Tonton Ini Jika Ingin Sembuh Dari Hipertensi | A-Z Ep.6

[@azhealthid]

Join Komunitas AZ secara GRATIS ✅Workshop Revolusi Kesehatan Gratis ✅Update Informasi Kesehatan Eksklusif ✅Daftar Program Health Revolution LINK : azhealth.id/

[@Iamnotrobot-c9q]

Saya pernah memiliki fatty liver, tekanan jantung tinggi, kemudian saya rubah pola makan dan saat di usg lagi fatty liver saya hilang dan tekanan jantung juga normal. Yang saya makan: PAGI biasanya makan roti pake mentega dan nutella+teh pake susu SAYA GANTI dengan alpuket , green olive,pisang dan air pake fresh lemon juice. SIANG biasanya makan mie rebus DIGANTI dgn salad pake buah buahan green apple, berries, MALAM biasanya pizza, nasi atau pasta DIGANTI dengan tumis sayuran pake minyak olive dan sedikit garam saja. kalou ngemil pake kacang kacangan sebab mengandung protein. Sepertinya mahal namun sebenarnya lebih murah sebab: 1. sehat tidak usah kedoktor yang harganya mahal apalagi terus terusan 2. tidak bisa asal jajan asal mampir yang sedikit sedikit dikumpulin jadi bukit jumlahnya. 3. bisa kerja juga sebab sehat.

[@RinaAli-ut3xr]

Kok grub ku sdh gk bisa di buka ya ka

[@lailyazizah5161]

isi pembahasannya daging semua.. baru nemu chanel ini.. sdh aq subcribe juga.. apakah admin seorang praktisi kesehatan?

[@Randomsq755]

Maaf Dok, bagaiamana cara mengobati tbc dan gerd?

[@CPY.S]

Bahasanya terlalu menggunakan istilah asing yg tidak bisa dimengerti tolong pakai bahasa indonesia semua istilahnya dan jangan terlalu cepat

[@nurcahyono2302]

Hidup sehat ala rasulullah : 1. Banyak ibadah. 2. Puasa senin kamis, puasa sunnah. 3. Tidur mlm abis isya jm 8 maks jm 9, bangun jm 03.00 tahajud, kmd shlat subuh. 4. OR 5. Makan minum scukupny yaitu mkn slagi lapar berhenti sblm kenyang, buah sayur srta brgizi lainnya. sckpny. 6. istrhat tdr siang antara jm 12.30 sd jm 13.30, minimal 20 menit. 7. Tenangkan pikiran. 8. Banyak bhgia 9. Banyak brsyukur. 10. Hindari iri dengki. 11. Selalu positif thingking. 12. Mau berbagi/sdekah. 13. Jalankan perintah Allah dan jauhi laranganNya.

[@syaifullahujang8811]

S7akhi

[@daninugroho7332]

itu klo dah kaya spt anda ....beda dg orang" harinya untk bekerja macukupi kbtuhan klrga.

[@wannuri2932]

Tidak sgampang itu

[@yadirusyanasetiawan1898]

Teori mudah pelaksanaan yang sangat sulit

[@diahfi]

1. Hindari ultraprocess food 2. Konsumsi sumber K dr sayuran dan alpukat 3. Sering berpuasa makan sekarang mungkin. 4. Hindari snacking 5. Defisiensi gizi 6. Sugar detox 7. Makan whole food asli 8. Movement, tidur cukup, holistik solusi 9. Bagi yang sedang pengobatan, konsultasi dengan dokter yang terbuka

[@wagimansiswantowagiman8616]

Saya baru kna mudah mudah n cepat aembuh untuk diri sendiri dan orang lain

[@emmufadli7673]

Jgn lupa berbekam yg d anjurkan oleh Rasulullah

[@vinaaulele62]

Hebat sekali dan banyak terima kasih ya dok.Sangat membantu ❤❤😊😊

[@sharingforcaring9155]

​@@wagimansiswantowagiman8616 mari saling mendoakan untuk kesembuhan dan kesehatan kita semua, sehat2 ya ka aamiin aamiin yra

[@grusastradani8055]

terima kadih inponya

[@budioso]

Bagi yang mengalami hipertensi semoga tensinya normal selalu dan sehat selalu

[@mustikarini5321]

Aamiin

[@YeniIyen-df7jt]

Amiin

[@enafnafsiah8535]

Aamiin

[@sumaryoto4249]

Amin..

[@NaniesGedini]

Aamiin Yaa Robbal Alamiin

[@RiniAstuti-y3i]

Dokter ini sangat jujur, cerdas dan baik. Rezekinya sudah dijamin .

