Da, ne putem mări creierul! / Paradoxul cu oboseala / Diplomele și demența

Da, ne putem mări creierul! / Paradoxul cu oboseala / Diplomele și demența | Starea Sănătății S4E39

Рет қаралды 97,591

Күн бұрын

Пікірлер: 255

@tacotaalexandru1144 5 ай бұрын

Sunt șofer de camion , muncesc 10-12 orele zi și tot îmi fac timp sa merg la sala de 3 ori pe săptămână și în fiecare zi după munca cate 1-2 ore ies la plimbare cu fetița mea! Am renunțat la social Media și am timp de toate !

@marianapol3977 5 ай бұрын

Bravo! 😃

@thejuann28 5 ай бұрын

In ce tara lucrezi

@tacotaalexandru1144 5 ай бұрын

@@thejuann28 in Germania

@olahraimo2867 5 ай бұрын

Felicitări! Șoferii de camion, și nu numai, sunt predispuși la probleme la coloană și testicule, prostată,... cunosc 4 cazuri personal, sunt amici. Nu fac deloc mișcare ,și plus au și luat în greutate, și mai ales alimentația proastă. Nu totul "este banu"...👍👏

@danielled1841 5 ай бұрын

Felicitari!!!

@bogdanmancuso 4 ай бұрын

Bunica sotiei are 88 de ani si e zilnic in gradina, in curte, are grija de pisici si caini, bea o bere o data pe saptamana, mananca bine si bea multa apa. Are mintea brici si nu da semne de oboseala la cap. Un exemplu pentur noi. Femeia are un scop in viata si vrea sa mai stea pe aici, intreaga. Multumesc pentru acest canal, ma educ si evoluez, chiar daca prietenii fac misto de mine ca fac "ce zice Patraru". Hai sanatate!😁😁😁😁😁😁😁😁

@Razvu 5 ай бұрын

Ce mă enervează că are dreptate 😆

@ioancucu445 5 ай бұрын

Foarte buna emisiune! Dupa 6 luni de sport acasa, cu ceva gantere, 30-45 min 5 zile pe saptamana 1 zi pauza si o zi bicicleta, am ajuns la greutatea optima, am super energie in timpul zilei si dorm mult mai bine si sunt mult productiv la munca. 30 min gasesti in 24h pentru sanatatea ta. Restul sunt scuze lamentabile. A si nu dau o galagie de bani pe sala, costuri doar greutatile din decathlon, care iti raman.

@Itoshicris 5 ай бұрын

Bravo domnule Patraru😊Multumesc mult pentru ceea ce faceti pe acest canal❤Nimeni in Romania nu educa romanii asa cum o faceti dumneavoastra😊Sunt foarte recunoscatoare ca ajutati oamenii❤Locuiesc in Japonia de 23 de ani si acesta tara m-a educat bine,sunt foarte activa,mananc sanatos,fac multe lucruri despre care vorbiti aici💪In sfarsit un canal extrem de educativ pentru romani👏👏👏👏👏👏

@cameliabalutoiu6782 5 ай бұрын

Mulrumesc, am ajuns pe jos la serviciu ascultand

@olahraimo2867 5 ай бұрын

@@cameliabalutoiu6782, super gândit, foarte bine, ajută din foarte multe puncte de vedere...👍👏

@a.robertm.2667 4 ай бұрын

Până să am bicicletă, mergeam la servici pe jos ascultând muzică și pășind pe ritmul ei în pas vioi uneori la 6:15-6:20 eram ieșit pe ușă 30-35 de minute de mers pe jos până acolo și o oră seara la întoarcere, drumul către casă străbătând o mică pădurice pe vreo 2-3mile cu alee asfaltată și des circulată...de mai mare dragul să auzi dimineața un minunat concert de păsări acompaniată de câte o ciocănitoare, rătăcită... O minunăție ... Regret că nu mai lucrez acolo, mi-am schimbat complet stilul de viață și am ajuns până la 105 sau 106 kg la 1.71m cu alură sportivă, purtător de "ghiozdan" (in față) permanent în valoare de 20kg, deși azi am ajuns la 96kg in doar 2luni, fără să fac nimic deosebit, am scos pâinea , cartofii prăjiți și Pepsi din meniu zilnic😂🫣 Aa ...și urmez postul intermitent, era să uit 😅😅 Doamne ajută până la (55kg-73kg) greutatea ideală pentru statura mea☝🏻😉 ...mai puțin până la 75✌🏻😁 Johnny Walker spunea....Keep walking 🏃 eu zic, Keep going dle Pătraru! 🤝👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Felicitări pentru emisiune , mi-a trezit câțiva neuroni....sper că s-a văzut și în comentariul meu sper cu ochiul liber ....🙄😁🫡✌🏻😂 Pace și prietenie, Sănătate și Iubire tuturor urmăritorilor dv-stră !!! ❤️❤️❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻 7/7/24 🕐🇫🇴👁️‍🗨️👂🏻🧠 A1R3M

