TÉCNICA BÁSICA DE MARCHA NÓRDICA. TUTORIAL DE MN DE LA FAM CON LA COLABORACIÓN DE NORDIC SEVILLA.

[@marialuisaf4354]

Muy bien explicado. Gracias

[@OmarParada-w3d]

Me sirve tengo artrosis de cadera y me ayuda mucho

[@valeriapastore2202]

Onde comprar esses bastões?

[@carmencruz9488]

Lo comparto al grupo👍

[@NordicWalkingSevilla]

Muchas gracias Carmen!!!

[@carmencruz9488]

Gracias maestro 🥰

[@carmencruz9488]

Que pedazo de profesional👌

[@OmarParada-w3d]

Puedo seguir caminando de esa forma

[@nicolasgiant3993]

que bueno

[@jaimemelus9324]

¿Cual es el vídeo anterior? Gracias y buen vídeo

[@carmengijon]

Por favor, alguien podría poner el link del vídeo anterior? Mil gracias 😊

[@gloriavictoria3552]

Muy Bien gracias

[@martinquijada]

Yo uso los bastones sin esa tecnica con presión y eso hace que mi glucosa se reduzca el doble que en caminar normal. Sin esfuerzo no hay premio. Prefiero la marcha que te dicta el cuerpo que es sabio.

[@lilianainsfran4753]

Hola chicos, que marca son los bastones, gracias

[@raulh3331]

Aguante Gandalf !!!!!!!! Los deja atrás a todos con un solo baston jajjaj

[@carmencorcobado7896]

Para saber tan bien la teoría de la técnica ya la podíais aplicar en las carreras y dejar las llamadas de teléfono a los árbitros para q os quiten las tarjetas

[@miquelmolina5298]

Si pero los bastones estan para aliviar rodillas y caderas y deben ir más verticales

[@juliocesarservide486]

Cuanto gre gre

[@pilardual4942]

Hacer un grupo de enfermos de fibromialgia !

[@narcisocorvera5208]

Antes que la técnica, cuáles son las ventajas superiores al caminado normal, sino, para que adentrarnos a una innovación. Y otra cosa, debe haber esfuerzo aeróbico para sacar provecho. Por favor, su consejo por si estoy equivocado.

[@PaolaRocagoupillaut]

Yo lo hago por la rectificación cervical. No para bajar de peso , es muy puntual está técnica. Lis bastones sirven para relajar toda la espalda y que los brazos tengan apoyatura y no caigan y así evitar latigazos cervicales. Lo aeróbico es bueno p el corazón y descenso de peso, si eliges terrero con obstáculos, en subida y pones un ritmo rápido logras esa parte aeróbica q mencionas

[@webzineculturemarche-guill1109]

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