¿Te tocas MUCHO?⚠️¿Cuánto es DEMASIADO?👉Estas 3 formas de hacerlo ARRUINAN tu SALUD

[@mariorola]

Una al año, no hace daño Una al mes, qué bueno es Una a la semana, no pasa nada Una al día, qué alegría Una a cada rato, te dañas el aparato.

[@carlosluzardo4868]

🤣🤣🤣🤣🤣👍👍👍

[@temotemosal2738]

Mi vecino lo hace dos o tres veces al día!!!

[@shangamachabirguela9113]

@@temotemosal2738 vos se las haces o que?? Para que sepas muy bien jajajaja

[@jackevans2830]

Super poema que te aventaste bro 😅

[@segundosantoschinchay931]

Hace mal duele todo el cuerpo y la cabeza

[@Kevinpersonal4]

El video que nadie pidió, pero todos necesitábamos.

[@Carmen-mu1on]

Jajaja sí

[@donpedrosuarez]

Jjajaja

[@777Suomi]

Exacto jajajajaja

[@Mari-iv5qd]

Jajajaja jajajaja somos unos viciosillos

[@javibalonso]

Jajahahah que gran verdad, porque me ha salido recomendado...

[@prodmarcogoat]

La verdad que sí me ha pasado algunas de las cosas negativas como: más pereza para estudiar, leer un libro, flojera para cocinar mi comida, no querer hacer ejercicios ni tareas en la casa. Empezaré con esta lucha de este terrible mal hábito que poco a poco me destruye.

[@erickgonzalez1492]

NO A TODOS NOS PASA, ME MASTURBO 5 VECES A LA SEMANA VIENDO PORNO, TENGO 55 AÑOS, TENGO RELACIONES CON MI ESPOSA UNA VES A LA SEMANA, DE JOVEN ERAN 4 A LA SEMANA. SE ME HACE QUE ESO QUE DICES QUE TE DESTRUYE ES COSA MENTAL, RELAJATE QUE NO PASA NADA TODA MI VIDA ME HE MASTURBADO Y ME LA PASO A TODA MADRE, HASTA TRIOS HAGO Y SALGO CON MUJERES

[@santitan9920]

Joder que grande que eres!

[@cristianosuna9907]

Estamos igual hermano y a mi me lo dijeron pero yo no hise caso ahora estoy pagando las consecuencias

[@Anonimo_0111]

Me pasa exactamente lo mismo

[@Anonimo_0111]

@@cristianosuna9907 también estoy igual bro

[@atreyukenobi580]

-Tendrá que dejar de masturbarse -Hasta cuando doctor? -Por lo menos hasta que termine la consulta...

[@ilustrador08]

Jajajaja

[@luciacasado2396]

Jajajajajajaja

[@lucko3878]

😂😂😂😂😂

[@jorgelecumberri1488]

Jaja esta buenoooo

[@joaquinsosa9433]

🤣

[@emersoncordoba6862]

Buenas, solución: cuando te agarren esas ganas de sacudirte o empieces a darte cuenta que lo estás haciendo frecuentemente es que tenés demasiado tiempo libre, estar ocupado es la clave, de apoco sacar ese hábito. Ejemplo: te levantas a las 7 de la mañana desayunas vas a laburar a la tarde llegas a tu casa una vida rutinaria, y en esas cuatro horitas libres que tenés antes de ir a dormir que haces? En ese espacio que tenés todos los días hacer algo mantente ocupado metas y objetivos cortos" mañana voy a comprar el estante que quiero y lo postergó siempre" , " voy a ir a visitar a mi primo para unos mates que hace semanas que no lo veo" estar siempre activo, no tener tiempo para pensar en masturbarte salir de ese hueco que lo único que hace es sacarte tiempo y deprimirme aún más... Positivo siempre y disculpen si no sirve mi reflexión pero soltar un poco lo que tenés en la cabeza personalmente me hace sentir mejor y más si a alguno le ayude 💪✌️

[@Caballero357]

Qué bueno tío. Es verdad que cuando estamos aburridos y somos muy sexuales...pues pasa lo que pasa. Además ahora estoy con ansiedad por dolores físicos, y es lo que mas distrae al cerebro, y ademas, placenteramente, pero luego no tienes energía para el resto y estás mas desmotivado.

[@rafdego9426]

Por eso entre al servicio militar para estar ocupado y tener disciplina

[@kolmillo6857]

@@rafdego9426 lo único que vas a aprender será ser un parásito de los impuestos y a tener relaciones con tus compañeros

[@JoseRivera-ud1tq]

Gracias

[@yoshin7]

Claro obvio en ese momento me pongo a alabar al señor y después un para de Pokemon X para Nintendo 3DS y Chicago PD ya sea donde sea en el trabajo pero si o si mirar Películas Policiales o como anime Pokemon no esta mal

[@AlternativeKnigth]

Llegué a hacerlo várias veces en el día teniendo que interrumpir actividades laborales. Hoy día lo reduje considerablemente aunque creo que sigue siendo mucho. Gracias por tratar un tema tabú qué es tan problemático y traumático para muchos.

[@Trigo974]

Que tanto es mucho?

[@AlternativeKnigth]

@@Trigo974 una a dos veces al día

[@jasonvoorhees9523]

​@@Trigo974más de una vez al día es ya un mal hábito que debe sustituirse por algún otro que te ayude o te aporte algo ya sea leer o hacer ejercicio o incluso jugar o ver películas o series cualquier cosa para mantener la mente ocupada y centrada en mejorar

[@Samuel-nf5xw]

Ya tengo 54 años y pareciera raro a mi edad, pero ya mi esposa luego de la menopausia ha bajado su libido sexual y casi ya no le apetece, por no decir nada, asi que es la unica manera que tengo para dejar salir esos impulsos que como hombre tengo, no quiero engañar a mi esposa con otra, ni pensarlo. Excelente tema, siempre quise informacion como esta, gracias por publicarla.

[@kalemavin7846]

Intercambio de parejas verás como recupera ese lívido

[@RonnyMBp]

@@kalemavin7846 Que ridicules

[@kalemavin7846]

@@RonnyMBp no Mamés weyyyyyy

[@bryanzalasar5420]

un señor maduro. claro que si

[@marcelox4906]

Amigo anda donde las put-asssss que tú esposa te puede estar engañando

[@hugocontreras5165]

Eso nos ocurre a muchos hombres especialmente si somos solteros y es una adicción difícil de superar pero no imposible, su consejo es de gran ayuda Dr.

[@jorgepantazis7349]

Pero no puedes suprimir las pajas si eres soltero ya que también los casados se pajea

[@joseantonioreyesgomez2374]

La verdad yo si tuve un exceso de todo pero eso fue hace tiempo cuando tenia 13 años y si tengo algunos problemas con la eyaculacion y en algunos aspectos de mi vida pero gracias a Dios, al deporte y al ejercicio he salido de ello, aun echándole ganas para no recaer y luchando para resanar mu mente y superar mis problemas, gracias por el video me sirvió y así ya amplio más mis conocimientos.

[@oscarvillaescusa3811]

La bida es dura como mi berga

[@luismansilla2143]

Yo también pasé lo mismo

[@maurollanos4497]

Es un tema muy cierto, lamentablemente me sentí representado pero lo veo por el lado bueno para cambiar.

[@universoalexia8079]

Tema delicado a la par que necesario. Intento abordar este tema con mi hijo adolescente sin meterme en su intimidad, ya que también soy responsable de su educación sexual. Hablar abiertamente sobre temas sexuales que le preocupan, protección, masturbación, planificación familiar, pornografía... Creo que le aporta una seguridad en sí mismo que le beneficia mucho. Gracias por este vídeo.

[@preuischerkaiser8733]

"las relaciones sanas requieren de charlas incomodas"

[@Wen6543]

No tiene secreto, vas y le decís "Che hijo cuantas veces te pajeás por día? Mirá, te voy a dar un par de consejos..." Listo, natural como hablar del clima, los árboles y los pajaritos.

[@ManuCarrileroAFYD]

Aquí la clave es tratar estos temas antes de la adolescencia, y no con charlas incómodas, síno con naturalidad en el día a día. Sí por el contrato es un tema tabú en casa y solo se intenta tratar en la adolescencia o más tarde, ya servirá de poco, en ese momento los hijos ya solo tendrán como referente a sus amigos y otros jóvenes de su edad.