@DulcikaGheorghita 5 ай бұрын

Pretexte, scuze ca nu e timp de mers la sala...miscare putem face acasa, e plin youtube-ul de videoclipuri cu exercitii fizice! In plus, putem merge pe jos macar 30 minute/zi!

@augustinjoe1083 5 ай бұрын

Chiar Luni bunica mea a făcut un AVC ischemic, e înfiorător ca dintr o dată să nu mai cunoști pe nimeni să pui aceasi întrebare de zeci de ori, acum este bine, a fost dusă la spital și începe să și amintească. Sincer ea a trăit mult mai sănătos decât trăiesc eu, după acest episod o sa trec de la stadiul de a mi dori la o viata mai sănătoasă, la a avea o viata mai sănătoasă. Nu e de glumă cu sănătatea , voi aplica și acești 5 piloni, mai ales că sunt înnebunit după sporturi în general. Mulțumim echipei Starea Nației pentru tot ceea ce faceți, faceți foarte mult bine

@valentinnedelea6959 5 ай бұрын

Felicitări! În timp ce vizionam materialul, am observat că Dragoș prezintă subiectele stând în picioare, iar eu urmăream de pe scaun. Am remediat începând să mă mișc prin încăpere. Materialele dvs mă inspiră și vă mulțumesc pentru asta!

@nusaiancau9848 5 ай бұрын

Bună observație! Pentru amândoi 👋

@lazargheorghe4109 4 ай бұрын

Mulțumim respectuos Domnule Pătraru pentru postarea aceasta. De când se chinuie fiul meu sa ma convingă sa îl ascult ! Și câtă dreptate avea ! Soția mea are cumpărată o carte scrisa de dvs. Câtă dreptate aveți!!! Mulțumim respectuos pentru efortul depus. Un Bătrân Veteran de 64 de toamne.

@elisabetajianu8515 2 ай бұрын

Doamne cate sfaturi intelepte bune si de pus in aplicatie❤

@andreeastan774 5 ай бұрын

Vă urmăresc seară de seară cu mare interes și mă puneți pe gânduri 🙏. Nu duc un stil de viață sănătos și nu sunt mândra de asta , fumez , pierd nopțile ( 2 copii mici care mă țin trează 😅) . Fac mișcare cei drept … singura chestie bună pe care o fac😂. Vă urmăresc în continuare și voi face niște schimbări majore în viața mea 🙏

@vioricacernat6724 5 ай бұрын

Mulțumim mult pentru tot efortul și munca pe care le faceți pentru noi. Aici am găsit motivația să ies din zona de confort. Nu știti cat de recunoscători suntem pentru asta! Ce ne-am face fără voi…. Atât de multă informație bine documentată și structurată, gratuită pentru noi. Să vă țină Dumnezeu sănătoși și să rânduiască să primiți tot ce aveți nevoie pentru a continua această muncă atât de importantă pentru noi cei de rând. Recunoștință maximă!💖💖💖 Mulțumesc! Mulțumesc! Mulțumesc!🙏🙏🙏

@haritinasava3771 5 ай бұрын

Domnul Dumnezeu să te mult binecuvânteze si familia ta! 🙂

@mihaelaflorea809 5 ай бұрын

Mulțumesc pentru ideea de voluntariat la Asociația CasaBuna. Le-am dat un mesaj, imi doream de mult o astfel de colaborare.

