La lucha por dejar de fumar

Más de 16 mil personas mueren cada año en Chile por causas atribuibles al tabaco. El país tiene récords preocupantes a nivel mundial, pero lo insólito es que ningún sistema de salud financia el tratamiento para los que quieren dejar de fumar. ¿Cómo hacerlo si se está sólo en esta lucha?
La nota en #T13cl www.t13.cl/videos/nacional/vid...

[@camiloferr9498]

Yo fumaba más de 20 cigarrillos por día, me levantaba y prendía uno antes de acostarme tenía que fumar, si me quedaba sin cigarrillos en la noche o en la madrugada me iba hasta un 24 horas llueve o truene, la ropa tenía olor, el pelo tenía olor, en las manos tenía olor, un asco. un día dije no fumo más y nunca mas fumé

[@user-tw2uo8uh3w]

Te felicito de verdad

[@jeanetteocampo4997]

Ni los chicles, ni parches, ni electrónicos nada puede ayudar a dejar de fumar, lo único factible y eficaz es la VOLUNTAD. Y es muy duro al comienzo, pero al mes ya empiezas a sentirte libre y muy muy feliz!

[@fabi4834]

Ya llevo más de un mes y estoy que exploto

[@jhonandersoncaleroarevalo2349]

@@fabi4834 volviste a fumar amiwo ?

[@fabi4834]

Recai y par de meses y retome . llevo más de dos años y medio sin fumar

[@jhonandersoncaleroarevalo2349]

@@fabi4834 que bueno me alegro mucho x ti brou

[@arturoenrique6301]

Dejar de fumar es un momento de decisión. Y mucha fuerza de voluntad. Te lo dice un exfumador empedernido.

[@josepalma4845]

Yo igual despues de 15 años solo con voluntad

[@soniavillarroel5611]

Yo me aburrí del cigarro después de más de 15 años de fumar casi 15 a 20 por día, ademas por salud tenía que dejar de fumar con varios intentos no pude hasta que un día me hinque ( soy católica) con mucha fe le pedí a Dios que me ayudara a dejar este vicio que me entregaba a El y como testimonio les cuento que deje de fumar sin ningún problema, sé que el me bloqueo la mente para pensar en nada relacionado con este vicio, y deje este vicio, Gracias a Dios.

[@cesarornelas8377]

Yo también lo dejé casi. Yevo 10 meses pero yo todos días me ciento mal fume durante 26 años una cajita diaria y lo dejé x dolor en pecho y x salud .y me sijo con dolor y no se quita q debo hacer es normal sentirse mal todo el tiempo

[@diosesperanza922]

Fume durante 4 años es poco tiempo fumaba como 10 pitos diarios, un día por salud lo dejé de golpe pasé 3 meses enfermó por abstinencia pero gracias a Dios lo dejé ya tengo 5 años desde el último cigarrillo pero tengo hasta ahora secuelas.

[@gonzalorodriguez2873]

Los que dejaron de fumar , en general lo consiguen despues de muchos intentos fallidos. Yo deje despues de 5 intentos gracias a Dios. Me ayudo escuchar el audio libro de Allen car " dejar de fumar es facil si sabes como " o en ingles "ease wey " creo se llama. Es importante entender que depues de la desintoxicacion que lleva 3 semanas el cuerpo ya no te pide cigarro y desaparece la ansiedad por fumar completamente como eras antes de fumar . Ese dato la mayoria no lo conoce y por eso se les hace tan dificil la lucha.

[@EmilioStardistance]

Toda la razón ese libro explica súper bien en base a la experiencia propia del autor y la experiencia probando su método en otros adictos, en realidad como el dice efectivamente es fácil dejar de fumar

[@fegasiva]

yo deje de fumar hace 15 años, de un dia para otro , cuatro años despues me fume un cigarro y me dio mareo y malestar como cuando fume la primera vez ahi supe que ya nunca mas fumaria , yo creo que no fui adicto, por eso no me costo dejarlo creo yo.

[@coyotehambriento5206]

Tengo que citar a el físico Albert Einstein si quieres resultados diferentes has las cosas diferentes, si quieres dejar de fumar cada vez que quieras encender un cigarro llévate una zanahoria a la boca y tendrás que comer veinte zanahorias al día en vez de una cajetilla de cigarrillos. No consumas productos que asocias con el hábito de fumar, por ejemplo el café, o la ingesta de alcohol, no hagas sobre mesa al terminar de comer, cambia a lugares donde este prohibido fumar: en restaurantes en el salón, lugares cerrados, realiza ejercicio.