[@davidrojasrueda4466]

Hola

[@patxinpatxanpatxun5712]

Espero que el mío en el futuro se la pele como un mono. Le diré lo básico para no arruinarse la vida y a disfrutar. Ya cuando sea mayor si quiere ver este video tiene años por delante para hacerlo.

[@carlosalbertovazquez7968]

La uso para bajar el estres...cuando no puedo dormir...y además escuché que vaciar la próstata frecuentemente evita que se inflame por el contenido de líquido...que se echa a perder por no renovarlo...gracias Doc!

[@FannyJuice]

Me gustaría conocerte ❤❤

[@carloscaceres5797]

Wtf ​@@FannyJuice

[@CUBER5]

Si que es un problema, a comienzos de este año deje de ver porno tan seguidamente, y solo hacerlo 2-3 veces en semana, lo que antes era 2-3 veces al dia, y me ayudo con un problema que me estresaba mucho y es que cuanto estaba con una chica me era casi imposible eyacular, debido a que estaba acostumbrado a hacerlo con una velocidad bastante alta, dejar de hacerlo tan seguido, y cambiar la forma en la que lo hacia por otra mas cercana a la "realidad", ademas de estar en mejor forma fisica debido a la calistenia, me ha hecho conseguir tener relaciones exitosas, y me ha liberado de mucho estres acumulado. Aunque no lo deje de golpe, use la tecnica de marcar dos dias de la semana en los que no podia hacerlo, y al principio fue bastante duro, pero una vez consegui normalizarlo, añadi otro dia, y asi hasta que pude controlarlo, fue algo bastante dificil y estresante al comienzo pero que tras 6 meses pude ver los resultados. El porno es una adiccion muy peligrosa.

[@thereevjose]

El comentario que no pedí pero que necesitaba a leer tenkiu

[@andonij]

Buenos consejos los del vídeo y los que has dado tu! Bien 👏🏻

[@jasacontreras429]

Yo dejé ver porno también,lo hago en la semana dos o 3 mediante imaginación y trato de hacer cosas para distraer

[@Salva_bikelife.18]

Compañero sos un genio, yo tambien ago calistenia y lo que decia es exactamente lo que me pasaba ami, me pasas tu ig te ganaste un seguido nuevo xd

[@sakitex1057]

Entonces como masturbarse sin ver algo (porno)?

[@rpg1591]

Me identifico totalmente con el perfil de adicto al porno. lo veo 4 o 5 días a la semana en sesiones de horas. Hay días que puedo masturbarme 4 o 5 veces siempre con porno y he comenzado a tener dificultades en la erección o dejar de excitarme a mitad cuando practico con mujeres de verdad. también cambió mi conducta, a veces prefiero quedarme en casa a machacarme en lugar de quedar con amigos. Realmente es un problema grave. Gracias doctor por sus consejos

[@DiarioFitness1]

kzbin.info/www/bejne/b5rEl6CEq7tomsk

[@DiarioFitness1]

Le recomiendo este libro

[@1guy1wisdom]

¿Usted cuántos años tiene?

[@Fukigaeshi]

Lo siento amigo por lo menos reconoce que tienes un problema, cuando tienes una sobre excitación cada vez necesitas una dosis más elevada. No te recomiendo un cambio radical pero seguro que puedes lograr una vida sexual más equilibrada

[@liveprogramainternacional9546]

Me pasa igual ya mi pene no se para con mujeres en vida real solo con videos

[@jhonlopez1371]

Gracias! Nadie habla de estás cosas con soltura y profesionalismo, se ganó un suscriptor.

[@antizurdosprogresistashern9124]

Muy objetiva tu exposición,Ni la Satanizas ni la Glorificas,Un excelente análisis con PRO y CONTRAS.

[@omarortiz6737]

😂😂😂 con ese nombrecito se ve que nunca has cogido

[@antizurdosprogresistashern9124]

@@omarortiz6737 omarvoto,Ahora Resulta que Eres un Garañon,De seguro ,No Pasas de ser un MANGINA, PAGAFANTAS

[@UNO.cero.D]

-Problemas de concentración a corto y mediano plazo. -problemas de motivación intelectual y ser más propenso a dejar un trabajo íntimo sin terminar ( posponer arte, estudios, deportes, y jobis por la mera satisfacción sexual)

[@lotariosere8393]

eso se llama ser webon compa

[@g-reaper2955]

Eso es una cuestión particular no una norma general.

[@Caballero357]

Qué bueno tío. Es verdad que cuando estamos aburridos y somos muy sexuales...pues pasa lo que pasa. Además ahora estoy con ansiedad por dolores físicos, y es lo que mas distrae al cerebro, y ademas, placenteramente, pero luego no tienes energía para el resto y estás mas desmotivado.

[@Baban1974]

Gracias por hablar claramente y de manera informativa sobre este tema, hace falta más gente tan profesional y brillante cómo tú.

[@Dfgr739]

Gracias amigo

[@josue.jimenezm]

¡Este doc es un crack de lo mejor que hay en Internet! En mi caso tomé la decisión de eliminar por completo de mi vida la pornografia, debido a que según me he informado, hay evidencia científica suficiente de que dejarla es recomendable. Llevo poco tiempo, por lo que aún los cambios que he notado no son muchos, pero sí me llama la atención darme cuenta que ahora me parecen excitantes muchas situaciones del sexo real, que antes debido al porno me parecían aburridas. Esto puede beneficiar mucho a las relaciones sexuales reales

[@Wen6543]

Puro verso eso, es como todo, si no lo hacés en exceso y sabés separar bien la fantasía porno de la realidad no vas a tener problemas.

[@josue.jimenezm]

@@Wen6543Difícilmente alguien es capaz de tener moderación a la hora de ver porno. Como dije en mi comentario, hay evidencia sólida y suficiente de que dejar el porno es recomendable. Saludos

[@demostenesrojas6325]

cuidado con el cáncer de boca.

[@luisjrp]

@@demostenesrojas6325 ?

[@elimpostoryt]

@@josue.jimenezm Son todos beneficios hasta que llegaste a los 40 y tenes un hermoso cancer de prostata. No seas pelotudo, una a la semana por lo menos

[@RedX.Sigma-mt5wx]

Sí me han pasado al menos 1 o 2 de los problemas, el combatir esa adicción es algo que me ha costado los últimos años afortunadmente no lo hago en execso pero tampoco pocas veces. Gracias por mencionar los pros y contras

[@UNIVERSOCALLEJA]

Valiente Borja por tratar un tema tabú, y con cierta controversia en el ámbito social y médico; algunos colegas psicólogos y sexólogos, probablemente no estén de acuerdo totalmente contigo, pero ver otros puntos de vista, sobre todo con el apoyo de la evidencia científica, ayuda a afrontar patologías de forma más efectiva. Ole tus bemoles!!!

[@BARRA-69]

Nunca nadie se habia preocupado tanto por mi😭

[@urielvalenciaguerra4053]

Jajajajajajajajaja

[@DanielCabrero]

🤣🤣

[@carlesnicolaujene9258]

payaso

[@luzaleydaalzatequintero2139]

Jajajaja

[@angelsebastianruizmontalvo9407]

No hay problema si te masturbas diario el truco esta en no eyacular, que la mente domine esas ganas y aguantar 5 o 6 dias, , Cuando tenia novia hace 6 meses, yo me masturbaba como 3 o 4 veces al día y no tenía ningún problema al estar con ella en la intimidad, todo salía bien. El truco está en no eyacular cuando te toques y aguantar días

[@uchiha1005]

😂tengo 23 años. a veces duro un tiempo sin darme cariño, 2 semanas y a veces un mes y par de días hasta que llegan días que estoy muy estresado y siento que todo me molesta, suelo liberarlo todo 😂👌🏼 y no he tenido ningún problema. Creo que debería de practicarlo un más para llegar a esos niveles.

[@doniniesta2611]

Darme cariño 🤣🤣

[@FannyJuice]

​@@doniniesta2611yo te podría dar cariño

[@jesusnlasredes01]

orando en todo tiempo con toda oración y súplica en el Espíritu, y velando en ello con toda perseverancia y súplica por todos los santos; y por mí, a fin de que al abrir mi boca me sea dada palabra para dar a conocer con denuedo el misterio del evangelio, Efesios 6:18-19

[@gerardovillalobos1276]

Viva Sataaaaaanás!!!

