【TALK】馬拉松越涼越好跑 但太冷就難了 比賽低溫對策 穿著/熱身/補給

一年一度的期末考台北馬拉松終於來臨！氣象預報是令人振奮的低溫，但似乎會有個位數的攝氏溫度出現，在這種溫度下，對肌肉、攝氧、能量消耗影響很大，如果結合狂風暴雨後果不堪設想！
本集討論了如何應對這些會影響成績的考驗，也歡迎留言分享您建議的方法，為台北馬和接下來在寒流中進行的賽事準備！