Só assim você vai DEFINIR AS SUAS COSTAS

[@brunalohaiine]

Os instrutores da academia me veem fazendo errado e não falam nada 🤡

[@gabrielasantos1167]

Nem isso eles explicam pra gente

[@leandrosilva9067]

E quando chega próximo da mensalidade aí começa dar atenção e te elogiar

[@marinecosta8606]

Na verdade nem eles sabem que ta errado

[@izeldamagalhaes8227]

@@leandrosilva9067 kkkkk

[@izeldamagalhaes8227]

Por isso aprendo aqui e com o Caio, são os melhores.

[@emelinrochaa]

Você tem noção do quanto você está ajudando tantas pessoas? Estou treinando sozinha,sei o mínimo do básico,os instrutores,veem os meus erros e nem se quer avisa,sinto dores e fico imaginando,que é sinal bom,as vezes a gente faz errado e acaba prejudicando mesmo,eu sei que quando a gente treina certo dói tbm...mas não o tanto quando treinamos errado 🤡 Seus vídeos estão me ajudando muito,pessoas leigas como eu que não sabe quase nada aprende bastante com os seus encinos,grata sempre

[@nataliasantinello]

Eu treinava em casa e já seguia suas dicas. Agora comecei na academia e sempre venho aqui ver seus vídeos para saber a forma correta de executar os exercícios. Os “professores” nas academias vêem que estamos fazendo errado e não falam nada. Se for homem então, só querem saber de ficar atrás das menininhas. Parabéns pelo seu trabalho!

[@brunalisboa9822]

dá ate nojo; como se o nosso dinheiro não pagasse o salario deles,

[@VeraLucia-qs1jp]

Ou no celular.

[@LARIEATS]

Simmmmmm

[@sabrinaguimaraes7326]

Sim!!!

[@claudiaoliveira7203]

Verdade

[@tataoshiro]

Toda academia deveria ter pelo menos uma Tay pra ensinar direito, viu?! Gratidão por passar todo o teu conhecimento! 🥰🙏🏻

[@jailmaaraujo5400]

Tay, vc agora é minha personal particular on line, na academia comecei a pouco tempo, e pesquiso bastante sobre os exercícios, geralmente os personal não dão conta de todos, aí a gente acaba falhando. E vc é TOP, te conheci por acaso nas busca de exercícios na academia, agora não te deixo mais. Parabéns pela dedicação.

[@adriellysoaressilva7270]

Eu amei tbm as dicas dela. Comecei agora e estava fazendo tudo errado

[@_kelynhaa]

Vendo os vídeos da tay, o que mais a gente aprende é que o instrutor não ensina nada kkkkk

[@janirespereira687]

Esse instrutores da academia morrem de preguiça!! Kkk fazemos errado kkkk

[@biancabonazoni77]

Menina, parece que eles nos olham como concorrente e não corrige e não ensina o correto...😁😁

[@_kelynhaa]

@@biancabonazoni77 né ? Kkkkkkk não entendo !!!

[@_kelynhaa]

@@janirespereira687 Ficam só de papo :/

[@luhmoura2302]

Verdade, eles ficam só olhando a gente treinando errado kkkkk

[@ilanasolewicz6349]

Treino há mais de 10 anos na academia e acabei de aprender a treinar costas. Tay, obrigada!!!

[@lianajar]

Com quase 60 anos tenho aprendido muito contigo e colocado em prática.Gratidao.

[@Henrique-0086]

Queria tanto ter ela como minha instrutora de academia, ela explica perfeitamente bem!!!