[@WillWill-w1j]

Deja la enfermedad mental men

[@juansantisteban9845]

La pornografía es una tirana disfrazada de libertadora. Su antídoto es la castidad, una libertadora con apariencia de tirana.

[@BibliaExacta]

Oigan a este.

[@ruumple1998]

Todos los días o de cada 2 o 3 días hay que sacar brillo a la lámpara, eso es salud

[@javiermartiartu8871]

Di que si ,salud y placer

[@jesuslopezbarrero6327]

Si, mucha razón en cuanto a sentir un vacio después del placer. La verdad es que existe realmente lo espiritual y pues alimentar lo espiritual te llena, no contrario te vacia. Saludos

[@MIHAWKSOLITARIO]

Siempre se ha dicho, problemas fisiológicos no causa, solo si se hace un vicio y empieza a interferir en tu vida es un problema y ahí es cuestión psicológica, lo optimo es que seas disciplinado, hacerlo antes o después de tus actividades diarias y no durante.

[@pedidodehelado3188]

asi es yo la hago antes de dormir, y despues de venir del gym

[@davidobandogongora6982]

Yo tambien antes de dormir y también voy al gym

[@Manolek]

Se nota que es un tema que domina. Siempre está bien escuchar consejos de un profesional 🤗. Creo que hasta ahora había entendido mal lo de "a seguir empoderando"

[@juanlopezromero83]

Nadie mejor que el hermano de Malcolm para concienciarnos en el tema de la masturbación. Buen aporte, crack! Cómo siempre, tan ilustrador!

[@ALFREDSTARK]

Ohh ya decía yo que me sonaba su cara de algo

[@_PerroViejo]

Jajajajaja jamás lo había visto asi

[@DjTauroMixEc]

Muy interesante la información, yo deje de ver nopor desde marzo lo tengo anotado en mi agenda, fue muy difícil hasta ansiedad medio en los primeros meses pero logre dejar de verlo al 100% y ahora tengo más tiempo para trabajar en mis proyectos. En la masturbación ya casi no lo hago tanto, máximo 1 mes 2 meses lo hago pero ahora lo controlo, paso más tiempo haciendo gym o distrayendome en mis trabajos

[@victorsegovia7209]

una cada 2 días aprovecha que es gratis.

[@GBT13]

Yo me la casco a diario y tengo aún 23.40 horas al dia para mis proyectos

[@nada0_.]

Qué bueno diste un gran pasó al dejar de ver esa cosa que no te va a llevar a nada bueno Hasta que por fin dejes de masturbarte

[@JoseRivera-ud1tq]

Yo lo hago hasta 3 veces al día y me siento mal después. Pero siento que me llena que me gusta mucho. Claro que luego ya no. Entonces dime algo qué resultados viste al no hacerlo más amigo

[@DjTauroMixEc]

@@JoseRivera-ud1tq Los resultados son, mas concentración y aprender mas rápido en pocas esto aplica cuando estudias tienes buena testosterona

[@edgarvaldemar5698]

Es muy buena información, sin embargo si aplicamos una lista de absolutamente todo lo que debe de hacer un individuo adulto para llevar una vida sana o una vida relativamente sana al día, así por encima desde respetar todas las leyes de la DGT, desde alimentarse correctamente, desde consumir alimentación, ropa, artículos varios correctamente, desde hacer deporte correctamente, trabajar... desgraciadamente es algo totalmente imposible que una sociedad que funciona a una velocidad de vida excesiva aplique todo lo necesario para tener una vida sana, (más hoy día), donde el tiempo es consumido por el horario laboral y los horarios laborales hay muchos que son malos para la salud, creo que la estabilidad y bienestar laboral es la base para tener un ritmo de vida sano dentro de lo posible.

[@Manucas28]

Muy buena 👌

[@Fukigaeshi]

Absolutamente de acuerdo y no te olvides de las horas mínimas necesarias de descanso. Si la vida laboral y obligatoria por desgracia supone un estrés y desequilibrio de tiempo, ya todo falla, sueño, deporte, relax, tiempo para dedicarle a la alimentación y familia, etc. todo

[@edgarvaldemar5698]

@@Fukigaeshi Esto sin contar que uno esté obligado a su propia manutención, el daño psicológico que se le hace a la mente cuando se siente año por año obligada a acudir a un trabajo que no quiere y encima con la presión continua del despido y así años y años hasta que la mente se agota y entra en depresión, a parte contar si tiene uno familia, hijos sobre todo, no se puede achacar que nos cuidamos mal o que nos falta responsabilidades ante nuestra salud, porque con lo mas importante que es la salud de bienestar laboral y social están destrozadas, a parte de que somos unidades de consumo brutales, nos succionan dinero por todas partes, pero por todas partes, es algo increíble la cantidad de dinero que nos absorben, dinero que a la hora de trabajo cuesta mucho ganarlo. Saludos.

[@brookiriarte1807]

@@edgarvaldemar5698 cambia poco a poco no grandes cambios

[@ynschannel_]

El problema es que si no lo hacemos los que perdemos al final somos nosotros, al menos el tema de salud debería ir por delante.

[@eurelioap]

Gracias por tocar un tema tabú que de verdad muchos necesitábamos. He pensado justo lo que dijiste y al responder "sí" a dos de las preguntas que pusiste, me di cuenta que puedo hacer lo del ayuno. Una vez lo hice por simple curiosidad y vi que me resultó. Volveré a eso.

[@jesus2j69]

Buen punto lo del tabú

[@JoseRivera-ud1tq]

Que resultado viste?

[@FelloFederico]

@@JoseRivera-ud1tq yo probe de todo, siempre Volves a hacerlo, yo dejo que vaya y venga, normalmente 1 por dia, antes de acostarme, una ducha y al sobre. Duermo como un bebe

[@samuelesgt3]

Creo que no solo la pornografía. El sexo como tal puede llevarse a niveles que realmente sean destructivos. En mi experiencia probé 2 semanas y fue un cambio muy beneficioso.

[@angelalonso473]

Estimado colega: le escribo desde Buenos Aires, para felicitarlo por haber desarrollado un tema tan delicado, con mucho estilo, respeto y calidad. Lo veo siempre que el tiempo me lo permite. Siga así. 👍😉😀

[@angelsebastianruizmontalvo9407]

Porque le dices colega, es tu amigo del trabajo?

[@yo140590]

@@angelsebastianruizmontalvo9407 xD tendran la misma profesion por eso.

[@deymarcanchariquilo9260]

@@angelsebastianruizmontalvo9407 en Latam se usa la palabra colega para referirse alguien de su misma profesión.

@@deymarcanchariquilo9260 en España también se usa este tipo de expresión para lo mismo. Algunos parecen un poco susceptibles! 😂

[@enriquevillarroel460]

@@angelsebastianruizmontalvo9407 un colega no es sólo un compañero de trabajo, de hecho al ser una palabra derivada de “colegio” y “colegiado”, hace referencia a pertenecer a un mismo gremio profesional. Por lo tanto, es más lógico y tiene mucho más validez llamar colega a un profesional de tu misma área académica, que un simple compañero de trabajo, el que puede tener perfectamente una profesión de otra área.

[@dylan8704]

Bueno en mi caso lo hago cuando me dan ganas, nunca he dejado de hacer lo que hago solo por eso, simplemente lo considero algo placentero para pasar el rato, nunca tardo casi nada de tiempo, me conformo con casi la misma rutina de videos de siempre, pero si tengo cosas que hacer ni siquiera se me pasa por la mente, si es cierto que cuando estás solo piensas más en eso, pero te das cuenta que simplemente te gusta explorarte cuándo aún pensando dejas de pensar en eso y te pones a hacer otra cosa de la nada naturalmente.

[@jasonvoorhees9523]

La cosa es que tengas la fuerza de voluntad de dejarlo cuando quieras y no seas un esclavo de la masturbación ese es el punto del vídeo obvio te la puedes jalar cuando quieras pero eso solo te hará sentir peor a la larga mejor emplea tus hormonas en tener pareja o en estudiar o hacer deporte salu2

[@josemanuelrodriguezpaz1193]

Llevo con mi mujer 16 años, me interesa más q nunca el tema

[@hernancorvalan3539]

Simple, sin tantas vueltas... Excelente doctor 💖 no hay evidencia, pero yo note hace algunos años, que mi desempeño deportivo aumento muchísimo más, es más hasta note mi metabolismo hiper rápido en lo que se refiere a procesar más calorías. Era extremadamente jeropa y pude dejarlo.

