TATLI KARDİYO EGZERSİZİ

[@adabezirci3160]

Emeklerinize sağlık seda hocam...

[@haticesoylu3288]

İki haftalık arada yine KZbin'dan videolarla spor yapıyordum ama yeni video gelmesk daha başka bir motivasyonmuş:)))

[@fatmamulayim6171]

Hocam bacakları titretme hareketiyle çamaşır makinasının aynı anda sıkmaya geçmesinin denk gelmesi 🤣 makinayla yarış yaptık 😂😂 teşekkürler emeklerinize 😘💕 bugünde hareketsiz geçirmedik👍🏻

[@Ali-Efsane]

21 günlük egzersiz proqramı yapmaya söz verdim kendime, bu videoyla başladım. 😊

[@ferhanylmaz3741]

Supersiniz hocam

[@halideözlemkaraağaç]

1.63 boy 54 kilo xioami mi band 6 ile 280 kalori uçtu. Ödev tamamdır canım hocam ❤️❤️

[@BUBBLElizm_5]

Bende uzun bir ara vermiştim, gerçekten tatlı bir egzersizle başlamak motivasyonumu arttırdı. Emekleriniz için teşekkürler :)

[@gulzelyurt8912]

Seda hoca fenaydı siz ne yaptınız böyle kalbim sağ kulağımda attı resmen 🥰

[@deryayigit7149]

Yine yeni yenidennnnn Seda hocaaam ❤

[@aybikecolak3714]

Çiçek gibi 237 kalori yandiii🔥

[@kerimeegil736]

Valla çok özlemişiz çok iyi geldi💙💚🧡❤️

[@Rabiasutcuoglu]

şu videoları keşke yumurta deliğe gelmeden önce uygulasam... 23:16 daki hareketi hala yapamaaıyorum, planckta kalma sürem bile uzadı ama şu hareket beni benden alıyor

[@melikeserce2160]

Hocam bugün ki egzersizide yükleyecek misiniz? Beklemedeyim🥰

[@ayseermis25]

tesekkür ederızz

[@ndakckl6721]

200 aktif 247 toplam kalori 🎉

[@ndakckl6721]

Bu sefer 244 aktif 291 toplam kalori🎉

[@ndakckl6721]

204 aktif 251 toplam kalori❤

[@sibelgenc8175]

Superdi ben 200 kalori yaktım 😍😍😍

[@elifakten]

yapıldı!!!

[@ayseermis25]

kaç kalori acaba

[@ezginurcelik7838]

Aktif 171, toplam 207 kalori olduğunu instagramda paylaştı Seda Hanım