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En este video, el psicoterapeuta Herni Damian Puga explora cómo reconocer los signos de agotamiento emocional y mental, y ofrece estrategias prácticas para recuperar tu energía y vitalidad. Aprende a identificar las causas del cansancio y cómo restaurar tu bienestar emocional para vivir una vida más plena y equilibrada.
¿Qué aprenderás en este video?
Señales de que te estás apagando y cómo afectan tu vida diaria.
Técnicas efectivas para recargar tu energía y mejorar tu bienestar.
Consejos para gestionar el estrés y mantener un equilibrio saludable.
Estrategias para revitalizar tu motivación y entusiasmo por la vida.
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• Herni Damian
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