@NiDaj05 5 ай бұрын

Obișnuiam sa am aceleași pretexte cand locuiam în Romania. Cand am inceput munca de birou in Italia, am vazut cum toti colegii mei (de toate varstele 23-68) merg la sala aproape zilnic (cu abonament platit de firma) iar asta ma facea sa ma simt ciudat. Oameni cu roluri mult mai grele decat al meu in companie, cu copii sau nepoti acasa, reușeau sa isi găsească timp dimineața înaintea programului , in pauza de pranz, sau dupa program, eu ce scuze aveam? Apoi urmărind intensiv Starea natiei/sanatatii, simțeam acut “vina” ca nu fac destule pt mine. Acum am 6 luni de cand ma duc de 3 ori pe saptamana la sala, mi-am luat ustensilele necesare sa fac si acasa, si ies in fiecare zi afara macar 30 de minute sa ma plimb. Nu e usor sa fii disciplinat si consecvent, dar toate măsurătorile corporale si analizele imi arata o îmbunătățire fantastică a sanatatii. Sfat personal: nu va mai căutați scuze, demonstrativă ca puteti! Multumesc Dragos si echipei!❤ ps: scriu asta fix dupa o tură rapidă de sat😅

@crucinanca8050 2 ай бұрын

Dacă noi suntem creați într-un mod atât de minunat CÂT de minunat este CREATORUL nostru ?! Lăudat să-i fie numele în veci !!!

@miruna-ioanavasiu6204 5 ай бұрын

Minunat episod! Un alt tip de antrenament excelent pe care îl recomand cu încredere este Zumba. Reprezinta un antrenament de tip cardio, interval training, dar care antrenează și memoria, coordonarea, agilitatea și eleganța mișcărilor datorat faptului ca antrenamentul este de tip coregrafie, dans. Iar când ai sute de coregrafii în derulare și nu știi când antrenorul schimba piesele, schimba pașii, schimba ceva, ora devine și mai eficientă.

@moldovandana4621 2 ай бұрын

Da,de acord cu sportul si f adevarat.E nr 1.

@deear1085 4 ай бұрын

Atat de utile informatiile de pe acest canal! Felicitari Dragos si echipei! 😊 sunteti extraordinari!

@marianapol3977 5 ай бұрын

SUPER emisiune educativă despre mișcarea fizică și sanatatea mentală, Bravo! 👏🏃‍♀️🧠🏃‍♂️🙏

@milicabenea 5 ай бұрын

Domnule Patraru, sant mai bune informatiile astea decat cele politice.

@dragosbhakta 5 ай бұрын

Felicitări, foarte bun subiectul! Dacă îmi permiți o sugestie: data viitoare când vei mai face o emisiune cu acest subiect, încearcă să incluzi și simptomele timpurii care precedă Alzheimer,gen pierderi temporare de memorie, lipsa echilibrului, lipsa concentrării asupra unei activități, etc...știi tu mai bine ce e de zis. Încă o dată Felicitări pentru emisiune și succes în continuare!

@gabrielpanca2398 5 ай бұрын

Wow asta da explicație și emisiune respect întregii echipei starea nației

@georgessbarcea7105 5 ай бұрын

Foarte bună emisiunea.Bravo Dragoș.

@cristiantambos5526 5 ай бұрын

Ascult acest episod făcând o plimbare în ritm alert în pauza de o jumătate de oră de la muncă. Sunt șofer de autobuz în Danemarca 😊

@miamarialiliana 5 ай бұрын

Felicitări!!! Datorita vouă de la începutul anului nu am pus gura pe sucuri carbogazoase! Aștept o emisiune și despre femeile însărcinate și recomandări pentru ele, mai ales când ai o vârstă apropiata de 40. 😊 Multumiiiiim!

@liviuolaru6735 5 ай бұрын

Salut Dragoș! Îți mulțumesc frumos pentru cea ce faci aicea, ești incredibil. Pe mine mai ajutat mult sa îmi schimb și stilul de viață și stilul de stat pe internet și îți mulțumesc pentru asta, și cel mai important lucru iam ajutat și pe ceilalți cu tot ce am învățat din cărțile care leai recomanda. Un exemplu bune am un băiat și o fată și când mergem la bunici și le oferă ceva bun între ghilimele, băiatul citește eticheta și ii cearta pe bunici ca nu iau lucruri bune și să menționez ca băiatul are doar 8 ani. Și sunt foarte multe exemple... Încă o dată va mulțumesc la toată echipa......... sunteți fenomenali.

