Teil 1 ❗️30 oder 50 min. Bauchumfang reduzieren mit Cardio-Training Fett verbrennen, ohne Geräte

[@christinamoller8013]

....also nachdem heute eher Faulenzen und spannender Sport anschauen als Aktivität 'abzurechnen' sind 😮, muß natürlich Gabi ran und die Faulenzerei durch bestes Training wieder ausgleichen. Und da Bauch und Kalorienansätze dort herum immer zu bekämpfen sind, habe ich gleich nochmal zurückgespult. Und schon habe ich wieder ein gutes Gewissen. Und morgen ist natürlich Teil zwei angesagt. Die verbliebenen oder noch überflüssigen Kalorien haben jetzt schon Angst und verstecken sich vorsorglich. Aber wir verjagen sie.... alle - morgen, übermorgen und überhaupt. Danke Gabi, daß du immer an die Schwachstellen denkst und mich so wunderbar motivierst. Sport mit dir ist reine Lust und die große Gruppe ist ja auch immer dabei. Grüße an dich und alle, die heute gestärkt in einen hoffentlich erholsamen Feierabend gehen können. Tina Möller

[@GabiFastner]

Liebe Tina, fleißig, fleißig! Ja, wir verjagen sie alle! So schön, dass du ein Teil der Gruppe bist, genieße den Abend, deine Gabi💕💕💕

[@MailSchnuppe0815]

Danke für die vielen Videos, die mich immer wieder Ansporn für mich etwas zu tun ❤

[@GabiFastner]

Sehr gerne, bis zum nächsten gemeinsamen Training. Liebe Grüße Gabi

[@ulrike4315]

Herzlichen Dank liebe Gabi für das hervorragende Training! ❤️🤗👏👍

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Ulrike 🌷😘🤗

[@ulrikeotter211]

30 min trainiert, habe jetzt eine längere Autofahrt vor mir. So bin ich jetzt fit dafür! Schönen Sonntag, liebe Gabi

[@GabiFastner]

Gute Fahrt, liebe Ulrike💕

[@angelikabellan7858]

Ein super Training, vielen lieben Dank dafür ❤. Ich finde es richtig toll, dass man die Zeit sieht. Mir fällt das oft leichter😊

[@GabiFastner]

Das freut mich Angelika🙏

[@tamaragro9130]

Ein toller Teil 1 - hab die 50 min gemacht und bin überrascht das diese so schnell vergangen sind. Der Bauch ist schön warm 😅. Teil 2 bin ich auf alle Fälle dabei. Danke Gabi für das tolle Training! ❤

[@GabiFastner]

Super liebe Tamara💕👍

[@marionweitknecht1195]

Liebe Gabi 😍 Du bist echt SUPER ❤🙏 Das war solch ein klasse Workout, das hatte Racing sich😅 👍 Aldo für mich waren die zwei Runden perfekt 👌 und ausreichend, die Übungen und auch der Cooldown waren sooo schön 🥰 Ich danke dir 🫶 und freue mich auf den zweiten Teil 👋 Einen schönen Abend ⭐️ Dir , lieben Gruß Marion 🥰

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Marion, das freut mich 💕schönen Abend!

[@sabinetietz1822]

Nachdem wir gestern bis in den Abend mit den Enkeln unterwegs waren, musste ich heute früh dieses tolle Training machen. Ich merke, wie gut ich in Form bin und dass alle Gelenke sehr beweglich sind. Beide Seiten sind gut trainiert. Der Bauchnabel geht brav nach innen. Absolutes Wohlfühlen an diesem erneut so dunklen Morgen. Jetzt freu ich mich auf Nr. 15 heute Nachmittag und Teil 2 morgen früh. Dir, liebe Gabi, und Allen einen wunderschönen 3. Advent 🕯️🕯️🕯️

[@GabiFastner]

Wunderbar, liebe Sabine. Einen schönen Sonntag und bis später beim Training. LG Gabi

[@frauhaselnuss9684]

Super 👍😅 mir haben 20 Minuten voll ausgereicht ❤ vielen Dank für deine tollen Ideen immer wieder 😊