[@baiqqistinawirdiatikusuma6976]

Sering puasa sunah, makan secukupx ngemilx buah sj atw sayur, intinya ikuti cara makan Rosululloh berhenti makan sbelum kenyang, bnyk bersyukur lbh sering betbagi, bersedekah insya Alloh sehat

[@JuwitaGuns]

Gila ni dokter. Ini baru dokter jujur,,,makasih dok kita butuh orang orang seperti dokter ini

[@trifenaninda7244]

Obat terbaik untuk menangani penyakit ini adalah rajin olah raga. Dan berusaha untuk selalu bahagia, masuk dlm lingkungan yg positif.Tuhan memberkati kita semua. Salam sehat🤗🙏

[@Azhurax]

Terima kasih untuk nasehatnya.. Aku sehat,aku kuat, aku bahagia dlm nama Yesus.. Amin 🙏🙏🙏

[@wagimansiswantowagiman8616]

Ok siap saya terkena rasanya mau pecah di kepala

[@mimimusicdiary]

Menyelesaikan akar masalah hipertensi 1.Hindari ultra process food dan bahan²/ susu yg menyebabkan inflamasi 2.Makan whole food yg kaya nutrisi, fiber, lemak baik, protein cukup. 3. Konsumsi potasium dari alpukat (yg lebih aman tanpa efek samping resistensi insulin dibanding pisang dan kentang) atau sayur²an. 4. Intermitten fasting dan Hindari snacking 5. Cek defisiensi vitamin di lab 6. Hidup yg holistik. Ayo meditasi 7. Tubuh ttp butuh sodium/ garam tapi tdk berlebihan. Pilih yg berkualitas sperti himalayan salt/kusamba sea salt. 8. Movement cukup 9. Manage stress 10. Memiliki purpose of life 11. Memiliki circle pertemanan yg positif 12. Sugar detox supaya taste bud lebih sensitif.

[@SugriwaDwipangga]

Kakek sya berusia 98thn ga ada ritual atau pantangan makanan apapun dari remaja meroko malahan sampai skrg dan mais segar bugar masi kuat berkebun dan jarang sakit,,kira2 apa faktornya ya?

[@tatianagivanogivan8703]

​@@SugriwaDwipanggakarena kakek kamu bergerak terus,jd apapun yg beliau makan tdk masalah krn bergerak terus

[@nannyimoet7364]

​@@SugriwaDwipanggaKarena kakk km mnkmati hidup bekerja terus berkebun dll

[@aniriyanti1903]

​@@SugriwaDwipangga..jmn skrng mah...makan banyak.nge game.rebahan.bergadang...fix munculah penyakit macem macem

[@tokovictor168]

​@@SugriwaDwipanggakayaknya faktor "L" kak... Luck 😂 ... just kidding

[@rubenlewildero7235]

Bagus sekali penjelasannya. Yang saya pahami dari penjelasan dokter ini adalah hipertensi timbul karena gaya hidup yang tidak sehat yang seringkali diremehkan karena gaya hidup tidak sehat itu terkesan nyaman dan mudah. Hipertensi harus diukur setepat mungkin sebab tekanan darah itu cenderung tidak stabil jadi jangan mengukur tekanan darah di rumah sakit tapi di rumah dalam kondisi santai. Jika ternyata hipertensi beneran mungkin bisa dibantu obat tapi harus disembuhkan ke akar masalahnya bukan konsumsi obat semata mata. Faktanya banyak yang sembuh setelah merubah gaya hidup dan tidak bergantung pada obat lagi. Semoga kita semua sehat. Amin

[@kuntariatmodjo7711]

Aamiin...🤲

[@mariakuspartinah9228]

Amiin.

[@heriyudihantoro6665]

Aamiin

[@WildanZiaulhaq]

Amin

[@nanangarifianto6756]

Ada jg alat tensi yg dipasang 24 jam dbw pulang. Bayar 700an rb d rumah sakit yogya. Nanti bs dicek apa betul hipertensi.

[@deviantrogue1900]

best way is fasting 16 hours. dan selalu cukup minum air putih setiap 2 jam, hindari makanan goreng2xan sebisa mungkin, banyak makan di rebus. Makan selalu banyak sayuran dan buah2xan.. jangan makan di atas jam 6 malam, kurangin makanan olahan atau mengandung gula tinggi. dan hindari stress dgn selalu positif thinking / take all things lightly. selalu juga cek kadar vitamin ( D etc ) dan mineral ( mg . zn etc )

[@cutecat486]

bagi para pekerja , makan sebelum jam 6 itu sulit , jam 6 masih dalam perjalanan . sampe ke rumah masih hrs masak pula . makan2 jam 8 malam .

[@cutecat486]

cara mengecek kadar vitamin bagaimana ?

[@sitiholipa8391]

​@@cutecat486o

[@MuhammadThamrin-dc1li]

Saya umur 65 tensi saya 160 sejak umur 25 thn saya tidak tau bagai mana cara mengatasinya.

[@nuraenimursyid472]

Dokter ini sangat genius sngat detail ketika menjelaskan sesuatu penyakit...sy jarang mendengarkan vidio smpai slesai ..tp dngan Dokter yg ini ..begitu besar daya tariknya untk mengikuti terus SMP slsai ..terimakasih dr ..ilmunya dan uraianya ..moga sehat terus ...

[@abrorsyafri3942]

Lgs subscribe,penjelasan yg lengkap,tdk menyesatkan!Yok kita share sebanyak2nya!Saya divonis hipertensi krn kliyengan,tp saya tdk mau minum obat.Alhamdulillah cari info di KZbin,dpat channel ini.