@JohnFTY 5 ай бұрын

Bunicul meu ii uitase pe toți , copii lui , soția , nepoata care stătea cu el in casă . Toți cu excepția mea , încă nu înțeleg de ce , dar momentul in care mi-a zis * cine sunt oamenii ăștia , Cătălin, pt ce sunt aici* am rămas muuuut.

@edward_1142 5 ай бұрын

Ce bine intra antrenamentul cu acest episod :))) o bancuta, o saltea, niste gantere sunt tot ce iti trebuie sa te mentii in forma.

@gabrielabaciu9249 5 ай бұрын

Mare dreptate ai, sunt însărcinată în luna a 7a, încă fac sport de 4-5 ori pe săptămână. Menționez ca practic de mult timp, dar chiar și de când am rămas însărcinată cu zile bune și rele, am continuat să practic, și asta m a ținut sus psihic și fizic. 👏

@elenafasie8750 5 ай бұрын

Bună seara , îmi place fff mult cum prezentați !

@elenabuligan 2 ай бұрын

Sunteti super. Multumesc pt informatii

@FloareaCiochina-q7m 5 ай бұрын

Multumesc din nou! Urmaresc cu placere si interes aceste emisiuni si le pun permanent in practica! Sa fiti sanatosi! 👏🏻

@iltanase 5 ай бұрын

inca un episod foarte util si foarte interesant. Multumim Dragos!

@suveranitatesuveranitate1675 5 ай бұрын

Ar fi indicat lectii de genul asta sa se predea in scolii dar ei ce ne controleaza nu ne vor oameni sanatosi si desteptii...........

@infoeuro2196 2 ай бұрын

Va mulțumesc! ❤

@costinelconstantin1873 5 ай бұрын

Cel mai bun conținut de pe platforma KZbin .Mulțumim,respect maxim pentru munca pe care o depuneți!❤❤❤

@laurapietrusel665 5 ай бұрын

Felicitari pentru continut! Ne inspira in tot ce facem, iar pentru asta va multumim!

@mariuskah3969 4 ай бұрын

Super interesant materialul, pertinent ! Sunt confruntată cu o situația de genul acesta, sotul are probleme cognitive, o bola genetica…. Este f adevarat ca cele enumerate de dvs: activitate fizica, o higiena de viata, o activitate sociala, etc…. Sunt bine venite ptr o ameliorare…. Cu stima din Franta

@RubenCrestin-eh4vj 4 ай бұрын

Și pe șantier te ascult

@tudoradobrea8831 4 ай бұрын

Domnule Pătraru, mulțumesc mult pentru toate materialele făcute, MI-AȘ dori să faceți unu sau mai multe materiale,dacă se poate, despre efectele grave ale drogurilor asupra copiilor care le distruge viața și viitorul.

@rugaciuni.ortodoxe.romanesti 5 ай бұрын

Felicitări din suflet pentru tot ceea ce postați. Aveți o putere fantastică de a motiva oamenii să investească în sănătatea lor. Mult succes și multă sănătate vă dorim dumneavoastră și întregii echipe!

@maryanne2532 3 ай бұрын

Lăsați halterele și tot felul de exerciții fizice, o jumătate de oră de mers pe jos la pas lejer într-un loc plăcut, relaxează creierul și dă energie.Creierul coordonează totul, el dă stări bune și rele!

@ionutpetrescu4321 4 ай бұрын

Mi-aș fi dorit că toți oamenii să fie cei mai deștepți din lume,și eu la fel,și să avem o fericire perfecta,o viață perfectă,să fim sănătoși întotdeauna,cam asta ar fi trebuit să fie un ideal.

@bogdanflorin1323 5 ай бұрын

Mi-am făcut exercițiile de dimineață ascultând. F tare! Keep up the good work 💪.

@lilianarogoveanu769 4 ай бұрын

Mulțumesc frumos pentru acest extraordinar episod! Toate cele bune! ❤

@elenamiresan3366 4 ай бұрын

Multumesc, vă ascult făcându-mi gimnastica de dimineață!👏👌

@evaadamTheOnlyOne 4 ай бұрын

Superb video! Super informații ! Mulțumesc, cu recunoștință 🙏

@drumetu71 5 ай бұрын

Întotdeauna te ascult in mișcare! De aceea ccr e mai greu de urmărit 😊

@CorinaHorga 5 ай бұрын

Domnule Patraru mulțumesc mult!