[@d.v.p.5577]

Lo notaste al dejarlo?

[@hernancorvalan3539]

@@d.v.p.5577 si si si totalmente... es mas tu propio cerebro sale de esa niebla e intenta eliminar todo lo relacionado. por decirte, seguia a muchas tipas que practicamente viven de pajines. comence a eliminar esas cuentas de mis redes. cambia muchisimo el enfoque.

[@d.v.p.5577]

@@hernancorvalan3539 si .. mira te comento mi experiencia... Y es bastante similar a la tuya pero note que también debido al cansancio y al enfoque llegas a un pico de deseo y potencia sexual como que también luego disminuye demasiado ya que tú mente te pide solo deporte y más deporte incluso llegué a prácticamente no desear el sexo en absoluto ni miraba mujeres ni aunque pasarán frente mío lo único que buscaba mi percepción era si quien viera mis ojos estaba saludable se hizo una obsesión y sinceramente luego me preocupaba porque así como el deporte ayudo mucho en mi desempeño sexual con quién entonces era mi pareja también con el tiempo disminuia mucho me sentía bien pero cansado quizá había bajado mucho el índice de grasa corporal no se si eso sería .. pero trate de equilibrar eso

[@hernancorvalan3539]

@@d.v.p.5577 Y pasa que si, la libido se va por los suelos... Por eso tampoco esta bueno que bajes demasiado de peso dado que ese cansancio es a raíz de eso... Te recomiendo que si te sientes así tomes magnesio y si falta deseo sexual eso te ayuda muchísimo. Las vitaminas son importantes porque en cierta forma alcanzas un nivel muy puro y el propio cuerpo te pide nutrientes de calidad. Solo quien lo haya experimentado en los entrenos sabe de que hablo. Joder te sentís como un puto Dios del olimpo. Hace rato que perdí el deseo sexual continuo, pero sabes, soy mucho más atento con mi mujer en otras cosas que a ella si realmente le interesan. El sexo solo dura minutos, que la hagas sentir completa es para siempre.

[@franco14195]

De todas maneras cambia yo lo hice hace tiempo cuesta mucho pero es un sin fin de resultados tanto corporales de salud como de mentales en los estudios en la redacción hasta en el hablar y comportarse es como si fueras un niño de 10 años toda esa energia pero enfocada ademas si no se si seas ateo o creas catolico pero la paz y la tranquilidad eso es un regalo grande de Dios ,lee mi comentario anterior se del tema , animo ve por buen camino incluso los resultados fisicos y mentales los dejo de lado le agradezco un monton al Señor cada dia pero lo mejor es el amor y la guia que me da al superar cada obstaculo.

[@alejandroperez4664]

Por ahí escuche sobre el reto de un mes sin tocarte y parece imposible pero pocos lo han logrado. Una vez quise intentarlo pero solo pude 5 días con 12 horas. La verdad ya no aguantaba y además esto de dejar las pajas de forma abrupta hace que seas incapaz de dormir hasta el punto de darte insomnio en algunad noches. Brutal

[@davidobandogongora6982]

Pues yo creo que de una a tres por semana estaría bien, claro que en eso también influye la edad y si estás soltero o en pareja

[@venust7875]

😂😂😂 Si está muy fuerte la verdad 💀

[@casandrashalom.1858]

​@@davidobandogongora6982🔥🌻🌷💁🏼‍♀️🥵

[@tacos_2680]

Bueno yo estaba igual asta el segundo año de esa práctica lo logré el reto era un mes pero quise y pude dejarlo 1 mes con una semana el problema está en la rutina q tendrás todos los días

[@modestorosado4128]

Pasa, yo estuve 10 o 15 días, había noches que me acostaba y no podía dormir jaja y eso que hacía ejercicio y todo, pero eran unas ganas potentes 😅

[@maquitoshki]

Estoy listo para saber cuantos días me quedan de vida

[@marbull___9246]

Gracias por el video. Pocos expedialistas parecen atreverse a profundizar es este tema. A nivel personal tu vida es mejor cuando controlas la pornografí. A nivel poblacional es muy probable q esté afectando a la juventud fuertemente. En el pasado no los adolescentes no teníamos acceso a ella pero hoy dia tienen el movil en la mano desde los 10 años.

[@tysonsw]

Desde los 10? Y desde que nacen, muchísimas familia conozco que les Dan tablets ordenadores y móviles a sus hijos desde q nacen pa q se callen

[@inmadiaz2623]

Trabajo con niños, y eso me parece un abandono total por parte de los padres, que son los encargados de proteger al hijo. Mientras él o ella no sepan autorregularse, son los padres los responsables de controlar el tipo de contenido que consumen los niños, y durante cuánto tiempo al día. Gracias x el video, doctor. Qué bien explicado y fundamentado todo lo que cuentas. Un saludo

[@leonfelipe9905]

Wow, estoy muy impresionado. La masturbación nunca me ha causado ningún problema o síntoma negativo. Me sorprenden los comentarios, creo que la razón por la que nunca sufrí o sufro nada de eso fue porque antes de empezar a masturbarme ya había recibido educación sexual bastante amplia, y con bastante me refirió a bastante. Para mí, ver gente con estas dificultades me causa demasiada impresión. Y no lo digo en un tono grosero o morboso, respeto a todo el mundo, simplemente me pareció algo ajeno a mi experiencia personal. ¡Gran video!

[@wellington5397]

Gran video Borja. Un tema que por lo general se evita o resulta cuando menos incómodo de tocar pero abordado de manera muy profesional.

[@segador4117]

wad

[@jkm82]

Tengo 40 y tengo todos los problemas que usted mencionó

[@FannyJuice]

Hola😊

[@madisonelizabethmorthesons9793]

Yo solia hacer está práctica como la mayoría de personas hombres y mujeres, pero me hacía sentir tan sucia ahora que tome antidepresivos, ví que tienen una gran efectividad en quitar la libido,deseo sexual, y además los antidepresivos inhibidores selectivos de recaptación de serotonina estabilizan mí mente duermo mejor y logre degar la masturbación gracias a este maravilloso medicamento , escitalopram, paroxetina, sertralina, todos han hecho alta eficacia

[@Kratoss83]

Penoso, dejas de utilizar algo beneficiosos para el cuerpo de manera natural para hacerte adicto metiendote químicos. La cuestión es controlar tu neurosis no q dejes te masturbes.

[@gengoree94]

En mi familia somos 4 hijos (yo incluido) mis 2 hermanas, mi hermano mayor y yo. Cuando fui pre adolescente mi padre siempre estuvo ausente por su trabajo y apenas si lo veíamos, y mi madre nunca se atrevió o no se preocupó en inculcarnos educación sexual en casa salvo a mis hermanas que por ser mujeres las protegía muchísimo. Pero en cambio recuerdo que a mi hermano le encontró pornografía de revistas, o yo a veces colocaba los peluches o figuras de acción en posiciones sugerentes e incluso me descubrió masturbándome, y a pesar de todos esos indicios de que estábamos atravesando cambios con nuestros cuerpos lo único que nos daba eran regaños severos o también nos golpeaba como reprimenda. Ya para mis tiempos de secundaria tenía que mentir diciendo que saldría con amigos barones, porque no me permitía salir con chicas creyendo que directamente iríamos a tener relaciones, claro que tenía las hormonas locas y lo recuerdo pero nunca lo hacía con mala intención. En fin, siempre y a la fecha ha sido un tabú el tema de la sexualidad con mi familia. Como mencionan otros comentarios, a esa edad las únicas referencias que tenía era lo que veía en la escuela durante las clases correspondientes al tema y testimonios de otros compañeros. Por suerte hay internet y así como se usa para mal también se usa para bien y hay muchísimos foros e información que me dieron más conocimientos, sin mencionar la experiencia empírica. No tengo hij@s y ni sé si los desee o no, pero si de algo estoy seguro es que no quiero cometer los mismos errores que mis padres. Muy bien video, y bastante informativo.

[@hernancorvalan3539]

Viejo mi padre me dijo que si me pajeaba me moría... Un año depresivo anduve jajaj que tipos.

[@jesusuriarte2524]

@@hernancorvalan3539 jaja se pasó de gaber

[@hergusober]

Me siento muy identificado con tu caso

[@daniel-gd7fl]

Mi consejo es que no busques tanto en foros e Internet, mejor acude a un médico profesional.

