Так тренировались боксеры старой школы / Лучшее упражнение для удара

Это лучшее упражнение для удара! Так тренировались боксеры старой школы
Артем Скотников, тренер по боксу БК ТАЙЛЕР, показал лучшее упражнение для удара и как тренировались боксеры старой школы. Эта уличная тренировка для боксера поможет научиться бить сильнее.
___________________________________________________________
Артем Скотников / skotnikov_artem
Подписка на канал ТРЕНЕР goo.gl/YYeVgs
Автор ролика Михаил Чеговадзе achillespelid

[@user-it5gm6mi1l]

Пока огород вскопаешь столько камней перекидаешь. Откуда они каждый год берутся, боксёры чтоли какие закидывают )

[@user-ki4pb9ls7c]

Крутой видос. Очень даже, что на улице, щас актуально как никогда. Тренер крутой.

[@trenerfight]

С этими карантинами непонятно что будет... А тренироваться нужно

[@MaratDaylbai]

То чувство что сам тренер написал этот коммент

[@user-mz1yd8dc9p]

Это очень хорошее упражнение,огромное уважение таким тренерам которые несмотря на все плюсы прогресса всётаки помнят тот старый способ тренировок.я сам когда то занимался спортом.молодцы ребята спасибо за видео где 90%полезной информации а не воды.👍👍👍

[@user-wz7kl2dg3d]

Это для техч кто говорит: - У МЕНЯ НЕТ ВОЗМОЖНОСТИ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ.

[@Sergey-Vulkan]

У меня нет возможности приобрести камень.

[@user-zq6ii7kf5m]

Респект, парни.!! Молодцы, топят за лютый спорт. Правильное движение. Приятно смотреть и слушать!!

[@alexanderspartanec6166]

Супер. Занимаюсь на берегу. Здоровья всем.

[@user-qa07]

Четко. Пацаны вообще ребята.👍

[@user-jh1nq9ds5k]

Спасибо парни!

[@trenerfight]

Пожалуйста 🙏

[@papuff6540]

Поддерживаю, Сила с нами!👍

[@trenerfight]

Только если мы упорно тренируемся✊

[@user-ub4fq5fb1i]

Спасибо Очень полезное видео.

[@user-in3wb7no9x]

Отличная тренировка поставил лайк подписался буду смотреть вас и заниматься

[@user-su5qv5lt4j]

Ребята, естественная тренировка на функционал - супер! Лайк!

[@Msnox26]

Отличный комплекс!Взял его себе, буду по вторникам так заниматься, спасибо!

[@roadtothevictoryguy5929]

Spasibo vam!

[@ricogonzalez3139]

Ребята, молодцы!!!

[@user-dw7rx4gh7y]

Лайк однозначно

[@boyamerican8843]

Четко💥🔥

[@trenerfight]

💪

[@rokossovskiiegor8211]

Отлично 👍👍👍. Видос огонь.

[@trenerfight]

Тренировки на улице👍🏻👍🏻👍🏻

[@user-vo6br3ny8d]

Красота .👍

[@qwertyzxcvbn5437]

Интересный видос!

[@user-wc9uo6my1v]

От души, парни!👍Помню в 1993 году кидали камни на тренировке........

[@trenerfight]

Ваша тренировка была похожа на нашу?

[@user-wc9uo6my1v]

@@trenerfight Не совсем. В конце основной тренировки, в тёплое время года мы выходили из зала на пустырь, который в то время был расположен рядом с залом бокса и кидали камни из стойки на месте эмитируя прямые удары, далее один раунд кидали камни в движении. Боковые удары и апперкоты мы эмитировали не выпуская камней из рук. В завершении раунд, два раскидывали руки - бой с тенью без камней.

[@user-friendly1984]

@@user-wc9uo6my1v и каков прогресс от таких упражнений? Чтобы понимать стоит ли включать в программу смещая основные... Так то я за разнообразие...

