Tanzen & Ballett lernen für Anfänger - 8 min. Dance Training zum mitmachen - Tanz mit Anna - HD

In diesem Ballett Workout für Erwachsene starten wir mit Tendues und verbinden dann diese Bewegung mit dem Oberkörper Stretch, den Armen und den Plies.
Die Haltung, Körperausrichtung und der Bewegungsfluß sind die Schwerpunkte bei diesem Tanz Training. Von zu hause aus, Du lernst du Schritte für Schritt dich nach der Klaviermusik zu bewegen und die Bewegungen aus dem Ballett harmonisch, nacheinader auszuführen. Ganz nebenbei wird das Zusammenspiel aller Muskelgruppen trainiert und die Koordination verbessert. Das kurze 8 min. Ballett Dance Training kann dich am Morgen auf den Tag vorbereiten oder deinen Tag am Abend abschließen. Es kann ergänzend zu anderen Tanz Einheiten gemacht werden und ist für Tanz Anfänger, die Ballett lernen wollen, sehr gut geeignet. Ich wünsche dir viel Spaß und freue mich auf dein Feedback! Deine Anna :)
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♫ WAS IST DAS FÜR EIN LIED?
Auf KZbin kann ich leider nur Musik verwenden, die nicht von bekannten Künstlern stammt. Die Lieder kann man deswegen auch nicht kaufen oder woanders runterladen.
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[@daslyrischeich4618]

Dieser Moment wenn man dieses Video vorgeschlagen bekommt aber selbst schon die roten Schuhe getanzt hat.... 🩰

[@senlaidor4927]

kzbin.info/www/bejne/lZObdJupgtiNqKM

[@leilapinkberg4016]

Wow! Meine Freundin und ich wollen Ballett anfangen und deine Videos geben uns noch mehr Motivation und Power. Echt Klasse :)

[@andreaskloetzel5019]

Danke Anna.Ich bin schon 59 aber bilde mir ein das ich ganz gut mitkamm.

[@TanzmitAnna]

+andreas kloetzel na dann ist doch Alles👍 Hauptsache, du hattest Spaß!

[@nicegirl1230]

Danke..du bist meine Rettung. Ich übe das jetzt erstmal täglich. Bin 21 und mache ab nächstem Jahr die Ausbildung zur Musicaldarstellerin. Ballett ist Neuland für mich😅 ich gebe aber mein Bestes und werd nicht aufgeben.

[@Alisa-fg9mu]

Super Video ❤😊

[@AlexBollich]

Tolles Ballett Wokout.

[@TanzmitAnna]

@sarah lala Klar! Das mach ich gern! Ich habe gerade heute einige Videos zum Thema Dehnung gedreht. Witzig, dass du auch ausgerechnet heute danach fragst :) Sobald sie online sind, verlinke ich sie hier in den Kommentaren.

[@edenlikescookies544]

Tanz mit Anna hey ich bin 13 und würde gerne Ballett machen aber bin ich schon zu alt

[@artbybeverly]

@@edenlikescookies544 für professionelles ballet ja , aber für hobbymäsiges tanzen ist man nie zu alt

[@lalamusic2022]

@@edenlikescookies544 nein. Du bist 16

[@edenlikescookies544]

@@lalamusic2022 Das habe ich vor 3 Jahren geschrieben aber gut lol

[@justme3253]

@@edenlikescookies544 hast du denn noch Ballett gelernt? :)

[@seifertmanuela12]

Super um nach dem Workout noch etwas abzukühlen oder als warm up!!! Muss nachschauen ob es da noch mehr davon gibt....sehr gut für meinen Rücken! macht Spaß und tut gut...auch wenn man keine Primaballerina ist! Danke!

[@TanzmitAnna]

Ja, das ist auf jeden Fall eine gute Idee! Schau mal in der Playlist Ballett oder Floor Barre. Vielleicht ist da noch was dabei 😊

[@TanzmitAnna]

@Bärchen Jojo: Danke dir für den lieben Kommentar! Ich freu mich, sehr, dass meine Videos euch motivieren und helfen! Viel Spaß und Erfolg weiterhin dabei :)

[@polinaunger7000]

Danke dir für diese Workout die du machst

[@TanzmitAnna]

Sehr gerne! Danke für's mitmachen!

