저 남자고 운동 잘은 아니지만 오래 했는데 여자분들 평균적으로 30 40 이렇게 스쿼트 치세요ㅋㅋㅋㅋ 그리고 저 이틀전에 오랫만에 체스트 프레스(5화때 한거) 했는데 아직도 아파서 회복이 안되는데 남자도 힘든걸 막드는걸 보면 기분이 좋아질 수 밖에요ㅋㅋㅋㅋ 근네 저거 하다가 나중에 유산소 엄청 할거에요 아마 나중에 어느 정도되면ㅋㅋ
@user-go5es2qo2v4 жыл бұрын
회원이아니라 수제자 기르는 사부같지않음? 제야의 고수가 나이먹고 자기 자리 계승하기위한 후임으로 제자 가르치는 느낌임
@k.p80234 жыл бұрын
@@user-go5es2qo2v 진심 저도 그 생각 했습니다. 운동뚱 보면 옛날 무협 영화 보는 것 같아요
@gabijohn56834 жыл бұрын
일반 회원이 아니라, 체육관의 후계자를 찾은듯
@jini45834 жыл бұрын
다른사람들 운동하는거 별로 와닿지도 않고 지속적인 관심은 안가던데... 민경장군 얼굴에 혈색이 좋아지는게 회마다 보이니까 와... 건강을 위한 운동이 진짜 필요하다고 느꼈음😀 나도 운동해야집!!! 장군님 파이팅!!!
@이예준-n9k4 жыл бұрын
저정도 비만은 무조건해야됌
@nomoohyun5234 жыл бұрын
@@이예준-n9k ㄹㅇ
@최우진-s3q4 жыл бұрын
@@이예준-n9k 개쌉소리
@호돌이-u4n4 жыл бұрын
무조건 해야하는게 맞지 안해서 그럼
@토토로-m9y4 жыл бұрын
최우진 쌉소리는 아닌데 저정도면 해야되는거 맞지;;
@냥냥-b9t5g4 жыл бұрын
이 특집 전혀 기대 안했는데 매주 기다리고 있음. 좀더 자세히 보고 싶은데 (동작 같은것들) 일주일이 너무 기니까 토요일 쯤에 풀버젼같은 어나더 버젼으로 한번 더 올려주면 좋겠다. 운동이 하고싶어졌다. 코로나 끝나면 양관장님 헬스클럽 사람 미어터질 듯ㅎㅎㅎ
@soo87094 жыл бұрын
영식 PD님도 사이사이에 들어와서 기구 한번씩 따라하시는 거 보니, 민경장군님 보면서 운동욕구 자극되시나 봐요 ㅋㅋㅋ 사람들이 이거 보고 '저도 운동할 마음 생겼어요!' 하고 댓글 달듯이.
@joyjang83264 жыл бұрын
0:31 아 나 체육관 가기 싫다고~ ???: 그래도 가야지 어떡하니 네가 관장인데...
@선초대4 жыл бұрын
운동후에 보상할때 트레이너분이랑 자주 같이먹었으면 좋겠어요ㅋㅋ 소고기랑 치킨먹을때 둘이 티키타카 쩔어요
@silvergold54564 жыл бұрын
사짜 ㅋㅋㅋㅋ트레이너 분은 잘 안먹지않을까요 ,,,?
@apple26404 жыл бұрын
@@silvergold5456 구경하라구 합시다 ㅋㅋ
@silvergold54564 жыл бұрын
gasi ggobuk ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그거 좋네요
@선초대4 жыл бұрын
이은서 ㅋㅋ다른편보면 겁나잘먹음
@innnnyy4 жыл бұрын
김준현님도 해주세요 ㅠㅠㅠ 요즘 너무 숨쉬는데 힘들어 보이셔서 정말정말 걱정돼요 ㅠㅠㅠ 최애 개그맨인데 ㅠㅠ 먹방하시는거 오래 보고 싶어요 ㅠㅠㅠ
@최민규-z8s4 жыл бұрын
저는정형돈님 하셨으면 좋겠어요 좀걱정되요..
@정민석-c1l4 жыл бұрын
@@최민규-z8s ?
@임수정-r5o4 жыл бұрын
@@최민규-z8s ㄹㅇ
@andowjnflw4 жыл бұрын
돼요
@innnnyy4 жыл бұрын
오가연 ㄱㅅ
@ghdalsrl35284 жыл бұрын
누누히 말하지만 체육계는 인재를 잃었다.. 민경장군 너무 존경스럽다 벌써 70킬로 스쿼트를 한다니.. 영식피디 깨알 같은 시연 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@메시-i3f4 жыл бұрын
하프스쿼트임 저정도는 헬스초보 건강한 평균남자도 가능
@ghdalsrl35284 жыл бұрын
죄송해요 평균도 안 돼서 ㅋㅋㅋㅋ
@주재헌-q7w4 жыл бұрын
로즈란 후임 될뻔 했겠다...
