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¿Cómo hablo de lo que ME MOLESTA sin acabar teniendo un CONFLICTO con la otra persona?
PONER LÍMITES no es tarea fácil y por eso estoy hoy aquí.
En este vídeo vamos a ver una TÉCNICA que nos puede ayudar a expresar lo que nos molesta DE FORMA ASERTIVA.
¡Espero que os ayude!
El reels lo podéis encontrar en este link - / cmxenmkqqw5
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Bibliografía:
Caballo, V. E. (2007). Manual de evaluación y entrenamiento de las habilidades sociales. Madrid: Siglo XXI