[@SantiMusichttpp]

Lamento ser un poco "duro" pero el que en realidad quiere dejarlo lo deja, pues por más que sea súper adictivo el que en realidad se lo propone bien en la mente lo puede lograr y no hablo por hablar hablo por mi experiencia personal yo fumaba descontroladamente hasta que decidí que ya no me traía nada bueno y finalmente me propuse la idea y tener la mente de hierro y se logro.

[@enriquetexas9149]

No todos son como tú , lagente es diferente y hay muchas variables.

[@mercedesvargasquesada6765]

@@enriquetexas9149 yo llevo 40 años fumando y e tratado de dejarlo muchas veces ahora lo estoy intentando otra vez llevo 12 días pero en esos doce días e fumado algunos días tres o cuatro caladas al cigarrillo pero nada más y pienso seguir adelante asta lograrlo

[@eduardojuarez4057]

Solamente pidiendole a nuestro señor Jesucristo de corazon que nos de fuerza de voluntad y arrimarnos con nuestro señor. Y lo lograremos por que el vicio es un demonio que se apodera de nosotros

[@marceloestebagonzalesgarri8473]

Amen gloria a Dios toda la gloria y honra alabanzas para nuestro señor Jesucristo amen

[@joelcanahui2474]

Así es fui adicto y solo el señor me a dado las fuerzas para no regresar a ese maldito vicio

[@morellavelazco1332]

Fumé muchos años y tengo 5 meses sin fumar. Lo dejé de un día para otro. Por abstinencia me enferme, me dio de todo, pero ahora le tengo asco, no soporto el olor y nunca mas...

[@blavikenbutcher2039]

Yo hoy llevo una semana sin fumar , al comienzo me costó un poco pero al tercer día decía , solo le daré una calada , me mareé me dolió la cabeza mucho y me dio asco , no tengo tanta adicción , me viene de perlas.

[@PierreDelaPaz-qm5hg]

Dejar de fumar no se trata de sustituir el cigarro por otra cosa u aparato. Es solo dejarlo y mantenerse sin fumar. Yo firme 48 años y cuando decidí dejarlo lo deje y nunca más. Solo hay que desearlo con toda tu alma y accionar sin justificaciones ni pendejadas

[@sandracarol8na547]

Yo llevo un año sin fumar aparte de gastar mucho dinero me sentía pésimo ahora odio ese olor maldito

[@sonnetrece9276]

Nadie te puede ayudar...no hay tratamiento,medicina, hipnosis o cigarrillo electrónico que pueda cambiarte...en este viaje estamos solos...lo probé todo, nada me sirvió.cuando logre entenderlo,recién ahí pude dejar la nicotina.No será fácil.Suerte!!

[@historias968]

Al contrario cuando lo entiendes de verdad.es facil dejarlo!

[@diosesperanza922]

Solo fuerza en Dios y soportar la abstinencia no es fácil pero no imposible se puede pero la nicotina es cómo un virus difícil de eliminar a un punto que te controla.

[@zedblix1089]

Esa pobre mujer no podra dejarlo nunca si sigue trabajando en una tienda en donde esta rodeada de cigarrillos, ademas que no la vi muy motivada a dejarlo, la verdad es que el que quiere dejar de fumar lo hace por fuerza de voluntad, la gran mayoria de ex fumadores lo dejaron asi, no hay otro truco o formulas magicas para dejarlo.

[@francisconova3804]

Yo le aconsejaría volver a intentarlo con el vaporizador. Los del 2019 no tienen nada parecido con los de antes del 2016 La idea es primero vapear y fumar, luego dejar de fumar y solo vapear. Hay liquidos de 0 a 18 mg de nicotina. Luego incluso puede ir bajando la.dosis de nicotina. No todosmlosncigarros tienen la.misma nicotina asi que podría bajar a unos con menor cantidad e ir también bajando la.cantidad diaria. De a poco.

[@Omaracostapr]

La idea es eliminar el cigarrillo de la mente empezar a vapear luego bajar la dosis en el vape al punto que ya estas en 0 nicotina.

