Tecnica corretta nel Lento Avanti 🔥

Tecnica corretta nel Lento Avanti 🔥 con Andrea Roncari
Un famosissimo errore in questo esercizio è la partenza con una posizione scorretta dei gomiti, che porta a una poca attivazione del muscolo target: il deltoide.
Vediamo come svolgerlo correttamente in questo video ☝🏻
Vorresti approfondire la tecnica di altri esercizi? Scrivici quali nei commenti

[@lucaghezzo7542]

Lei è Splendida ❤

[@warrenbuffet1491]

mezzo rom e` tipo un insulto ? ahhaah

[@fabioicm7714]

Commento winner

[@MultiManate]

Se dici a uno zingaro "non fare il mezzo Rom" credo che si incazza parecchio..

[@profchaos9001]

E’ uno che ti ruba solo metà dell’oro che hai in casa

[@warrenbuffet1491]

@@profchaos9001 ...😂😂😂😂

[@damianmach8643]

È quel rom che quando ruba poco dopo si pente ahha

[@lucac.1586]

Grazie per la dritta... Lei cmq è stupenda, eh! E ha le spalle piu grosse delle mie...❤

[@Susan_HunTer]

Grazie mille per condividere la vostra esperienza

[@sharaleonardo]

Grazie mille e uno dei esercizi che faccio quotidianamente se posso migliore e un piacere

[@leipoldb3452]

Grazie dei suggerimenti!! Bellissima la ragazza!!! 😍

[@snomarc]

Tutti buoni con carichi alti a mezzo o quarto di rom... bravi

[@ryomanagare1381]

Classico dei drugà che si fanno le spade in vena per diventare più grossi.

[@teocaiaffo]

Grazie mille Dottore ❤

[@ameliagalbiati]

Nelle palestre ci vorrebbero più istruttori preparati come voi!!

[@marcus-vy4bl]

Esatto bravo , perché quando fai "mezzo rom"alleni il trapezio che é un elevatore della scapola

[@gianlucaguastella7670]

Yes

[@fabioicm7714]

Interessante spiegazione, ma a me pare molto limitata. Non si è parlato dell’importanza dell’inclinazione della panca in base a individuali capacità motorie, non si è parlato di come assicurarsi nel mantenere l’esecuzione “under tension”, non si e’ nemmeno accennato presa convenzionale e presa neutra. In pratica un video non così utile. Potreste far di meglio ragazzi. 😢

[@martinheidegger3028]

Bro è uno short di 15 secondi ...

[@YT_entertainmen7]

Praticamente, bisogna fare lo stesso movimento della shoulder press

[@andreaguerrini5702]

Madonna de cristo ma quanto è bella

[@sebastiano7721]

La spinta ci vuole tutta

[@Tania_massaggi_olistici]

Allora, anche io sbagliavo !

[@luigiridolfi2800]

bisogna vedere se uno ha acciacchi e non scende per rigidita quando uno non scende nemmeno con carichi bassi DIPENDE DA QUELLO CHE HO DETTO

[@riccardospinetti3535]

tutto esatto..... meno un dettaglio non trascurabile....le distenzioni meglio farle in piedi....core attivo....!!!