【たった5分で見違える】クロールが想像以上に進む手のかきテクニック

[@難波芳江]

肩を大きく廻しで泳いでいるつもりなんですが水泳が終わり夕方ぐらいから肩背中が痛く成ります。いつもストレッチと湿布です。どこが悪いのか😢分からないのでヒントがあれば教えてほしいです😂

[@tomokin]

ご視聴下さり有難うございます😊 痛いのであれば、余分な力が入っている可能性が高いです。

[@rie3999]

思った様に進みません。色々トライしていまには下半身が落ちてます。す。一番悪いのは脱離力。次歯下半身が落ちます。繰り返し動画と繰り返し練習です。

[@tomokin]

いつも有難うございます😊 一緒に克服していきましょう！

[@rie3999]

@@tomokin 誤字　脱字　申し訳ございませんでした。自分でも驚いている状態です。お許しください。

[@akiradoi4198]

肩を意識してまわす、良いですね。 どうしても指先と肘をたてることを意識して、小さな泳ぎになっていました。次回試してみたいと思います。 ありがとうございます😊

[@tomokin]

ご視聴下さり有難うございます😊 是非実践してみて下さいね。

[@katsuaki5942]

先生、関係ない話しなのですが、先日水泳前に食事を取らず空腹で泳いだらクタクタになり20分で退場しました😅駄目なんですかね？

[@tomokin]

ご視聴下さり有難うございます。 その日の体調や個人差ににもよるかと思います。

[@katsuaki5942]

@@tomokin そうなんですか。わかりました。

[@nonta39nonta39]

いつもこちらで泳ぎ方勉強させていただいてます いつも50mプールでクロール1000mを30分を少し切るくらいで泳いでいます、歳のせいかそれ以上どうやっても早く泳げなかったのですが なんと昨日は今回教えていただいた2点を注意しながら泳ぐと今までとは違う泳ぎで26分前半で泳げました 私の泳ぎにピッタリと当てはまる指導いただきありがとうございます！ これからもトモキンKZbin応援させていただきます

[@tomokin]

ご視聴下さり有難うございます😊 意識を変えただけでタイムをそれだけ上げられたのは素晴らしいですね！ チャンネル登録もしていただけると嬉しいです。

[@葉月-u1v]

わかりやすい動画ありがとうございます。 質問なのですが、最近クロールを泳いだ後左手の肘から手首にかけて痛くなります。以前もトモキン先生の動画の中で手首から肘の使い方が良くないと痛くなるというような事をおっしゃっていたと記憶していて、今回の動画の中でも一瞬そんな感じのお話をされてますが、この状態が続くと良くないでしょうか？ フォームの改善をしたくて頑張っていますが、痛みが取れるまで休んだ方が良いのでしょうか？ 長々とすいません。アドバイスいただけますと幸いです。

[@tomokin]

ご視聴下さり有難うございます😊 手首以外もそうなのですが、水泳で痛めたのであれば、痛みが引くまで休ませて下さい。

[@清水桃代-y3j]

有り難うございます🎉

[@tomokin]

いつも有難うございます😊

[@松原明美-v8m]

トモキンtr 手首　特に意識していないのに　肘から指先迄　曲がらないよう　定規か、棒を　巻き付けたいです。 真剣に考えましたよ。 肩の根元🤔🤔 ドッグパドルふう あまり進まなくてもいいんですか？ 片手クロールで 掻き数数えてみます。左右します。 先生　反復練習しますね。 今日も　ありがとうございます。

[@tomokin]

いつも有難うございます😊 是非試して下さいね！

[@松原明美-v8m]

@@tomokin 先生　次の日　早速 数えてみました。 お話にならない、、 かも、、両手と片手Ｘ2は、余り変わらなかったです。 キャッチアップクロールばかりでしたので 追っかけるの間が　 ぎこちないでした。 先生　練習します。 返信ありがとうございます。

[@谷垣寛員]

肩甲骨大事ですね。柔らかくする体操たまに、お願い致します。

[@tomokin]

有難うございます😊 承知いたしました！