[@zeuskorpion1]

Fume cómo 20 años, lo deje el 2013, desde ahí hasta el 2020 volví a fumar, por estrés, por el trabajo, por la cuarentena, estallido social, mi señora fuma, y antes no lo hacía, el cigarro "americanos" son más baratos e igual que el tabaco para liar......cada vez se hace más fácil fumar, quiero y se que algún día lo voy a dejar, igual como lo hice el 2013, ánimo a las personas que quieran dejarla.....el secreto, baja la cantidad de fumar diario, fuerza de voluntad, infórmate las consecuencias de tu cuerpo y monetariamente por fumar, tenía ganas de fumar, me comía un dulce de menta y me distraía en cosas para no pensar en el cigarro, apoyo de tus amigos, y familia y lo más importante es tener el deseo para hacerlo, la primera semana es la más difícil, pero tú cuerpo siente el cambio, trata de no juntarte con gente que fuma y cuando te hayas fumado el último cigarro, piensa que será el último, prepara tu mente para hacerlo

[@EmilioStardistance]

Amigo te recomiendo el libro “dejar de fumar es fácil si sabes como” de allen carr, ahí derriba muchos mitos que nosotros como fumadores tenemos y escuchamos desde siempre por personas que fumaban antes que nosotros.

[@feryanascual3758]

Se debería prohibir la venta de cigarrillos para que las nuevas generaciones vivan en un mundi libre de tabaco

[@claudiaandreanunezsilva3398]

Para que gastar Plata en terapias esos sacan pura plata... La que quiere quiere y es solo fuerza de voluntad.. No fumo y no fumo no más

[@PcWorm9]

Que fácil es decirlo 🤙🏻 Yo lo logré con mi fuerza de voluntad y NO ES FÁCIL y no creo que lo consigas a la primera. La nicotina es la sustancia mas adictiva del mundo superando e incluso a la heroina. Si no fumas y no sabes lo que es, mejor te callas 🤫 El primer mes se sufre al abstinencia si o si.

[@christiangilherrera3158]

🤔 yo era un fumador tenía como 8 años más o menos de fumador, y ahora tengo 2 años de dejarlo y el único remedio eres tú decir por ejemplo en tres días lo dejo y ése día hacerlo no existe remedio y aguantarte y mentalizarte es difícil más no imposible, los beneficios de dejarlo vale la pena por supuesto que si, le la mejor decision de tu vida

[@danielaguilar3790]

gracias a Díos dejee de fumar hace 9 meses fumaba 40 sigarrilos al dia

[@Xavier-Valentine]

Ya estas cagao por dentro weon 😅😆😆😆😆. Tienes los pulmones podridos💩💩

[@KarenSanchez-ne2ls]

@@Xavier-Valentine que pendeja

[@KarenSanchez-ne2ls]

Cómo le hiciste?

[@cesarornelas8377]

Yo fume durante 26 años .una 15 a 20 cigarros diarios y lo dejé xq día me dolió mi pecho .voy cumplir 10 meses q lo dejé y desde entonces no hay día q me cienta bien mucho dolor de cabeza y aveces debilidad en mis piernas como si me fuera a caer mareo a Veses náuseas y aveces la presión sube creo q me ciento más mal hoy a 10 meses casi q lo dejé q cuando fumaba y todos días camino casi 40 minutos todos días yo quiero saber si es normal todo esto q me pasa orienteme

[@Angela-ws2co]

@@cesarornelas8377 deberías ir a checarte a un doctor!!!

[@nicocl5462]

Hago terapia psicológica y no se si habra influido eso pero llevo un mes sin fumar la verdad es q ya por ansiedad no me da miedo dejar de fumar 😅 , llevo un mes horrible pero se que ya no quiero esto para mi cuerpo y sobretodo para mi salud

[@eduardoarrechider1929]

yo tenia 26 años fumando y una semana completa pense que yo tubiera sin fuese reunido todo lo que gaste en cigarro y me molesto la cifra y inmediata mente no fume mas . yo fumaba casi 2 cajas diarias . si se puede saquen cuenta y regalense algo bueno mensual.