[@ulicesortega3271]

Hola mucho gusto como estas, muy bien lo que comentas compartes es muy cierto, todos tenemos una sexualidad

[@Cherabraham]

Excelentemente abordado este tema. Tu profesionalismo se impone, como siempre, amigo Borja. Muchísimas gracias.

[@Teofilo-dj1yx]

Sí, he observado que pierdo el interés por los cosas de la vida cotidiana. Como si tuviera depresión, y mejora cuando me abstengo de hacerlo por varios días. Aunque siempre regresa el mismo amigable ciclo. Probaré la privación por dos semanas. Muchas gracias

[@FelloFederico]

La dejas pero vuelve.. yo me hacía la paja hasta después de garchar con mí novia. Obvio que sabes que si te clavas 3 pajas después no tenes tantas ganas, hay que llevarlo naturalmente y no pensar tanto

[@onestatusgoo2547]

Si doc tienes razón, lo dejé por 2 semanas y me iba todo bien y vi solo por curiosidad y otra vez empecé y me arrepentí tanto, me sentí tan mal, lo dejaré otra vez, el desafío 90 días sin fap

[@erickgonzalez1492]

MASTURBARTE NO ES MALO, COMO DICE EL DOCTOR TIENE SUS BENEFICIOS, MIENTRAS NO INTERFIERA EN TU TRABAJO, VIDA MARITAL Y FAMIALIAR NO PASA NADA,. TENGO 55 AÑOS Y LO HAGO DESDE LOS 10 AÑOS Y ME LA PASO SUPER MASTURBANDOME HASTA 4 o 5 VECES POR SEMANA HAGO DEPORTE ATIENDO MIS EMPRESAS, SALGO CON AMIGOS , AMIGAS, NO TENGO PROBLEMAS PSICOLOGICOS , DEPRESION ANSIEDAD, ETC... EN POCAS PALABRAS ME LA PASO AL PURO CHINGAZO, ASI QUE NO HAY QUE CLAVARSE TANTO EN UN HOYO QUE NO EXISTE

[@francoaustin2038]

Yo lo hago frecuentemente y llevo una vida normal 🤷🏻‍♂️ Tienes que saber separar las cosas y todo a su tiempo

[@elfrank.]

Baja autoestima

[@androide9624]

No todos los seres humanos son igual ..desde la pandemia la masturbación se incrementó ..yo soy uno de ellos ..casi a diario y no me ha afectado en nada ni en las erecciones ni en mi vida... depende de la salud (fisica y mental)y el estilo de vida sano ..Claro que como todas las cosas hay que ser moderado . Pero les aconsejo que lo hagan sin remordimiento sin sentido de culpa.. alimentense bien y hagan ejercicio ....el estress, las enfermedades , la gente tóxica ,las creencias médicas ,sociales y religiosas son la que afectan nuestro sistema sexual. Eso si sean aseados no se toquen con las manos sucias y háganlo en el momento indicado.

[@ginalopez2272]

No es NORMAL.

[@franciscoTorres-i4x]

Muy completo y manejado con respeto y neutralidad. Felicitaciones

[@luish4599]

Siempre me pregunté cuánto era demasiado, y ahora estoy mucho más claro, gracias por subir este vídeo crack

[@angelsaidferreira5193]

Hola 👋🏻

[@davidruizfernandez212]

Dicen que mucho es malo y lo encuentro normal pero también dicen que es bueno para la próstata y para bajar el estrés. Conclusión mucho es tan malo como nada.

[@WalterModel45]

Mucho es peor que nada. Ya que mucho no solo tiene consecuencias fisicas, si no psiquiatricas y psicológicas

[@erickgonzalez1492]

@@WalterModel45. MASTURBARTE NO ES MALO, COMO DICE EL DOCTOR TIENE SUS BENEFICIOS, MIENTRAS NO INTERFIERA EN TU TRABAJO, VIDA MARITAL Y FAMIALIAR NO PASA NADA,. TENGO 55 AÑOS Y LO HAGO DESDE LOS 10 AÑOS Y ME LA PASO SUPER MASTURBANDOME HASTA 4 o 5 VECES POR SEMANA Y MI ESPOSA 2 POR SEMANA, A VECES NOS MASTURBAMOS JUNTOS Y ES DE LO MAS EXCITANTE. HAGO DEPORTE ATIENDO MIS EMPRESAS, SALGO CON AMIGOS , AMIGAS, NO TENGO PROBLEMAS PSICOLOGICOS , DEPRESION ANSIEDAD, ETC... EN POCAS PALABRAS ME LA PASO AL PURO CHINGAZO, ASI QUE NO HAY QUE CLAVARSE TANTO EN UN HOYO QUE NO EXISTE

[@AgradecidodeDios]

Con razón despuez de masturbarme me sentia culpable sin energia y sin ganas de nada mas claro con depresion y ansiedad 😢 pero gracias a Dios estoy comensando a ver la luz alfondo del tunel gracias Dios por sacarme a la luz almirable ❤❤❤

[@titoovando7443]

Todo en exceso causa algún mal hasta el trabajo, lo ideal a la hora de autocomplacernos es hacerlo por esa cuestión sentir placer, disfrutar nuestro cuerpo, sentirnos guapos, disfrutar nuestro sexo no para evadir problemas; más bien para estar con nosotros mismos, la vida tan rápida ha hecho que un acto placentero sea un acto rutinario.

[@gabrielacastillo5000]

QUE DIOS TE BENDIGA POR TODO LO QUE NOS ORIENTAS🇲🇽

[@jaisandmuma]

Dios no creo pues está difundiendo el pecado y la lujuria y los actos impuros que corrompen el cuerpo que es la gran obra de dios. Además los religiosos siempre dijeron que produce ceguera.

[@irenecastro8597]

💪🏽🇲🇽🙋🏻‍♀️

[@Dfgr739]

Dios????? Jajaja

[@XEONXOR]

@@Dfgr739 el Dios de las pajas

[@gabogonzalez872]

​@@Dfgr739 si Dios el que te dio la vida y si el quiere amaneces muerto, dale gracias que aun estas respirando!

[@bearwhite3603]

Admito que me siento con mucha energía desde que lo deje pero e tenido otros problemas.

[@petranca]

- Debería dejar de masturbarse. - ¿Por qué doctor, es malo? - No, porque le estoy auscultando.

[@temotemosal2738]

Cuando fui al examen de próstata......

[@petranca]

@@temotemosal2738 Espero que te estudiases el índice, que es lo que suele entrar.

[@juniorarias6920]

no entendi😞

[@petranca]

@@juniorarias6920 En un examen de próstata, el doctor introduce el dedo índice. El índice es la parte de un libro en la que se indica los apartados que incluye el texto.

[@damian_1983]

​@@temotemosal2738 quiero saber más jaja

[@diegomunoz8173]

Eliminé la pornografía y mi masturbación se redujo de 2 a 3 veces por semana Max. Ahora estoy probando el ayuno y el resultado es que el orgasmo suele ser mucho más placentero y la necesidad de recurrir a la pornografía o factores externos se reduce o desaparece. Creo que no hay nada de malo con la masturbación pero como dice el vídeo todo en exceso es malo. 👍

[@michi4242564]

tambien depende muchisimo de la persona, yo intente un poco 2 ambos extremos y senti 0 cambios tanto con mucho como con poco o incluso nada

[@Guillote556]

@@michi4242564 si ya no sientes cambios, deja ya por amor de Dios de ahorcarte la gallina!!!...

