🙏❤️ Ich habe versucht immer alles richtig zu machen und war ja selbst geprägt durchs Leben, so wie jeder andere auch! Zumindest habe ich immer versucht, das Beste zu geben. Das das in dieser Form falsch war, habe ich jetzt erst erkannt😖😪🙈. Aber... Ich übersehe das nicht, lerne jeden Tag im Leben dazu und deswegen..., ab heute, ...jeder Tag ist ein neuer Tag und ein neuer Anfang, nicht das ich das immer schon wieder zwischendurch getan hätte..., dennoch werde ich mal wieder "ab heute" bewusster mit ihr reden, mir mehr Gedanken machen, was das in MIR auslöst und IHR mitteilen(siehe Gopal), damit sie mich mehr versteht und hoffentlich den Sinn des Lebens mehr begreift... und der Sinn für mich ist Liebe..., echte Liebe❤️, nicht vorgegaukelte, in uns hineinprojezierte Liebe vom Film, Fernsehen, Medien..., NEIN, Ich meine "echte Liebe" die da gefühlt wird, wenn du zum ersten Mal erfährt das du Schwanger bist, wenn du den ersten Stubbser spürst, wenn du dein Kind zur Welt gebärst und du den ersten Blick in die Augen deines Kindes verlierst..., ich rede hier von "meinen Erlebnissen", dieses Gefühl der Liebe, der echten Liebe!💓 Schmetterlinge im Bauch!💓 Ich hoffe das ich ihr das mit 14 Jahren noch vermitteln kann, trotz all meiner Fehler vorher!🙏❤️ Frohen 4. Advent!🙏❤️🕯🕯🕯🕯💫❤️

[@ingeborghofmann6013]

❤❤❤❤oh ja das stimmt haargenau...die meisten verstehen MICH NICHT MEHR!!!!🎉🎉🎉😂😂😂😊

[@db.2099]

Ich habe sofort den Gedanken gehabt "WIE zeige ich meine Verletzlichkeit ohne zu erschrecken, oder gar zu viel zu sagen, zu offen......" Da habe ich bisher leider oft daneben gegriffen (meiner Wahrnehmung nach) und suche den Fehler bei mir, da ich dachte/denke "zu harte Kost" "unpassender Moment" und und und..... Beim Anderen bin ich sehr gut in der Lage, das Geschenk, so wie Verena es ausdrückt, zu geben, zu vermitteln und werde (fühle mich) sehr gut "genutzt" vom Anderen. Also da läuft sicherlich noch einiges bei mir "nicht rund"?! Vielleicht kennen das andere hier auch und mögen sich dazu äußern? Wünsche allen einen angenehmen 4. Advent 🎄

[@aaryayeshesaraswati8898]

Puh ja, herausforderndes Türchen. Ur lustig, die ganze Zeit über war das Video einfach schwarz 😅 Will ich da womöglich was nicht sehen? Aber ich konnte es hören! Und werds mir heute nochmal anhören 😊 Ich wünsche euch allen einen herrlichen 4.Advent 🎉🎉🎉 Und bei der Verletzlichkeit zeigt sich bei mir leider ne große Baustelle.. DOCH Berührt hat mich, dass ich eigentlich nicht alleine damit bin, sondern wie Verena gesagt hat - wir ALLE verletzlich sind und alle verletzt wurden. Das macht irgendwas und werds den Tag über auf mich wirken lassen 😊❤ Es is halt wirklich eine Herausforderung, wenn du aus deiner Rüstung dann mal aussteigst - dich mit der nächsten Situation sofort retraumatisierst!!! Und dann denkst du dir wieder: Na schau! Eben genau deswegen die Rüstung. Und es fängt wieder von vorne an 😂 Kanns gerade mit Humor und einem liebevollen Lächeln wahrnehmen und gleichzeitig is es gar nicht so lustig leider. Und um positiv zu bleiben - finde ich es einen tollen Input, sich zu trauen sich mehr MIT-TEILEN zu können dadurch, dass man seine verletzliche fragile zarte und verletzliche Seite zeigt. Dankeschön 😊

[@mariacerrato755]

Ich frage mich immer, wo die Grenze zwischen sich verletzlich zu zeigen und übertrieben über meine Verletzlichkeit zu reden, oder sich zeigen, sodass die Anderes sich überwältig fühlen und einen vermeidet? Letzendlich geht es darum sich akzeptiert zu fühlen. Danke für alltägliche Impulse ❤

[@Wolfgang-k4o]

Danke, liebe Maria, das frage ich mich auch. Vielleicht geht es leichter, sich verletzlich zu zeigen, wenn man es erstmal selber an sich akzeptiert. Wenn nicht, fühlt sich der andere vielleicht gerade überfordert, weil er die Bedürftigkeit und vielleicht auch eine Erwartungshaltung dahinter spürt, dass er trösten oder helfen sollte (und das nicht will, was er ja auch nicht muss). Und manche wollen wohl mit dem Thema Verletzlichkeit auch einfach nichts zu tun haben, weil es ja auch unangenehm sein kann, sich damit auseinanderzusetzen. MIt diesen Menschen finde ich es dann sehr herausfordernd - vor allem, wenn es auch noch Verwandte sind - ein Gespräch zu führen, da frage ich mich auch immer wieder, wie viel ich von mir zeigen soll, wie viel erwünscht ist oder eben nicht. Und oft ist das Gespräch dann (für mich) irgendwie "leer" und einfach unverbindlich und ich merke, dass sich meine Seele nach einer anderen Art von Gespräch sehnt... Vielleicht geht es also letztendlich auch darum, auch das zu akzeptieren, dass man sich eben nie von allen akzeptiert fühlen wird!? Ein Podcast zu diesem spannenden Thema wäre super!!!