[@rozanelacos1549]

A academia que treino é maravilhosa com ótimos instrutores que corrige quando estamos treinando de forma errada, mas nem sempre eles podem estar ali de olho em todos de uma vez, depois que acompanho seu canal e sigo suas dicas nem preciso tanto pedir ajuda, só peço para ver se estou fazendo correto e pronto. Obrigada por suas dicas de milhões ❤️🥰

[@kellensousa7438]

essa mulher é um anjo para nós que não podemos pagar personal, minha experiência é enquanto podia pagar com o auxílio do personal tive muito resultado, agora não posso pagar o personal estou na salão e cheia de dificuldades pq os instrutores vêem e não falam nada! absurdo neh

[@terezacordovil3093]

Isso que agente precisa saber tenho 73 anos muito tempo eu faço academia tem hora quê eu relaxo agora vou fazer tranquila brigadão ❤️

[@alinelazarino4819]

Sou 40+, 5 meses na academia, que bom que te encontrei, você ensina fácil. Gostei.

[@brunosantana4680]

to desde sempre malhando errado kkkkk

[@nildenascimento4602]

Eu também, kkkk🤪

[@daniellacsales9263]

Bom.nao é assim não olha o tamanho das costas do Arnold veja um vídeo dele fazendo Remada ,a puxada eu até concordo com.ela

[@sti8425]

@@daniellacsales9263 Você já ouviu falar em cinesiologia ? Pois é, ela fala com certeza baseado na literatura .. As pessoas tem que parar de querer fazer comparações com atletas .. O que é bom pra você pode não ser para ele .. E da forma que ela ensina o risco de lesão é menor ..

[@daniellacsales9263]

@@sti8425 posso citar diversos atletas de.ponta que fazem a Remada lá.na frente e todos com.dorsais insanas, bom amigo o básico olá school funciona muito bem ,Arnold que o diga veja as remadas dele ,Lou ferrigno, dorian Yates até mesmo o Ronnie colemma

[@sti8425]

@@daniellacsales9263 Mulher saber fazer os movimentos correto já é o básico ! Isso que ela explica . Os movimentos que ocorrem na escápula são essenciais para o desenvolvimento desses músculos e com certeza esses atletas que você citou usam disso . E outras eles são atletas e sabemos que nem todos os atletas são 100% naturais .

[@adrianoguimaraes8678]

Essa mulher é comunicativa; inteligente; energia contagiante; empreendedora; didática 10000; sotaque encantador; sorriso único .... Putz..... Existe algum defeito nessa mulher? Eu não percebi ....🤭

[@paulonanuque]

Devia lançar um curso...dando dica dos exercícios, nunca vi ng explicando tão bem.

[@gleide4586]

Vdd!

[@rosanasilva9816]

Gosto muito das aplicações. Obrigada.

[@elisangelasilva1553]

Fiz a matricula na academia há 2 meses mas assisto a Tay para fazer tudo certo.

[@raldreyeugeniorochaamaral5471]

Muito obrigado, praticamente todos os exercícios que aprendo a fazer corretamente é contigo. Eu vou jogo no KZbin olho vários explicando e sinto que fico faltando algo AE sempre aparece um vídeo seu quê é o que realmente me ensina. Vlw msm, de coração, foi contigo que aprendi a fazer agachamento inclusive, já havia lesionado meu joelho antes por falta de orientação e nunca mais fiz exercícios que envolvence ele por medo, hoje faço agachamento sem medo graças ti.

[@moisesvitalino3445]

Super simpática..didática sem ser arrogante.

[@user-ke2mt7iw8j]

Adoro suas aulas e estou aprendendo mt. Acredito que a preocupação em fazer o exercício certinho deve ser nossa, por mais q tenha instrutor na academia, estou prestando mt atenção em todas suas dicas. Vc é uma fofa aulas maravilhosas.

[@ednasouzasouza6306]

Obrigada,Meu professor me ensinou assim na academia, meu professor é muito observador se agente fazer errado ele fala logo tá errado

[@linily4086]

Fico me perguntando pra que servem os instrutores na academia. Pq a maioria só ensinam errado 😂🤦🏻‍♀️

[@eduarda4969]

obrigada Tay, vc explica de uma maneira tão fácil de entender!!! Salvou meus exercícios 🥰🫶🏽🫶🏽

[@luizagabrielladossantospin7816]

Achei e acho suas dicas demais, Tay. Será que vc poderia dar dicas de como fazer a remada e a puxada de um jeito adaptado pra se fazer em casa? Grata, desde já. Continue com suas dicas que são super, super...melhorei muito com elas😘💪🏋

[@savanavasconcelos9929]

NADA COMO CONVERSAR COM QUE ENTENDE DO ASSUNTO!!!!!MUITO OBRIGADA, EXCELENTE ORIENTAÇAO, DEUS A ABENÇOE.