[@mbahsutinah4715]

Dokter coba terangkan dengan sederhana saja, penderita hipertensi di larang makan ini dianjurkan makan itu , harus begini dan tidak boleh begitu dalam bahasa yang sederhana, terimakasih dokter, semoga ilmu nya berkah

[@ganimukhtar0298]

Setuju

[@NikoNevendri]

Setuju

[@marhadi8131]

dari konten ini sangat berguna sekali bagi orang yang menderita darah tinggi. saya mengalami sendiri betapa menakutkan tapi saya gak menyerah saya tetap mencari solusinya setiap ada kesempatan saya sering mbaca buku penelitian yng bersangkutan.,saya juga menemukan penelitian di gogel dan memang benar saran yang di beritakan conten ini...sampai sekarang saya sudah gak konsumsi obat apapun terkecuali sakit dan sehat di usia 69 th.

[@mactedi2654]

Subhanallah panjang umur dan sehat selalu pak

[@yeyetsafira8933]

Gimana caranya pak biar kita tidak mulu konsumsi obat hypertensi ,,pengalaman bapak menjalani hypertensi ditunggu ya pak blaan nya trimksih dalem kenal dri jambi

[@NaniesGedini]

Pak Marhadi mohon pencerahannya bgmn bisa atasi darah tinggi tanpa obat. Usia sy 66 thn kmarin di tensi 164/89. Terima kasih sblmnya

[@sriharmini1342]

Ayoooooo Pak bagi tipsnya soalnya hampir tiap hari saya konsumsi obat darah tinggi ditunggu yaa pak

[@KeluargaRajawali]

​@@NaniesGedinisaya gk minum obat yg diresepkan dr, saya ubah pola makan dan lakukan Olga erobik, yoga juga meditasi secara rutin 🙏

[@jatibeningkoi]

Saya pernah istirahat tiduran beberapa hari karena agak flu.. ternyata tekanan darah bisa turun tanpa obat sekitar 110, di banding 140 pada hari berkegiatan.

[@IdaFarida-ov4nb]

Terima kasih dok. Sangat mencerahkan. Keluarga besar saya, banyak yg mengalami hipertensi & "katanya" meninggalnya gara2 hipertensi.... Jadi jelas sekarang... PR nya kalau cari dokter yg benar. Ayah saya bisa lepas minum obat, dengan cara konsultasi dgn ahli gizi & food combining... Alhamdulillah

[@dwiherwiyono2704]

Betul....❤ pola Pikir & pola Makan selalu di perhatikan / dijaga.

[@reninuraini9592]

Ibu sy meninggal krn hipertensi, dan skrg sy jg kena hipertensi.....😢

[@karsonotemon1896]

Semoga kita semua bisa terhindar dari semua penyakit, aamiin

[@level1540]

Bersyukur Tawaduk Istiqomah sering berkomunikasi dengan yang menciptakan diri kita InsyaAllah Sehat lahir bathin

[@aisuhartini7829]

Mendengar uraian koko rasamya ingin menangis begitu luar biasanya allah menciptakan manusia dan membuat mekanisme dalam tubuh.

[@applepie-qw2eo]

Terimah kasih masukannya.saya dulu penderita hipertensi dan kompelikasih kelambung sekitar ada lima 5 thn.dan dokter memponis saya hipertensi tidak bisa sembuh.ahirnya saya belajar di yuo tube di tv tentang kesehatan.iya memang pola hidub sehat.Puji Tuhan sekarang sudah sembuh dan berani makan garam sedikit baru satu thn ini.menghindari makanan siab saji

[@Zeef4480]

Memang kuncinya hidup sehat : Olah raga, Makanan sehat, Cukup tidur, hindari stress , rajin puasa dan monitor tensi tiap hari

[@MochIqbal-bv8fu]

Sulit amat hidup klo pendekatannya ilmu empiris n aqal semua, pdhl kebenaran ilmu itu relatif. Dekati secara Holistic, upaya lahir batin yg didasari keyakinan kt thd Zat Yg Maha Mengatur n Maha Menetukan

[@KucingSungai]

Sering aj berpuasa dn jarangkan mkn nasi ..tiap hari konsumsi buah jg donor darah mudahan penyakit bs sembuh

[@GoArshan]

Buah juga hati2 k', buah manis apalagi... tolong hindari. Tubuh tidak peduli dr mana dtgnya gula apalagi gula dr buah... itu lbh berbahaya krn anggapan bahwa buah adalah makanan yg sehat dan gula buah (fruktosa) yang tdk akan terdeteksi jika melakukan tes gula darah (glukosa). Jd tes nya negatif namun di dalam tubuh bisa jadi telah terjadi pradiabetes, fluktuasi gula drh yg ekstrim, diabetes dan kerusakan metabolisme....

[@KakIzulDongeng]

Terima kasih Dokter. Seneng banget dapat informasi se komplit ini. Sekarang saya sudah berhasil nurunin berat badan dengan IF dan Olahraga. Dari 90 ke 80. Target saya dapat berat badan ideal, dan akhirnya lepas obat hypertensi.