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😊 freut mich 🤗👍LG Gabi 😘

[@lenahelena8928]

Liebe Gabi ❤ Vielen herzlichen Dank für das tolles Training 💪👍👏🔥 Hat super viel Spaß gemacht 😅 erste Runde bin ich gelaufen 🏃‍♀️und bei der zweiten Runde mit dir ❤zusammen getrippelt 🤩👍habe so knapp 3000 Schritte gemacht 😍👍 Jetzt aber schnell 💨 Wasser 💦 trinken 😉 Ich wünsche dir 💖einen schönen Abend 🌇 und bis morgen 🤗freue mich sehr auf Teil zwei 2️⃣ 😄 Aber vorher Türchen 15 💪öffnen 😉🤗😘

[@GabiFastner]

Sehr schön liebe Lena💕👍geniesse den Abend!

[@HeidiRiedel-p8k]

Ich bin auf jeden Fall morgen wieder dabei..heute war es ein super Training und hat richtig Spass gemacht..viel en Dank liebe Gabi❤👏

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗liebe Heidi💕

[@tanjaoertel5916]

50 Minuten gingen schnell vorbei. Das war echt super. Danke Dir 😊

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Tanja💕

[@maritafeuser3823]

Ach , das war jetzt wieder richtig schön und hat mir mega Spaß gemacht ☺️👏 und mir ist ordentlich warm geworden 😅 morgen bei Teil 2 bin ich auf jeden Fall auch dabei 👍🥰✨

[@GabiFastner]

Das freut mich Marita💕💕

[@traudlrichter5379]

Na das war wirklich sehr bewegungsreich.Hat aber unheimlich Spaß gemacht, morgen Teil 2,na klar ich bin dabei. Ich merke jetzt schon den Bauch,der ganze Körper fühlt sich beweglicher undlockerer an. Das Trippeln bei der 2.Runde hat mir noch besser gefallen als das Laufen, ist aber Ansichtssache. So jetzt kann der Abend kommen. Ich wünsche euch allen und vor allem unserer Gabi einen wunderschönen Samstag Abend 🎄🙋‍♀️👍🌹 Laufen, aber das ist

[@GabiFastner]

Genieße den Abend liebe Traudl💕💕💕

[@AdelheidKnoll]

😄🥰😍Ganz fein, der Bauch schwindet und die Muskulatur stärkt sich, einfach toll, deine Übungen, liebe Gabi! 🤗👍👏

[@GabiFastner]

Herzlichen Dank 😊Adelheid

[@andreaspoll]

Danke Gabi für das sehr gute Cardio-, Bauch- Training, war super, natürlich mit kleinen Hantel -wie fast immer- etwas intensiviert!!!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!💕👍

[@KlausPeter-ew5lh]

Großartig. Das war sehr schön. Einmal durchgeschwitzt vor dem Frühstück. Danke!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!👍

[@sabinegohring3956]

Liebe Gabi, zwei Runden geschafft, mit 1 kg Gewichten an den Füßen...jetzt bin ich überall gestärkt. Vielen Dank und allen einen schönen Sonntag

[@GabiFastner]

Suuuuper liebe Sabine💕

[@AndreaMHagen]

Hat wieder richtig gut getan, doppelte Dosis, Kopfschmerzen wegeschwitzt, jetzt gut entspannt, soviel dankeschön, liebe Gabi!!!

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@walterranftler6788]

Danke,liebe Grüße und einen schönen Sonntag - Walter

[@GabiFastner]

Danke gleichfalls lieber Walter, sehr gerne

[@BarbaraKuntzel]

Training statt Kekse-eine große Chance 😀. Herzlichen Dank, dass Du uns in Schwung bringst, liebe Gabi !🙌👏🤙🙌

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Barbara💕

[@sarahollrog]

30 Minuten waren heute genau richtig für mich. 🥰 Ein tolles, abwechslungsreiches Training - wie immer! Danke, liebe Gabi. ❤Ich wünsche allen einen wundervollen 3. Advent. 🌟