[@fabi4834]

Yo dejé con medicación .volví a fumar y ahora deje hace cuatro días sin nada solo te de jengibre y jugos

[@estherfernandez7299]

Mi hija no me cuida Cecilia

[@andresn4361]

Solo fui adicto a la mota, pero el cigarro si es asqueroso :v

[@estherfernandez7299]

Antonio navarro

[@exxidsurf]

Y sobre la combinación de drogas alcohol y cigarros a la vez

[@maximo5384]

Dejar de fumar no es fácil pero tampoco difícil creo que lo que más cuesta si es que se consume otra sustancia como alcohol lo hace mucho más difícil la mayoría de gente anda enganchados en los dos como las drogas más consumidas y más destructivas

[@noemicourtial8613]

Yl dejé hace mes y medio con champix( medicamento) solo lo tome 8 días para evitar la abstinencia ahora...solo voluntad y cambio de rutinas🤗

[@raihhem2rr691]

E escuchsdo ese medicamento es buenisimo parece yo desde ayer estoy luchando sin medicamentos......voy ccon toda mi fe y von toda mi fuerza de voluntad

[@noemicourtial8613]

@@raihhem2rr691 Dios te ayude a dejarlo yo hace un año😁🤗

[@franchescallanosflores4379]

Y quien receta ese medicamento

[@chilelibre5405]

Fume 25 años llegue a fumar 2 cajetillas diarias me comenzo a molestar el olor cigarro todo estaba pasado la pieza , la ropa ,el cuerpo me empezo a dar asco un dia dije nada mas y lo corte de una nada de bajar la cuota, medicamento lo deje de una , los primeros 10 los mas dificil pero estaba firme a no fumar , los amigos ,bromas , fumaban adelante mio pero yo no le daria el gusto mas ello insistian mas negaba asi que los amigos ayudaron mas al tratar de hacerme fumar nuevamente yo nunca le daria en el gusto ahi soy cerrado a mi nadien me obliga a nada , asi tambien deje el copete por los amigo ello trataban de obligar pero yo soy un poco simpatico y se las cante yo tomo cuando yo quiero no cuando los demas quieran, facil de aplicar nada de duda uno es dueño de su cuerpo si quiere veneno es tu problema nadien te obliga a nada .

[@euzalucas8788]

Pero lo cigarrillos eletrônicos también es muy malo

[@historias968]

Que estupidez la parte que le hacen ver cuanta plata gastan! Es obvio que saben! Pero son ADICTOS no van a dejar por la plata! Porq no le dicen la verdad porq fuman, yo lo deje cuando me di cuenta de la gran mentira y la falsa ilusion que te da el tabaco! Cualquiera puede dejarlo vos tambien!

[@pablogonzalez1646]

Fume por 35 años, prácticamente una cajetilla diaria. Hice varios tratamientos, incluyendo la hipnosis, pero ninguno daba resultado, hasta que probé con CHAMPIX de Pfizer, bastante caro, pero fue el único que me dio resultado y ya son 8 años sin fumar.

[@npah9939]

Donde lo compraste?

[@pablogonzalez1646]

@@npah9939 lo compre en una veterinaria en la ciudad de Osorno, solo porque el dueño había hecho el intento de dejar de fumar con ese producto, pero debieran de venderlo en las farmacias. Champix de Pfizer, vienen como los anticonceptivos, con los dias, fechas etc. El tratamiento debe ser en forma religiosa, no olvidarte de tomarlo por ningún motivo. No sabes la satisfacción que uno siente cuando ya dejaste el cigarrillo, es como la victoria en una guerra, ya no andas pasado a cigarrillo, ahorras un montón de dinero y lo mas importante, que mejoras tu salud, el riesgo a un infarto disminuyen considerablemente y reduces los riegos de un aneurisma cerebral, que te pueden dejar fuera de juego, imagínate que otra persona tenga que hacerte limpieza corporal, terrible. suerte

[@npah9939]

@@pablogonzalez1646 lo estuve buscando por internet en las farmacias y nada, muchas gracias por responder

[@pablogonzalez1646]

@@npah9939 al menos en el 2014 existía ese producto, habría que buscarlo en Pfizer o preguntar en farmacias que lo reemplaza.

[@gonzalorodriguez2873]

Quizá el electrónico te ayude a eliminar la nicotina. Pero siguen fumando en definitiva

[@Luis-tb8oj]

El electrónico tiene pequeñas dosis de nicotina igual

[@myriamvallejos5471]

Yo detesto a las personas que fuman

[@anacc5874]

Porque sos una intolerante. La típica persona llena de mierda que intenta esparcirla. Que haces viendo este video? Patética...