[@michi4242564]

@@Guillote556 me refiero a cambios en plan mejorar o empeorar xD siempre me he sentido igual de bien, hice el experimento de hacerlo mucho por un largo periodo de tiempo y nada paso ningun efecto negativo ni mala actitud ni depresion ni falta de energia, lo mismo en su opuesto, lo deje por mucho, pero igual, 0 energia extra, no me senti mejor ni con mas animos, ni mejores relaciones, nada. como si nada pasara, ese es mi punto, que depende mucho de la persona,

[@erickgonzalez1492]

MASTURBARTE NO ES MALO, COMO DICE EL DOCTOR TIENE SUS BENEFICIOS, MIENTRAS NO INTERFIERA EN TU TRABAJO, VIDA MARITAL Y FAMIALIAR NO PASA NADA,. TENGO 55 AÑOS Y LO HAGO DESDE LOS 10 AÑOS Y ME LA PASO SUPER MASTURBANDOME HASTA 4 o 5 VECES POR SEMANA Y MI ESPOSA 2 POR SEMANA, A VECES NOS MASTURBAMOS JUNTOS Y ES DE LO MAS EXCITANTE

[@davidobandogongora6982]

​@@erickgonzalez1492Que bien yo también opino que eso varía de persona a persona,en mi caso lo hago de dos a tres veces por semana y soy mayor de 50 ,es más voy al gym de lunes a viernes y mí desempeño es normal, no me siento cansado

[@alonsomartinez9871]

Pues otro beneficio es que te evitas el problema del embarazo no deseado. Llevo masturbándome de forma regular desde los 15 años ya tengo 41. Al principio era una vez al día, hubo épocas en qué fue dos y en un máximo de tres veces al día en ocasiones esporádicas. Casi siempre recurro a estímulos visuales (videos sobre todo). No me ha generado nunca problemas de disfunción eréctil. Antes al contrario, como no hago nada peligroso durante la estimulación generalmente en una relación sexual con una chica tengo un buen rendimiento. Cómo se dijo ayuda mucho está práctica con el estrés. Tocante al porno es una adicción. Tengo necesidad de verlo casi a diario. Aunque si lo veo de forma continua durante siete días deja de interesarme por dos o tres días (termina por cansarme). En el tiempo en que he tenido pareja no he parado con esta práctica. Por mi parte tengo una dieta basada en pollo, verduras y mucha fruta. Hago ejercicio de forma regular y tengo buenas relaciones sociales y de pareja. Tengo dependencia a esta práctica pues no me es fácil renunciar a ella, sin embargo tampoco es algo que me preocupe mucho pues no molesto a nadie. Saludos

[@ulicesortega3271]

hola alonso buenas me identifico con tu caso yo también tengo 41 y diario y con porno igual lo hago el tiempo desde que lo hago son cuatro años más que tú,

[@j-csl7858]

Vamos, que eres gay

[@rafamarquez5563]

tu si sabes guey 🤘🏻🤘🏻🤘🏻

[@erickgonzalez1492]

AMEN, TENGO 55 Y ME MASTURBO CASI A DIARIO CON PORNO, ASI QUE ME IDENTIFICO CONTIGO, MI ESPSOA SE MESTURBA UNAS 2 o 3 A LA SEMANA Y CASI LE PEGA A LOS 50 AÑOS

[@javiermartiartu8871]

Haces muy bien ,si te gusta dale fuerte que es muy rico

[@waynebraganza6488]

me deja mas tranquilo saber que pasar dos semanas o tres en blanco es saludable, es que no lo uso tan seguido y pensaba que tambien era un problema, y es como cuando dejas de comer dulce por un tiempo ya no te hace falta

[@temotemosal2738]

@@malplenaento2898 y pensar que lo hacía tres veces.... Por día!!!!

[@fusilx8749]

Entonces cuántas veces hay que hacer y por cuántas semanas?

[@erickgonzalez1492]

MASTURBARTE NO ES MALO, COMO DICE EL DOCTOR TIENE SUS BENEFICIOS, MIENTRAS NO INTERFIERA EN TU TRABAJO, VIDA MARITAL Y FAMIALIAR NO PASA NADA,. TENGO 55 AÑOS Y LO HAGO DESDE LOS 10 AÑOS Y ME LA PASO SUPER MASTURBANDOME HASTA 4 o 5 VECES POR SEMANA HAGO DEPORTE ATIENDO MIS EMPRESAS, SALGO CON AMIGOS , AMIGAS, NO TENGO PROBLEMAS PSICOLOGICOS , DEPRESION ANSIEDAD, ETC... EN POCAS PALABRAS ME LA PASO AL PURO CHINGAZO, ASI QUE NO HAY QUE CLAVARSE TANTO EN UN HOYO QUE NO EXISTE

[@waynebraganza6488]

@@erickgonzalez1492 jajaja excelente amigo por ti, me hizo recordar un chiste: el doctor le dice al paciente, debería dejar de masturbarse, y el paciente le pregunta: "porque doctor?" el doctor le responde: porque estamos en medio de una consulta psiquiátrica.... jajaja

[@erickgonzalez1492]

@@waynebraganza6488 JAJAJAJJAJA MUY BUENO

[@alcatrazmancilla7737]

Muchas gracias, lo necesitaba, creo que haré ayuno, las dos semanas, voy en mi segundo día, porque yo lo hacía 3 veces al día, creo que era excesivo pero no sabía que consecuencias tendría. Haré el ayuno para ver el cambio

[@erickgonzalez1492]

MASTURBARTE NO ES MALO, COMO DICE EL DOCTOR TIENE SUS BENEFICIOS, MIENTRAS NO INTERFIERA EN TU TRABAJO, VIDA MARITAL Y FAMIALIAR NO PASA NADA,. TENGO 55 AÑOS Y LO HAGO DESDE LOS 10 AÑOS Y ME LA PASO SUPER MASTURBANDOME HASTA 4 o 5 VECES POR SEMANA HAGO DEPORTE ATIENDO MIS EMPRESAS, SALGO CON AMIGOS , AMIGAS, NO TENGO PROBLEMAS PSICOLOGICOS , DEPRESION ANSIEDAD, ETC... EN POCAS PALABRAS ME LA PASO AL PURO CHINGAZO, ASI QUE NO HAY QUE CLAVARSE TANTO EN UN HOYO QUE NO EXISTE

[@Vitucho659]

​@@erickgonzalez1492 BUENA EXPLICACIÓN, Y EN TODO CASO, SI EL ACTO MISMO NO ES MALO, PORQUÉ EL MASTURBARSE SIN EXCESOS LO VA A SER.

[@yadiraestherarrochaarrocha1676]

Muchas gracias Dr Borja por hablar de un tema que sigue siendo tabú!

[@alejandroramirez4135]

Muy interesante, en un tema que hay que sentarse uno mismo a estudiar y tener mucha concientización de su misma persona. Realmente cuando rebaza este detalle la conducta normal se vuelve deformador y pues todo lo que dices en tu video está mas claro que el agua, hay que tener cuidado

[@disidentealonso3646]

Felicidades por el tratamiento del tema, me parece que lo hiciste de una manera exquisita.

[@carlosalexishernandezarell4679]

Comienzo el día de hoy, regresó en 2 semanas a editar el comentario para ver que pasa. Más que nada lo hago por mí persona, por quién quiero ser y convertirme, y esto es algo bastante personal, esto es algo que paré, pero si yo no hago el cambio, nadie mas lo hará.

[@davidalvarado7807]

Yo he sido muy adicto a las dos cosas y puedo decir que en verdad si funciona dejarlo. A veces tengo recaidas pero me he estado informando mucho al respecto de estos temas y he tomado medidas preventivas. Es bueno informarse sobre las cosas que hace uno todos los dias.

[@julianpagani8179]

Busca ha pablo zamit

[@pilolopez3199]

Excelente video. Sin tapujos, basado en la ciencia y desde diferentes perspectivas. Gracias por compartir ❤

[@joansalas8917]

Vaya, esto es mucho más interesante y útil de lo que creí ✨

[@carlos.2289]

Todo cierto. Mucho nivel como siempre.

[@javiersanchezc6644]

Gracias 👍 Aprendí que la abstinencia sexual No tiene que ver con ahorrar energía. También hacer 2 semanas de ayuno de masturbación, ayuda a evaluar posibles problemas. El resto si había escuchado. Saludos

[@fulanodetal90]

Excelente tema. 😊 Gracias

[@josejn2007]

Todo debe hacerse en su justa medida. Ni por exceso, ni por defecto. Saludos.

[@conradofernandez3013]

Y esa justa medida ¿Cuál viene siendo?

[@josejn2007]

@@conradofernandez3013 La justa medida sería aquella frecuencia y duración que no interfiera con tu vida cotidiana. Si dejas de hacer cosas importantes como ir al trabajo o al colegio para masturbarte, o que no haces deporte por quedarte en tu casa ahorcando la polla, es que ya has excedido la justa medida.