[@user-wc9uo6my1v]

@@user-friendly1984 Данные упражнения, на определенном этапе, способствуют увеличению скорости и силы удара, а так же в какой - то степени помогают "зажатым" боксёрам раскрепоститься. У нас данные упражнения выполнялись в качестве специальной разминки в начале тренировки или в качестве заминки в конце тренировки. Дети - новички в зале бокса вместо камней теннисные мячи кидали 1 - 2 раунда. В плане общего тренировочного прогресса затрудняюсь сказать, так как эти упражнения включены в общую тренировку. В качестве разнообразия, активного отдыха боксера и для любителей занятий на свежем воздухе на мой взгляд тренировки с камнями несут положительный эффект. Лично мне нравятся. Главное вес и размер камней правильно подбирать.......

[@user-oz1no7vf6m]

Молодцы 👍🏻

[@tnsaturday]

Ежедневно тренируюсь с камнем: два подхода по 5 плюх.

[@user-my6pv5qc7r]

можно даже не вставая с дивана

[@tnsaturday]

@@user-my6pv5qc7r После 3-й плюхи нашего кэмчика не встают даже самые лютые - отказывают ноги.

[@goblinhatka4921]

А вот это забавно)

[@user-jf6ec4op9k]

не позорься

[@Sergey-Vulkan]

Где только его взять.

[@artemkik777]

Не знал что так можно ! Век живи век учись 😁

[@user-pn4ng9hn3r]

В советское время у нас по крайней мере небыло медболов, просали камни кирпичи арматуру использовали. Старались заниматься больше на улице, даже зимой футбольчик по прикольнее. Идет смена обстановки, и больше удовольствия получаешь. Особенно летом.

[@trenerfight]

А арматуру и кирпичи как использовали?

[@user-bp3jo2ln8o]

@@trenerfight били друг друга

[@user-pn4ng9hn3r]

Арматуру распиливали использовали вместо гантелей для отработки ударов. Длинную арматуру или лом для ударов по автопокрышке. Занимались ведь разного возраста и веса школьники в основном. Кирпичи вместо камней. Да и совет Вам ребята не увлекайтесь с очень большими весами, лучше чередуйте средний вес камней с легкими. Продуктивных Вам тренировок, берегите себя, и своих близких.

[@user-pn4ng9hn3r]

Да чуть незабыл, камни лучше выкидывать с выдохом, не задерживать в руке, взрыв лучше будет. Просто в коментах некоторые пишут в руках держут. Не буду спорить, школы разные были. Наш тренер представитель Карагандинской школы.

[@user-il5ou1wq4q]

@@user-pn4ng9hn3r а как относитесь к ударам молотом среднего веса по закопанной наполовину покрышки от Камаза?

[@user-wf3bj7uq6h]

Камни это тема! Я без них не могу жить) после таких тренировок рвать всех хочется) в хорошем смысле)

[@egorrichmining1069]

Эпично

[@FUNNYANIMALS0.0]

Лучшие❤

[@trenerfight]

👍🏻👍🏻👍🏻

[@user-hi8zs4vj5s]

Спасибо за видео. Посоветуйте, где купить камень ?

[@user-nt2cr8if1h]

Хорошая тренировка

[@swrrrmrrr1688]

Тренер молодец¡ я впервые вижу подобное видео но очень люблю метать гирю 16 кг и атлетическое ядро, причём делал эти же упражнения, они мне помогли вылечить плечи, теперь плечи не болят когда бью по очень жёсткому и тяжелому мешку

[@eazydetka1216]

СИЛЬНО

[@maksimantipin2371]

Вообще в огнях💪👍💪⚡💪👍⚡

[@trenerfight]

🌀

[@turboturbo8576]

Мы досих пор кидаем на секции бокса

[@antondyachenko8355]

Камни или набивные мячи?

