As redes sociais e a saúde mental | Flavio Milman Shansis | TEDxUnisinosSalon

[@renan.csmaia]

Não uso Facebook mais e o Instagram muito pouco. E é bizarro como a gente fica estúpido achando que nossa vida interessa para os outros! Hoje tenho essa consciência que não tinha até um tempo atrás. Libertador.

[@cbs2157]

Renan C. S. Maia Exatamente!!!

[@angelafujimoto9780]

Renan C. S. Maia 😍

[@samguimas]

Vdd. Liberdade é a palavra.

[@adriananeves7176]

Eu tbm não tenho mais Facebook e nem Instagram ...é como se eu tivesse me libertado.

[@rosenildasilva2407]

Quero me sair disso tbm! Parabéns para aqueles que já conseguiram

[@F3rnandadnanr3F]

Acredito que o pior efeito de todas essas redes sociais é a ansiedade. Postam uma foto e ficam aguardando curtidas, mandam mensagens e querem respostas imediatas... É um poço sem fim.

[@edvanylsonsilva8889]

e pra completa, ainda tem queles que ficam esperando quantas pessoas visualizaram seu story .

[@anapaulacarvalho3300]

Acontece isso comigo!!!!! É incrível ler os comentários e ver o quanto me identifico!

[@edilsonguimaraes6953]

Verdade mesmo

[@lisclaudia6471]

Exatamente

[@edvaldojosevitorio1541]

São os mendigos de likes. Fato!

[@RadeonRX6500XT]

Talvez de todas as redes sociais o KZbin ainda seja uma das quais ainda vale a pena insistir. No meio de tanta besteira ainda tem muito conteúdo bom, educativo e interessante.

[@franciscoalairton2104]

Vdd viu, só Yutube mesmo!

[@valderess4990]

É preciso saber filtrar conteúdo de qualidade. A maioria acha que é só ter muito views e tá bom. Boa parte do conteúdo do KZbin é entretenimento vazio, mas tem muita coisa útil, muita oportunidade de auto aprendizagem como esse Tedx por exemplo

[@tonbrandielli5958]

@@franciscoalairton2104 e o whatsapp, muito necessário!

[@Virtusaeterna91]

O bom do KZbin é que selecionamos o que vemos e a relevância dos assuntos, as redes sociais nada mais são que um antro para exibicionismo, narcisismo e egocentrismo.

[@RadeonRX6500XT]

@@Virtusaeterna91 penso que as redes sociais estão destruindo nossos valores aos poucos. E o pior disso é que muitas vezes não sentimos isso.

[@alessandragelape3296]

As vezes a pessoa é tão simpática com você nas redes sociais e pessoalmente ela mal olha nos seus olhos.

[@chefogao]

Desse jeito mesmo.

[@miqueiasjesuscdo79]

Isso acontece muito, porém é interessante levar em consideração que esse comportamento as vezes é decorrente da timidez. Eu mesmo era uma pessoa nas redes e pessoalmente eu era totalmente outra, tendo em vista que eu era timido. Contudo, ao passar do tempo eu consertei isso.

[@Jakelynerabelo2391]

Já vi famosos pessoalmente que nas Redes sociais é um amor de pessoa, mas fora das câmeras é outra realidade

[@FlaviaRavena]

kkkkk passam por vc r nem comprimentam. Bizarro!!

[@RadeonRX6500XT]

O contrário pode ocorrer também.

[@Jakelynerabelo2391]

A cada dia o criador do Facebook e Instagram está ficando rico e nós usuários pobres espiritualmente, fisicamente e mentalmente

[@userdobem]

Falou tudo! Tenho Instagram apenas do meu trabalho como forma de divulgação, excluí meu Facebook e não sinto falta!

[@asverdadesqueesconderamdet1285]

Certissima

[@asverdadesqueesconderamdet1285]

Vwrdade, amiga

[@ruann_br]

me descupe mais o facebook nao ganha tanto dinheiro o google que ganha dinheiro o facebook e so uma rede social mais vou te dizer uma coisa quem tem mais poder o facebook ou o google que tem todas as irfomaçoes de quaser todos o humanos e o fato de depressao so uma coisa a gente nao pega essa doença apenas na rede social depende tambem da familia e a rede social me deu muita felicidade e alto risos eu quaser peguei depre... por causa da minha familia e parou para pença por acaso uma pessoa saldavel vai se propio se motila ou uma pessoa que tem sitomas de depre... vai se propio motila

[@thiagogregory1]

@@ruann_br Você é uma criança. Sai do KZbin e vai estudar

[@marilsavieira3276]

redes sociais me deixaram com síndrome de mente acelerada. Não consigo mais ler ou decorar nada. vivo procastinando tudo. vida sedentária

[@cicerownps]

Somos três. Vamos nos ajudar... criar um grupo no whats, sei que é irônico, mas pode ser que ajude

[@Gabiandrademusica]

Somos 4

[@LeticiaSilva-lt3wq]

@@cicerownps Queria também, pode ser uma ajuda sim

[@therezacastro9941]

Somos 6 to com a mente super acelerada uso Instagram não tô me sentindo bem me sinto estranha como se mjnha mente tivesse bulgada 🤷🤷☹️🙃🙃🙃

[@m.a.u_mau]

Tb apoio a ideia da criação do grupo

[@leilalorenzo4636]

Sai do face,do insta e parei de postar status no wathazap, meu desafio agora e parar de ver status de outras pessoas,me sinto cada vez melhor.

[@RafaelAlves-yb6rt]

Taz nd haver, whatsapp substituiu o telefone, hj é essencial, o resto sim é descartavel.

[@Dudutxsuio]

Estou nesse mesmo ritmo Leila, só me falta o costume dos status também. A melhoria é notável, e a abstinência também. Força pra nossa natureza voltar a brotar! Estamos juntos nessa.

[@angelafujimoto9780]

Leila Santos 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏😘

[@marthasilva3029]

Deletei minha conta do fac!!! Era muito aflita!! Ansiosa!! Ficava olhando a vida dos outros!!! Nada era construtivo!!! Estou me reencontrando novamente!!! Hoje leio livros!! Faço atividade física; aula de violão!!! Melhorei 100%...

[@ch7428]

Antes eu era viciada em facebook, vivia pra baixo... desativei vai fazer um ano, esse mês ativei novamente mas nem tenho vontade de mexer! E percebi que o pessoal só compartilha coisa sobre relacionamento, como se um relacionamento fosse preencher o buraco, o vazio delas, além de coisas muito desnecessárias, são raras as coisas boas, coisas que realmente vale a pena ver. Eu ainda uso o instagram, mas nao com tanta frequencia. Minha saúde mental está 90%... sou uma pessoa feliz na medida normativa.

[@daianesantos5677]

Fiquei 3 anos sem celular , ou seja sem redes sociais. Vi uma mudança surreal em minha vida, fisicamente , psicologicamente.

[@karenmendonca8725]

👏👏👏👏 meta!

[@alefalves3966]

As pessoas estão tão perdidas em redes sociais, que te fariam a seguinte pergunta: o que você sentiu? Como foi a experiência, como conseguiu? Lembrem-se que a gente vivia sem isso, vivíamos numa boa.

[@mohamedwst]

Agora esta viciada em comentarios do youtube.

[@itsme-qs4fq]

Pparabéns Daiane! Vc é muito inteligente!

[@LosPepes420]

Criem um grupo 21967721310

[@ananeres7109]

Eu já cheguei em um ponto de ficar desde da 13h da tarde até anoitecer rolando feed do Instagram, vendo fotos das pessoas com amigos, nos "rolês", enquanto estava sozinha trancada no quarto. Isso me fazia me sentir um lixo, um pedaço de merda com uma vida desprezível, me desanimava enquanto me comparava com os outros. Já desativei o facebook e tô desativando o Instagram, não me trouxeram nada positivo nos últimos meses.