[@claudianawenberg7745]

Liebe Anna! das naht mir viel Spaß aber ich weiß nicht so richtig welche Reihenfolge ih am besten einhalten sollte. bei diesem Video bin ich jedenfalls noch überfordert Un komm niht mit. kannst mir empfehlen wie? mache Fußübungen 1 und 2 im Wechsel. die anfängersequenz an der Stange und dann verließen sie mich. ..😉

[@TanzmitAnna]

Liebe Claudia! Geh bei der Reihenfolge erstmal nach deiner Lust und Laune! Es gibt vorerst keine festgelegte Reihenfolge der Workouts. Hast du schonmal ein anderes Anfänger Workout ausprobiert? Dieses vielleicht? kzbin.info/www/bejne/aZ-bf4GQYrx_h6s

[@shadiabolghasemi2156]

Super schön 🤩 Ballett ist immer mein Traum😍🤍💜

[@carlotta5280]

Ich rudere eigentlich und dass macht mir auch mega Spaß aber irgendwie habe ich mir in letzter Zeit sehr gewünscht dass ich Ballet tanze In meinen Alltag passt das nicht rein und trotzdem tanze ich dauernd Ich habe mich nicht getraut Ballett tanzen anzufangen aber mit deinen Videos kann ich es ja ein bisschen und das reicht mir Danke für die tolle Anleitung

[@isalis6657]

Danke vielmals fuer deine Videos, es macht sooo viel Spasz!

[@melisamujakic7749]

einfach nur toll

[@TanzmitAnna]

+Melisa Mujakic Danke:) Schön, dass es dir gefällt!

[@julianekober2286]

deine Videos haben mich weiter gebracht Danke dafür💞💞

[@TanzmitAnna]

Gern geschehen! Das freut mich ❤️☺️

[@Jennnyf]

Ihre Videos sind so toll ich gucke sie jedesmal und jetzt kann ich auch richtig gut ballert zwar nicht so gut aber etwas

[@henriettelaipple5626]

Hey Leute, ich überlege mir mit Ballett anzufangen, weiß aber nicht ob es Sinn macht... Daher bitte ich euch, mir zu sagen ob es sinnvoll wäre. Ich bin ca 1,65 cm wiege ca 50 kg bin nicht perfekt dehnbar, aber wenn Ich mich noch ein paar Monate intensiv dehnen würde, würde ich in den Spagat kommen ich habe von 3-6 bereits Ballett getanzt, bin dann aber auf Jazz umgestiegen und habe BraceDance angefangen.. Nun tanze Ich auch nich HipHop. Ich trainiere momentan 3x die Woche Also, denkt ihr es würde Sinn machen, nochmAl Ballett zu tanzen? Danke fürs Durchlesen! LG

[@rolfminardi460]

Danke für deine Videos!

[@TanzmitAnna]

Sehr gerne! Danke, dass du mitmachst!

[@happyhappyme6467]

wahnsinnig gutes Video.Für mich als ANfängerin war es sehr leicht mitzuhalten. Vielen Dank dafür !

[@MairaThomas]

Danke, total schön! Ich habe leider nie Ballett gelernt und solche kurzen Übungseinheiten machen total Spaß und lassen mich runter kommen :) Danke dafür!

[@schokofussel7472]

Ich habe mich nie für Ballett interessiert und habe heute aus Neugierde mal geschaut und finde nur dein Video. Ich habe mich ertappt, wie ich beim mitmachen gegrinst habe, weil ich mir zum Einen komisch vorkam, aber dein Lob hat gut getan :'DD Sehr gutes Video, sagt dieser Laie hier! Bin 24 btw und stelle mich normalerweise nur auf Zehenspitzen, wenn ich in ein Regal greifen muss xD

[@mitkinderngutleben1648]

vielen herzlichen Dank !!!!

[@t.m2473]

Das war schwer zu lernen aber Vielen Dank

[@helenalulu4919]

Du machst das so gut!!!ich habe dadurch jetzt auch was gelernt!!!😄😄😄

[@TanzmitAnna]

Freut mich 😉 das ist wirklich schön!

[@helenalulu4919]

+Tanz mit Anna hast du dir das selber beigebracht?

[@michaelabuehl7512]

Liebe Anna! Deine Videos sind super. Meine Eltern erlauben es mir nicht auf eine Ballettschule zu gehen. Ich will aber!!! Fände es super wenn du eine Ballettchoreo veröffentlichen würdest die ich meinen Eltern als Überzeugung vortanzen kann!

[@ilhangumus5314]

ist sehr cool

[@TanzmitAnna]

👍☺️ Freut mich!!

