Tehnica Prin Care Să-ți Schimbi Starea Când Ești Stresat

Când te simți îngrijorat sau stresat, e bine să-ți reamintești că dialogul tău interior este corelat cu respirația.
În majoritatea timpului respirăm superficial. Fapt ce conduce la o slabă oxigenare a creierului.
Postura noastră și felul în care respirăm au un impact uriaș asupra dialogului interior și implicit a stărilor noastre.
De fiecare dată când te simți stresat, îți recomand să fii atent la poziția corpului tău și la felul cum respiri.
Pentru a-ți schimbarea starea ai nevoie să modifici respirația, să respiri profund de mai multe ori la rând, să îți modifici postura corpului și dialogul interior.
Fă acest mic experiment și te asigur că vei vedea rezultate imediate.
=====================================================
Dacă informația îți este de ajutor distribuie acest video și pentru prietenii tăi.
► Asigură-te că ești la curent cu noutățile. Abonează-te la canalul meu: goo.gl/1nm4CJ
➤ AndySzekelyPage
➤ / andyszekely
➤ www.andyszekely.ro/ Aboneză-te/subscrie la canalul meu: bit.ly/2R42LVL şi te voi putea ține la curent cu ce postez aici.
📘 Citește Cartea ”Decizii Radicale”
deciziiradicale.ro
📕 Citește Cartea ”Manifestul Educației”
www.andyszekely.ro/manifestul
✍ Completează ”Jurnalul Devenirii”
shop.andyszekely.ro/cumpara/j...
📄 Articole și resurse gratuite: www.andyszekely.ro/​​​​​​​​​​
Te aștept și pe:
🔵 Facebook: bit.ly/3ae1ReW​​​​​​​​​​​​​​​
🔴 Instagram: bit.ly/2Mr4Nwj​​​​​​​​​​​​​​​
🔵 Linkedin: bit.ly/2MuqRGg​​​​​​​​​​​​​​​
🔴 TikTok: bit.ly/3cbCsFb​​​​​​​​​​​​​​​​​

[@irinaramonabuga2818]

Extraordinar,nu m.am gândit să fac aceasta legătură!!

[@OmulCuMasca]

Ești bun în tot ce faci. Bravo!

[@IonelaNella]

Într-adevăr ajută tot ceea ce redati D-stre...multumim!

[@TheRoman_mma]

Corpul hotărăste chimia creierului iar chimia creierului nu hotaraste gandurile.

[@copyprestpopescu8777]

Da este f interesant nu m-am gandit la aceasta legatura

[@monicadragan6837]

😄👍