@메시-i3f4 жыл бұрын
참고로 평소 헬스랑은 담쌓은 현 롤감독이자 전직 프로게이머 장민철도 스쿼트 110키로듬
@jamesyoon28794 жыл бұрын
풀스쿼트도 아니고, 횟수랑 세트수도 모르겠지만 김민경이 보디빌딩이나 리프팅하는게 아니라 운동 습관들이는거니까 크게 상관없다고 봅니다. 추후에 재미붙이면 자세완벽히 하고 자극도 찾아가는거죠. 그리구 홍민기님. 성인남자 50키로만 넘으시면 금방 70할수있으니 빈봉(20kg)부터 하면 70찍을겁니다. 한번 도전해보세요. 저 정도 중량이면 부상위험도 적어서 하다보면 재미붙어요.
@쌍둥이로로-m2m4 жыл бұрын
이게진정한 라면 씨에프지 제발 라면 치킨 씨에프 모델 쓸 때 ..비리비리한 연예인들말고 이렇게 잘먹는 우리 민경언니같은 사람 씁시다!!!!
@YangGGanzi4 жыл бұрын
맞말은 추천이야~
@히컵-u5o4 жыл бұрын
와~ 공감 100000개요~^^ ㅎㅎㅎ
@김경미-h5t4 жыл бұрын
옳소
@sonjj1634 жыл бұрын
나머지 멤버들 큰일났다ㅋㅋㅋ 민경장군이 너무 잘해놔서 이제 저정도 무게 못 들면 관장님 바로 눈 부릅함ㅋㅋㅋ 아니 민경씨도 160키로 했는데?? 이럼서
@이혜원-x6z5d4 жыл бұрын
20살 여자인데 학교 체육수업 첫날 측정했을 때 나 포함 여자들 보통 레그프레스 50kg하고 많이 드는 여자가 70이었음. 남자 중 제일 많이 드는 친구가 100kg이었고... 근데 민경장군은 첫날 160kg....
@절치부심4 жыл бұрын
재능...
@nomal47784 жыл бұрын
아 그리고 현재 340kg
@이성훈-l5i4 жыл бұрын
보통이 50kg라고?? 난 2.5kg*2개 하고 하는데.... 와... 대단하다..
@이성훈-l5i4 жыл бұрын
@힙합매니아 다리로 미는거요;;; 뒤꿈치로 밀어야 허벅지에 힘 제대로 들어가는거요;;;;
@이성훈-l5i4 жыл бұрын
@힙합매니아 네 2.5kg 2개요 레그프레스요. 저거 민경누나가 하신거.
@Slzlxkdjemlsll4 жыл бұрын
와 빨간색파란색 입으니까 ㄹㅇ국대느낌남ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ시키는대로 다해내는 민경장군 그저 경이롭다.....
@inyoungpark67254 жыл бұрын
운동뚱 4명 다 해야될거 같아요ㅋㅋ 뚱들 얼굴 색이 너무 안좋아요ㅠㅠ 특히 김프로님.. 넘아 걱정되는 얼굴 빛.. ㅜㅜ 영식님 하루만 바꿔서 체험하는거 어때요??
@eoddl04 жыл бұрын
민경장군 어렸을때 운동을 시켰으면 국위선양 몇번을 했을거같다..
@hp39134 жыл бұрын
연금 어마어마하게 받으실수도
@photosedam4 жыл бұрын
장미란을 잇는 역도여제가...
@user-Best_of_me4 жыл бұрын
유도했어도 세계정상 찍었을듯
@네모네모멈멈미-p4i4 жыл бұрын
근수저 그 자체
@YYJSJK094 жыл бұрын
@@photosedam 진지빨자면 장미란님보다 3살위니 먼저 메달리스트 됐을수도ㅋ
@별나비-y3o4 жыл бұрын
그냥 난 쎄지고싶음.. 남자들이 왜 보기에 예쁘지도 않은 근육을 키우는지 알거같음 이런거 보면서 대리만족 하는거보면 여자들도 힘에 대한 선망이 있음 거세당하고 살아서 그렇지.. 아무도 못건드리게 짱 쎄보이고싶음 힘으로 우월감 느끼고싶음 살기 너무 편할거같음
@Hollycyber4 жыл бұрын
@이효정 ㅇㄱㄹㅇ 웨이트 진짜 해야됨 하다보면 스트레스 풀림
@cab33864 жыл бұрын
ㅇㅈㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그래서 요즘 열심히 운동중
@wowersdh14 жыл бұрын
힘에 포커스 두시고 싶으시면 구글이나 유튜브에 5곱5 운동루틴 쳐보세요. 저도 벤치 55에서 5곱5 훈련으로 지금PR 두배 넘음. 스트렝스(힘) 훈련은 고중량 저반복이 짱입니다. 무거운 무게로 적은 횟수.