[@turboturbo8576]

@@antondyachenko8355 Камни пробежка в лесу сначало потом камни!!!на природе

[@zolotoiscatel-]

@@turboturbo8576 к чему твои восклицательные знаки?

[@trenerfight]

На уличной тренировке, я надеюсь?

[@turboturbo8576]

@@trenerfight именно так

[@Heliagr]

Концовка клёвая)

[@Tym-Samson]

Думаю эти упражнения сделает меня сильнее как боксёра.

[@wayfarer8085]

Согласен для тренировки просто нужно желание, а там и с камнями хоть с чем можно тренить

[@trenerfight]

У тренировки на улице с камнями есть много плюсов

[@user-jl1dl5rh6z]

Рывковая сила!👍

[@iulicpain2428]

Топ такие видосы👍🔥

[@trenerfight]

Благодарю 🙏🙏

[@amil4ik]

Круто , мы так раньше с мячами тренировались. Мы сейчас на свежем воздухе тренируемся

[@trenerfight]

С какими мячами?

[@amil4ik]

@@trenerfight тяжелые . Советские мячи

[@user-friendly1984]

@@amil4ik вот смотрю на свой ещё с совдепии и наконец-то понял в какие игры с этим "мячом" играть... В футбол никакой обуви и сил не хватит с таким

[@user-lt5dp8mr2w]

🔥

[@trenerfight]

🏺

[@ghtkr2020]

👍🏻

[@sazzza]

совсем экстремально даже для меня))) я занимался в советское время боксом. есть большой тяжелый шар. не знаю чем его набивали. становишься в пару в спортзале и перекидываешь друг другу))

[@user-eg4dy8xv6m]

💪💪💪💪💪💪💪

[@umarkapustin9676]

Давайте поможем этому каналу набрать 1лимон :) можно сердечко ? Пжжжжжжд

[@user-ok5ou5hs8e]

👍👍👍👍👍👍

[@user-tp4vl8mv2l]

🏅

[@55...]

👍

[@user-mv2xo6wk7c]

А я помню,когда тренировался,делал постоянно упражнение на реакцию. Два человека друг напротив друга становятся,лицом к лицу,на дистанции и кидают поочереди такие камни друг в друга. Задача одного-кинуть точно камень. А второго-уклониться.

[@trenerfight]

Опасные тренировки, очень опасные 🙂

[@user-yl6vg6lt3l]

Так Мухаммед Али тренировался с маленькими камешками

[@user-ny4dw4of7v]

Часы помогают?

[@user-gq8ki2wt7t]

У меня балансировочная гиря 20кг. Всем здоровья и добра!

[@user-vk7iy1of3x]

Какой по весу камень взять? Мой вес 75 кг.

[@michaell2801]

Скоро будем все с дубинами бегать... И с камнями. Камни, это хорошо, конечно, но хочется в зал у уже наконец-то! Я вот сегодня придумывал как с помощью уличного турника, гири и автомобильного плоского троса сделать аналог блочного тренажёра (типа разгибание в блоке стоя на трицепс). Цель была сделать упражнения по Бубновскому от позвоночной грыжи. В зале это легко делается с помощью манжета на щиколотку который крепим к тросу на тренажёре. А вот на улице ничего путёвого не вышло из-за отсутствия трения троса по турнику((( Провозился час. Кое как с горем пополам смастерил. Вместо гири пришлось цеплять бревно небольшое. Я это всё к тому, что тренировки на воздухе с камнями, или с чем-то ещё это хорошо , но без прогресса технологического, далеко не уедешь. Скорей бы зал открыли. А тренировки на воздухе нужны, конечно, обязательно.

[@user-friendly1984]

Попробуйте на брусьях трицепсы забить... И не нужны вам блочные тренажёры для этого... Посмотрите интервью профессора Селуянова по построению программы тренировок

[@user-jl1dl5rh6z]

Как долго делается каждое упражнение ?