[@angelina2923]

Das ist jetzt das erste Ballettvideo das ich mir von dir angeschaut habe und ich bin echt sehr zufrieden. :) Ich habe immer gedacht Ballett ist nix für mich, aber da ich seit kurzem turnen wollte ich es einfach mal ausprobieren. Es hat mir sehr viel Spaß gemacht und ich werde mir jetzt außer deine HipHop Videos auch die Ballettvideos anschauen. ;)

[@TanzmitAnna]

Liebe Angelina! Cool, dass ees dir gefällt. Hast du dir die Videos nur angeschaut oder auch mitgemacht? Ich hoffe, es gefällt dir auch weiterhin und probierst dich einfach mal aus 😊

[@angelina2923]

Tanz mit Anna Ich habe fleißig mitgemacht und mittlerweile habe ich mir schon mehrere Videos angeschaut. Alles Top! :)

[@leonorawahl3832]

Sehr gut! Mache ab jz jedes Video mit!☺👍 Weiter so!

[@TanzmitAnna]

Cool! Hab viel Spaß!!

[@malibu4209]

Muss man zum Ballettunterricht gehen um Ballett zu lernen oder kann man das auch zuhause lernen ? :)

[@TanzmitAnna]

+Lini Tini Liebe Lini! Das ist eine sehr gute Frage! Beides hat seine Vor und Nachteile und beides geht zusammen. Du kannst zum Beispiel schonmal zuhause mit den Basics anfangen und dich dann zum Ballettunterricht anmelden. Dann hast du schonmal erste Kenntnisse und die Übungen werden für dich nicht ganz unbekannt sein. Dann, während du regelmäßig den Ballettunterricht besuchst, kannst du mit eigenen Workouts oder mit den Videos auf meinem Channel zusätzlich trainieren. Meistens hat man am Anfang 1 x/ Woche Unterricht und wenn man aber noch mehr üben möchte, bietet sich das Training zuhause an. Ich würde dir auf jeden Fall empfehlen, beides miteinander zu verbinden, weil es zwei unterschiedliche Lernsituationen sind. Im Ballettstudio ist der große Vorteil, dass du mit anderen trainierst und dass du von deiner Lehrerin korrigiert wirst. Im Training zuhause muss man selber lernen, genau zu beobachten, den Bewegungsanweisungen zu folgen und seine Wahrnehmung nach und nach verbessern, sodass man eventuell seine eigenen Fehler sieht. Dafür ist man aber unabhängig, kann sein Training selber organisieren, kostenlos mitmachen und hat viele Workouts zur Auswahl. Es hängt auch immer davon ab, was du für dich selber erreichen möchtest und was dir beim Training wichtig ist. Vom Ding her, wenn man erstmal die klassischen Grundbewegungen lernen möchte und es für sich als Körpertraining nutzen möchte, kann man es mit den Online Videos sehr gut machen. Wenn du später Choreografien und mehr im Raum tanzen möchtest, ist eine Ballettschule mit einem großen Tanzraum sehr hilfreich. Zu den Basics wird es hier auf dem Channel demnächst einen Ballett Grundworkshop geben, in dem ich alle Bewegungen ganz genau erkläre und bei dem man gut mitmachen kann :) Ich hoffe, ich konnte deine Frage beantworten?

[@malibu4209]

Tanz mit Anna Jaa Danke :)

[@FitMitAnna]

+Lini Tini Sehr gerne!

[@pia-sophie1980]

Ich würde auch so gerne anfangen aber bin 24 und das Finanzielle schreckt mich ab😅 aber mega tolle und hilfreiche Videos 😍

[@sarahkatharina97]

hey könntest du mal ein video mit dehnungsübungen und eins mit muskelübungen machen, die man speziell im Ballett braucht? wär super:)

[@TanzmitAnna]

+sarah lala Hallo Sarah! Es hat einbisschen gedauert, aber hier ist nun das allererste Dehnvideo: kzbin.info/www/bejne/eZ2vZpd5lJ6hgrc Schau mal, ob es was für dich ist?!

[@polinaunger7000]

die machen glücklich

[@TanzmitAnna]

👍😎❤️ schön!