@wowersdh14 жыл бұрын
@이효정 넵 득근하십쎠
@JOSENGHYUN4 жыл бұрын
...? 누가 운동하지 말라고 했음? 존나 웃기네 언제 거세당함?
@flower_duckling4 жыл бұрын
이렇게 우리나라는 국대 한명을 잃엇다.. 겁나 잘하시네 운동 타고 나신듯
@마호동4 жыл бұрын
아니 50에서 바로 70드는거 진짜 실화냐 딴사람은 몆주 해서 올리는데 민경장군은 시키면 다해내네 존경
@wannajyo4 жыл бұрын
민경언니 보면서 운동하기 싫을 때마다 활력과 의욕을 얻어요! 운동의 참 의미가 절대 마르고 가녀린 몸매를 얻기 위해서가 아닌 건강을 위한 것임을 느끼고 갑니다. 저도 근력운동 열심히해서 민경언니처럼 강해지고 싶어요!! 몸과 마음 전부요! 항상 긍정적이고 열심히 하는 자세 본받을게요. 이 댓글 보실진 모르겠지만 민경님 응원하는 한 사람 있다는거 기억해주세요❤
@shlinini11114 жыл бұрын
그래도 이 편집자는 기본적인 지식은 있나보네.. 당나귀인가 거기에선 원판보고 바벨이라하질 않나 봉무게빼고 자막넣지않나 가관이었는데
@Cheooooll4 жыл бұрын
봉은 조상님이 들어주시는듯
@poisition86924 жыл бұрын
제사좀 열심히 한듯
@ngoin52754 жыл бұрын
제사 음식으로 한우 올린 듯!
@songsong49594 жыл бұрын
민경언니 울상이어도 결국 운동 다 해내고, 관장님은 계속 놀리다 칭찬하다 운동 다 시켜버리는게 티키타카 너무좋아요. 근데 운동보단 저 라면부터 먹고싶다
@경월慶越4 жыл бұрын
ㅋㅋㅋ 나는 치킨 ㅋㅋㅋ
@강우파루파4 жыл бұрын
저는 알찜 먹고 닭강정으로 입가심
@Hhsong26904 жыл бұрын
영식이 형을 운동시키자! 형이 허약한데 다른 사람 운동시키는건 뭔가 안맞는다!
@유민아-x8g4 жыл бұрын
옳소~~~~~ㅎㅎㅎㅎ
@알퐁달퐁반짝반짝4 жыл бұрын
영식찡은 아이돌몸매
@뀨라푼젤4 жыл бұрын
아니 운동뚱 컨텐츠 대박 성공인듯ㅋㅋㅋㅋ킬포가 너무 많앜ㅋㅋㅋ관장님과 환장의 티키타카 + 대한체육회의 피눈물 민경장군 운동능력 그리고 중간중간 택도 없는 영식이형의 율동ㅋ
@롤롤-l7d4 жыл бұрын
확실히 유명하고잘하시는 트레이너님인게 조급하지않게만드는게 진짜 최고인듯 근육만들고 먹고싶은거먹음결국살은빠진다는 건강한다이어트 다이어트는 이렇게하는겁니다 닭가슴살고구마먹고하는게아니라 일반인다이어트의정석
@Hollycyber4 жыл бұрын
닭가슴살은 단백질때문에 먹는거임 살뺄려고 먹는게 아니라
@롤롤-l7d4 жыл бұрын
@@Hollycyber 맞아요
@tradeno97414 жыл бұрын
자세 퍼펙트 운동수행능력 퍼펙트 무게는 더 완전무결 이제 양치승 관장님이 밀리는데 ㅎㄷㄷ 이 기획 다 마치면 더이상 대적할 자 없는 천상천하 유아독존 민경 대대대 장군됨 ㅋㅋㅋ
@아이작-z8w4 жыл бұрын
40세 여인이 이런 장수의 힘을...20대에 운동했으면 금메달 몇 개 목에 걸었겠다. 놀라워.....;;;;;;;;;;;