[@gabrielrigoni4801]

Oi, Ana! Sou jornalista da Folha de S. Paulo :) Tudo certo com você? Olha só, estamos fazendo uma matéria aqui sobre o impacto das redes sociais na saúde mental das pessoas, e estou procurando alguns relatos como o seu! Você toparia conversar comigo sobre o assunto? Sem pretensão de entrevista inicialmente, mas só para falar sobre o assunto. Obrigadão pela atenção!

[@pessoasdesucesso3768]

Eu quero dar meu relato

[@marceloramos4761]

Isso e bem atual Ana. Sou psi. E tenho visto isso na prática.

[@filho5690]

Eu saí fora desse negócio de rede social, eu apenas crio uma conta nela pq tem pessoas que pergunta "vc tem rede social tal?" Digo que tenho, mas não uso. deste de 2012 fiz essa mesma pergunta qual a vantagem disso ver a vida dos outros? Hj a rede social q uso é o KZbin único q tem lugar com conteúdo grátis q me trará vantagens.

[@mohamedwst]

@@filho5690 agora e viciado em comentarios....

[@canavialmalta6546]

É como diz o ditado, "o vicio nas redes sociais, faz com que vc dependa da aprovação dos outros para ser feliz".

[@fernandopereiradeoliveira8247]

Verdade, por isso nem tenho, porque e7 não preciso de aprovação de ninguém só de Deus

[@LUSKAWITT_O_Apocalipse_é_agora]

O mundo foi se moldando para cada vez mais criar dispersão e distração, moldando os cérebros das crianças que nascem imersas neste ambiente tóxico, para elas é normal, mas para nós adultos com mais de 30 anos sabemos como era e como ficou o mundo com tanta distração e dispersão da atenção por meio das novas tecnologias, aplicativos, joguinhos, seriados, centenas de canais em TV a cabo, redes sociais, realiti show, etc, etc, etc. Com todas estas distrações onde fica o tempo para aprender algo com profundidade? Este não é um ambiente onde se prosperam intelectuais, que precisam de muuuuuuuuuito tempo de leitura e aprendizado, de absorção do conhecimento, de reler os mesmos assuntos até domina-lo... As redes sociais para prender a atenção mexem com o cérebro, dando recompensas como ter a foto curtida, receber jóinha, notificações e sei lá mais o que tem hoje em dia, pois não tenho rede social, apenas esta conta no youtube que me conecta a este mundo digital, tenho 31 anos. Todas estas artimanhas não são criadas por acaso pelas plataformas digitais, são feitos estudos psicológicos para prender a pessoa na rede a continuar dando cliques e a ficar exposto a propagandas e a se sentir aceito em um grupo ou a ficar em um circulo vicioso esmolando curtidas e visualizações em suas postagens, são pessoas completamente vazias que precisam de reconhecimento dos outros para se sentirem ‘’felizes”. Isso não é felicidade, isso é escravidão, e estas plataformas conhecem muito bem as fraquezas de alguns humanos e cutucam em cheio estas feridas. Nos tratam como ratos em laboratório e que já sabem os resultados dos experimentos, é uma receita eficiente, e as pessoas não percebem, são escravas de si mesmas sem saber. Tudo isso acontece por falta de não se conhecerem. Cada vez os vídeos em comerciais ou no youtube foram ficando com mais estímulos visuais e mais curtos para conseguir prender a atenção e com imagens que duram poucos segundos. Veja as propagandas como eram e como foram ficando cada vez com mais imagens que duram menos tempo, em um comercial de 30 segundos ter 20 ou 30 enquadramentos, perceba o quanto de estimulo é isso para o cérebro ter que computar estas imagens seguidas. Conteúdos mais profundos com vídeos de duração de mais de 20 minutos tem menos visualizações. As pessoas foram adestradas a não se aprofundarem em nada, uma sociedade global inteira moldada nestas condições. Veja o nível que esta porra toda se transformou, e agora pense as crianças que já nascem nesta condição o quanto terão problemas com ansiedade, justamente por seus cérebros estarem sendo moldados em um ambiente de muitos estímulos. Estas pessoas não conseguiram relaxar nunca, e isso desgasta o organismo até que o desgaste crônico gere depressão. É o que acontece quando se estimula de mais o cérebro e a liberação de hormônios decorrentes destes estímulos, uma hora a maquina humana quebra, não aguenta mais. Todos estes estímulos são muito semelhantes a drogas e os efeitos viciantes e depressivos após o uso a longo prazo são os mesmos inclusive a abstinência. Por tanto uma sociedade inteira esta viciada e não percebe. Fique uma semana sem internet ou sem redes sociais e irá perceber o quanto esta viciado. Infelizmente como o texto é um pouco longo poucos vão ler, pois já sabemos que esta geração não conseguem se aprofundar em nada e nem se concentrar em uma leitura curta, nem interpretar textos, porque o Brasileiro praticamente não lê.

[@tiizonaok5879]

@@LUSKAWITT_O_Apocalipse_é_agora bela man bela

[@josedarochabarros197]

@@LUSKAWITT_O_Apocalipse_é_agora Tenho 16 anos mais concordo com tudo e mais um pouco.

[@Fraseexpressiva]

Pra mim melhor rede social é o KZbin, não te gera ansiedade e nem desgaste mental, ainda soma na tua vida, melhor coisa que tu faz.

[@Jeff97ECB]

kakakakkakaka nem sempre

[@Skylabo]

Não tenho Facebook, tik tok,Instagram, isso é perda de tempo,só uso KZbin e WhatsApp para comunicação, o KZbin é uma maravilha, como uma grande biblioteca, basta escolher as coisas úteis e interessantes, que se torna a melhor ferramenta de aprendizado já criada,,,

[@eziquel8246]

Carol, concordo em parte. Não tenho instagram ou facebook. Porém, YT tbm pode te levar ao vício ou síndrome do pensamento acelerado. Muitas vezes um vídeo leva a outro, que leva a outro, que leva a outro... E assim por diante...

[@chefogao]

Yt é viciante tbm. E te emburrece.

[@eziquel8246]

@@chefogao Aí é relativo. Instagram é emburrecedor por excelência.

[@junior7547]

Depois que parei de usar Facebook e Instagram, eu voltei a ter sonhos e acordo menos cansado.

[@taynanunes4073]

Verdade!

[@julianacarwile7057]

Interessante isso q vc falou. Pois eu não sonho mais

[@wilmacarvalho8028]

@@julianacarwile7057 eu tbm tenho sonhado menos, quase nunca sonho

[@marias.vieira8233]

Estou nessa luta tbm, vou conseguir

[@danielledias7244]

Em que sentido você diz sonhos? Sonhar enquanto dorme ou sonhar de ter objetivos pra realizar?

[@willklown]

Tive uma percepção bem clara quando fiquei tempos fora das redes sociais: as pessoas lhe procuram, perguntam se você sumiu e o porquê. Entretanto, depois disso, quando online, nem lhe pergunta nada, tampouco pra saber se você está bem. É pesaroso dizer que as redes sociais viraram uma caixa de vidro em que expomos nossas vidas, nos alienam, aumentam o estresse, e nos fazem perder a empatia.

[@michelligomidevieira5680]

Falou tudo

[@calixtando8093]

Tbm passei por isso

[@marcelalira8186]

Show de comentário 💭

[@prislack]

Exatamente! As pessoas nos procuram só pra saber se estamos mal. Sabendo que estamos muito bem, continuam a nos espiar, mas sequer falam com a gente. É libertador reconhecer nossa falha como ser humano e nos livrar do lixo que é a rede social.

[@alinemaldonado8108]

G.E.N.I.A.L seu comentário. Percebi que para as pessoas eu preciso sempre estar postando algo para perceberem que eu estou bem, se eu sumir é pq estou triste... aff

[@fabiofelix5965]

Quando comecei usar facebook notei que comecei a ficar ansioso, tenso, stressado... apos ter deletado a ansiedade, o stress, a tensao diminuiu muito! Notei que rede social infla o ego! Deixam as pessoas narcisistas...