@185_a 5 ай бұрын

Super important subiectul, felicitari!

@domnicahedes9602 5 ай бұрын

O recomandare de excepție, mulțumesc!

@ioncristianluta-ev1ve 5 ай бұрын

Bună seara!

@bykynmajnita 5 ай бұрын

2024, bv ca faci miscare, ince faza am ajuns!

@cristinaenache355 5 ай бұрын

Super, multumesc, multe dintre informatii le-am citit si aplic de cativa ani buni, insa confirmarile sunt intotdeauna binevenite.

@adelabutas7795 5 ай бұрын

Rupeee seria asta, ma uit cu satisfactie maxima

@antonioteodor2171 5 ай бұрын

Salut, Dragos! Multumesc pentru material. Bunicul meu are 82 de ani si este extrem de activ, munceste, are o postura dreapta, silueta supla, ne uimeste pe toti cum a rezistat atatia ani in conditiile astea de munca dar acest clip ofera raspunsul la intrebarea respectiva. :D Felicitari pentru acest proiect!!

@MrSorinbujoreanu 5 ай бұрын

Pilates pe reformer merge excelent cu ascultarea acestui episod, multumesc :)

@LucianGrosu 5 ай бұрын

Mulțumim frumos pentru tot ce faceți!

@Euoanaoana1234 5 ай бұрын

Foarte bun episod un stimulent foarte bun pentru mine să fac mișcare…nu am început demult să fac sport dar mă simt mult mai bine,dorm foarte bine. Bravo întregii echipe sunteți foarte buni, țineți-o tot așa!❤

@azzaroco 5 ай бұрын

Da, chiar făceam mișcare in timp ce ascultam, plimbarea de seară a câinelui :)

@Aesthetic11325 5 ай бұрын

🎉

@olahraimo2867 5 ай бұрын

Educativă emisiunea. Ok, nu știu câți dintre noi realizează cele spuse, dar STILUL DE VIAȚĂ, extrem de important. Când "cazi în groapa sedentarismului, și alimentației proaste", este destul de greu să revii acolo, unde cu toții ar trebui să ne aflăm. Da, trebuie să ai și timp pentru asta, dar merităm și pentru noi , puțină atenție....💪🌿👏👍

@CezarParnau 5 ай бұрын

Tocmai am urmărit un material SUPER VALOROS, mânjit de o reclamă la o mizerie de nu știu ce gunoi de cană! PĂCAT! Cu greu am dat like! Totuși, nu pot sa nu apreciez materialul!

@AlexMarcau 5 ай бұрын

Felicitări! Extraordinară sinteză pentru o viață mult mai bună.

@lesagabi3246 5 ай бұрын

Mulțumesc mult Dragoș pentru acest material ❤.Este foarte interesant si educativ.RESPECT !

@cameliagheorghe7140 5 ай бұрын

Mulțumesc frumos și pentru această emisiune! De cate ori vă ascult mă mișc prin bucătărie, de fapt gătesc! ❤

@gabriellavladwerner6947 5 ай бұрын

EXCEPȚIONAL VIDEO , DRAGOȘ! MULȚUMESC PENTRU ABSOLUT TOT CE FACI PENTRU OAMENI !

@costelcampanu8484 5 ай бұрын

Va mulțumim pentru tot ceea ce ne invatati si ne straduim sa punem si noi în practica!

@naominomii8826 5 ай бұрын

de cand ati aparut in viata mea online ma simt mai bine si va multumesc din inima mea mica

@lilianamoraru4957 4 ай бұрын

Bravo

@andre0708ea 5 ай бұрын

Mulțumesc cu recunoștință!

@marcela-pt8cz 4 ай бұрын

Îmi place cum gândești și vorbești!

@luciagaspar7667 5 ай бұрын

Felicitări Dragoș ❤Mulțumesc mult pentru emisiune ❤👍❤️😘😍🥰👍🌹🌹🌹🌹🌹👍

@discoveryfizicacuantica6557 5 ай бұрын

Hai ca-mi placi!