[@itsintandc]

Saya di diagnosis hipertensi awal 140/90. Gejala yg sering di rasa Sakit Kepala / pusing hebat. Asli dehh kalo udah kumat ngebettt banget rasa nya kepala. diminumin obat sakit kepala (biasa paracetamol) bener" udh gak mempan. Poko nya mengganggu bngt kalo udh kumat. untuk teman" yg jg mngidap hipertensi ayo semangat smg kt bs konsisten merubah pola hidup sehat, untuk tmn" yg masih pada sehat, jaga kesehatan dan pola makan yah ! Hipertensi itu gak enak !

[@abudinlatuwael3264]

Saya cuma berterima kasih atas berbaginya.. SMG kita semua sehat selalu.. Allah huakbar.

[@rusnalumaela2714]

Makasih dok ,insah allah kita selalu sehat dan di mudah kan semua nya di lancarkan ya allah 🤲🤲🙏

[@Putrisumpeno]

❤ .....yg sulit ketemu dokter yg banyak saran dan nasehat ....... apalagi pasien bpjs . Meskipun mandiri . Sat set kl meriksa ..... Tp pernah juga ketemu dg dokter yg tulus melayani dg hati ....beliau ngisi di kelas peserta prolanis . Penyakitnya ht dan diabet ....sangat bagus saran dari beliau ...bg siapapun org yg sakit diabet ...kl bisa minum obat opsi terakhir . Yg utama ubah gaya hidup nya .... keren sekali . Kebetulan sy nyimak ...ngantar ortu yg sdh sepuh di kls prolanis ...mtr nwn jd tambah ilmu ....

[@mactedi2654]

Auto-Subscribed mendengar penjelasannya yang sangat jelas runut, detail dan logis

[@AsTutik-zj9ux]

Alhamdulillah ketemu chanel ini . Jazakillahi khairan

[@Ahsini4969]

jujur, aku tergerak nonton video ini bukan krn judulnya.. maaf, tpi krn ya Tuhan ketampanan dokternya.. benar2 membuatku terpukau.. maaf.. hehe.. bgitu keasyikan nonton/lihat dokternya bicara, wah malah banyak ilmu baru aku dapat. Jadinya subscribe deh.. hehe.. terima kasih dok.. semoga makin berjaya dng konten2 edukasinya.

[@motolover75]

ah kacau ini....

[@Ivon.christyaningrum]

Tp dia bkn dokter

[@azidebarons2280]

Oh kamu cewe.. pantes aja 😊

[@Haerudin-n3j]

Mantab dokter,sy tiap bulan harus kontrol ,dpt obat byk bgt dok gara gara hepertensi

[@anitawin9305]

Wah, kenapa saya baru menemukan channel ini? Saya malah tensi rendah, terkadang saat terlalu rendah harus konsumsi makanan yg cukup cepat menaikkan tensi. Saya pernah minum air garam juga saat tensi saya dibawah 80. Lalu minum suplemen untuk meningkatkan hemoglobin krn saya juga penderita anemia. Tapi setelah menerapkan hidup sehat, mengurangi makanan cepat saji dan lebih banyak sayur, mengurangi jajan snak hasil olahan, makanan dari tepung dan gorengan, dan tentu saja olahraga, Alhamdulillah sekarang sudah jarang tensi dibawah 80. Sangat penting menjaga asupan kalori dan gizi yg masuk dlm tubuh.

[@litjemenajang8241]

Terima kasih pak Dr semakin memahami cara hidup sehat, jasmani Rohani dalam hati pikiran Yg tenag, kerja dan kerja, makan makanan yang sehat dari alam, Semoga Pak dokter terus membagi pengetahuan untuk rakyat Indonesia Yg mau hidup tergantung pd obat semata.banyak mendengar banyak pengetahuan Tuhan Allah memberkati kita semua yg berjuang untuk hidup yg sehat walaupun umur panjang atau pendek itu urusan Tuhan ❤️🤲🏻🙏🏻

[@busan8905]

Auto subscribe, Aku ingin sembuh dari darah tinggi dan tidak minum obat lagi aamiin 🤲

[@wasilah3797]

Sama aku juga jdi stres .padahal tansi sya sekarang normal 110 sampe 120.tpi sya harus minum obat terus.

[@melymely6374]

Aku. Juga. Ingin. Sembuh. Rasanya. Bosen. Tiap Hari. Harus. mkn. obat. Semoga Sj. aku. Sembuh. Total.

[@mememarsia2678]

Pengalaman saya umur 62 th hipertensi tp saya g minum obat..tiap hari makan timun ..Alhamdullilah aman

[@melymely6374]

@@mememarsia2678 👍

[@sitirikah3486]

Aamiin ya mujibassailin itu juga yg q inginkan bunda semoga kita semua di berikan kesehatan dan tensinya normal

[@Sunarsih-z2u]

Trimakasih info yg di sampaikan smg berguna dan smg adanya info ini semakin berkurang orang yg menderita darah tinggi.❤❤

[@boutiquesugiallinone6230]

Wah MasyaAlloh tempo saya baru subscribe baru 25... sekarang sudah 26 k lebih semangat koh ini sangat bermanfaat dan baru kali ini bisa komentar kemaren2 nggk bisa koh terimakasih atas ilmu2nya yh.. semangat...