[@carlosnavaflores2810]

no soy adicto ni nada por el estilo muy rara vez suelo hacerlo, pero la vez que lo hago me siento muy mal conmigo mismo y gracias a este video descubri que mi problema esta en otro lado

[@pedidodehelado3188]

yo me la hago dos veces por dia

[@axelmarino7261]

Mañana empiezo el ayuno, hoy ya es tarde😬 . Buen video respondió varias preguntas mías, en estos días voy a empezar ese chequeo 😊

[@luisnunez2170]

Ese wey 🤣🤣

[@erickgonzalez1492]

TENGO 55 AÑOS Y ME MASTURBO DESDE LOS 10 AÑOS, TU MASTURBATE , NO PASA NADA MIENTRAS NO INTERFIERA EN TUS ACTIVIDADES, DUERMO COMO UN BEBE, Y VIVO MI VIDA BIEN RELAJADA

[@juanmontielesculturasenace716]

Parece ser que todos los excesos en el humano son nocivos. Gracias Dr.

[@luiscanasgonzalez5686]

Juan Montiel Esculturas Es obvio que sea así, todo es bueno o malo según su uso .por ejemplo los médicos recomiendan un vaso de vino tinto en las comidas , pero si te toma una botella entera cada vez que come , ya no es tan bueno y con el tiempo es muy probable que tengas una cirrosis de hígado.

[@pedronic4859]

Gracias, Jordi ENP. Viniendo de tí vale oro.

[@mikelirureta548]

Trato de lunes a jueves no tener relaciones ni tampoco masturbarme. Eso hacer que llegue al viernes con más ganas y lo disfrute más.

[@israelramos7049]

Quiero tener tu valentía crack

[@wiliparedessoto2789]

Yo antes era puro fap fap y cuando me veía con una flaca no eran tanta las ganas pero ahora dejo 1 semana sin fap sin porno y llego con unas ganas de devorar a la flaca . Si se puede 😎

[@italorodriguez2601]

Es que así canalizas la energía, la cual la somos todos. Bien se dice, no la mal gastes y disfruta de la vida. Es un tema en el cual muchas personas huyen y les parece hasta gracioso. El problema es cuando les toca en la realidad. Buen aporte y buena salud siempre 💪🏽

[@pablodominguez7140]

Gran aporte Borja Aclarar estas cuestiones siempre es de utilidad, pues no se suele hablar de estés temas. Gracias Saludos

[@germangonzalez9489]

Ahora entiendo todo,lo importante es ser consciente de las daños ocasionados.

[@leonardolopezgiaconi9297]

La masturbación simula el coito, entonces para cualquiera que no se a hecho esta pregunta, ¿hace mal hacer amor o hace mal tener relaciones sexuales con su pareja? Si uno esta hecho para hacer eso, entonces no es malo, asi de simple. No te atrofias y te sientes bien, entre muchas otras cosas. Todo al extremo puede hacer malo, como el comer al extremo que puede traer diversas enfermedades entre ellas la obesidad, la diabetes, la gota, etc. Buena suerte.

[@infopaises813]

Así es y obviamente los que se quejan lo han hecho en exceso 👍🏼, hay gente que no entiende eso..

[@ulicesortega3271]

Totalmente de acuerdo

[@gilbertodisai4392]

Ese argumento es un sofisma, pero para no ofender ni mucho menos hacerte enfadar checa el tema de los "superestimulos", la masturbación es un paso más allá de "similar el coito", tiene implicaciones a nivel sinapsis y química cerebral y no precisamente por un exceso. Ojo a esto, "tiene implicaciones" no está diciendo si es bueno o malo, simple y sencillamente eso: hay que ver los detalles para saber qué ocurre.

[@sergio-fy2mu]

tratado con mucho tacto ! como todos los videos :) grande doctor!

[@SoyBruno297]

Yo lo hago 7 veces al día 👌🏻feliz navidad 🎄🎅

[@SharonV449]

Jaja por dios uste estara necesitado 😂😂😂

[@fabioalmada9832]

Crei que era un enfermo de la masturbación pero luego de ver este video me doy cuenta que no lo soy.. gracias

[@Outsolder]

Jaja xd

[@Belligol1975]

Lastima que no hubo un video en mi momento sobre esto llevo años Jalando el ganso por no decir la palabra día a día :( tengo 23 años y ahora noto la consecuencias solo es cuestión de cuánto tiempo me quede de vida y los hospitales de mi país en lugar de ayudar te ayudan a ☠☠ Y no me hablen de pagar hospital privado por que no tengo ni para comer por eso estoy en mi pocos días lo único que me queda es aconsejar a los que están empezando esto en poder evitar por que al final hay consecuencias. ¡¡Ánimo chicos!! :(

[@curiosopegajoso1380]

Pero que te paso?

[@martindiaz7537]

.

[@kouseipiano5115]

Qué te pasó men?

[@gilberto0113]

Excelente video,la masturbación es algo que ya puedo controlar un 80% , es verdad que ya no me la hago todos los días pero hay veces (1 por semana) que re caigo por la tentación a ella, haré el ayuno de dos semanas para ver cómo me va

[@Steven0894]

Creo que era el vídeo que necesitas ver para darme cuenta de lo que quería evitar, yo sinceramente me masturbo o veo porno por aburrimiento, no tengo amigos y no tengo con quien salir y estoy desempleado (no porque no quiera trabajar, es por qué no sale trabajo) entonces paso la mayor parte del tiempo en mi casa y pues lo hago por qué me aburro, antes lo hacía una vez a la semana, ahora casi todos los días y se que necesito parar o bajarle pero vuelvo a la mismo, no tengo con que salir a socializar así que me aburro

[@ranzu4177]

Trata de hacer algún deporte o algún ejercicio. Quien quiere estar aburrido es porque quiero estarlo

[@Steven0894]

@@ranzu4177 lo he intentado, deporte pues jugar solo como que me aburre, ejercicio pues si, a veces salgo a caminar pero ir solo me aburre y no vuelvo mas

[@lyonel_3538]

@@Steven0894 no te querés poner mamado?

[@ranzu4177]

@@Steven0894 bro en el deporte la gran mayoría es de equipo , si no vete a un club en tiempos libres dependiendo que quieras hacer , ponte metas y divideles en pequeñas partes .En la vida no hay aburrimiento solo busca algo q te apasione .

[@MrFlame007.]

@@Steven0894 cuando tengas ganas has ejercicio hasta que no puedas y se te van a quitar las ganas por el cansancio

[@reallycrazycomics5905]

Si las rusas me vienen a atacar ¿que hago doc?

[@nonounahelada5987]

Muy complicado

[@danielpozos3209]

Que venga toda la union sovietica🥵

[@juanantonioalvarez41]

Bandera blanca y rendición sin condiciones

[@reallycrazycomics5905]

No queda de otra

[@SuperSebastiangonzal]

Buena esa pregunta

[@xderen_xd]

Dios te bendiga, como alguien que teóricamente después de 8 años de masturbación diaria la dejó, digo que pero después de orar, de leer la biblia, meditar, estirar o hacer ejercicio moderado personalmente me reduce mucho más estrés que todas las pajas que he tenido aunque tremendo lo de los endocannabinoides porque también era adicto a la marihuana pero de verdad que tanto la oración, leer la biblia, como la meditación, como los estiramientos en una sesión prolongada me da muchísima más relajación y no me da un bajón de energía tremendo antes me da más energía que lo que me daba la masturbación y la marihuana. Segundo es que recuerda que el estudio de la patología cuando lo revisas fue causal, no fue que siempre va a pasar sino que a algunos les pasaba pero también recordar que la muestra era bastante heterogénea y que la única forma de prevenir el cáncer de próstata no es sólo por no masturbarse xD, hay más medios. Sobre el sueño siento que es un placebo como el alcohol o la marihuana, puedes dormirte rápido pero ya para alcanzar esos estados REM pues por lo menos en mis 8 años con este hábito realmente notaba sueños más vividos con menos pesadillas cuando no me masturbaba respecto a sueños con más pesadillas e incluso sueños eróticos que se convertían en pesadillas cuando me masturbaba, no se lo deseo a nadie. Lo de la calidad del esperma se los dejo así, hoy en la mañana como me dije la mentira de última vez pues le hice bastante y me dolían los testículos estilo blue balls y de hecho tenía una buena vena azul en el huevo derecho, segundo que sí noto como cuando me abstenía así sea por dos días daba pues claramente mucho más y de hecho pues disparaba digamos mis espermatozoides pero cuando lo hacía seguido era literal como cuando sacas crema de dientes incluso en ocasiones ni siquiera salía semen, la verdad muy triste muchachos y les estoy hablando de mi vida! Que ustedes también podrían pasar o sea no estudios X ni nada, literalmente mi vida qué hay más científico que es esto? Es literalmente relación directa. Y pues recuerda que una cosa es no masturbarse, no ver porno, otra cosa es no tener relaciones, tú te puedes venir con tu esposa ojalá o si lo prefieres tu compañera, el tema no es no venirse el tema es no masturbarse y ver porno porque eso literal me robó 8 años de mi vida que jamás podré recuperar y daño absolutamente todas las áreas de mi vida, por el porno me expuse en una situación solo por lujuria donde terminé siendo abusado sexualmente por un pedófilo por ejemplo y eso traumo mi sexualidad y me jodió la vida. Yo era adicto a la pornografía a causa de que conocí el porno de niño con las caricaturas que me gustaban pero porno de eso porque era cuando se popularizaba la rule 34, yo por buscar dopamina barata literalmente tuve depresión diagnosticada sumada a una ansiedad qué sí me jodió la vida y básicamente tomaba decisiones extralimites como ir a tomar solo a un bar donde terminé escopolaminado y robado dejando en 0 como un homeless en un viaje en Leticia Amazonas donde tuve un encuentro serio sexual con una chica y a causa del porno literalmente se me paró 1 vez y ni siquiera enserio, no me pude venir ni siqueira pensando en el momento cuando me masturbé solo en estas cosas exageradas, ella intento chuparmelo y ni siqueira se me paró, ni siquiera la pude tan siquiera rozar con mi miembro de lo flácido que estaba, perdí una oportunidad porque ella realmente estaba interesada en mí y yo también estaba interesada en ella pero el porno me jodió la vida. Yo viví lo último, masturbarme 6 veces al día por ejemplo o más de forma o super rápida o por buscar porno ir prolongando la eyaculación hasta por 1 hora. Dejen el porno enserio a mí me arruinó mi vida y no me gustaría que le pase a alguien más lo mismo, no es satanizar, es que literalmente me jodió la vida