[@user-si8oo6mx6l]

Надо камней натаскать 😂👍😎

[@user-un3zi2nx7e]

Сколько кг камень? У меня таких нет. Есть только гиря 20 кг в форме камня. Не слишком ли большой вес для отработки? Над головой опасаюсь ее бросать

[@kostyamatren7188]

Это много. Кг 8 оптимальный вес

[@user-un3zi2nx7e]

@@kostyamatren7188 а если с 20 кг тренить, будут проблемы со здоровьем?

[@azecmb]

С тех пор и бокс технически вырос, и подготовка стала более эффективной, и результаты не в пример выше. Но кому-то в светлое будущее надо неприменно на телеге.

[@afon_s]

а нам тренер говорил что гири полезны

[@trenerfight]

Гири - это камни с душкой😄

[@user-rq4di6ii8w]

Вашим камням верёвки не хватает 👍. P.s.: благо речка рядом 🙏.

[@user-ws5lr2ny3y]

фигачу гирями) все тоже самое) и больше)арсенал упражнений громадный)

[@trenerfight]

И как? Душка не сломалась?

[@user-ws5lr2ny3y]

@@trenerfight две сломал))) пришлось варить))) но то зимой было , оба раза под снегом бетон) На грунте, бросайте всяко) Ничего не будет)) душка втыкается)

[@user-ws5lr2ny3y]

Выковыривать из земли будете за одно предплечья и хват проработаете))

[@trenerfight]

@@user-ws5lr2ny3y отличное упражнение 👍🏻😄

[@user-bp3jo2ln8o]

Рокки Марчиано тренировался с камнями

[@djmir9857]

Мы в Чечне тренировались на арбузах , не шучу, и грузили и тренировались ! Да и жара +43-45 и нормуль, а дальше на листиках деревьев отработка.

[@tysoninternacional3839]

Мы так с тяжелыми мячами делали,в зале

[@shockhardok4892]

Лучше ядро приобрести 7,261г стандарт

[@oskaroskar5165]

Дружище, никто камни некидал-- брусья турники кольца и гири бег и гантельками(гантельки для отработки ударов) во всех других дисциплинах уровень доходил до кмс а гдето до разрядника в зависимости от сложности упражнений. Небыло не кросфита ни кача, все дисциплины из алимпийских видов спорта без учёта игровых( игровые дни).

[@NoName-vg2du]

Где бы таких тренеров в Европе найти .

[@user-friendly1984]

Поезжайте в Нидерланды там очень сильная школа тайского бокса и кикбоксинга...

[@FREE_CIRCASSIAN7]

Олдскул всегда будет лучше для меня !

[@trenerfight]

Чем залы? Залы делают тренировки более разнообразными

[@RM-gw5dv]

Это реально нужно на природу выезжать, в парке так камни не побросаешь.

[@vk0112nve]

+++++.........................Gut...

[@chilintanochilentanov7459]

Рокки отдыхает!!!

[@chilintanochilentanov7459]

Это все старая тема, я хоккеем занимался по малолетству я не из москвы, так у нас почти каждый день так тренировки проходили! Потому что лед очень дорогой был, под крышей!!!

[@kap4ik741]

Комбинаций бы хотелось!

[@trenerfight]

Камень можно бросить всего один раз за подход🙂

[@user-friendly1984]

@@trenerfight если на резинку прицепить можно и пару раз... Если словишь)))

[@user-oe4sl6sq6i]

В лесу у меня камушек лежит, он вместо гири, а дома автомобильная покрышка, для бросков

[@trenerfight]

И камень никто не взял?

[@user-oe4sl6sq6i]

@@trenerfight прикольно, но воровали!

[@user-friendly1984]

Большой дом наверное если есть куда метать покрышку

[@MotylMohrovy]

В Дагестане есть такая игра кто дальше кинет)

[@2007Club]

Man he really loves his rock ...I can’t even say these many things about my wife

[@JohnDoe_777]

Пойду покидаю камни на кухне. Пусть соседи боятся.

