たった1粒食べるだけで腸の炎症を抑える!! 食べ過ぎには注意が必要です

[@LOX-index3rd]

一時期ブラジルナッツ購入して食べてましたが、買う際の注意点でセレンの含有率が一定ではなく、極端に低いブラジルナッツもあるから注意と書かれていました。

[@usaki.1985]

日本にある物で腸に良い食べ物教えて下さい

[@carriecarrie3157]

味噌、納豆などの発酵食品は腸にいいですよね。

[@北川和子-i6y]

味噌は癌予防になると聴きました😊

[@北川和子-i6y]

石黒先生 こんにちは😊 ブラジルナッツ食べてみたいです。 お店にあったら買います🤗 今日もありがとうございました😊

[@2323-mocchy]

ブラジルナッツて大粒で食べ応えがあって美味しいんですよね☺

[@woof-bv2le]

海外ではよくたべられていますね　息子達が一番好きなナッツですが、私は何故かカビのアジがする事が多々あるので苦手です

[@まなふら]

確かに…カビの味は多いですし要注意と聞いたことがあります。なかなか難しいですよね。

[@東福洋子]

ありがとうございます♪食べる量も大切ですね。 今度はぜひ、ドライフルーツについて取り上げてほしいです。

[@bellamycharlotte6258]

ロンドンに住んでた時に友達がブラジルナッツはすっご〜い栄養があるから毎日食べる！でもカロリーが恐ろしく高いから、１日1個だけでそれ以上は絶対食べちゃダメなんだと言ってて、私もブラジルナッツを食べる時はちょっと緊張して食べていました😂甲状腺にも良いなんて凄い情報❣️それは私に絶対必要なんです！日本で食べた事ないけど探してみます☺️

[@akkun025]

動画にすると良さそうなもの。ご検討ください。 ・オキアミ：人知れず売られているスーパーフード。桜エビに比べて激安。コオロギ食よりこっちでしょう。 ・パプリカ：甘くて慣れれば果物感覚でかぶりつける。ほんのり甘くて１個でビタミンc２日分。 ・ミニトマト：会社の机に入れて小腹が減ったらお菓子代わりに最適。 ・すき家：安くて健康的なメニュー(お食事サラダ、牛丼ライト、鯖納豆定食、鮭納豆定食)が多い。外食で済ませたくなったらここ。

[@LAKing569]

もう食べ切ったから、買い出しに行こうかな。 ありがとうございます。

[@helvetica8782]

スイスに来てから初めて見た『パラヌッス』と言われる大きなナッツの事だと思いますが、美味しいですよ。高いですけど。食べ過ぎもダメなんですね。カビの味？日本政府は日本人を健康にする食べれるモノを輸入するようにして下さい。フルーツもアフリカやトルコから輸入すれば欧州のようにもっとベリー類もザクロもイチジクも手軽にスーパーで買えるはずなのに。。。

[@maru_rin0304]

早速先日教えて頂いたザクロ酢を試しています！ミトコンドリア活性に効果あるといいなあ。

[@オレンジ-d]

唐突にスミマセン。 ザクロ酢ってどういうお味がしますか？ 　先日ザクロ酢って話題でどんな味がするのか気になりましたので。。_(._.)_。

[@maru_rin0304]

@@オレンジ-d こんばんは！自分は内堀醸造さんの商品が好きで「ザクロの酢」を購入したのですがブドウ果汁の方が少し多めの商品かもしれません。なので甘酸っぱく美味しいですよ！以前にザクロ単体も試したことはあったのですがそちらはやや個性的でした。砂糖が入ってない商品は探せば他にもあるようだったのでザクロ単体もいいかもしれませんね！

[@オレンジ-d]

​@@maru_rin0304様 　ご多忙の処詳しくお教え戴いて有難うございます。 　ドレッシングの酢はレモンか和風の酢しか使わなくて唯バルサミコ酢はコクと香りがあっておいしいですね。 　作るのも好きですし食するのも好きなのでザクロ酢も使ってみたいですね。　 　お教え戴いて有難うございました。 　(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ。

[@ウォーターL]

ブラジルナッツはあまり馴染みがないので、ピーナツ、アーモンド、くるみ、カシューナッツについて教えていただきたいです。よろしくお願いいたします。

[@ノリノリ-t6o]

ブラジルナッツ🥜ではないのですが、毎日ミックスナッツ食べてます‼️ ブラジルナッツ探してみます‼️

[@ココちゃ-e9u]

ブラジルナッツって普通にスーパーで買えるのかな？

[@まほ-r7w]

成城石井に売ってます☆

[@ココちゃ-e9u]

@@まほ-r7w 情報ありがとうございます😊

[@kotobuki124]

5年ほど前ブラジルナッツの抗酸化作用がすごいとテレビで見てから食べています。 確かにかび臭いような感じですがおいしいです。 いろいろやっているせいか風邪ひとつひかないアラフィフです。

[@あんべぇ-r8r]

いいのは分かるんですが輸入品は粗防腐剤防カビ剤が使われてるので食べたくないんですよね？

[@S恵梨香]

アフラトキシンはかなりの発癌性があるといいます。どうやって見抜きますか？

[@fujiairi]

以前は、得になるように、くるみやアーモンドを大袋で買っていましたが 今は、酸化が怖いので、割高でも小さい袋で買っています ブラジルナッツは食べたことはありませんが、検討してみますが 「かびのようなにおい」と聞くと悩みます 健康のためより先に、美味しいことが優先するので

[@オレンジ-d]

今日お聴きしてナッツ類はカシューナッツと胡桃位しか知らなくてブラジルナッツ？なんて初めて聞きました。 胡桃も身体に良いからって聴くので少し食べた事がありますが渋くてダメですね 　今日は未知の部分でした。q(^-^q)🌟 ビーナッツも在りましたがあまり好きではなくて。。ナッツ類は無縁かもしれないです。Sorryです。

[@hiitanhiitan]

ナッツ類を細かくして白身と砂糖で作ったメレンゲと混ぜてオーブンで焼くとサクサクと美味しくなりますよ😊

[@オレンジ-d]

​@@hiitanhiitan様 　今気付いて。。 　有難うございます 　私も作るのが好きなんどすが最近ではスイーツは作らなくなりました。。 　プリンとクッキーだけは自分作が好きなので。。 　有難うございました。m(_ _)m。

[@yumiyumica]

どうりでカビ臭い味が…. 以前コスコで買いましたが、知らずに腐ってると思い返品してしまいました。　健康に良いとはいえあの味はちょっと…. 😢

[@ガルシア]

ナッツ類は繊維質もありですよね！！！

[@user-wo6es1iu8p]

身体に良いのでと、はるばる遠い国の、あまり聞いたことないようなものを食べようとするのって、そんな必要あるのかなと疑問に思いました。

[@5515-v5b]

砕いたナッツの袋をシャカシャカしたとき、大きな粒が上に来る現象のことを「ブラジルナッツ効果」 まぁ最近ブラジルナッツは入ってないので浮かんで来ないんですが、パクパク食べると不味いものだったとは^^;

[@kn5635]

効率が悪いようなので、それならマルチビタミンミネラルサプリメント摂った方が早いと思いました。