[@BrendaSanchez-fg7rd]

Yo fumaba mucho es voluntad me costó hace tiempo compre chicles con nicotina peto lo mejor es 💯 la voluntad de dejarlo cuesta pero se logra no hay otro me todo más que mucha fuerza de voluntad y pensar en el daño q hace

[@delciaflores9115]

Solo Dios puede hacer que dejes de fumar teniendo mucha fe y desición propio 👏👍

[@rakelita933]

@@delciaflores9115 Mentira, es uno mismo luchando por ello

[@marioct2092]

Buen día. Aquí saluda un ganador de 6 días sin nicotina en el sistema

[@nataliacardenas8496]

Lo puedes dejar no es difícil yo fume 43 años de a aquí estoy dejé de fumar

[@funka7513]

Agradecido por tener resistencia a la nicotina, no puedo con mas de 1 un cigarro al dia

[@martinjuarez8071]

Por qué? Siempre siempre nos ponen ejemplos de, respecto al ahorro de dinero si dejáramos de fumar , sería mejor hablar del daño que le hacemos a nuestro cuerpo y el riesgo potencial de sufrir un paro cardio respiratorio ho un cáncer a temprana edad ,,,, un día despierto y decidí ya no fumar ,,,,, y a la fecha tengo 13 años sin fumar , respiro mejor . Tengo mejor salud bucal, en general me siento bien, saludos

[@elizabethsantibanez157]

una ves fume solo lo ise de mona pero lo alle malo..y picante.lo ise mil pedaso.el cigarrillo es horrible tiene un olor feo mi cuerpo.rechaso el cigarro.menosmal mi cuerpo no esta acostumbrado a fumar 🚬.

[@tatiburgos7925]

No quieren dejar su vicio eso es todo. Excusas es lo que tienen los viciosos.

[@jimenez4362]

Solo Cristo jesu quita todas adicion como cigarrillos la droga etc buques de Jesucristo cambia todos

[@anibalheriquez126]

Dejar de fumar es difícil hasta que se uno decide dejar de verdad!!!

[@EmilioStardistance]

Cuando uno se decide se da cuenta de que en realidad es fácil dejar de fumar.

[@ivangeovanicortesvaldez6666]

No se puede dejar de fumar fumando ....... Cualquier humo o vapor en los pulmones es dañino ... Algo que Ami me s ayudado es el deseo.en verdad de querer dejarlo ...y hacer suma y constante conciencia del.daño que causa

[@marumunoz8732]

Para dejar de fumar solo necesita fuerza de voluntad de no más cigarro

[@elizabethsantibanez157]

el cigarro ase mal.causa cancer les cuento mi tia estaba en las ultimas y se fumo el ultimo cigarrillo.🚬.

[@rakelita933]

El cigarro electronico es una trampa absurda para dejar de fumar, es otra manera mas sana de fumar, si lo quieres dejar no compres eso porque no estas dejando de fumar como tal

[@Omaracostapr]

Ya lo de ella es falta de voluntad ni con fármaco ni kada de eso no le funciona debería ir a los vaporizador empezar usar nicotina a lo que te adapta a los vape después de es o empezar a reducir la nicotina.

[@libradohernandez2121]

dejar,de,fumar,es,tener,los,,suficien,paradejarlo

[@elizabethsantibanez157]

en realidad el cigarrillo es una droga.🚬.muy adictiva mi madre y mis dos hermanos son muy buenos para fumar tres cajas al dia.eso es lo gue pasa gue man la plata.lo juro

[@joanrouragirgas1000]

Dejar de fumar ..no compres tabaco ...

[@juanjuan7673]

El estado es macabro ,,todos ,,,les interesa tener el tabaco porque el 75 por ciento es impuestos ..

[@slash66777]

dejen de fumar si yo pude ustedes pueden enverdad

[@mariogutierrez4611]

Y a donde van los impuestos pagados por la tabacaleras que por cierto las pagamos todos los fumadores Negocio redondo Manos en el tratamiento contra el cancer para la fundaciones (falp. Solo un ejemplo) Se sabe ke el cambio parte por uno...... Pero mis impuestos pagados donde kedan

[@Internecanal]

Lo mismo me puse a pensar

[@lightyagami6412]

pucha me fumado 200 mil pesos colombianos xd

[@46aninhaa]

Increíble la cantidad de mujeres que fuman en chile. Que impresionante esta sociedad. Que feo

[@fernandonempequeduenez8415]

De mal en peor con vapear

[@estherfernandez7299]

Estos son malos conmigo .