[@TutukTriastuti]

Sering kali mendengar pola makan sehat dan hidup sehat bagaimana contoh kongkritnya dan penerapannya....trimakasih dokter ..baru ini dokter yg terbuka dan benar jujur untuk kesehatan pasien ❤

[@LourettaGreener769]

Terima kasih sudah berbagi, dari banyak podcast sejenis yg aku nonton jawabannya sama yaitu kembali ke gaya hidup yg mengkonsumsi makanan2 alami💫💥 dan saya pikir kita yang tinggal di Indonesia sangat beruntung , kita punya sayur dan buah lokal yg cukup melimpah

[@Erics.007]

Thanks!

[@alvitokfauzan-toni8731]

Mas AZ, penjelasannya bagus, lengkap. Rasanya akan lebih bagus bila dibagi per 5 menit misal nya, misalnya bagian 1, 2, 3 dst atau pertama hanya garis besarnya, benang merahnya, urutan nya, flow chart inti, kemudian ada detail 1, 2, 3 dst.

[@OemarMalawat-mu4sc]

Kritis sangat setuju, edukasi yg dibutuhkan masyarakat kekinian... Keep it up Bro🎉🎉🎉

[@alirosheno9473]

Sudah disubscribe ya bang terima kasih infonya sangat edukatif. Sebagai gen Z (umur 21) jadi takut kena penyakit degeneratif macam diabet dan hipertensi karena kebiasaan makan2 junk food, indomie, nugget, gorengan dan minum boba 🥲

[@junaidighifari9452]

Terima kasih telah mengubah mindset terhadap penyakit tekan darah tinggi dsb..yang telah paparkan sangat berguna yang selama ini orang 2 di jejali informasi menyesatkan demi komersilaisasi..anda telah berbuat baik ..semoga tuhan membalasnya

[@CintaToyssssss]

Saya dulu selalu pusink keliyengan karena kolesterol tinggi diatas 200. Setelah saya berhentikan tidak makan nasi ( hanya makan ikan/ daging campur buah) kepala saya gak keliyengan gak pusing lagi. Semoga Kisah saya ini Bermanfaat untuk yang membaca nya.

[@edbertaudric9112]

Boleh tau GK menu makannya setiap hari apa aja, misal daging, ikan dan buah apa aja dan brp banyak sekali konsumsi. Karna sy jg keliyengan tiap hari..

[@sriharmini1342]

​@@edbertaudric9112Kalau saya mengurangi nasi biasa makan 2 x jadi 1x ke badan jadi terasa enak

[@dinaasftt]

beneran g kak?

[@GoArshan]

Benar k' harus seperti itu. Konsumsi protein 2,5 kali BB, banyak makan sayur yg tidak tinggi karbo, tidur cukup, olahraga, rajin ibadah, happy 😊 in syaa Allah kembali sht​@@dinaasftt

[@GoArshan]

2,5 g × berat badan

[@FadlunBajrei]

Ini baru dokter dengan hati yg ikhlas, memberi pemahaman k kita semua. Sehat selalu y Dokter

[@irenetayo5509]

Masak aja tp klu org normal biasanya .misalnya 1 sendok teh garamnya.ya kita yg punya darah tgg .pake setengahnya aja. Emang tdk ada enak2nya krn kurang garam.krn saya jg gitu .Hrs jg ada asupan garamnya agar tdk lemas .Apa yg dikatakan diatas itu betul.dan terima ksh infonya.sangat bermanfaat 😊

[@safas2921]

Tontonan bermanfaat seperti ini haru di share sebanyak2nya sih …

[@VelyAtrianita]

terima kasih dokter jadi saya tidak selalu cemas setiap hari mikirin penyakit

[@synesiussaparjo8476]

Terima kasih dokter penjelasannya,sangat berguna utk para masyarakat yg menderita hyperten.Sukses selalu dan bahagia bersama kel. Tuhan memberkati

[@taruno2689]

Penjelasan yg panjang n mudah dipahami spt ini yg sangat sy butuhkan n menjadi pertanyaan bbrp hr, krn sblmnya sy tdk th bahwa kalo mau tensi hrs istrht sktr 5 menit n jangan bicarar², agar mendpt hasil tensi sesungguhnya. Terima kasih .....

[@zilaaicha5354]

Alhamdulillah, Terima kasih. Akhirnya ketemu channel yang nambah pengetahuan

[@SusenoAS]

Waktu testing Ultra processed food sudah melalui proses test MRI bagi testernya. Ketika sedang makan produk yang ditest, Otak tester dihubungkan ke MRI. Hasil pembacaan Otak yg paling benderang ketika makan resep tertentu, berarti tester mengalami foodgasm. Resep yg hasil MRI paling terang itulah yg akan dipilih. Makanya sekali coba ultra processed food, para konsumen yg cocok dgn rasa dan sensasinya tak akan bisa lupa seumur hidup.