[@anacarolinazanini8267]

Considero muita sorte ter encontrado o seu canal, qdo iniciei o meu treino! Fez TODA a diferença. Obrigada

[@lucianesouza1580]

Muito obrigada Tay!!! Sou iniciante na academia e confesso que seus vídeos veio a dar um ânimo e segurança principalmente para a execução dos exercícios. Muuuuito obrigada!!!

[@valeriadossantoscosta9951]

Eu faço esse e vc me ajudou a fazer correto. Vc é demais nas explicações. Parabéns

[@yasmin-cd9wj]

Tay, eu treinava SUPER errado!! Por isso não sentia diferença alguma nas costas, que péssimo kkkkkk e nenhum instrutor me avisou! Obrigada por existir

[@janainasilva4261]

Estou treinando vai fazer dois meses e nenhum personal ensinou tão bem quanto a tay, to adorando pegar o ensinamento dela esta de parabens ganhou mais uma seguidora❤😊

[@EdsonJunior-jz8tr]

Ótima explicação, poucos pessoas ensinam dessa forma! 👏🏻👏🏻

[@anaduarte7213]

Preciso de uma personal dessa aff tudo de bom

[@TayTraining]

hahahahaha obrigadaaaa

[@evaldofernandes1036]

@@TayTraining muita linda

[@tamirisescopeli2468]

Por isso que eu gosto de está sempre pegando dicas e olhando vídeos de gente que realmente se importa. Vejo muita gente fazendo errado na academia esses exercícios que você mostrou, principalmente as mulheres. Mas tenho medo de falar e levar uma patada 🐎 primeiro pq não sou profissional e segundo pq vão me perguntar se eu estou lá para treinar ou ensinar, então...🤫🙈 Eu vejo que o professor percebe, olha e finge que não viu sai de perto

[@cristianputton8740]

voce tem uma didática incrível, comecei educação física e você tá sendo a minha melhor referência

[@vandamariabragadealmeida9589]

Eita, até hoje fazia errado 😬😄 Aprendi hoje com essa maravilhosa professora 🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🏋🏼‍♀️💪🏼

[@erivaldo1679]

Ela é uma simplicidade e um doce em ensinar!

[@williansmendes5666]

Essa mulher é boa demais no que faz, que didática. Na academia os caras só vai bater ponto.

[@lara_leals]

Eu amo os vídeos dela, pq ngm explica pra gnt desse jeito aí

[@shirleysilvapalma4349]

Excelente. Uma das melhores explicações. 👏🏻👏🏻

[@variedadesdohercules3663]

Amei a dica de aonde ate descer e da abertura, pq sempre me falavam q era pra descer até o peito.

[@cidafigueiredo2008]

Nossa, como são boas as suas explicações, estou aprendendo a treinar da forma correta, sem palavras.

[@myamotomusashi5395]

Assistindo antes de ir treinar e vendo que treino errado :v kkkkkkkkkkkkkk vou corrigir hj

[@monicadesouza2847]

Puxa! Encantada c aa dicas! Tudo q eu precisava saber. E por que ninguém ensina esses detalhes tão importantes na academia? Nem personal! Eu fazia tudo errado! Por isso nunca vi resultado. Mas é difícil! Vou precisar ver o vídeo várias vezes para fixar seus ensinamentos! Gratidão!

[@jackmielke1]

A melhor de todos os tempos em ajudar a fazer os exercícios..adoroooooo

[@lidialopesfernandeslilly1415]

Faz toda a diferença quando vc entede oq vc está executando!!