@manuelazainescu77 5 ай бұрын

Excelent❤❤❤. Sunt sigură că a-ți schimbat mii de vieți,a mea este una dintre ele.

@lilianamarasescu2923 3 ай бұрын

Multumim Dl. Dragos pentru toate podcasturile frumoase si utile pe care le faceti. Va urmarim cu mult drag si interes. Informatiile pe care ni le dati, fac parte din educatie. Acum, stiti cum e, "cine are urechi sa auda...aude". Toate cele bune si la cat mai multe podcasturi! 👏👏👏👏👏

@cipriano8415 5 ай бұрын

Mulțumim pentru tot ceea ce faceți! 👏

@anamihalache9924 5 ай бұрын

Mulțumesc, este perfect , benefic pentru viață.🫂🍀💐🌌🤔🌳

@georgegazdoiu6957 3 ай бұрын

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂De data asta MINȚI frumos😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅de recomandat pentru agerime este să mănânci roșcove la micul dejun și smochine la cină 😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅

@VasileBerbescu 5 ай бұрын

🍀

@lupadrian7186 5 ай бұрын

Ascult în timp ce merg pe jos în oraș sa rezolv câteva detalii legate de busisnes. Excelent podcast😇

@Florius19881 5 ай бұрын

Felicitari

@virginiagrigore7840 5 ай бұрын

Mulțumesc frumos, oameni minunați!

@corinapopa8665 5 ай бұрын

Minunat!!! Felicitări sunteți deosebiți😊

@paraschivaghenescu4144 4 ай бұрын

Multumim ❤

@GranceaCristian1 5 ай бұрын

Mulțumesc!

@catalina366 5 ай бұрын

Buna seara 🤗

@ionelamiu5293 5 ай бұрын

Cea mai tare emisiune ! Multumim !!!

@iuliusciprianoprea3399 5 ай бұрын

Salutare , tot respectul pentru ceea ce faceți. Vorbiți sau investigați despre efectele WiFi 🛜 asupra corpului și mai ales al creierului in timpul somnului.

@razvun 5 ай бұрын

Ce ușor e de vorbit. Îmi aduc aminte acum 3 ani cînd reușeam să fac toate astea dînd cu vorbe dure în toți ceilalți care "aveau scuze". Pînă într-o zi cînd îți dai seama că au trecut săptămîni, luni de cînd nu ai mai făcut o plimbare, ai mîncat toate mizeriile și sucurile de pe lume, dormi foarte prost, obosit mai tot timpul, relații cu oamenii tot mai proaste. Ce faci cînd vezi asta? Faci și mai rău. "nu am timp" nu-i o scuză, e o stare. Dar vedeți voi, pînă nu sînteți acolo dați cu muci în ceilalți. Asta am făcut și eu și acum (de 2 ani) s-au întors mucii peste mine. "nu am timp" a luat și forma lui "nu mai vreau". De ce? Păi la început pare ușor. Le faci pe toate. Dar stresul de a tot urma tot felul de reguli vine foarte subtil și te ia prin surprindere. Mai ales cînd vezi că cei mai mulți din jurul tău nu depun niciun fel de efort, ba mai mult nici nu le pasă ce mănîncă, beau, dacă fac mișcare sau nu, și ce să vezi, se simțeau /simt mai împliniți, mai fericiți, mai energici. Bine, că de la 50 de ani o să tremure (sau nu) e o altă poveste la care foarte, foarte, foarte putini ne putem raporta. Nu-ți trebuie bani pentru toate astea? A, nuuuu! Căci și eu făceam acasă. Pentru ele singure nu...îți trebuie pentru altele...cum ar fi viața. Iar cum cînd astealalte ale vieții îți lipsesc, nu prea mai ai timp de astea bune.

@AlexandraDumitrescu86 5 ай бұрын

Imi pare rau ca treci printr-o perioada dificila, iti trimit ganduri bune si iti doresc sa te simti mult mai bine curand. Cred ca o un lucru util e sa imbratisezi activitati sanatoase care iti fac placere, fara sa te simti prins intr-o serie de reguli pe care la un moment dat nu mai ai chef sa le respecti. Si sa nu te plasezi in extreme, echilibrul e de obicei mai placut si mai usor de atins :)