Teknik Pernafasan: Nafas Perut, Nafas Dada dan Nafas Diafragma

Bagi praktisi olah energy seperti Reiki, Gtumo, disamping melatih mefitasi juga sering melatih diri menggunakan beberapa teknik pernafasan dan Pola nafas.
Teknik Pernafasan ada 3:
Pernafasan Dada,
Pernafasan Perut,
Pernafasan Diafragma.
Sedangkan Pola Nafas juga ada 3:
Pola 2 Langkah,
Pola 3 Langkah dan
Pola 4 Langkah

[@syayfulanwar997]

Langsung sakreb master...

[@tanjungmedan6603]

Artinya perut membesar sudh penuh angin yg di isi melalui hidung ya bg...