たった4種目で足が速くなるアジリティ練習
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Күн бұрын
@0310no9 14 күн бұрын
やっぱりいつもわかりやすい解説ありがとうございます。小学生の子供に今日からやらせます！ナカジさんの動画をみてトレセン頑張ります！
@西村惟人 Жыл бұрын
元プロの貴重な経験を動画で楽しく拝見させていただいています。 アジリティについてご質問させていただきます。 腿を地面と水平まで上げると短距離等に効果的と聞いたことがありますが、サッカーではどの程度まで腿上げを意識されていましたか？ 短距離等を速くするメニューがありましたらお教え願います。 よろしくお願いいたします。
@acel_nakajima Жыл бұрын
ラダーなどのトレーニングは腿上げを意識して行っていますが試合中は無意識です！
@西村惟人 Жыл бұрын
ありがとうございます😊
@おかか-n9c 5 ай бұрын
アジリティトレーニングやらせてもらいます！ 別で質問なんですけど、ビルドアップの時、ボールロストされないためにはどうすれば良いでしょうか？ 教えていただけると嬉しいです🙏
@acel_nakajima 5 ай бұрын
ボールをどこに置くかが大事になるのでトップ選手の試合を見てみると良いと思います！
@おかか-n9c 5 ай бұрын
@@acel_nakajima ありがとうございます
dimerci tv
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