[@angelafujimoto9780]

Fabio Felix 👏👏👏👏👏👏❤️

[@ilaylima3861]

Pura vdd

[@lucy2447]

Concordo

[@MayaraCristina-ql8te]

Ou infla, ou deixa a pessoa com a autoestima baixa.

[@oliviersilva9106]

Fabio Felix interessante

[@lucianaluh5944]

Se acontece algum acidente as pessoas não pensam em ajudar,elas tiram foto primeiro...muito triste isso :(

[@Kleciareiss]

Eu fico puta com isto. É os paparazzi de sofrimento alheio!

[@XXIMPROVAVEIS]

Tenho nojo desse comportamento

[@alessandragelape3296]

Sofri um acidente recentemente e passei por isso, estava toda machucada e sentindo dor e as pessoas tirando fotos, me senti tão mal com isso!

[@janainadiasfranciscofranci2890]

Verídico....puro desamor e falta de respeito com o próximo.

[@lucianaluh5944]

@@alessandragelape3296 lamento por vc😔mais existem almas muito boas ainda acredite🙏😘

[@marcelalira8186]

Desativei Facebook (faz tempo) e o Instagram (recentemente). O objetivo é focar mais no concurso público, vida profissional e acadêmico. É uma sensação de liberdade incrível ❤

[@patricialuz9150]

Concurso público? Espere deitada😂😂😂😂

[@perettopelomundo]

Muito bom Marcela, libertador!!! Ler mais, ate comprei um livro, nunca imaginei que iria comprar, desativei o Facebook, lendo mais bíblia, conhecimento, me formei rm educação física! Foco, sai ansiedade, sai tristeza, sai todo mal, prendia muito, o Facebook.

[@exprimaexprima]

experimenta não usar mais celular ahahahahaha.... eu não uso!

[@DaniSilva..]

ja fiquei 8 meses sem nenhum tipo de rede social so youtube pq amo os videos daqui... me senti bem, mas pretendo deletar mesmo a minha pagina do instagram.. facebook eu nem uso mais pq virou coisa do passado na minha opinião... e tb pq pretendo focar em um projeto de videos de culinária... sinceramente , as redes sociais me atrasa muito vou navegando e vou me perdendo no tempo e depois n consigo focar no objetivo. :(

[@gustavoandresprestes7928]

E aí? Continuou longe delas?

[@christianaalvesgoncalvesro4229]

👏👏👏👏👏 as redes sociais aproxima quem tá longe e afasta quem está perto.

[@henriquenascimento4514]

Eu tenho uma certa dificuldade em redes sociais ainda não entendi porque! !!!

[@f.gpanisset4505]

vdd... Era isso q Einstein temia...

[@zealotbr]

as vezes é exatamente disso q precisamos como especie kkkkkkkk

[@chicocisco7531]

Christiana Alves Gonçalves Rocha pois é aquele parente invejoso convencido e cheio de rancor fica mais próximo se não tivesse redes sociais você veria eles de vez enquando ou nunca .

[@jaquelinecardozo3663]

Henrique Nascimento um dia vc vai entender, que DEUS abençoe e ilumine vc e todos os jovens do mundo inteiro!!!!!!!! 💙😇🙏

[@prislack]

Deixei todas as redes sociais, inclusive LinkedIn, há um mês. WhatsApp não uso também! Esse silêncio que ecoa na alma é LIBERTADOR! Ninguém sabe nada do que faço, por onde ando e com quem ando e o inverso também é verdadeiro. Não me importo mais com as "relações sociais". Me importo com minha saúde mental e privacidade. Graças a esta decisão, me sinto melhor, uma vez que tive crise de ansiedade há pouco tempo e desenvolvi uma aversão aguda por comunicação através destas redes, que quase nada acrescenta em nossa vida e espiritualidade.

[@MateusSilva-jd2xq]

Exatamente melhor escolha Tmj nessa!!!

[@gilmarasantos6815]

Estamos juntas! Perfeito!

[@martamartinez2747]

Falou tudooooo 👏 👏 👏

[@edvaldojosevitorio1541]

Perfeito, só tenho whatsapp por questões de trabalho, fora isso tb não tenho rede social e é libertador!

[@robertoaraujo9685]

Priscila Martins apoiado 👏👏👏👏👏👏

[@apenasmicaela]

Quando ele falou sobre diálogo, refleti sobre os 12 minutos que fiquei em silêncio olhando para o celular sem dialogar com minha mãe e do silêncio que estava em casa e que se eu não estivesse com o celular, com certeza, puxaria algum assunto com ela. Isso é assustador! A falta do olho no olho, da conversa real, do convívio com sua família... Desse mundo se ilusão!

[@JohnnyGrizante]

Vdd

[@licostaalves2802]

Sinto falta disso com a minha filha... só mais tarde nós duas.... geralmente ficamos no computador e não temos diálogos...toques...carinhos....e etc

[@daniellidanielli1347]

Esse era um doa motivos da minha briga com meus amigos q a gente saía e eles ficavam lá no celular o tempo todo. Hoje em dia a gente se abraça, RI, observa melhor as coisas ao redor contamos sobre como foi a semana e nosso termômetro pra saber se o rolê foi bom é se esquecemos de tirar uma foto!

[@MariaSilva-xs9xz]

@@daniellidanielli1347 Que legal , vou mudar o meu jeito , me sinto estranha pq sou uma jovem sem redes sociais kkk vc tbm se sentiu assim no inicio?

[@daniellidanielli1347]

@@MariaSilva-xs9xz muitas pessoas estranham no início mas as pessoas que realmente gostam de mim entendem e respeitam. As pessoas tem q dar credibilidade ao q tu fala não a um print ou uma foto q VC pediu pra tirar como prova de q VC foi em algum lugar. O que nos faz feliz são as lembranças associadas as emoções se preocupar em ficar registrando coisa no celular atrapalha lembrar de forma conectada e feliz de coisas anteriores.

[@luana_aa]

O que mais me incomoda nas redes sociais é a perfeição excessiva. Tudo parece muito perfeito e você começa a se comparar achando que há algo de errado consigo mesmo e com a sua vida, porque ela não é perfeita como a dos outros. Isso me fez entrar num dilema interminável, porque eu comecei a achar realmente que havia algo de errado comigo.

[@well1838]

Eu tenho Instagram, não posto quase nada, mas me sinto desconfortável. Sem dúvida é um transtorno. Todas essas pessoas super-produzidas nas academias, corpos esculpidos, vida de lugares bonitos, todo mundo bonito, pessoas viajando, casas bonitas, carros, parece que a vida é fácil, ninguém tem problemas. É uma mentira, que de certa forma, causa ansiedade, depressão, inveja. Todo mundo nos lugares estão de cabeça baixa mexendo na rede social. Pessoas vão em determinados lugares só para tirar fotos pra postarem. Sem dúvida as redes sociais te afastam do mundo real!

[@lilianoliveira4634]

Exatamente,eu tinha uma mania de querer ter o corpo perfeito dos outros,ficava triste porque eu não tinha dinheiro suficiente pra quase nada,e aquele povo com tanto dinheiro fácil. Queria ter a vida deles. Oxe cair fora,e voltei pra minha realidade! Excluir definitivamente o Instagram, não quero nunca mais, não quero mesmo! Já o Facebook ainda tenho porém uso uma ou duas vezes por semana,e é coisa muito rápida. Tenho uma tamanha preguiça de olhar status dos outros,por esse motivo também não posto, e porque a minha vida não interessa a ninguém.

[@ronalddoo97]

Desativei tudo,e tô vivendo numa boa Façam o mesmo Viva ,viva livre ! E além de tudo busque a sua Felicidade

[@aryanefonseca8071]

Certíssimo !!

