Te resuelvo la cena con UN CALABACÍN Y UNA ZANAHORIA

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Te resuelvo la cena con UN CALABACÍN Y UNA ZANAHORIA

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6 ай бұрын

IDEA DE CENA FÁCIL, DELICIOSA Y CON SÓLO 4 INGREDIENTES.
Una receta fácil, saludable y baja en carbohidratos.
Es una receta de aprovechamiento, puedes hacerla con las verduras que tengas en la nevera.
Si estas siguiendo la dieta keto es perfecta.
Ingredientes:
1 zahanoria
1 calabacín
1 diente de ajo
1 huevo
2 cucharas aceite de oliva virgen extra.
Corta las verduras con un pelador de patatas.
Saltea primero la zanahoria junto con el ajo picado durante un par de minutos, añade el calabacín y deja haciéndose dos minutos más.
Retira y en la misma sartén, calienta a máxima potencia y echa el huevo, deja unos segundos y tapa la sartén, baja a fuego medio/bajo hasta que veas que se ha cuajado la clara y la yema esté perfecta.
Sirve con las verduras y disfruta.
Descubre una receta saludable y sencilla que te permitirá disfrutar de una deliciosa comida sin complicaciones. Esta preparación combina ingredientes frescos y nutritivos en una receta fácil de seguir, ideal para aquellos que buscan una opción rápida y saludable en su cocina diaria.
Nuestra receta saludable se enfoca en utilizar ingredientes naturales y equilibrados, sin sacrificar el sabor. Ya sea una ensalada refrescante, un plato principal reconfortante o un postre ligero, esta receta te ofrece una forma sabrosa de cuidar tu bienestar y mantener una alimentación equilibrada.
Preparar esta receta es rápido y sin complicaciones, lo que la convierte en una excelente elección para tus comidas diarias. Incluso si no eres un chef experimentado, podrás disfrutar de un plato delicioso y saludable en poco tiempo.
¡Anímate a probar esta receta y descubre cómo una comida saludable y fácil de hacer puede ser una elección perfecta para tu día a día!

Пікірлер: 41

@gloriaciudad3404 Ай бұрын

Esa a sido hoy mi cena y estaba de 10...tan sencillo y tan rico

@fulgenciamoreno106 3 ай бұрын

PAU, QUÉ BIÉN COCINAS...!!!! ME ENCANTA VER LO BIÉN QUE LO HACES TODO Y LO RESOLUTIVA QUE ERES . BUENÍSIMA, LA RECETA.!!! UN SALUDO.!!!

@Olivia-xk1fl 3 ай бұрын

Exactamente es lo que me gusta de tus recetas … porque son fáciles y rápidas para preparar Yo Mexicana 🇲🇽 pero en USA y siempre con pocos ingredientes Saludos

@luzadrianagilgrajales6226 5 ай бұрын

Me encanta!!!!, wow !!!! Deli, la prepararé, hoy para el almuerzo hicimos tus emparedados con brócoli y pollo, quedaron delicious❤❤❤

@merce.d 2 ай бұрын

Gracias Paula. Hoy he hecho los saquitos de repollo y me han salido riquísimos 😊😊

@user-xi6bx4sd7o 4 ай бұрын

Buenísima idea la haré

@esmeraldarodriguezlopez9269 4 ай бұрын

Qué idea más buena!!😋👌

@priscilamontero79 5 ай бұрын

Muy buena y fácil 😊

@servulomunozmunoz9456 5 ай бұрын

Trucazo el del huevo😃. Gracias!

@maypalmela8609 5 ай бұрын

Tienes mi mismo salero y salpimentero, me encanta!!

@floreniasierraalfonso3439 4 ай бұрын

Están riquisimasssssssss

@conchicastrillo3473 5 ай бұрын

Pintaza , mañana sin falta pruebo 😋

@ranozziinlove 5 ай бұрын

Mira y te lo digo de verdad con agradecimiento: esta receta va para mis viejitos en casa! Fácil de comer, de digerir, sana a más, rapidísima y puedo variarle con diversas proteínas. Genial!

@isabeldelgado245 5 ай бұрын

Ya estoy suscrita !!! 👍😉

@silviabeltran1600 5 ай бұрын

Super estos nuddels los prepare y exitazo total. Muchas gracias por tus recetas.

@socosanchezjimenez6759 5 ай бұрын

Que rico!! 😊❤

@shootingstar67 5 ай бұрын

Exquisito!!

@anaramon7784 5 ай бұрын

Gracias Pau ❤

@linalopezruiz373 5 ай бұрын

Hola!! Muchas gracias... Soy nueva en el canal.

@marisolcos 5 ай бұрын

Hola guapísima‼️ Soy Nueva en el Canal. Excelente Receta. El huevo plancha antes lo hacia como tú, hasta que descubri como hacerlo en la lo Air Frayer y queda igual de bien! 😋😋 Besos 💋💋 desde Barcelona 🌃

@rosacatala2298 5 ай бұрын

Espectacular muy rico, gracias por estás recetas tan fáciles 😋😋😋 besos 😘😘😘

@paufeel 5 ай бұрын

Gracias a ti!!!🥰

@juliamagarinos2743 5 ай бұрын

MAERABILLOSA UNICA❤

@adelamegias4837 Ай бұрын

¡Enhorabuena! Me encantan tus recetas, fáciles y saludables. Una preguntilla ¿esas cantidades son para una persona? ¡Graciasss por todas las recetas!

@RosarioSanchezCaballero-th2te 5 ай бұрын

Paufeel, Muchas Gracias por compartir tus cenas sin carbohidratos y nutritivas. Dios te bendiga siempre.

@paquichinarosan5971 5 ай бұрын

Y la zanahoria no tiene carbohidratos?

@paufeel 5 ай бұрын

Gracias a ti!!!🥰

@chiquitynanavarroherrero2128 5 ай бұрын

@@paquichinarosan5971todas las verduras tienen carbohidratos.😊

@MerenguePower 5 ай бұрын

yo me hago un puré con 1 patata, 1 manzana y media cebolla....lo hago en el micro con papel film, y luego lo paso por la batidora con aceite de oliva y un poco de queso de untar. la mejor guarnición.

@PaquiCotilloTorres 5 ай бұрын

Es que el calabacin es muy versatil

@misticaa5236 5 ай бұрын

Muchas gracias por tus recetas son fáciles ,sanas y buenísimas.

@paufeel 5 ай бұрын

Gracias a ti!!!🥰

@carmenruiz7674 5 ай бұрын

Me encantan tus recetas y con muy poquita dificultad..😊😅un saludito

@anasanjose1471 5 ай бұрын

❤❤❤

@estelacarballes5891 5 ай бұрын

👍❤️

@martacanchomurga6385 5 ай бұрын

Tengo q hacerla! Pero una pregunta: no se queda muy aguado por el calabacín? O lo secas antes con papel absorbente? Muchas gracias! Ya te he copiado algunas recetas 😋😘

@paufeel 5 ай бұрын

puedes pasarlo por papel de cocina antes