[@noemicourtial8613]

Hola Esther cómo estás?

[@estherfernandez7299]

Mi yerno me compra los puchos sin que yo se lo pida quiere matarme .quieren mi casa

[@xeneyluzgiardino.2013]

Y xk le da el gusto ?agarrelos y delante de el rompalos y dígale yo no fumo más fumalos tu y si le dice yo no fumo digale yo tampoco y tampoco te pedi

[@rakelita933]

Pues dile que no te compre mas

[@nahuelesteche9507]

Si no podes dejar el tabaco cambia a marihuana. Asi vas a dejar al tabaco de a poco,de un dia para el otro es imposible pero a lo largo de los dias lo vas a dejar sin dudas

[@nahuelesteche9507]

@Ana es todo cuestion de ocupar la mente en otras cosas y cuando llega la noche ahi recien esta bueno fumar uno solamente

[@nahuelesteche9507]

Es cuestion de ser fierte mentalmente y decir "NO"

[@marcobarbudo8925]

Los estados se financian con el tabaco, les importa muy poco la salud de la gente, sigan funando señores...

[@felixrox9837]

Los cigarros electrónicos esta comprobado que son igual de dañinos

[@francisconova3804]

Mentira. Al menos la mitad de los vapeadores usan líquidos sin nicotina. Lo único igual entre el vaporizador y el cigarro es la nicotina y en los vaporizadores tienes desde 3 a 18 mg por ml de concentración.

[@gabypopss]

Es correcto, hay estudios que indican la presencia de hongos en los pulmones ya que al inhalar el vapor se forman, ósea esta peor con el electrónico 😕

[@SudamericaUNASUR]

Eso es falso, ya eliminando la combustión el vapeador tiene 4500 sustancias tóxicas menos que un cigarrillo

[@sandy.6068]

Obviamente que es menos dañino, pero en menor medida que un cigarros.

[@francolamura7257]

La nicotina produce daño irreversible en el sistema nervioso central. Es imposible dejar el hábito El síndrome de abstinencia genera mucho sufrimiento

[@historias968]

Noo amigo! no causa sufrimiento, a menos que quiers sufrir! La retirada de la nicotina es leve no se siente dolor! Lo unico es estar convencido y hacerlo con felicidad yo llevo 1 mes sin fumar y no sufri despues de fumar como perro despues de 22 años

[@kuquitablue]

El temor a sufrir en la abstinencia es el impedimento más grande para dejar el vicio, en realidad es más fácil de lo que se piensa, solo unos días para eliminar la nicotina del organismo y por ende la adiccion física y unas semana para eliminar la adiccion psicológica, pensar en todos los beneficios que vamos a conseguir ( más plata, salud, energía, mejor olor y cero esclavitud) y lo mejor... Una autoestima alta, les deseo éxito!!!!

[@anasoledad5754]

Es entender y asociar al cigarrillo con algo placentero... hay que entender que es feo... te deja olor.. te mancha los dientes.. te destruye los.pulmones te hace más pobre.. verlo como lo que es algo asqueroso y que no tiene ningún beneficio

[@rakelita933]

Te quivocas amigo hay que luchar mucho para dejar de fumar. Si quiere puede hay que hecharle huevos cuesta pero se consigue

[@anacc5874]

@@rakelita933 Pero es menos de lo que se cree. Una vez tomada la decisión (Hablo de cuando realmente estamos decididos) se vuelve tan fácil. Yo estoy en plena abstinencia,llevo recién cumplida una semana,y cuando el cuerpo me lo pide le digo rotundamente NO. Y trato de aguantar y pensar en otra cosa. Fallé muchas veces anteriormente y nunca podía superar los tres días de haberlo dejado, ésta vez es diferente, porque decido no dejarme dominar por una droga. Se deja de fumar cuando nos hace click la cabeza.

[@diegocarvacho5503]

Y el olor que les sale a los fumadores es asqueroso