[@frameddyon]

Apaguei minhas redes sociais já a algum tempo, só acabavam com a minha auto estima vendo aquele monte de gente falsa que mesmo eu sabendo que a vida deles não era nada daquilo ainda sim me deixava levar, hoje sou um pouco viciado no KZbin porém aqui sou viciado em coisas que me ajudam a melhorar a mim mesmo e consigo filtrar bem, não tenho ninguém e enviado coisas que não quero ver

[@rodrigodigoh8930]

Tenho w fazer isso

[@kaleidecosta7583]

Aqui a gente só ver o que quer.

[@danieltolotojesusvive4843]

@@kaleidecosta7583 me desculpe kaleide, aqui também o algoritmo nos prende na caixinha...so uma pergunta, vc escolhe os temas ou fica com os vídeos indicados?

[@kaleidecosta7583]

@@danieltolotojesusvive4843 eu escolho os temas. Sempre temas que ensine algo de bom e que me faça refletir.

[@caminhodaestudante5417]

KZbin é da hora da pra estudar

[@andrehammerjann]

É horrível essa sensação de que a nós não estamos vivendo a vida o suficiente como os outros, bonito como os outros, sem perceber que é tudo um filtro e uma mentira. Foi muito bom tirar essa "obrigação" de postar tudo na redes...É como se eu voltasse a viver realmente.

[@ellenakikomurakami1983]

É simples.... a sua vida não interessa a ninguém, vá cuidar da sua vida!!

[@terematos5002]

Amada, você é muito importante para Deus. a sua vida interessa sim, e muito. Você é muito especial.

[@rosesilva6650]

Quando tinha rede social,eu me sentia em uma competição com às pessoas. Era horrível queria postar sempre que estava bem.🙎 Deixei muitas vezes de ser quem eu, sou.🤦 Hoje minhas notas aumentaram, e a minha vida voltou a ser só minha.😊

[@caiodoytb1362]

Não podemos esquecer que Tem aqueles que se acham melhores do que os outros só pq tem curtidas e seguidores , é triste a situação dessa geração de hj em dia

[@thaiscosta3533]

Ei pare de olhar por uns instantes o celular e olha pro céu , trás uma paz tão grande ....

[@jhefernandes4018]

O Instagram acabou com o meu psicológico. Eu era viciada, me sentia competindo com outras pessoas, me comparava muito, stalkeava as vidas daqueles que julgava serem melhores do que eu, tudo isso me fazia muito mal. Era obsessiva. Hj me abstenho de entrar em qualquer rede social, ter desintalado os apps foi a melhor coisa que fiz a mim mesma.

[@elisamasilvaalmeida8798]

Melhor coisa que fez

[@elisamasilvaalmeida8798]

Melhor coisa que fez

[@fabioqueiroz6550]

Vejo pessoas falando que se libertaram do Facebook e isso mostra que fiz a melhor escolha, de nunca ter entrado nessa... Trabalho com tecnologia e sei muito bem o perigo disso..

[@weidjamire]

Interessante isso. Todas as pessoas que eu conheço que trabalha nessa área, não gostam de redes sociais. Observei isso agr com seu comentário.

[@MateusSilva-jd2xq]

Exatamente

[@OMFB-]

Eu também...

[@negociosinstanet7725]

Pq??

[@elisamasilvaalmeida8798]

Você faz bem em não entrar, e é perigoso sim

[@youtubedead]

Mudei de estado e com saudade das pessoas vivia em Facebook, resultado !! Entrei em depressão, não sei que grau de depressão eu tive, mas a minha vida não fazia sentido onde eu moro hoje. Decidi mudar e não entrar no Facebook por uns meses e pra minha surpresa a minha vida mudou muito, minha alto estima melhorou, passei a cuidar de mim a cada dia mais, fui promovido duas vezes onde trabalho ainda hoje a 7 anos e meio. Comecei a estudar e aprender algo novo a cada dia que passa. Como? Deixei de ver Facebook e passei a me preocupar com a minha vida, a aprender a dar resultado a ela, não foi o Facebook que fez que eu eu ficasse em depressão, ele apenas foi uma ferramenta para eu cair nesse fosso, mas consegui sair, espero que você aprenda a viver e tenha determinação para lutar pela sua vida, porque ninguém vai se importar com você quando tiver em depressão, apenas te apontar o dedo e a te julgar, eu tenho Facebook, entro uma vez na semana e não passo mais de 10 minutos. Esse é o segredo, ter determinação pra fazer sua vida mudar e fechar essa ferramenta maldita chamada Facebook. O modo que você utiliza isso pode ser determinante na forma que você vai querer que a sua vida ande !! Força !!

[@paulinhaseamemais7745]

Parabéns TB me sentia triste e agoniada e muito chateado pois o face te pergunta o que está pensando vc diz e as vezes o povo se ofende e logo depois vem alguém postando indireta depois que vi muita coisa chata parei de ver o face ainda tenho junto com meu esposo ele vê o dia todo eu vejo só quando ele me mostra não sei como ele aguenta tanta falsidade em face mas enfim o importante que eu consigo me afastar e isso é uma vitória pois conheço muita gente que está viciada e nem sabe! E não dão conta da vida por causa disso!

[@georgesoares6636]

Pensei que você fosse o Dr Dayan Siebra rs

[@rodrigodigoh8930]

Piá Deus te abençoe

[@maisamor3929]

Comigo tive que sair das redes pois fiquei desempregado e cortaram a internet kk, ai comecei a ler bastante, e mesmo com internet de volta, não tenho vontade nenhuma em fica preso as redes, me sinto agora mais leva, com mais auto estima, livre, dando valor às coisas mais simples da vida e sem comparação daquele mundo de ilusões! Fico contente de estar em alta esse assunto, ao mesmo tempo triste por esse tik tok prender mais as pessoas, principalmente os adolescentes que vão sofrer mais ainda com as consequências das redes!

[@elisamasilvaalmeida8798]

Interessante você chamar o facebook de coisa maldita

[@rosanarodel3177]

Não tenho Facebook nem Instagram, tenho um lema comigo: As pessoas se dão muita importância!

[@lisclaudia6471]

Estou fazendo um detox de redes sociais, dos últimos dias eu estava extremamente ansiosa e depressiva Perdi minha concentração e memória Já reduzi 80% o uso e me sinto bem melhor

[@edvaldojosevitorio1541]

Parabéns, só tenho whatsapp por questões de trabalho. É libertador!

[@emesilverio85]

Eu tava sentindo fortes sensações de solidão uns dias atras. A solução foi parar de usar insta e face, pronto acabou essa sensação de qye todo mundo ta feliz, todo mundo ta se divertindo menos vc, que todo mundo viaja menos vc... E eu tava viciado em insta, ficava entrando toda hora... Isso soh faz mal. Ficava postando story de qlq coisa q eu fazia e checando quem via meua stories. Isso nao eh vida

[@leandrafernandes6968]

As redes sociais são uma droga fatal. Depois que me livrei do Instagram, Facebook e outras mídias sociais, eu fiquei mas humana.

[@maisamor3929]

Negócio é tiras fotos que você particularmente gosta, uma paisagem, viagens, foto sua, de sua família .E de vez abrir conta pra mostra pros “amigos da rede”, pega essas fotos e revela elas , que hoje em dia é apenas 1 real por foto , e guarde elas no álbum, dia de amanhã você relembra seus momentos e também com pessoas importantes pra você! (Mas bate a foto e curti o momento presente rs )

[@liapilota]

Nunca me senti tão viva quanto me sinto agora depois de excluir minhas redes sociais, a tecnologia deveria existir para conhecermos outras opiniões, mas pelo contrário, apenas nos prendemos mais em nossa bolha

[@turistandomundoafora]

Daí a mulher em vez de está escutando a palestra sobre dependência das redes sociais fica tirando fotos do palestrante . Fora isso ,ótima palestra , amei.

[@lucianaluh5944]

poetizando _u.u kkkk eu náo vi :) doença isso!! E as pessoas não percebem :(

[@turistandomundoafora]

@@lucianaluh5944 é no 6:47 , verdade .

[@lucianaluh5944]

@@turistandomundoafora o corpo presente mais a mente ta longe...

