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不停腳
一年一度的期末考台北馬拉松終於來臨!氣象預報是令人振奮的低溫,但似乎會有個位數的攝氏溫度出現,在這種溫度下,對肌肉、攝氧、能量消耗影響很大,如果結合狂風暴雨後果不堪設想!本集討論了如何應對這些會影響成績的考驗,也歡迎留言分享您建議的方法,為台北馬和接下來在寒流中進行的賽事準備!