Takaterasilla höpötellään huomisesta jne.

[@tiinamaarittikkanen4835]

Tsemppiä huomiseen päivään❤ Kisulla oli painavaa asiaa, on kyllä niin suloinen 😻🐈‍⬛😻

[@Turamummi]

Täällä taistellaan myös painon kanssa. Tsemppiä sinne!

[@paiviaskonen8551]

Tsemppiä huomiselle!

[@jane673]

Puhun omasta puolestani, olen laihduttanut elämäni aikana muutaman kerran ja aina miettinyt omaa painoani. Sen tiedän, että ilman omaa motivaatiota paino ei putoa. Jos, vain ihmiset ympärillä kertovat, että sinun pitäisi laihduttaa. Niin, ei ole kyllä koskaan mulla toiminut. Se into ja halu muutokseen pitää lähteä sisältä. Tällä hetkellä oma tilanne on ihan ok. En ole vaatinut itseltäni mitään. Vähän on ylipainoa, mutten välitä.

[@zirban1974]

Totta se, että toisten vaatimus painon suhteen on täysin mitätön. Sitä vaan laittaa vastaan koko jutulle. Itsepä kilonsa kantaa jokainen. Mutta sitten olemme me, joiden paino voi nousta muustakin syystä kuin ylensyönti. Esim. itselläni on ns. jatkuva nälän tunne ja epäilenkin että se voi johtua suolistohormooneista. Vaikka olisit tuntia aikaisemmin syönyt, niin kohta on taas nälkä. Jotkut sanoo että jos juo liian vähän nestettä, niin sekin aiheuttaa nälän tunnetta. Tämä ei itselläni pidä paikkaansa. Juon riittävästi pitkin päivää. Me ollaan kaikki erilaisia 🙂. Se mikä auttaa toiselle laihduttamisessa, ei välttämättä auta toiselle. Hyvä jos sinä olet sinut itsesi kanssa ☺️

[@jane673]

@@zirban1974 Voisihan sitä aina vähän laihtua😅 Tsemppiä sulle tähän päivään ja kaikkiin päiviin 😊

[@ViaVeritas]

@@zirban1974 Sama juttu, maha voi olla aivan täynnä, mutta jatkuva nälkä. Olen jälkeenpäin tajunnut, että työstressi ja univaje mut lihotti. Jos hiukan laihdun, kaikki on tullut muutamassa päivässä takaisin, jos univajetta. Koetan nykyään katsoa, että nukun vähintään 6 h/yö, mieluummin 7 h. Tsemppiä! - Ihana kissi! Lemmenpuraisuja taitaa harrastaa. 🥰 Meidän eka kissi oli musta kultasilmäinen kolli, Bali. 💖

[@anjatoivainen383]

Suloinen tuo kissasi ❤ Niin kiltti ☺️

[@pirkkolahti9853]

Heippa ✋️❤️🤚toinen iso..❤❤ Itsekin kamppailen ylipainon kanssa. Ja mies muistuttelee ylipainostani. Niin tää on yhtä taistelua painon pudotuksen kanssa.🤨🙄🥵😰🥺😡 Tuosta✋️🤔 lihavuus leikkauksesta josta itsekin keskustelin ravintoterapeutin kanssa vuosia sitten mutta luovuin ajatuksesta tuohon leikkaukseen🫣🤔 Se voi joidenkin kohdalla onnistua varsinkin jos motivoituu siihen ja se jälki hoito pitää tarkkailla mitä suusta sisään laittaa...2🍓🍟🫑🍰🥒 Tiedän kaksi naista, jotka on käynyt tuon lihavuus leikkauksen läpi, jossa mahalaukku on pienennetty. Aluksi kaikki on mennyt hyvin ja paino on pudonnut kivasti, ja he pystyivät liikkuun sopivasti. Mutta, mutta, mutta Näille kummallaekin naiselle on ajan ja vuosia on kulukut ja on käynyt niin että heillä on paino pikkuhiljaa..⤴️ hilannut ylöspäin⤴️ kun he ei ole pystynyt tekemään pysyvää elämäntapa muutosta ruokailun suhteen... (en kyllä minäkään) Mietin, että jotenkin tuolla korvien välissä pitää työstää🧠 elämäntapa muutosta ruuan ja ruokarytmin kanssa Mutta ei se ole ollut helppoa itse käyn jokapäivä kävelemässä alin askelmäärä on 6000 askelta päivä ja ilta myöhään teen tiettyjä jumppaliikkeitä. Mutta ruokarytmi on. välillä hukassa Ja ei minun suuni tuohesta ole. joten herkutkin maistuvat.😜😋🤭😵😋😵‍💫

[@zirban1974]

Kiitos kirjoituksesta. Kyllä se niin on, että se leikkaus ei ole mikään laastari. Siis mikään lääke siihen lihavuuteen, vaan elinikäinen sitoumus pudottaa ja olla mässäilemättä. Tasainen ruokarytmi itselläni ollut vuosia eli syön 5 kertaa päivässä, mutta suurin ongelma on liian energian saanti ja vähäiset proteiinit jotka pitäisivät nälän kaukana. Mitä kirjoittelit tuosta miehesi kommentoinnista, niin edes leikillään sitä lihavuudesta nillittämistä ei toiselle pitäisi tehdä. Se on todella ikävää, yhtä ikävää kuin täällä joku mulle kirjottaa että laihduta! Niin kuin en sitä tietäisi 😁 Itse haukun itseäni kyllä.. 🤭 Mutta, itselläni on tästä lihavuudesta haittaa niin henkisesti kuin fyysisesti. Haluaisin tervehtyä ja liikkuakin vielä joskus ilman kipuja. Tsemppiä muuten myös sinulle ♥️♥️♥️ jatkoon ja älä luovuta!

[@Marja-liisaKareketo]

Olen 88 kg ja diabetes.ruokien kans yhtä taistelua.😅❤❤❤

[@zirban1974]

Taistelua on, tiedän... Kun pitäs syyä kasviksia enemmän kuin muuta ja eihän ne uppoo. Väkisin otetaan salaattina ja taistellaan sitten muilla eväillä. Ei pitäs nälkää tuntee, mutta syyä kevyesti. Se on aika mahoton yhtälö kun tykkää hyvästä ruoasta. Miusta kanin ruoat ei aina maistu hyvälle 😝

[@Marja-liisaKareketo]

@@zirban1974 joo tätähän se on kanin ruuat on just niitä jota inhoan 🫣