[@andrenascimento246]

Achei que era só eu que tinha observado isso , fiquei indignado vendo isso kkkkk

[@turistandomundoafora]

@@andrenascimento246 né kkk

[@Lulutv_oficial]

Melhor coisa que fiz foi me livra, achava que a vida de todo mundo era melhor que a minha! Tenho uma paz de espírito tão grande !

[@lize227]

Consegui muitos inimigos no Facebook, inclusive parentes próximos que não concordavam com minhas idéias, o que eu curtia ou comentava, na época da eleição foi pior isso, sempre tinha um parente me excluindo, irmã, sobrinhos, primos etc... desde o começo do ano decidi desativar meu Facebook, hoje tenho uma vida de paz e até o whatsapp eu deixei de lado, quando preciso conversar vou até a casa da pessoa ou então ligo, não gosto de mensagens... minha vida melhorou muito....

[@jigsaw197]

Bolsonaro 2022

[@frankronie1]

Comigo aconteceu o mesmo, fiz muitos inimigos no facebook apenas por causa das minhas idéias.

[@elisamasilvaalmeida8798]

Melhor coisa que fez, desativar, ou excluir

[@caminhodaestudante5417]

não volte mais pra isso 😔 isso me adoeceu físico e mental

[@fabi2096]

Redes sociais, atraso de vida!!!! Nunca tive nada disso, Orkut, facebook, instragam, etc... Vivam a vida real e não a vida ilusória! E a mesma passa muito rápido! Acordemmm!😊⌛♒

[@beatstoburn]

Adianta nada ser uma Australopithecus do cotidiano. O importante é saber usar adequadamente, com equilíbrio.

[@amandagarcia7536]

Então vc é igual eu......só usa o you tube 😉

[@janettesa68]

Eu tb nunca tive nenhum. Acho uma perda de tempo viver postando tudo que faz e olhando a vida alheia. Eu não sou adepta a exposições. A vida é curta e o mundo não é tão pequeno. Num mundo tão cheio de atribuições temos que selecionar com sabedoria o que fazer nas pausa.

[@elisamasilvaalmeida8798]

Verdade

[@HelderPraga]

Abolir as redes sociais totalmente, como sugerem alguns comentários aqui, é uma medida extremista que soa até como conservadora, reacionária aos novos tempos. O correto é refletir acerca do adequado uso dessas ferramentas, tal como o palestrante sugeriu. Quando o mundo muda, infelizmente temos que lidar com o desafio de acompanhá-lo. O que ficou pra trás, o telefone fixo, as cartas, as relações que eram estritamente não-virtuais, tudo fica como nostalgia.

[@raissah2773]

HelderPraga compreendo seu comentário mas também e dai se soa alguma coisa? Cada um que faça o q achar melhor. Já nem ligo mais para o q os outros falam. Exclui td e só tenho whats e foi um detox.

[@vanessaoliveira9505]

Hj só tenho o whatsapp tb e me sinto mto melhor. Insta e face é interessante para quem usa para negócios, atrair clientes e tal. Quem n usa, pode passar mto bem sem...

Concordo, em alguns casos não há necessidade de deletar tudo, a não ser que a pessoa usa apenas para futilidades. Eu pensei em deletar, mas tenho inúmeros amigos de outros estados, principalmente ligados à Biologia, professores e fotógrafos da natureza, e meu único contato com eles são pelas redes, e muitas vezes um ou outro postam algum registro de uma espécie nova ou coisa do tipo para divulgar com a comunidade acadêmica, e neste caso as redes sociais tornam a divulgação bastante eficiente. Mas existe uma grande massa de pessoas que usam as redes apenas para compartilhar baboseiras, postar selfies e cuidar da vida alheia.

[@dsstudio76]

Vanessa Oliveira exato!

[@Fabriziogarca]

@@ksajamx LinkedIn é uma piada. É uma versão piorada do Facebook, pois é rede social profissional mas as pessoas só postam clichés e querem parecer cool. Facebook e Instagram já são redes sociais em que as pessoas parecem hipócritas, mas no LinkedIn é ainda pior.

[@crlstinat]

Estou há 4 dias, sem usar as redes sociais. É já percebi uma mudança significativa na minha rotina, e no modo de conviver com as pessoas.

[@charlessilva762]

Olá... Deletei minhas redes sociais, lembro-me de quando criança, não tinha as redes sociais e eramos felizes do mesmo jeito, o máximo que tinha era uma máquina KODAK, deixei de ser alienado, não sinto falta nenhuma dessa bosta de rede social... Abraço!

[@flora7820]

Deletei facebook e instagram e abriu um espaço dentro e fora de mim. Não estava tão viciada, pois estava utilizando pra divulgar meus vídeos do youtube já que era youtuber na época. Futilidade, superficialidade e vazio eram sentidos por mim e acabei por outros motivos deixando meu canal e me livrei das redes. Voltei para os livros, pesquisas e contato presente com a natureza. Voltei pra mim!

[@luizavalente03]

Fiquei chocada com as criancinhas que têm dificuldade em colocar os sapatos, mas facilidade em usar a internet. É preocupante

[@ionesilva6446]

Realidade

[@jo-pv7gs]

Saudades do tempo que a conversa era cara a cara ,aproveitavamos muito melhor nosso tempo,fazendo atividades que tragam algum benefício pra vida ao invés de ficar rolando a tela e vendo muita coisa artificial,me livrei desse vício ,exclui tdo e comecei a viver🙏

[@eduardotavareslafond8957]

Eu tenho Facebook mas raramente acesso, rs. O que eu observo é que, muitas pessoas buscam aprovação das outras para se auto afirmarem!. Tentando desesperadamente enchergar a sua própria beleza como ser, aos olhos dos outros. Isso para mim é dar muito poder, e as outras pessoas não têm esse poder.

[@angelafujimoto9780]

Eduardo Tavares Lafond ❤️

[@tjotaaa243]

Excelente comentário era assim que eu me sentia no face, era angustiante saber que outros possuíam esse poder sobre mim

[@gikacorrea387]

Vida de Facebook ... Instagram...etc...Vida EDITADA....Nem tudo que parece é.Sem contar que nem é preciso comprar revista masculina..Mulherada mostra geral!!!

[@daniele.com.e]

O que acho complicado é que muitos aqui falam como se isso acontecesse apenas nas redes sociais, mas já parou para pensar quantos desses são assim com as pessoas próximas?

[@elisamasilvaalmeida8798]

Realmente

[@leticiag.8345]

Eu desativei todas as notificações do meu celular e isso me fez um bem enorme. Nunca fui muito ativa em redes como Facebook, Instagram e twitter, mas passava muitas horas no whatsapp, KZbin, jogos e streaming. O KZbin sempre foi o meu preferido, você pode achar muita coisa legal e informativa aqui, mas quando você menos percebe, está recebendo notificações o tempo inteiro, esperando vídeo novo dos KZbinrs que você mais gosta e rolando o feed de recomendados há uma hora e meia. Esse tipo de coisa estava me dando muita ansiedade e por isso eu resolvi desativar todas as notificações do meu celular e sempre olhar no final do dia a quantidade de tempo registrada que eu fiquei em cada app. Isso está me ajudando muito. Me sinto mais livre e menos ansiosa.

[@diogocastro4865]

Triste época devido a grandes números de pessoas nas redes sociais estarmos vivendo uma era de poucas descobertas como surgiu no século passado, sinto a falta de cientistas, historiadores, pensadores, filósofos e poetas q marcaram a história da humanidade!

[@lucianaluh5944]

Tony Wesley 3 verdade! Tenho dó dessa geração.... Ainda bem que sou de outra época :)

[@diogocastro4865]

Luciana luh sorte seria bom ter uma máquina do tempo e poder vc voltar nos anos 80 onde foi uma década revolucionária!!

[@amandagarcia7536]

penso como você..........

[@thiagomelo8000]

Eles existem, só não são notados.

[@Tarsiiii04]

Estive pensando sobre isso também.