[@victoroscarromero5488]

Todo sea por prevenir el cáncer de próstata,2 por día👏👏👏👏👏

[@marceloantonio4075]

Hola con buena motivacion la masturbacion es muy placentera 👍 salva ayuda relaja mata anciedades .

[@ulicesortega3271]

@@marceloantonio4075 exacto coincido totalmente contigo es super placentera mm yam yam

[@ulicesortega3271]

Pues sii hay que eyacular con frecuencia

[@marceloantonio4075]

@@ulicesortega3271 hola Muchas veces ir jugando es placentero es decir hacer larga la ante sala de acabar 👍 motivacion y full

[@ulicesortega3271]

@@marceloantonio4075 siii eso se siafruta bastante sentir las zonas erogenas donde uno siente más placer y no sólo esos 4,5 segundos de máximo placer

[@Ralph457]

Mi madre me dijo que si seguía masturbándome me iba a quedar ciego, lo seguí haciendo, pero lo deje cuando necesite lentes.

[@PODCASTJURIDICOCOLOMBIA]

Trae más perjuicios que beneficios Es bueno unas 4 veces al mes si hacemos deporte o ayuno o baños fríos, si no hacen eso unas 8 veces al mes, más de 8 veces es peligroso por el exceso hormonal que esto genera además que genera disfunción eréctil

[@carloshdominguez]

Gracias Doctor, siempre es un agrado escucharlo. Gracias

[@ShadowKShooter]

Jamás me he sentido mal, al contrario, me siento mucho mejor y me relaja bastante.

[@gato3983]

Igual a mi.

[@El_Cojudigno]

Los drogos dicen exactamente lo mismo 🤣

[@rogeliotorres5989]

​@@El_Cojudignoo sea q piensas q solo los q se drogan pueden hacerse adictos al porno o ala masturbación?

[@rogeliotorres5989]

​@@gato3983pero creo la masturbación la deben disfrutar y no para relajarse y bajar el estres.

[@rogeliotorres5989]

Y q edaf tienes?

[@ferfernandez3875]

Que bueno saber de alguien que toca ese tema que muchas veces toman como chiste o un tabú pero la realidad es que hacerlo o no tiende a alterar de manera positiva o negativa a un hombre ,más que todo lo emocional suele a influir si lo disfrutas o no

[@angelbarraza3224]

Actualmente a mis 26, siento que tengo el libido extremadamente alto, tengo novia pero muchas veces el sexo no es suficiente o ella se viene primero y paramos antes de que yo me corra, debo recurrir a la masturbación incluso hasta 4-5 veces al día en ocasiones, ademas al tener eyaculación retardada, son secciones muy largas que consumen gran parte de mi día. Recientemente adquirí un juguete que me ha ayudado a correrme mas rapido y reducir el tiempo "desperdiciado", pero desconocía que puede insensibilizarte, intentaré tener mas cuidado.

[@sewer-]

abrete un onlyfans xd

[@Potencia_Hispanica]

Yo también tengo la libido muy alta, y pues disfruto de tenerla alta la verdad, pero tengo que satisfacerme porque mi cuerpo me lo pide

[@parisgriego]

Has tocado un tema tabu , algo que nos afecta a muchos. Expongo mi caso y si alguien me puede ayudar con un buen consejo sin entrar en la ofensa agradecido. Tengo 47 años no padezco enfermadades cronicas, hago ejercicio , me cuido, no tomo mucho alcohol y casi no fumo. Estoy en proceso de dejarlo y vamos bien. Mi caso: ahora viendo el video me provoco ecos tremendos. Durante toda mi vida me he masturbado boca abajo , los ultimos años mucho porno he visto en mi celular. Vengo de una generacion que no teniamos tanto acceso al porno y cai en la trampa. He notado dilato al eyacular o no eyaculo . Soy un hombre gay y con los años reflexiono me cuesta terminar , sea pasivo o peor activo . Fue mi forma de masturbarme lo que me afecta?- Es posible corregirlo ? Me hablan de practica NO FAP , la he probado y es cierto parece da beneficios. Estoy comenzando a disminuir mi frecuencia de masturbacion y al ver este video me ido a informar y buscare como cambiar de masturbarme boca abajo a boca arriba. Gracias por tocar estos temas Borja .

[@luisjrp]

Y porque te masturbas boca abajo? Porque te imaginas que te estan dando por atras?.

[@carlosrobles7470]

Intenta masturbarte parado o talvez hasta sentado. No dices cuanto lo haces pero yo en lo personal lo hago a diario pero aveces duro días sin practicarlo en lo personal es mental porque digo no y es no hacerlo. Por otro lado tambien influye el ver pornografía si dejo de ver porno también disminuyen las veces que me masturbo.

[@Nahuel._.777]

Hoy en día tengo 20 años, a los 16-18 años la masturbacion era como una adicción para mi, venia del colegio pensando que me tenia que masturbar, o hacía alguna actividad llegaba a mi casa y me masturbaba. Lo hacía más de una vez o hasta 4 veces al día. Después de hacerlo me sentía mal y aveces sin ganas de hacer nada pero igual lo seguía haciendo. Hasta que empecé a salir con una chica y me ayudó a dejar de masturbarme diario ya que a la hora de tener relaciones sexuales con ella me costaba ponerme erectil y era precoz. Hoy ya tengo una mejor vida sin masturbarme y lleno de energía.

[@satoshi_nkm]

Yo lo hacía diario, tantas veces hasta dejarme vacío 😢 Pero he comprobado que no es tanto una adicción sino resultado del ocio y la falta de una pareja, cuando tengo pareja ni si quiera me acuerdo de mast... Pero igual tendré que dejarlo porque si sigo así siento que acabaré mal, al menos dos veces seguidas una vez por semana -.-'' Hasta que aparezca otra pareja, igual solo tengo 22 años -.-'

[@michaeljacksen712]

A mi no me hace perder motivacion, me ayuda a concentrarme y trabajar en mi mismo, algunos diran que es egocentrismo y tienen razón.

[@fredpepe6209]

Baia, pensé era el único xd

[@mcmerry2846]

A mi una antes de dormir algunos días me hace dormir como un rey. Tengo 25 y tengo más libido del que jamás tuve de adolescente.

[@mauriciosuarez7055]

Buena fapero

[@zervver]

Pero tú ya te moriste.

[@JOSEPerez-xl4ee]

La verdad yo sí estaba súper mal me masturbaba hasta 7 veces al día ahora poco a poco voy dejándola con una sola vez al día ahora con este vídeo me motive a intentar dejarlo por un mes gracias doc

[@TheROMEROLUIS]

Pésimo!