[@riamagdalena9843]

Ini Bru dokter Bukan penjual obat..trimaksi dok ilmunya❤❤❤

[@nurilputri7743]

setuju, beberapa bulan terakhir sudah mulai rutin masak sendiri makanan sehat dan kurangi makan dg fasting. awalnya cukup tersiksa sampai stres karena craving junk food dan beberapa kali cheating snack, tapi skrg lidah sudah aga terbiasa dg makanan rasa alam yg cenderung plain semoga channel ini terus berkembang dan banyak masyarakat semakin sadar utk hindari budaya konsumsi yg makin ga karuan, terima kasih edukasinya

[@MuhammadRoyhan-pg2bb]

Kalau rutin masak sendiri tanpa minyak dan rendah gula/garam, maka pusing dan badan sakit2 gak jelas itu bakal ilang.😅 Rasanya seperti terlahir kembali. Dan semua itu tidak akan dipercaya oleh banyak org karena mereka belum pernah mencoba secara disiplin minimal 1 bulan. Tdk makan bakso sama sekali, tidak beli makanan warung, tdk beli nasgor dll. Intinya tdk bisa diungkap dg kata2 manfaatnya.😅 Sudahlah hanya yg menjalani yg tau 😅

[@YuddinDin]

Trimakasih mas,,, sy sgt bisa memahami dan berterima kasih atas segala keterangan dan info wawasan pola hidup sehat yg anda paparkan.. Semoga sy bisa mengikutinya..

[@sunnarti6311]

Manage stress dan lingkungan yang sehat adalah hal sulit 😭

[@bukos8746]

sucdes selalu dokter berma faat🎉🎉

[@pocariwildfishing7901]

Terimakasih pemaparan nya sangat cerdas dan masuk akal Sy mampir ke Chanel ini karena sy di diagnosa hipertensi setelah melakukan tes kesehatan u keperluan tertentu,dan alhasil sy di resepkan obat hepertensi, Aneh nya saya tidak mengalami gejala hipertensi pada umum nya

[@djoeharinandriati3964]

Setelah mendengarkan paparan tsb,kembali kemakanan yang tanpa bahan pengawet ,sayuran yang segar n buah segar,n tanpa makanan kaleng n instan 👍

[@lidwinapurwani1050]

Terimakasih dokter, ilmu yg mahal...semoga dokter sehat selalu....🙏🙏🙏🙏

[@heraning4600]

Smoga msih ad Dokter kt yg bkn materilistis..hny cri duit.. bkn dg iklas ingn mnyembhkn pasien.. Doktr kt slm ini...

[@dwiendang8693]

Betul dok, thx a lot for your inform. Selain itu mmg butuh juga relaksasi seperti melakukan hobby, apakah itu masak, jalan2, nyanyi, dll yg bersifat positif

[@candrasananggala937]

Kalau dokter tidak menjadi affiliate marketing pabrik obat atau pabrik makanan, kapan mau bisa balik modal. Untuk masuk fakultas kedokteran saja sudah mahal, belum lagi semesterannya dll sampai lulus. Untuk ambil spesialis pun perlu kantong tebal. Bapaknta si Doel aja tanahnya habis dijualin buat menghasilkan insinyur yang benerin mesin pabrik Batako, apalagi buat biaya sekolah kedokteran. Makanya dokter senang kalau manusia itu sakit, toh selama ini gak ada bisnis rumah sakit yang bangkrut. Satu lagi untuk mencegah hipertensi selain pola hidup sehat, sering2 berjemur di sinar matahari supaya asupan vitamin D nya tercukupi.

[@fatmaroelamin4115]

😄😄😄ha ha ha...iya kali ya.. Hidup umkm hidup umkm..hidup umkm.... Pedagang kuliner juga kontradiktif dg org kesehatan..setiap kita punya relevansi masing 2.. Sy sependapat dg anda😊

[@pierrumawa4072]

Kembali ke tujuan utama seorang dokter. Dokter di negeri sebelah saja bisa survive dengan Pelayanan yg maksimal. Perbaiki apa yang perlu diperbaiki, jangan jadikan alasan butuh uang sebagai legitimasi bolehnya dagang obat, alat dsb.

[@dewasell6497]

Maaf klu seperti spt hrs di sebut sapa semuanya shg ada titik temunya.

[@keluargalita]

Komen yg cerdas

[@EryyEga]

Cerdas

[@angelashop828]

Tepat sekali❤❤❤g ud jalanin semua.Jgn ksh kaya dokter2 yg sering mal praktek,kita hrs diet dan makan sehat supaya bs jd positif thinking

[@ZainalAbidin-mp8jz]

Terima kasih, sangat mengedukasi .... karena pas dengan kondisi saya saat ini ....