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Sara! Schönen Sonntag💕

[@robertahaschner9347]

Das hat großen Spa0 gemacht,danke und liebe Grüße Roberta

[@GabiFastner]

Danke, liebe Roberta, das freut mich!💕

[@monikath8548]

Ich wollte die 50 Minuten machen, werde es aber doch aufteilen. Fühlt sich trotzdem toll an, vor allem weil ich gerade in meiner Taille neue Muskeln spüre. Vielen lieben Dank, liebe Gabi

[@GabiFastner]

Supe Monika 💕👍

[@RebeccaKüsters]

Mir hat es auch großen Spaß gemacht und ich bin morgen wieder mit dabei👍🏻Vielen Dank 🤗🤸🏼

[@GabiFastner]

Super liebe Rebecca💕

[@antroposo]

Wow, schwitze dolle . Das war ja kräftigend und super für den Bauch. Dankeschön lg 😊 👍 💪

[@GabiFastner]

Immer gerne💕

[@RitschiBaumann]

Tolles Training - bis morgen 🙋‍♀️

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗 Bis morgen!

[@claudiaosterloh489]

Fühlt sich super an 👍 Eine schöne Idee mit Teil 1 und 2. Bin in jedem Fall morgen dabei 💪

[@GabiFastner]

Freut mich 👍

[@fortinjack77]

Vielen Dank für eine effektive und ansprechende Sitzung. :D Pass auf dich auf und ich wünsche dir, einen wunderschönen Samstag, Gabi. :D

[@GabiFastner]

Danke dir, ich wünsch dir auch einen wunderschönen Samstag!

[@brigitta9021]

Das hat viel Spaß gemacht! Ich liebe diese Trainingseinheiten! Die Zeit geht so schnell rum 😮! Vielen Dank dafür und noch einen schönen Abend, liebe Gabi ❤

[@GabiFastner]

Danke dir Brigitta, das freut mich💕 schön dass du dabei bist!

[@connyconny882]

SuperTraining, danke! Mir reichen 30 hoch intensive Minuten!

[@GabiFastner]

Sehr schön!💕

[@CarolaSchmitt-p9g]

Super Training, vielen herzlichen Dank liebe Gabi.

[@GabiFastner]

Ich danke dir!💕💕

[@ThereseBoss]

Danke Gabi ich arbeite immer noch an mein Ziel: Beweglichkeit, Bauchumfang und Gewicht reduzieren. Mache auch täglich die Shots für Bauchumfang. Bei dir wirds nie langweilig 🙏glg Therese

[@GabiFastner]

Das freut mich liebe Therese💕💕

[@InesBerenz]

Guter Start in den Tag 😊 vielen Dank für deine tollen Übungen. Dank dir halte ich immer durch 🎉

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Ines 😊 auf in den Tag

[@SabineDobelke-tm9dk]

War sehr schön. Einen schönen 3.Advent. ❤

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr. Liebe Grüße, Gabi

[@alexandragaudmann-heber2793]

Super tolles Training - ich bin nochmal zum Anfang zurück - die 50 Minuten waren schwupps um. Danke 😊

[@GabiFastner]

Suuuuper Alexandra💕👍

[@AWIL_MaxMar]

❤ Danke💋💋💋 gerade fertig und es geht noch weiter.....💪🏾😚👍🏽

[@GabiFastner]

Wunderbar 👍💕

[@kathrinpannwitt7358]

Die Gelegenheit am Tag war jetzt nicht 😊 es war richtig gut, fand ich, auch, wenn ich keine lange Pause bis zum Essen habe 🤷‍♀️🫠 alles ist richtig und gut 👍 lieben Dank Gabi! 🫶🙏

[@GabiFastner]

Super Kathrin💕👍freut mich!