[@Chriistiin-ov2go]

wie heist das Lied was im Hintergrund läuft :)

[@TanzmitAnna]

Das Lied ist leider unbekannt. Es wurde extra für die Verwendung im Online Video Bereich produziert und ist käuflich auf einer bestimmten Plattform erhältlich. Wenn du es haben willst, schick mir eine Mail an [e-mail]. Dann schick ich dir den Link zu dieser Plattform ;)

[@ballerinaspitze3260]

Ich bin zehn und tanze auf Spitze😘

[@jamalundtarekhabibi3594]

Das hat echt heftig gut getan ich bereite mich an eine Reise vor und ich brauchte das ein bisschen mach das öfters bitte ich abonniere dich auch wer findet es auch gut like wer nicht trotzdem like 🤣😂😘❤️🧡💛💚💙💜

[@ronjabauer2517]

Ich bin schon 11 und wollte fragen ob ich schon zu alt bin um Ballet anzufangen

[@blablablablubb]

Ein bisschen spät aber man ist niemals zu alt :)

[@nadiameier4345]

hallo Anna :) sehr tolles Video! Es hat mir wirklich sehr geholfen. Bei den Tendus hab ich irgendwie immer das Problem dass ich mit dem Oberkörper entweder nach links oder nach rechts kippe. Dein Oberkörper bleibt immer gerade oder? Hast du ein Tipp wie ich das nach links oder rechts kippen reduzieren kann?

[@TanzmitAnna]

Liebe Diana! Danke für deinen Kommentar! Freut mich sehr, dass dir mein Video hilft! Als Hilfestellung für die Tendues hilft sicher die Körperspannung im Oberkörper und die Ausrichtung vom Becken in der Mitte. Stelle dir vor, dass dein Oberkörper in der Mitte bleibt ( in einer senkrechten Achse, lang nach oben) während sich dein Bein, unabhängig vom Oberkörper, ganz frei und lang von dieser mittleren Achse zur Seite bzw. vorn/ rück bewegt. Ich denke, es wäre ganz gut, dazu ein Video zu machen. Dann versteht man es eventuell besser ☺️ Oder was meinst du? Kannst du mit der Beschreibung was anfangen?

[@nadiameier4345]

+Tanz mit Anna vielen Dank :) ja ich kann was mit der Beschreibung anfangen. Ich probiers gleich beim nächsten Mal aus.

[@TanzmitAnna]

Top!

[@ayanaghammersal3618]

Anna ich habe mit gemacht das war schön und ich bin 10 jare alt

[@ramonariziero572]

Hey Anna ich ich bin elf bald 12 und wollte fragen ob das zu alt ist um mit Ballett anzufangen😔😔

[@sopiemarie1172]

Ramona Riziero Nein ich hab mit 16 angefangen

[@MariaMaria-ty7ly]

Ich mit 24. ich denke wenn du Spaß an was hast ist es nie zu spät ❤️

[@franziskastein5854]

Kann man eigentlich mit ballet anfangen wenn man 14 ist aber kein Spagat oder Handstand oder Rad kann?

[@leogra4846]

Ich bin ein junge 12 und hab ricjtig bock auf ballett bekommen ja klingt jt kpmisch aber es macbt spaß

[@lorendahsido4214]

Ich bin 13 werde 14 in der 1.9.2019 und will Ballett lernen aber ich weiß nicht in welche Ballettschule ich gehen soll

[@claudianawenberg7745]

Oh weh...das tippen klappt auch nicht...😁

[@TanzmitAnna]

Oh je!! Und, klappt das Tanzen jetzt besser?

[@t.m2473]

Ich habe dich gern Anna von Dalaa

[@wierdkatt5055]

Haben eure arme auch so komisch wehgetahn 😂?

[@Jasmin-wq3ls]

Wahrscheinlich war das Muskelkater bei dir.

[@annagentzen6848]

Du machst das zu schnell

[@luisalotter232]

Ich habe es versucht,habe aber festgestellt,das ich kein Talent zum Tanzen habe:-/ Ich bleib lieber beim Rope Skipping (Seilspringen)

[@TanzmitAnna]

Oh, das ist schade☺️ manchmal kommt das Können auch mit der Übung!

[@rehmanasraddinahmed3999]

Das war enspand

[@user-ic5xu4jh6z]

Überall sieht man diedaumen- meine frühere Lehrerin und ehemalige Ballerina, lernte es mir anders! Man versteckt den Daumen, es ist weiblicher und sieht nicht wie eine Schaufel aus! Aber diese Dame hier, hatte nie eine erstklassige Ausbildung, das sieht man nach einer Sekunde. Ich will nur sagen, man kann sich schnell wehtun, wenn man die Bewegungen schlampig, verwaschen statt exakt und sauber ausführt. Zuerst sollte man kein Hohlkreuz machen, darauf wird hier auch nicht hingewiesen. Oder, dass man nur soviel die Füsse auswärts drehen soll, solange die Knie über den Fussspitzen zu sehen sind- ist dies nicht so, überdehnt man die medialen Seitenbänder im Knie, was recht bald zu schmerzen führen kann...Aber trotzdem hoffe ich, dass viele Spass dabei haben hier mitzumachen.