[@WORCHELD1]

артем скотников .что то не нашел твоих боёв .загрузи сюда .пожалуйста

[@user-qs7ko5ls7e]

Будьте осторожны,гуляя по лесу,где тренируются боксёры..!)

[@user-pn5rl8xb3q]

пЛя-а-а.. а я то думаю; от куда в море когда заходишь столько камней..?? А это боксёры их туда закидывают..😬😬

[@olimpcosmos567]

У метателей ядра удар скорее всего сильный

[@zolotoiscatel-]

Они не умеют бить)но если будут совмещать, то разумеется

[@trenerfight]

Конечно сильный. Ещё у кузнецов удар жёсткий

[@user-friendly1984]

@@trenerfight метал молот (ядро на проволоке) - после 65 кг груша прожила 3,5 месяца... Метание всего и всех тренирует силу удара

[@user-en1ls3qh4u]

нужно быть очень осторожным когда кидаешь камень в землю, как бы себе на ноги не кинуть😂🤣

[@kalina-krasnaya]

Швепса выпил литр сегодня камни не побросаю!!!!

[@AssAssiNMeSSixD]

Теперь можно представить какая плюха у чемпионов по толканию ядра

[@viktoravdeev8864]

Я думаю, если определять по динамометру, то удар у них сильнее чем у боксеров. Но у боксеров, кромп силы удара, есть еще быстрота реакции и ловкость.

[@AssAssiNMeSSixD]

@@viktoravdeev8864 это конечно

[@user-od5bg6dh2e]

@@viktoravdeev8864 Толкание и удар, это разные вещи

[@AssAssiNMeSSixD]

@Альберт Амирович Аллиулов такие затеи не бывают, зря. Желаю удачи!

[@blenderpainter3292]

брат ! этот парень колотит голой ногой по каменному столбу ! - зато я быстрый ))

[@karifisti19]

Вместо камней пеньки и покрышки бросаю

[@user-xt9bg1lt9c]

можно лапти одеть это точно старая школа

[@falkostark5924]

Бондаренко в президенты!!!

[@Psevdonim535]

У нас в Казахстане во время уличных драк любят камни кидать. Может поэтому бокс так развит?😁

[@trenerfight]

Хехехе😆

[@rasadismaylov9217]

Тогда самые накаутеры в карерах там по 10000тысяч камней кидает каждый

[@trenerfight]

А подробнее? 🤔

[@user-ie5qw7tt6d]

Про главное забыли.

[@user-id6iy9jr1j]

Посмотрите в 2x когда они бьют они как бурундуки)))😂

[@user-dz7rt8mf1m]

Первый ком...

[@trenerfight]

🏆Медаль и кубок ✊

[@user-dz7rt8mf1m]

@@trenerfight жду

[@user-oj8st6lf9c]

Лол у нас в шк также трени идут уже 6 год как)

[@pavlosheiko5361]

Правильно, попал камнем в соперника, даже на стопу - сразу чемпион.

[@user-tx8ls2pv5u]

Егор крид ещё и тренирует,

[@user-tl4wm6uv4w]

Опять У Вайтэнко Спарту стырили

[@t0rinterlude929]

В парах кидаем камень друг другу в лицо, успел поймать, красава молодец жить будешь! Не успел, ну так под этим камнем и останешься...

[@trenerfight]

Это вы так трените? 🤔

[@t0rinterlude929]

@@trenerfight ну , а чё )) если без юмора то, в парах бросаем мячи друг другу, без отдыха сразу 20 отжиманий(типо отдыха) и дальше тоже самое, так 3 раунда.

[@restax5740]

че за новая форма у парня, весь обтянулся и еще шорты напялил, обьяснит кто динозавру?

[@scra2et6]

ну конечно!!! это же гениально! камни! и не надо мячей никаких набивных, ну или как они называются..