[@kerstinbuttner2145]

Herrlich ausgepauert ❤ wünsche allen einen wundervollen Montag ,Danke Gabi 🎉😊❤

[@GabiFastner]

Danke gleichfalls💕

[@birgitglas9512]

Danke Gabi, schöne Musik war das heute. Liebe Grüße

[@GabiFastner]

Herzlichen Dank liebe Birgit, freut mich 🌷😘

[@georgetalaeske9125]

Guten Abend liebe Gabi heute Abend ist die Zeit beim Training sehr schnell vorbei und ich bin wirklich rund rum zufrieden mit dem Workout 👍👌💪Meine Bauch war nie ein Problem für mich aber mache mir viel Spaß alles mit zu machen mit dir es kann nur besser werden 🤗Dankeschön und einen schönen Abend😘🥰💕🌹🌻🌸🌺

[@GabiFastner]

Liebe Georgeta, wunderbar 💕

[@ingridheinz7985]

Coooooool down. :-) Das war so verführerisch, dass ich nicht nochmal zum Anfang zurück gegangen bin. ;-) Aber: morgen folgt Teil 2, jetzt heissts mal: Nachschwitzen. Danke, Gabi!

[@GabiFastner]

Super liebe Ingrid💕💕

[@tanjahirmer5980]

Danke für das tägliche Workout -ich finds super -schönen 3.Advent

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Tanja, schönen Sonntag

[@nicsi76]

Ganz wunderbar! Ich freu mich schon auf Teil 2 morgen!

[@GabiFastner]

Sehr gerne, bis morgen 👍

[@evawieser]

Nachdem heute ein regnerischer vorweihnachtlicher Sonntag ist und ich schon ahnte, dass ich heute viel Zeit auf der Couch verbringen werde, habe ich in weiser Voraussicht den Cardioteil gleich 2x gemacht. 😉 Da schmecken die Vanillekipferl einfach besser! 👍🏼🙂 Danke für diesen tollen Fatburner, liebe Gabi! 😘🎄⭐️

[@GabiFastner]

Wow Eva! Fleißig 💕👍

[@evawieser]

@@GabiFastner Danke! 💕

[@MrsPeace-rv9gr]

Das war ja wieder ein supertolles Training. Vielen Dank liebe Gabi 😊 Es war anstrengend und hat richtig Spaß gemacht 👍🏽 Freu mich schon auf Teil 2. Den Timer find ich übrigens klasse. LG 🤗

[@GabiFastner]

Danke, freut mich sehr, wenn’s dir gefallen hat💕

[@juliannapatten381]

Das war wieder super und hat richtig viel Spaß gemacht. Danke liebe Gabi

[@GabiFastner]

Dankeschön 💕

[@karinschwarz9386]

Freue mich auf morgen

[@GabiFastner]

Bis morgen!

[@Goia2204]

Vielen lieben Dank ❤ das Training hat sehr gut getan und die Musik ist wirklich super 🫶

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@sabinelandgraf3439]

Es war mal wieder 😍 egal welches Programm ich (fast täglich) mache, alle sind 👌 und ich fühle mich 💪😀

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Sabine, freut mich sehr, dass dir das Training heute gefallen hat. Liebe Grüße, Gabi

[@надеждакороткова-ъ3п]

Der gestrige Abendspaziergang hat mich angenehm gestärkt. Vielen Dank, Gabi! Habt einen tollen Sonntagabend!🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗 schönen Sonntag!

[@katjaweinsdorfer5353]

Tolles Workout zum 3. Advent 🕯️🕯️🕯️✨🤩! Es hat viel Spaß gemacht und der Schweiß kommt aus allen Poren 😅💪🏼👍🏼. Vielen Dank liebe Gabi ❤Einen wunderschönen Sonntag und ganz liebe Grüße aus Holland, Katja 🌷😘

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Katja. Freut mich, dass dir das wieder gefallen hat. Bravo fürs mitmachen. Gabi

[@dorotheagrunebaum803]

Hallo Gabi, ein tolles Training. Da haben 20 Minuten für mich ausgereicht. Ich liebe diese Einheiten sehr. LG und einen schönen Montag. Freue mich schon auf Teil 2. 😊❤👋

[@GabiFastner]

Freut mich, wenn es dir gefallen hat, liebe Dorothea!💕

[@uteoberjorg7766]