[@dalatearaujo4160]

Obrigada! Hoje tá difícil encontrar instrutores bons. Vim aqui pesquisar né pra não ficar toda torta e encontrei vc. ❤❤

[@Marina-yc4kh]

Meus treinos melhoraram em 100% depois que passei a observar e fazer igual aos vídeos. Na academia, se vc não pagar um personal, deixam vc fazer tudo errado, se lesionar, é um descaso.

[@sidneylagrota1866]

Excelente trabalho! Parabéns por trazer para os vídeos a postura correta dos exercícios, corrigindo assim os vícios posturais adquiridos na academia. Um treino incorreto pode trazer consequências terríveis para aqueles que pretendem justamente o oposto que é a busca pela melhoria da qualidade de vida através dos treinos.

[@Hugo-ny6it]

Parabéns nunca vi uma explicação tão didática quanto essa 👏👏

[@AndreFerreira-cz9iq]

Tay estou inscrito além do seu em mais dois canais de treino e dieta muito famoso,mas suas explicações é sensacional,depois fazer muito errado na academia agora estou treinando com personal amigo meu melhorou 100%.

[@raimundaaleixo8671]

Excelente explicação. Meu Deus!!!! Como eu fazia errado!!! 😱😱😱

[@tamiressantos3116]

Simplesmente maravilhosa ,nossa adoro vê seus videos ,da dicas muito importantes ,sempre ensinando como executar os exercícios. Parabéns a vocês 😍👏👏

[@miraildesfernandes5876]

Aprendo muito mais fácil com você obg por compartilhar seus conhecimentos

[@laenesilva3990]

SEM PALAVRAS....VC É SENSACIONAL! PERFEITA!!!! PARABENS!!!!!

[@simonefernanda1459]

Eu no meio da academia assistindo os melhores vídeos de treino que existe... 😍

[@MariaAparecida-xj3bo]

Muito bom sua explicação eu fazia tudo errado e os professores não tá nem aí

[@gabrielladuarte5190]

Eu amo essa mulher😍 me ajuda muitoooo, Tay nunca deixe de nos passar o seu conhecimento, vc não imagina como ajuda tantas pessoas ❤

[@tahyna.cristina]

Taymila é show! 🤩🤩🤩 Explica detalhes e sempre objetiva.

[@adrianodamaceno2531]

As instruções mais didáticas que eu já vi sobre treinamentos.

[@Map_map3030]

Mas se falar pra eles que estão assistindo os vídeos dela, eles falam que a gente não deve ficar vendo esses vídeos de internet, mas deixam a gente fazer o errado. E não falam nada. 😂

[@luanabarros87]

Meu Deus, terei que vê todas as explicações, porque na academia faço tudo errado e os prof não falam nada

[@lauraantunes3347]

@Tay amo suas roupas academia podia passar pra gente. Eu tenho um play list só com seu vídeos salvos pra eu treinar

[@jessicaa6860]

Eu fiz a vida inteira isso! Não acredito que ensinam errado

[@malukamary454]

👏🏽👏🏽 mulher tu vale ouroooo!!! Tudo muito bem explicadinho nós mínimos detalhes. Obrigada TAY!❤️

[@MatheusFerreira_25]

A Tay ensina mais que os instrutores da SmartFit! 🤣🤣

[@guilherme8206]

Mulher você salvou minha vida, eu não conseguia fazer isso de jeito

[@angelica_9962]

Suas dicas são ótimas! Descobri que fazia os dois errados!

[@TayTraining]

Que bom que ajudou

[@nadiafernandes4865]

Vc é top Tay!! Explica muito bem e é objetiva! Acho super legal pq vc demonstra a forma correta e incorreta dos exercícios! Obrigada 🥰

[@valeriadossantoscosta9951]

Tay adorando suas explicações. E aplicando nos meus treinos. Gratidão. Bjs

[@AnaClaraSales0]

O seu trabalho é incrível mulher

[@LL-ub8gf]

Eita faz um mês que eu tô na academia vendo esses vídeos o professor me ensina de qualquer jeito eu fico bastante dolorida tô com vontade de desistir e só caminhar kkk

[@rosilenearaujo5539]

Tay, aprendo com você e executo na academia !! Deu te abençoe!!

