Рет қаралды 65,945
太极养生杖 Tàijí Yǎngshēng Zhàng
预备势 yù bèi shì
1.艄公摇橹 shāo gōng yāo lǔ
2.轻舟缓行 qīng zhōu huǎn xíng
3.风摆荷叶 fēng bǎi hé yè
4.船夫背纤 chuán fū bēi xiān
5.神针定海 shén zhēn dìng hǎi
6.金龙绞尾 jīn lóng jiǎo wěi
7.探海寻宝 tàn hǎi xún bǎo
8.气归丹田 qì guī dān tián
收 势 shōu shì