Tecnica Nordic Walking

[@AlevtinaSinitsa]

Все основные моменты понятны без слов! Смотрите и загорайтесь желанием движения! Прекрасный ролик!

[@DB-cx6cb]

You are the best instructor I’ve found on NW technique. I see this being over 12 yrs ago, as an interest, do you still NW?

[@piemmetubo]

Bella progressione didattica. Grazie!

[@AlainGuillotpil0259]

Super Bravo Alain

[@JackNPag]

As short as amazing vid, thanks a lot for showing proper patterns of moving, Sra.Raffaela! I want to be your pupil. How can I get it, please? All the best! With the kindest regards from sunny Siberia, Pavel.

[@nujotajiem]

It is very important to learn how to practise Nordic walking correctly

[@faggio60]

Ma nella lunghezza risultante dalla formula si deve considerare anche il manico oppure no?

[@lessinianw]

Nel scegliere la corretta lunghezza del bastone, si può utilizzare la formula altezza x 0,68 e scegliendo la misura più prossima per difetto (i bastoni sono normalmente disponibili in misure fisse, ad intervalli di 5 cm). Bisogna prendere in considerazione anche altri fattori: proporzioni degli arti, lunghezza del passo, mobilità delle articolazioni, la forma fisica. L’angolo del gomito deve essere al massimo di 90° impugnando la manopola del bastone con la punta appoggiata sul terreno.

[@tomundrosa]

Cara raffaella, quale è l'altezza corretta delle stecche per favore? io sono una principiante!

[@chotardcatherine2702]

les éducatifs que je cherchais pour avoir le bon geste et progresser, rares

[@graziaantonaz491]

Da autodiddata mi sono fatta due cammini, quello Francese e quello Primitivo, cmq grazie dei consigli

[@tomundrosa]

grazie mille!!

[@fabiodipriamo3768]

Video assolutamente diseducativo: tecnica del nordic walking?...vi spiego perchè non lo è: 1. le braccia piegate mentre si dovrebbe essere in spinta...vuol dire che non c'è spinta sui bastoncini 2.mani ruotate verso l'esterno...manca la spinta corretta sul lacciolo ( che gradualmente si avrà in 3 posizioni diverse man mano che il braccio va indietro ovvero dal taglio della mano si arriva a spingere col lacciolo tra pollice ed indice. Se ruoto la mano questo è impossibile ) 3. spalle che ruotano con gomiti piegati...significa niente spinta Il bastoncino è funzionale alla propulsione in avanti: se manca la spinta, non si fa nordic walking ma un'altra cosa....

[@andreadugato]

+Fabio Di Priamo concordo

[@marcoblatto4875]

+Fabio Di Priamo Si, in effetti è un po' così... in ogni caso vi sono varie scuole di pensiero circa il gesto tecnico, tutte valide e tutte discutibili. Diffido un po' dei "santoni" della camminata nordica e delle associazioni che disseminano istruttori sul territorio per avere "peso numerico" e in base a quello "contare". Giacche blu, rosse, bianche o altro. Alla fine ci sono solo buoni istruttori o pessimi istruttori. Punto e basta.

[@orizzontiverticali9621]

MANCA LA SPIEGAZIONE

[@bana12364]

comrateliììììì

[@mustofmeasuredwrong]

gayboy jarrrrk

[@lauraservidei5728]

Musica insopportabile

[@DB-cx6cb]

So funny. I love it. The instructor needs no words self explanation on wonderful techniques. Turn off sound and learn a masterpiece of NW