[@Brasil9186]

Você é maravilhosa 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻melhorei meus treinos só vendo teus vídeos 🤩❤️

[@mariasoares4058]

Eu assisto os videos e tento fazer da forma correta os professores da academia não corrigem qdo fazemos errado.

[@mariadaconceicaomartinssil7903]

magnifico esplen dido maravilhoso extraordinario video

[@vanialima6428]

Fantástico! Mais uma correção para a lista ☺️ Adoro suas dicas! Obrigada 🌹😘

[@emilecastro9565]

Aprendo de mais nos seus vídeos ... Vou corrigindo aqui meu treino e melhorando

[@rouzianesilva6060]

Vc explica muito bem mulher adorooo !

[@Tom-qo3fr]

Melhor treinadora do KZbin

[@valdimaravalentim1207]

Amo a forma que você explica , fica tão mais simples entender , obrigada!😘

[@TayTraining]

Obrigada pelo elogio

[@elzafarias9880]

Vc é sensacional para passar seus conhecimentos,,, não perco seus vídeos

[@colidera]

Sempre treinei da maneira correta, só estou aqui para confirmar. Excelente vídeo!

[@veryvisitacao3276]

Fui fazer esse treino tava errada o instrutor não teve a paciência de me ensinar, gritou cmg me sentir humilhada. Sair da academia tão triste 😢 😢

[@neuzirenealves4222]

Obrigada Tay parabéns vc é excelente profissional . 👏👏👏

[@cristianeIvo]

Show, super didática. Explica as variações da remada baixa.

[@adiliosilva2340]

Certo..mas o troco pode ir pra frente e para trás sim...para fazer remada com o tronco fixo existe outro aparelhos com o peito apoiado e remando...

[@angelarodrigues3050]

Eu como instrutora sempre ensino a forma correta, porém tem alunos que se acham professores, outros que ainda acham ruim e continuam fazendo errado.Boa sorte, porque não lidamos crianças, estamos ali para orientarmos quem precisa e quem quer, exato?

[@rafaelaalessio6153]

Amei suas dicas, amo fazer costas, Tay vc explica nós mínimos detalhes, vc é lindona 😍👏🏻😘😘

[@verbenianeves7868]

Parabéns Tay por nus ensinar De maneira correta

[@barbaramattos2710]

Sempre,sempre a melhor! Adorei o conjunto,dá ele pra mim.

[@viniciusramos9843]

Excelente educadora física! 👏👏👏👏👏

[@wallasnogueirafigueiredono405]

Que SIBLEME 🏋🏻‍♀️🦋 ❗ Deus te ilumine sempre ❤ E abençoe este teu CANAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA. Gratidão pela aula❤🙏 PARABÉNS❗

[@TayTraining]

Gratidão

[@wallasnogueirafigueiredono405]

🌻🏋🏻‍♀️🦋...❤

[@tamiresalmeida6294]

Eu passei a vida inteira fazendo errado, muito obrigado Tay

[@JuPaggiaro]

O vídeo que eu precisava!!!! Obrigada Tay! ❤❤❤❤❤

[@igorsilva8245]

Oi Tay bom dia, você poderia fazer um vídeo explicando sobre a execução correta do Desenvolvimento Ombros ?

[@alessandramarcia5891]

Melhor professora Tenho aprendido muito com você . Abraço😊

[@luanfernando8837]

Na academia onde malho, o que a gente aprende é que no frontal, a barra vai até um pouco acima da linha do peitoral. A pessoa fica é louco se for seguir tudo que instrutor da academia e do yt disser. Cada um faz o que achar melhor, o importante é ter resultados. Onde malho, se vêem fazer errado, eles corrigem.

[@isoldedefatimanogueira307]

Muito obrigado pela paciência de explicar

[@zeubatista]

bom demais seus vídeos, me fizeram ter resultados reais! Muito obrigado

[@carol__456]

Perfeita. Parece q adivinha minhas dúvidas