[@feli78ify]

Recomendo o livro:Conecte-se ao que importa...Autor:Pedro Burgos.

[@zi3785]

Gostei da dica. 😊

[@euosamuell]

Rede social tá acabando com as pessoas. Causando depressão, stress, ansiedade,raiva... tudo q pensar. Então é bom deixar as redes sociais mais de lado...

[@emelhornao]

Eu também passei a viver melhor depois que passei a não me comparar nas redes. Principalmente, por deixar de me preocupar com o close perfeito e curtir o local, conversar com as pessoas. Vejo amigas que vão em exposições e sequer lembram o que viram, o que leram...a preocupação é só tirar a foto e dizer que estiveram lá😞

[@DaviSilva-et4dx]

Comecei eu detox digital apouco tempo, tirei o intagram e o facebook, ate domingo me livrei do twitter também, e isso faz uma semana, e nem tirei tudo ainda e já estou mais relaxado, e toda vez que entrei no twitter fiquei mto estressado, e finalmente depois de anos comnsegui dormir ANTES das 00h

[@giovanijarecki6676]

Dois anos sem Facebook não fez nenhuma falta... Sinto-me livre livre

[@stephaniesilva1302]

Tenho pensado exatamente em fazer isso,em sair do Facebook e Instagram, já faz algum tempo que eu tenho sentido essa vontade, Ainda não tomei a coragem, mais, defini que até o fim desse ano, eu estarei fazendo uma mudança na questão do uso das redes sociais...

[@laisejusten7473]

@@giovanijarecki6676 exatamente. Facebook é altamente tóxico. Melhor coisa que fiz foi deletar isso.

[@leticiamelo5866]

@@giovanijarecki6676 Uau, gostei do teu texto. Também sou grande fã do Leandro Karnal e de suas ideias

[@gabrielaataide9581]

Tenho dois anos também sem facebook e faço uma ano agora em Abril sem Instagram. Não sinto falta.

[@janettesa68]

Eu nunca tive Facebook, Instagram, Twitter. Só vejo os vídeos do KZbin. E mesmo nesses temos que ser seletivos.

[@alexandredelimaziliojunior8133]

Além das mídias fazerem um scanner completo sobre nós. Onde moramos do que gostamos com quem nos relacionamos, li uma matéria que as mídias sociais em breve vao se tornar o principal motivo de depressões e fobias

[@maisamor3929]

Desative notificações do celular, saia de grupos e pare de seguir pessoas que não te acrescentam em nada, estabeleça horário, e tempo, pra mexer no celular. Nisso vai sobrar muito mais tempo , e com esse tempo livre , infelizmente muitos acabam voltando de novo pro celular e vicio em redes social , para que isso não aconteça ,procure outra coisa pra por no lugar do celular, pode ser algum hobby, praticar atividades fisicas, leitura ,visitar pessoas que voce gosta, passear com seu cachorro, dentre tantas outras coisas. Isso ganhará mais auto estima, vai saber dar valor ao que realmente importa, terá menos ansiedade ,menos comparação, e dentre outros grandes benefícios. E Notará que nem sempre foi falta de tempo, mas de não saber ter usado da maneira mais correta.

[@jessicalima890]

Já tem dois meses que estou sem as redes, apenas com Whatsapp, depois que assisti o dilema das redes, me surpreendi, nem os criadores usam, mais nos usam!

[@thiagodossantos2884]

" Nem os criadores usam". Não acredito muito nisso. Eles devem ter uma conta sim, provavelmente FAKE e conseguiram tomar as rédeas da vida.

[@rayanerafaelli392]

@@thiagodossantos2884 quem vive trabalhando não tem tempo pra passar em rede social, assistindo joguinhos, pornografia… Essas pessoas tem suas próprias famílias e vivem fora das telas. Pode acreditar sim.

[@anafnnds]

É muito preocupante a maneira que alguns pais hj em dia estão educando seus filhos. Tá chorando? Toma o celular. Tá querendo brincar? Toma o celular. Tá fazendo birra pra comer/dormir? Celular. Cara isso é muito ruim, fico pensando como será o futuro dessas crianças.

[@LILGISONTHEWAY]

”toma celular” mia rola dura na porta da xota desses viciados se tiver filho eu nao vou dar celular nele

[@elisamasilvaalmeida8798]

Tiram notas baixas na escola, dificuldade de aprendizagem, menos criativas etc

[@anafnnds]

@@elisamasilvaalmeida8798 Justamente, trabalho com crianças e me impressiona por ela não saberem nem ler um livro e muito menos escrever (isso com 8/9/10 anos) porém elas sabem mandar msg no celular

[@elisamasilvaalmeida8798]

@@anafnnds aprenderam rápido a usar o teclado do celular, mas não aprenderam a manusear o lápis pra escrever, mas o que me impressiona é elas conseguirem ler o que esta escrito no celular, por que elas conseguem ler o que esta escrito no celular mas não conseguem ler o que esta escrito no livro?

[@anafnnds]

@@elisamasilvaalmeida8798 tbm não entendo, porém é algo que realmente vimos

[@tatianadeoliveiraroberto4771]

Esses dias me fiz a pergunta? Porque eu tenho que ficar postando minha vida nas redes sociais? Aonde eu vou,aonde fui,o que comi ,etc. Foi então que tirei o Instagram e Facebook do meu celular e não me faz falta.

[@GabrielaAlves-ep5ps]

Tbm cai neste mesmo dilema... Minha filha nasceu e vi meu "mundo" em minhas mãos, já não fez tanto sentido viver a vida "online"... Loucura ...

[@edvaldojosevitorio1541]

Parabéns!

[@wilmacarvalho8028]

Parabéns querida! Eu estou lutando para deixar o Instagram definitivamente.

[@aryanefonseca8071]

Todos podiam fazer essas mesmas perguntas , e então veriam que não tem sentido algum e até excluiriam !

[@agridoce4715]

Realmente, fazer uma autoavaliação tira a gente do piloto automático. É libertador fazer esse detox das redes. A gente é bombardeado por tanta informação desnecessária todos os dias e não conseguimos filtrar...Isso acaba com a saúde mental de qualquer pessoa.

[@IbraXT600E]

Eu consegui me livrar do Facebook,do twitter e também do Instagram,Tinder nunca usei , hoje em dia procuro apenas vídeos motivacionais pelo KZbin de vez em quando, WhatsApp uso por pouquíssimo tempo , é libertador ,tenho muito mais tempo da dar atenção a minha família Grande abraço a todos🤙🤙🤙

[@jonathandorosario8234]

As pessoas que vais usam as redes sociais são mais vulneráveis a depressão e outros 👏 Eu já dizia isso a muito tempo atrás

[@SilviaGomesDri22]

Realmente o ser humano não sabe usar as redes de forma benéfica , sempre querem ser melhores q os outros,,,, vamos mudar povo

[@maryhelen6752]

Depois que me inscrevi nas redes, percebi como valorizo o tempo que passo comigo mesma; mudança de planos... Amo o anonimato. Não consigo amar a todos das redes, mas posso direcionar todo o amor que tenho a quem está bem perto de mim😍😍😍

[@218AEL]

Ainda não tirei completamente a rede social, mas já tirei as notificações. Só entro quando realmente é o momento para tal coisa, isso já alivia bastante entrar no automático de querer ver o que é a notificação. Já não posto quase nada e quero chegar no momento de exclusão total. Pelo pouco que fiz já sinto melhoras em minha vida.

[@arthuralencar5387]

Me sentia muito mal quando passava muito tempo no Instagram e Facebook vendo pessoas curtindo a vida, corpos lindos e fazendo coisas extraordinárias, enquanto eu estava em casa deitado em um sofá assintindo tudo a isso e me sentindo um lixo por n ser como elas. Resolvi diminuir aos poucos os acessos diários e no começo foi difícil mas hoje em dia entro 1 vez por semana só pra ver alguma coisa rápida de alguns amigos antigos q ainda gosto e algumas páginas de humor e coisas sobre minha profissão e interesse. Minha vida é outra coisa agora, tenho mais auto estima, confiança e dou mais valor ao me relacionar com as pessoas pessoalmente coisa q n fazia antes. Com certeza temos q ter um bom senso em usar as redes sociais se n elas vão te consumir, e sua vida perderá total sentido além de viver no palco das pessoas enquanto o filme da sua vida já acabou faz tempo.