[@Akung490]

Terimakasih Ko...saya coba praktekkan sekedar ingin menguji kebenaran pernyataan vidio ini dan ternyata benar badan mulai enteng, kebas berkurang.....sekali lagi terimakasih ko saya hanya bisa bantu like dan subcribe sebagai rasa bersyukur .

[@lailatulmaghfiroh3982]

Tetiba sampai chanel ini terimakasih... Banyak atas informasi dan ilmunya koh.. sehat dan sukses selalu❤

[@nadilaprila]

7/1/2024 baru nonton konten ini, subsnya udah 93.4 K mau 100K nih. Moga konten tentang jawab pertanyaan segera rilis ya.,,, aminn

[@emmufadli7673]

Rutin olahraga, makanan dikontrol, hindari stres, sering puasa Sunnah. dan jgn lupa berbekam seperti yg d anjurkan oleh Rasulullah

[@putuantara4073]

Keberuntungan ketemu cannel ini

[@yeah8238]

saya juga lagi stress mikirin penyakit di tensi di rs 150 langsung di vonis hipertensi minum canderin 8mg, bulan berikutnya di tensi ulang ga ada perubahan malah sampe 160 itu sambil ngorbol dengan dokternya, padahal di rumah tensi saya 130an, akhirnya rubah pola makan makan 3x sehari tanpa ngemil menu makannya ayam goreng/ taichan/ikan goreng/ soto ayam (cuma pake ayam sama kol), sate kambing/sapi semua tanpa cabe/tepung/telur/kecap/nasi, buah cuma alpukat sama strawberry, sayur cuma kol putih, wortel, dalam 2 bulan tensi bangun tidur stabil di 100-120 sekarang uda ga minum obat, olahraga malah hampir ga pernah karna lagi cidera lutut, di bantu supplement ekstrak bawang putih (kyolic blood), resveratol, sama elektrolit tinggi potasium no sugar/ no gmo, berkat elektrolit juga pulse jantung bangun tidur saya mulai stabil tadinya 90an sekarang stabil di 60-70, masi diet ketat sampe sekarang biar insulin resistance makin sensitif minimal 3 bulan tanpa cheating sama sekali

[@titidihyan4073]

Berhenti obat hipertensinya langsung atau bertahap kak?

[@FendiFahri-yq7kv]

Nggak makan karbohidrat sama sekali kah

[@nandaadiprasetya6272]

​@@titidihyan4073 pasti bertahap

[@yantifithriyani3144]

Dibantu vitamin/suplemen ?elektrolit tinggi potasium seperti apa ya?

[@celestine.love88]

Suplemen potasium ya kak? Merk apa yg bagus kak

[@HendraPujianto-o3t]

ini vidio paling jelas dan mudah di pahami keterangannya seputar hipertensi makasih kak

[@ronnihidayat4957]

Rajin minum kulit jeruk lemon yg digiling cacah. Minum pake air panas boleh pakai gula. Kolesterol nya bersih n tensi normal

[@vee2039]

Lemon lokal apa yg kuning?

[@ronnihidayat4957]

@@vee2039 kuning

[@RamMinah-fk5rb]

Alhmdulillah semoga dokter ini sehat selalu..sungguh sangt bermanfaat wejagnnya...mksih dok..

[@NaniSumarniCuanel]

Mkasiih.... Sangat meng edukasi.... Hindari MBDK (Minuman Berpemanis Dalam Kemasan)

[@MaesarohAtun]

Amiin ya Alloh..semoga saya di sembuhkan dari hifertensi

[@ganangid5201]

sehat selalu koh anda dan keluarga, channel ini akan saya share ke banyak teman dan grup whatshapp...sangat saintifik dan berdasar

[@agusmm4466]

semoga dokter ini selalu konsisten dengan kejujuran,sehat walafiat,panjang umur. karena bisa menyelamatkan banyak manusia.

[@agusbhartono3995]

Keren ini Dok kontennya. Saya ada bbrp pertanyaan: 1. Bagaimana jika kita sudah dalam perawatan dokter dgn konsumsi obat: amlodipine, captopril dan disarankan mengurangi konsumsi garam. 2. Saya sebenarnya tidak punya riwayat hipertensi, hanya setelah pandemi Saya berhenti berilah raga, apakah itu pemicu hipertensi? Kalau saya hipertensi pasti saya tdk bisa vaksinasi saat covid-19 kemarin sprt beberapa teman. Tekan darah saya akhir2 ini memang beberapa kali dicer RS: 165/100, pernah 175/100. Tapi memang secara acak pas berobat ke poli gigi. Secara intensif seperti yg dokter ceritain belum, hanya disimpulkan bhw itu hipertensi. 3. Saya ingin sembuh dan tdk mau minum obat terus, tapi saya masih "terikat" oleh RS & dokter saya. 4. Sekarang saya mulai berolah raga kembali. Apakah lari/ joging itu baik utk orang seusai saya (58 thn). Kalau tidak apa alternatifnya? 5. Apa saran dokter utk kasus saya, apakah saya harus memutuskan begitu saja dlm perawatan yg sdh berjalan l/k 2,5 bulan? Terima kasih info dan sarannya Dok. Salam

[@heruwijaya4791]

Allah yg membalas budi baek mu dr yg mulia hati nya sehat selalu dr terimakasih ❤❤❤❤ love you dr baek

[@Otokyono]

Lanjutkan bang sangat bermanfaat terimakasih semoga abang dan keluarga selalu dalam lindungan alloh swt

[@salmanedy7074]

Bravo dokter. Video anda sangat edukatif. Hampir tidak ada dokter yang mau berbagi ilmu seperti anda.

