TECNICA di ARRAMPICATA BILANCIAMENTO INTERNO progressione

[@fl4tcircl3]

Perfetto!

[@lantrodelnerd5765]

si ma per fare sta roba serve una mobilita' d'anche , di adduttori, abduttori notevole, non adatta ai principianti sicuramente secondo me , quindi che sia la migliore dipende.

[@marcostagnari7736]

E soprattutto sono movimenti che trovi solo su prese preparate,mai su roccia naturale