[@nanidavid2096]

Não tenho nenhuma rede social e já estou quase 1 mês sem Whatsapp. Minha vida tem mudado bastante, meus conceitos, minhas metas e relacionamentos tóxicos eu estou eliminando. Resultado: ando mto mais feliz, espiritualmente e buscado crescimento pessoal...aqui no ytb eu busco esse tipo de conteúdo.

[@studamay]

Graças ao uso recorrente das redes sociais perdemos a nossa capacidade de argumentar, discutir e até mesmo de termos opinião própria. É surreal como o uso do Instagram nos condicionou, a mostrar uma vida feliz, postar fotos do nosso prato, fazer de tudo para sermos aceitos,por pessoas que nunca vimos, e que são tão irreais como a maioria das nossas publicações.

[@alexandresantos8256]

antes do orkut em meados 2006, ligava o computar apenas para coisas necessárias, comminha entrada no orkut, passei a perceber uma mudança no meu comportamento, eu acordava e logo já ia ligando o pc, percebi q todos os dias eu agia dessa maneira, logo pensei isso está errado. Cheguei a participar do Facebook, mas vi muitos tipos de comportamento na questão de exibição, pulei fora.

[@neyvatati]

Eu tenho transtorno depressivo moderado, e às vezes crises de ansiedade. Desde que passei a usar o Facebook, melhorei o relacionamento com pessoas, pois era muito egoísta, mas o Face me causou dependência e todos esses sintomas sim que foram citados... antes do face eu tinha mais concentração nas atividades, mais foco, era mais feliz. Já cheguei a ficar quase o dia todo no face postando coisas, interagindo e buscando aprovação... Hj estou usando de uma forma menos frequente... tenho me sentido melhor!

[@mayarakelly1930]

É um assunto muito importante á ser debatido, Principalmente em 2021, que todos ficamos em casa por bastante tempo . Ficamos em redes sociais por mais tempo, jogamos em celulares por mais tempo , ficamos sem saber o que fazer , e isso virou uma rotina! Já não vejo pessoas querendo sair assim que a quarentena acabar , elas dizem " prefiro ficar no celular , acabei me acostumando , já Não gosto de sair como antes", Não vejo problema em querer um tempo sozinhos em casa sem tanta Movimentação , mas você quer ficar em casa por quê não gosta de sair ou por quê criou uma dependência no celular e não sabe o que fazer sem ele ? Essa é a questão...

[@ianlagunes8687]

O vídeo é de 2017, mas é tão atual!

[@unicorniomelo1475]

Sou viciada, tô 3 dias sem facebook. Tô surtando, achei que eu podia parar quando eu quisesse, mas não consigo. Mas eu vou parar,Juro.

[@MariaSilva-xs9xz]

Conseguiu?

[@luisaoliveira6245]

Se não conseguires, tenta aos poucos. Primeiro vai deixando de seguir as pessoas que não fazem diferença na tua vida

[@Lianebee2721]

@unicornio conseguiu?

[@Silva-SJB]

Conseguiu? Espero que sim. Eu abandonei facebook tem um bom tempo,uso bem esporadicamente e é mais para postar conteúdo bíblico e tá ótimo. Não faz falta. Ainda preciso dosar mais o uso do KZbin e do zap. Se Deus quiser,conseguirei!🙏🏼

[@carinasilva9605]

Não tenho face já faz um tempo e não sinto a menor falta, acabei de desativar o insta pq acho que ficamos muito ligado a mídia e a vida dos outros que não muda nd em nossa vida. Temos que focar na vida real.

[@edvaldojosevitorio1541]

Parabéns!

[@PedroGomes-qg4vu]

Excelente palestra !!! Estou longe do Facebook e do Instagram há cerca de 8 meses, está sendo uma experiência libertadora !!!

[@GataaLovers]

Esses 50% são abençoados sem internet, queria viver com elas, são mais felizes.

[@angelafujimoto9780]

Gataa Lovers vdd😘

[@eurachel9516]

Vdd

[@fernandomaia2328]

feliz é o controlado, que tem acesso a uma sociedade avançada e sabe filtrar os beneficios de cada tecnologia

[@henriquetasca7675]

Até meus 18 tbm não tive acesso a internet, normal, nem mais feliz nem mais triste. No entanto, a internet é muito útil para pesquisas, é uma boa fonte para se adquirir conhecimento, basta saber usar, redes sociais são "descartáveis", digamos.

[@Jess90150]

@@fernandomaia2328 concordo.

[@malupezzin880]

Infelizmente são bem poucas as "cabeças pensantes", não a apenas no Brasil, mas em todo o mundo. Por isso...

[@mirellyvanessa1072]

Palestra sensacional!! Percebo que faltam mais conteúdos sobre isso, sobre a liberdade da vida real. Em 2020 tive várias crises de ansiedade, começou a pandemia e eu passei a investir mais tempo ainda no celular, resultado, a ansiedade afetou drasticamente a minha vida, não conseguia nem me alimentar e só vivia me sentindo com mal estar. Hoje tomo medicação e diminui drasticamente minhas horas no celular e as várias comparações que fazia. Atualmente me sinto muito melhor, queria ter visto mais palestras assim antes de tudo isso.

[@camp2716]

Boa noite! Você já está melhor?

[@iranicursino4637]

Daí vem os problemas psicosomáticos com gente sem sentimento olhando para o próprio umbigo... gente isto é coisa séria. Precisamos rever nossas atitudes e ações.

[@PrioridadeEU]

Uau! Vamos viver mais a vida real e menos a fantasia!

[@rsilva1031]

Mal termina o vídeo e eu já venho ler os comentários, será que isso é uma nova espécie de transtorno mental?

[@luanademiranda5637]

Eu tô tipo assim também KKKKKKKKKKKKKKK

[@edilenebelo1]

Tipo isso..kkkkkkkkkkkkkkk

[@leticiamirandadeornelas]

Eu leio os comentários primeiro, depois assisto o vídeo.

[@maonamassa5534]

Alexandre R. Silva vira um vicio acho que togos fazem isso.

[@oliviersilva9106]

Alexandre R. Silva.... eu....kkkkkkkkk

[@mauriciogoddoi6976]

Hoje as pessoas só sabem se relacionar por redes sociais Nunca tive rede social e não me faz falta nenhuma.

[@carolmaciel09]

"Temo o dia em que a tecnologia irá superar nossa interação humana. O mundo terá uma geração de idiotas." Albert Einstein

[@anaoliveira8113]

Por essas e outras, é q sempre será um dos maiores gênios da humanidade!

[@Palmeiras-vv6me]

❤❤❤❤❤👏👏👏👏

[@daianev9267]

Show

[@mohamedwst]

Einsten la tinha tempo de falar essas besteiras...

[@kvitoria6619]

Mohamed millionaire realmente à frase não foi comprovada que é dele, porém esse pensamento não é uma besteira, és uma realidade, um fato!!