[@alisa3833]

Sy ada hipertensi, ama dokter di resepin amlodipin 5mg, tapi bukannya malah sembuh..dosisnya justru naik. Sekrg sy sdh mulai olahraga, IF, dan ga begadang

[@Yule-k6p]

Smart penjelasan Dokter.nya... Terima kasih dok... Ini baru daging.. Ilmu semua isinya... Semoga menjadi amal kebaikan buat dokter....

[@andiarifaiaming9773]

Selalu ada anjuran untuk melakukan pola hidup sehat, tapi tidak pernah menjelaskan pola hidup sehat secara konkret 😂😂😂

[@padlipad24]

Sangat bermanfaat pencerahan nya tentang tekanan darah tinggi...

[@wilbertpradana5144]

Sumber potasium terbaik air kelapa

[@RanomVatink]

Menurut saya ini baru dokter yang sesungguh nya. Tidak tipu² seperti yang lain.

[@poceharianto4458]

Dokter jaman sekarang banyak sekali yg parah moralnya, ujungnya drakula duit termasuk rumah sakit. Ayooo para dokter dan spesialis bersama dokter ini bicaralah jujur dan jiwa yg bersih.

[@liongames1224]

Terimakasih atas penjelasanya sungguh mulia memberi nasihat sampai ke akarnya intinya adalah konsumsi yg alami saya mengerti maksud pak dokter ini GBU 😇

[@comicart1st]

Sikap dan kepribadian apa saja yang perlu dikurangi atau dikendalikan oleh pemilik Hypertensi: = Emosi tinggi, tak mau kalah = Cepat tersinggung = Suka terburu-buru dan sering jengkel = Sering jengkel dan geregetan = Suka ngomel

[@lilysetiawati7733]

👍👍👍

[@winss4945]

Ya Allah beberapa ada di saya itu. Dan bener, saya beberapa kali kena sindrom jas putih jd kalo ditensi di rumah normal, tp kalo ditensi di klinik cenderung tinggi.

[@FifinHandayani-gu4si]

Baru kali ini nemu channel yg benar2 membuat sy faham. Makasi dok

[@sitisundari6560]

Video ini sangat bagus. Saya mengalami jg. Krn kepala pusing dan ditensi dinyatakan tensinya tinggi. akhirnya sy diberi obat hipertensi. Begitu diminum kok msh pusing. Dan ditensi kok malah tensinya rendah. Sehrsnya dokter hrs lbh paham dan cerdas jgn main diksh obat. Tp..hrs dicari penyebabnya yg benar br menentukan solusinya. Mks dokter

[@embunpagi2735]

Kenyataan di lapangan, pasien mungkin krn tidak tahan dengan penyakitnya sehingga justru pasien minta obat yg bisa segera memberi hasil nyata untuk menghilangkan rasa sakitnya 😊

[@evioktapiani0680]

MaasyaaAllah.. terima kasih untuk ilmunya dokter, semoga bisa saya terapkan.. sangat detail dan jelas penjabaran.a .. 🥰

[@fifi7570]

Dokter zaman skrg y bgt deh habis kasih resep trs hilang. praktek jam 9.00 tiba jam 11-12. Pasien masuk cuma 5-10menit lalu selesai.

[@lasmomarzuki5552]

betul sekali

[@murnihati1937]

Mantap edukasi yg jujur, sy sangat setuju bahwa menjalankan pola hidup sehat adalah suatu upaya yg kren alami utk mencegah dan mengatasi berbagai penyakit dg menyelesaikan akar permasalahan/penyebab, dan bukan sekedar menekan gejala2 penyakit dg obat2an sentetis. Dulu selama 35 th sy bertugas di Instalasi Hemodialisis salah satu RS di Jakarta mencuci darah pasien2 gagal ginjal yg kebanyakan karna kim lokasi dari penyakit2 degeneratif; yaitu Diabet, hipertensi, keracunan obat2an yg dikonsumsi dlm wkt lama, dan ada juga karna sering minum aneka sof drink, minuman yg berwarna warni dan bersoda, tp ada sebagian kecil gagal ginjal akut karna dehidrasi akibat diarhoe, atau eskhemik karna perdarahan

[@athagaratu2903]

Baru Ketemu chanel ini & langsung subscribe

[@aidasofia1988]

Thanks resonet sekali.Saya baru mendptkan jawaban yg akurat.Dan saya sangat setuju .

[@hilmanferdiansyah]

Sebaiknya.. Di tuliskan langsung makanan yg harus di makan dan yg tdk boleh di mkn

[@damarsuwardi7860]

Betul lebih simple dan gampang diterima..