Feines Cardiotraining🍀hat mir total Spaß gemacht🫶🍀als Abendtraining waren 30 min.. richtig👍🏻freue mich auf die nächste Herausforderung🍀Danke liebe Gabi🫶LG Ute

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Dankeschön Ute💕

[@giselakrebs435]

Super, liebe Gabi, vielen Dank und einen schönen Abend und einen besinnlichen 3.Advent. 👍😘

[@GabiFastner]

Danke liebe Gisela, das wünsche ich dir natürlich auch🙏💫⭐️

[@susiurban]

Suuuper Workout 👍. Viel zu reduzieren gibt es bei mir nicht mehr, seit ich mit dir trainiere ist der Speck weg 🥰. Natürlich sind es mal wieder 2 Runden geworden mit 500g Gewichten in der Hand, damit es sich so richtig rentiert. Freue mich auf Morgen und den Muskelkater. Ich wünsche dir viel Spass und Erfolg in Frankfurt 😘

[@GabiFastner]

Super, liebe Susi, freut mich! Übrigens, ich bin gerade in Frankfurt, aber nur bis morgen Abend💕👍

[@BrigitteSchurz]

Perfekt!Brigitte🌷🍀👍💖🤗

[@GabiFastner]

Herzlichen Dank Brigitte!

[@kerstinkerscher3380]

Super tolle Runde liebe Gabi. Hat mega Spaß gemacht 🥰. Ich freue mich schon auf morgen. Lg Kerstin ❤😊

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@BiancaRedhead-Trettenbrein]

Tolles Video 🙏🏻! Hab mich sogar zu 2 runden verleiten lassen 🤩 schönen Abend und LG aus Österreich

[@GabiFastner]

Wow super💕

[@carstenberlin]

Da ich gestern nicht dazu gekommen bin, habe ich jetzt beide Seiten Runden absolviert und bin richtig durchgeschwitzt 😅 Vielen Dank liebe Gabi für dieses tolle Training, welches zunächst entspannt beginnt, aber spätestens bei der Wiederholung des Videos die Reserven aktiviert 😉 Einen schönen dritten Advent und liebe Grüße nach Bad Tölz, Carsten 🕯🕯🕯🏃‍♂️

[@GabiFastner]

Super Carsten! Na dann, geniesse einen entspannten Sonntag💕

[@carstenberlin]

@@GabiFastner Abwarten, du schickst ja sicher gleich noch Teil 2 online 😀👍

[@andreabrenner9507]

Vielen lieben Dank!!

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😊

[@nicolehunstock3941]

Das war suuuper 😍😍 klar bin ich morgen dabei 🤗🤗

[@GabiFastner]

Dankeschön 💕💕

[@tanjati.8383]

Mega Dankeschön ❤❤❤🎉

[@GabiFastner]

Gerne 😊

[@ulrichbrueggemann-8310]

Bin schon gespannt auf Teil 2....😊😊 LG

[@schneeflockeweiss6853]

Ein tolles Training 👍 Dankeschön 🙏🎄🙋‍♀️

[@GabiFastner]

Herzlichen Dank!

[@ramue]

Ganz schön anstrengend, perfekt 😊

[@GabiFastner]

Dankeschön 😄 freut mich, bravo fürs mitmachen 👍

[@elkehontschel6868]

Liebe Gabi, hast Du mich durchs Internet gesehen und gleich dieses Video produziert? Trotz täglichem Training mit Dir ist genau DA! meine Schwachstelle. Ich esse aber auch gern - zugegeben. Aber wir bleiben dran. Du hast gewichtsmäßig kein Problem oder ernährst Du Dich so vorbildlich? Ich wünsche allen noch einen schönen 3. Advent. Vielen Dank.

[@GabiFastner]

ich versuche mich schon ausgewogen zu ernähren, es gibt aber auch immer wieder Motivations Tage😉💕 nichts verbieten, alles in Maßen… Ich esse auch richtig gern💕

[@kasula2042]

❤

[@GabiFastner]

💕💕

[@GabiFastner]

💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