[@mariacerrato755]

Danke ​@@Wolfgang-k4o... Es geht mir genauso wie du beschreibst. Danke!!!

[@mariewevers2504]

Stimmt, ich merke große Unterschiede, bei welchen Menschen Verletzlichkeit zu zeigen gut ist und die Beziehung vertieft und bei welchen sie zu Abwehr und Unverständnis führt. Da teilt sich die Spreu vom Weizen und es ist wichtig, sich gut zu überlegen, wem man wie viel zeigt.... trotzdem ist es manchmal mutig, diesen Schritt zu wagen, um zu wissen, bei wem man gut und sicher ist und zu wem man besser Abstand hält. Gerne ein Podcast dazu 🙏

[@Nicole-zk5rk]

Liebe Verena, ganz lieben Dank für diesen Impuls. ❤. Ich stelle gerade fest, dass ich gar nicht weiß, was konkret mit Verletzlichkeit (außer in ganz engen Beziehungen) gemeint ist. Wie kann sich das z.B. im kollegialen, freundschaftlichen oder nachbarschaftlichen Kontext zeigen?

[@suseos6013]

❤️‍🩹🙏🏻🥰

[@desireegoldbach7310]

❤

[@ingeborghofmann6013]

❤❤❤❤😢😢😮😮😊😊

[@anjaausneuberg]

Leider habe ich in den letzten Jahren die Erfahrung gemacht, dass es (zumindest in meinem Umfeld) keine Menschen gibt, bei denen das Zeigen von Verletzlichkeit erwünscht ist. Ich habe den Eindruck, dass sie sich persönlich angegriffen fühlen und gleichzeitig überfordert sind. Meistens bekomme ich dann eine Schuldzuweisung, warum ich für meine Verletzlichkeit verantwortlich bin 😢 Selbst in der Therapie bekommt man heutzutage einen Anschiss, wenn man sich verletzlich zeigt. Ich habe fast kapituliert was das angeht…

[@ellencarrington4245]

Mein Therapeut fordert mich immer wieder dazu auf, wenigstens bei ihm meine Verletzlichkeit zu zeigen. Dafür muss in der Therapie auf jeden Fall ein Raum da sein, sonst führt, aus meiner Erfahrung, die Therapie zu nix 🥺

[@Vreinthebrain]

Anja, es hört sich an, als wäre es an der Zeit, in deinem Umfeld, evtl mit deinem Therapeuten, aufzuräumen, auszumisten... Ich wünsche dir die Kraft und den Mut dazu ❤

[@lenekaufmann5204]

❤

[@emmweh.]

Liebe Anja, mir kommt das Muster bekannt vor. Deshalb eine vorsichtige Anregung, da ich dich nicht kenne. Ich habe mich früher für mein Verhalten häufig gerechtfertigt, jede Kleinigkeit erklärt. Dadurch habe ich mir mehr Verständnis erhofft, aber das Gegenteil ist der Fall. Wenig empathische oder gar toxische Menschen nutzen das aus. Zeig dich einfach, wie du bist, verstelle dich nicht. Und rechtfertige dich nicht für dein Sein. Du bist OK, wie du bist. Wenn Du in einer Therapie einen Anschiss bekommst, geht das gar nicht. Da würde ich mich nach Alternativen umschauen.

[@smidelval81]

Dankeschön für alles liebe Verena was genau hast du dann um die Verbundenheit wieder herzustellen zu den Menschen und zu dir selber?

[@petragrabiger1332]

Sich verletzlich zu zeigen, halte ich für sehr wichtig! Leider gibt es Menschen, die in einer Scheinwelt leben und ihre Verletzlichkeit nicht zeigen können. Sie sind nicht echt. Diesen Menschen gegenüber fehlt mir das Vertrauen. Dort kann ich mich nicht verletzlich zeigen.

[@Oxana-w2x]

❤!

[@Uwe.4949]

Verletzlichkeit zeigen setzt Vertrauen voraus. In sich selbst und sein Gegenüber. Leider haben viele Menschen in der heutigen Zeit kein Vertrauen in sich selber. Gerade bei Frauen sieht man dieses Phänomen häufig. Es ist gesellschaftlich nicht von Vorteil "Verletzlich" zu sein.

[@emmweh.]

Gerade im gesellschaftlichem Umgang habe ich (m) hier sehr positive Erfahrungen gemacht. Vor allem wo im beruflichen Kontext oft ein hoher Leistungsdruck und 'Funktionieren' vorherrscht, ist es regelrecht ein Türöffner das Gegenüber etwas näher an sich ranzulassen.

[@tinefrau6968]

🫂🙏💖

[@monjatesch1455]

❤

[@stellabogado5293]

❤

[@Steffi-ne1bl]

👍❤️