Tefal ActiFry 2in1 - Ofengemüse // Pfannengemüse Rezepte (Weight Watchers geeignet) // Deutsch

Tefal ActiFry 2in1 - Ofengemüse // Pfannengemüse Rezepte (Weight Watchers geeignet)
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★¹ Tefal Actifry Zubehör: amzn.to/2k3v7fX
★¹ Tefal Actifry 2in1: amzn.to/2jzZ4B5
Hallo Zusammen!
In diesem Video kochen wir gemeinsam in der Tefal ActiFry 2in1 (Mediterranes) Ofengemüse / Pfannengemüse.
Die Garzeit beträgt ca. 35 schnelle Minuten.
Falls Ihr euch nach einem WeightWatchers Plan ernährt, müsst ihr lediglich das Öl berechnen :)
Als Hauptgericht für 2 Personen braucht ihr:
2 Zucchini
2 Paprika
2 Zwiebeln
1 Packung frische Champignons
Pfeffer, Salz, Süße Paprika (nach Geschmack)
2-3 EL Olivenöl
etwas Wasser
…ansonsten kann sicherlich auch jedes andere Gemüse benutzt werden! Sicherlich ist in der Actifry auch ein schönes Ratatouille zuzubereiten! Dieses Gericht geht in diese Richtung…
Das Gemüse wird jeweils in Mundgerechte Stücke geschnitten und in die ActiFry gegeben.
In einer kleinen Schüssel / Tasse wird dann das Olivenöl mit etwas Wasser und dem Paprikapulver verschmischt. An dieser Stelle kann auch schon gut gesalzen und gepfeffert werden
Diese Mischung wird nun über das Gemüse gegeben. Nach einer Garzeit von ca. 35 Minuten habt ihr ein perfektes und Kalorienarmes Gericht!
Falls Ihr das Gericht bei einer Weight Watchers Diät zubereitet, müsst ihr lediglich das Öl berechnen!
(In diesem Falle kann das Öl dann sicherlich auch etwas weiter reduziert werden)
Egal ob Ihr ProPoints (TM), SmartPoints (TM) oder Flexpoints (TM) berechnet… Dieses Gericht hat nicht viele davon :)
Dazu passt sicherlich super ein Kräuterquark oder ähnliches!
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[@raycaputo9564]

Boahh.....Junge :D sieht unfassbar Lecker aus!

[@weitlaufig6303]

Moin, habe es heute mal nach gekocht. War ganz bestimmt nicht das letzte mal. Danke für die Anregung. Schöne Grüße aus Ostfriesland.

[@wobenz]

Zu dieser Gemüse-Mischung würde ich eher Knoblauchöl statt Olivenöl empfehlen, das gibt von Grund auf echt mehr den typischen mediterranen Geschmack vor.

[@taibos7332]

Danke für das gute Video :-)

[@69indigoblue]

Danke für die tollen Videos. Hab mir selbst auch schon einige Male überlegt so ein Gerät anzuschaffen. Allerdings schreckt mich die lange Garzeit doch etwas ab. Ich bereite mir auch recht häufig "Pfannengemüse" zu, bestehend aus Pilzen, Zucchini, Aubergine, Tomate, Paprika etc. Auf dem Herd benötigt das allerdings gerade mal 10 Minuten aus einer Kombi aus Braten und Garen mit Deckel auf der Pfanne. Da brauche ich hier fast 4x so lang und das nur, um nicht 2-3x umrühren zu müssen?! Hmmmmm, ich weiß nicht....

[@oleholgerson3416]

Könnte noch ein bisschen mehr Paprikapulver sein. Die Packung war bestimmt noch nicht ganz leer.

[@ydin89]

😂

[@bakhrom]

Super Mann!

[@SoFieHaushaltUnperfektPerfekt]

Danke für dein Video. Das sieht sieht sehr lecker aus... werde es auf jeden Fall nachkochen... viele Grüße 😃🙋 Lasse die gerne ein Abo mit Glocke da.

[@IGIMaster86]

Coole Idee. Sieht gut aus ! Kleiner Tipp / Hinweis: man sollte bei sowas nicht ins Mikro schmatzen ;)

[@IGIMaster86]

+Sam Fischer da gehen unsere Meinungen auseinander. Zu sagen bei dem Test des Essens das mit der Kamera nicht anders geht, ist schlichtweg nicht wahr. Man hört es ja nicht so sehr, als ob er mit seinem Mund direkt neben der Kamera ist. Aber das "schmatzen" ist definitiv zu vernehmen und mich stört sowas! Nicht mehr und nicht weniger 🙂

[@beatenowak537]

Ist Pommes knusprig??

[@stefaniehardes8509]

Kartoffeln mit rein machen und das ist perfekt... 😂 😂

[@eileenwendt6268]

hey, zeigt er sehr viel Strom?

[@nicnackxx3130]

Kann man auch Fertiggerichte wie Lasagne garen?

[@michaelawepunkt4776]

3 EL Olivenöl haben über 200 kcal - völlig unnötige Kalorien. Ist nur die Frage für mich als Neuling, MUSS da Öl ran oder ginge auch nur etwas Wasser? Kenne mich mit solchen Heißluftdingern leider 0 aus :( 2. Frage: wie viel Strom verbrauche ich denn dabei? Ist es denn wirklich deutlich weniger, als Gemüse und Co. im Backofen zuzubereiten? Der Stromverbrauch = Kosten ist nämlich mein einziges Problem was ich habe, sonst würde mich so eine Heißluftfritteuse gar nicht sonderlich interessieren. Hilfe bitte :-)

[@lenamaria7722]

Michaela Wepunkt frittieren kann man leider nur mit öl :D heißluftfritteuse hat eh schon den Vorteil bzw wirbt damit viel weniger fett als ne normale fritteuse zu benötigen :)

[@lenamaria7722]

Michaela Wepunkt es gibt allerdings mittlerweile bestimmt auch welche die ohne fett funktionieren :)

[@michaelawepunkt4776]

Danke dir, Lena Maria. Meine HLF war heute das erste Mal in Gebrauch. Komplett fettfrei. Yeah. Die Champignons waren sehr geschrumpelt und etwas gummiartig - aber so dermaßen geschmacksintensiv. Super! Aufgewärmte Kartoffeln fast besser als gestern frisch gebacken. Wenn das so weiter geht, wird das mein absolutes Lieblingsgerät!

[@justincredible2181]

3 EL Olivenöl auf 3 Zucchini 3 paprika und eine Packung Champignons ist doch nicht viel! Ausserdem ist Olivenöl gesund?!

[@heidilein2815]

Strom ist immer weniger, als über den Herd. Elektroherde ziehen viel.

[@andrashuber3093]

Temperatur????????????

[@Cathy-papillon]

Effectivement la traduction serait la bienvenue.😊

[@food2videoGermany]

Tefal Actifry Zubehör: amzn.to/2k3v7fX Tefal Actifry 2in1: amzn.to/2jzZ4B5

[@steffel2007]

Ein Koch der mit Salzmühle arbeitet, lach

[@tom221263]

Bahhhh....das Geschmatze ist einfach wiederlich 🤢

[@peterhantke1265]

.. bei Zuschini bin ich ausgestiegen.

[@michisko40]

Ne nach dem Kommi meinst du.

[@peterhantke1265]

@@michisko40 😂🤣😂