[@lucasroque1264]

Depois que me formei, eu usava o Facebook todos os dias. Na época, eu estava com uma dificuldade enorme para conseguir emprego, e quando rolava no feed do Face, sempre via amigos meus e conhecidos postando status de que estavam empregados, ou haviam conseguido alguma coisa do tipo, enquanto eu estava desempregado. Isso me deixava muito deprimido, e a minha auto estima piorava a cada dia. Até mesmo a barba eu deixei de fazer na época. Bem aos poucos, eu fui substituindo o Facebook pelo KZbin, onde passei a assistir vídeos de desenvolvimento pessoal. Isso me libertou daquelas algemas, e posso dizer que hoje me sinto um milhão de vezes melhor do que antes. Hoje, exerço atividade remunerada, o que ainda não é o ideal, mas amo o que faço, me sinto bem tranquilo e consegui fazer as pazes comigo mesmo. Depois de muito tempo sem usar o Facebook (mesmo ainda o tendo instalado no meu smartphone), houve um certo dia desses atrás em que eu estava em um dia bom (e atualmente, isso não está sendo tão difícil de acontecer comigo), e por algum motivo, resolvi dar uma "zapeada" no Facebook. Resultado: em menos de 20 minutos, comecei a ficar mal humorado, e a me sentir mal por algumas horas. Eu não tenho Instagram, e só pelo que estou lendo nos comentários do pessoal aqui, nem pretendo fazer um.

[@mb...4857]

Oi, tenho 14y... Antigamente eu passava meu dia em redes sociais, hoje eu já leio me exercito e etc. Porém, mesmo assim n consegui largar as redes socias! Instagram e tiktok! E também não consegui largar os games 100%... Hoje um amigo virtual me bloqueou, eu chorei muitoo!!! E agora eu consegui entender que todo esse mundo online é superficial! Desinstalei todas redes sociais, e vou parar com os games também. Todas essas coisas me trazem ansiedade, vício, tristeza, raiva, e abaixa autoestima.. Escrevo isso no dia 19/12/21 as 18:29 Volto aqui no dia 1 de janeiro pra dizer meus resultados!! Pra dizer se consegui largar essas "drogas", e dizer se minha vida melhorou, obg:)

[@Fernanda_gms]

Volta best

[@oasissagrado4029]

muito importante essa discussão. Estamos entrando numa virtualidade sem precedentes, com alto poder de influência na saúde mental e vida em geral das pessoas, porém não estamos tendo discussão nenhuma sobre o tema. Imergimos nas redes sociais, sem nos dar conta, e assim, pensamos e agimos sob sua tutela. De minha experiência pessoal, existe sim associação da depressão, autoestima e dependência.

[@Hey_Joao_]

Eu publiquei um vídeo no meu canal sobre isso, sobre minha experiência, vale a pena ver uma pessoa que sofreu muito com isso que afetou muito a vida por dentroe por fora

[@antoniomacedo7690]

Mentiroso. Ñ tem.

[@caminhodaestudante5417]

@@antoniomacedo7690 quem é mentiroso é tu eu achei la

[@antoniomacedo7690]

@@caminhodaestudante5417 vc tb é mentirosa!

[@milenaestheroliveira]

É uma necessidade de expor suas vidas. Necessidade de aplausos... é muita vaidade e desespero por aprovação...

[@lucibonannevinte9200]

Tenho instalado Instagram e facebook mas não adicionei ninguém Me sinto liberta E tenho um comportamento na internet mais tenso, crítico analítico, muito desconfiado Nos contatos da vida real consigo ser mais alegre solta e divertida Interagir mais alegremente na vida real. É mais saudável

[@gabifreire8224]

não tenho rede social nenhuma, só youtube, e com vídeos selecionadamente úteis. que tal ter uma vida real?

[@cintiaribeiro-falandosobre7309]

Gabriela Freire eu uso só o whats e videos no youtube e estou muito feliz assim. Me libertei do Facebook e hoje agradeço de verdade.

[@oliviersilva9106]

Gabriela Freire o KZbin também vicia!

[@gabifreire8224]

sim, e muito

[@katlynsantos6488]

Olívia Ramos Muito! Eu estou viciada

[@karolainecosta6309]

Tbm estou viciada kkkkk

[@josemarbarbosa6717]

Faz 3 anos que excluí meu facebook. Uso apenas wzapp e isso basta.

[@silviafigueiredo8685]

Eu tb!

[@patriciaglima1914]

Também treino esse comportamento. Ufa, é possível SIMMM!

[@CleidsonnVieira]

Eu ja faz quase dois anos tbm

[@fernandamafer8217]

Excluí meu facebook há cinco meses. Instagram desativei há um mês. Whatsapp só em determinados horários. Tô me sentindo muito melhor. Sem necessidade de me promover, sem me comparar, sem perder tempo com o que tão pensando de mim.

[@gleissasilveira]

So uso o Whatsapp

[@gilmarasantos6815]

Olá! Eu sinceramente? Não tenho redes sociais, não tenho nem mesmo o Whatsapp (Prefiro conversar com as pessoas pessoalmente ou em ligações.) e o mais interessante é que me sinto super bem, coisa que antes não me sentia, sempre fui muito ansiosa e essa ansiedade foi se modificando com o tempo, agora tenho mais tempo para ler e para fazer outras coisas. (Não tinha noção que eu poderia fazer outras coisas.) Até mesmo em conta que não espero mais "notificações" de nenhum aplicativo e isso pra mim foi libertador. Sinto na pele que foi realmente muito legal pra mim estar fora de redes sociais. Abraços à todos!

[@marynath927]

Eu entro em Facebook , Insta e zap 1 vez por mês. Gosto de me afastar de redes sociais. Faz bem pra mente!!

[@Londonxuxu05]

Estou há 4 anos sem Facebook, nem sinto falta. Possuo Instagram, mas uso com muita consciência. No mais o Whatsap uso apenas para me comunicar com quem realmente interessa e por questões de trabalho, evito grupos em excesso e também evito os status. Acredito que a maioria das pessoas querem expor demais suas "vidas perfeitas" e isso em doses extremas, faz muito mal. É aquele ditado: seguidor não é amigo, e ninguém precisa ficar dando munição pros inimigos e curiosos.

[@elisamasilvaalmeida8798]

Realmente

[@alexandrelandimgomesdasilv5525]

E quem já está enfrentando uma depressão é bom se afastar de redes sociais porque pode piorar.

[@elisamasilvaalmeida8798]

Piora mesmo

[@Vidaflorida23]

Eu desativei meu Instagram dia 02/04 no sábado de manhã, quando foi domingo eu acordei cedo (raro isso) estava com uma disposição tremenda. Eu limpei toda o apto, fiz faxina nas gavetas e armários, adiantei e higienizei todas as verduras para a semana, fiz almoço.. em suma, almoçamos mais cedo e ainda tirei uma soneca depois do almoço. A conclusão que eu cheguei é que me sobrou muito mais tempo e disposição. Hoje enquando escrevo isso é dia 05/04, ou seja, tem 3 dias já desativei essa porcaria e estou me sentindo tão bem. Fiz inúmeras coisas hj, almocei fora, fiz um passeio na orla e depois fomos tomar sorvete com casal de amigos e ficamos horas batendo papo. Legal disso tudo è que ninguém estava com pressa, ninguém olhou no celular e nem postou nenhuma foto kkkkk estou adorando a experiência de ficar sem redes sociais.

[@ellengerber7643]

Eu usava Facebook mas resolvi excluir já tem 1 ano livre aos 36 anos me libertei 🙏🏻

[@edvaldojosevitorio1541]

Parabéns, tb sou liberto!

[@caminhodaestudante5417]

também exclui

[@batmanidoso5751]

Exclui todas ! Nos primeiros dias foi bem ruim, porém depois me senti livre ! Passei a viver mais para mim e menos para os outros. Como também deixei o vício de mostrar meu dia a dia em fotos no Instagram ! Hoje mantenho somente o WhatsApp por motivos profissionais. Não só melhorei mentalmente como fisicamente ! Tive mais tempo para praticar esportes como também hoje mantenho uma boa conversa com minha família e amigos, sem o uso doentio do smartphone.

[@wilson68876]

O convívio se contamina quando a disputa entra nos meios, seja virtual ou presenciais. O redes sociais é o lugar onde a disputa pega! Aí, são muitos tipos de disputas que ocorrem por lá. E os problemas vêm logo em seguida .

[@kassiocampos8042]

Gosto do KZbin porque consigo ver tudo o que eu gosto sem ver a vida de ninguém!